Normális, ha néha szomorúnak és levertnek érzed magad. De ha állandóan reménytelennek és üresnek érzed magad, az több lehet, mint pusztán szomorúság. Ezt nevezzük orvosilag depressziónak, vagy „súlyos depressziónak” vagy „klinikai depressziónak”. Ez nem pusztán szomorúság, hanem egy kezelést igénylő egészségügyi állapot.
Mi is pontosan a klinikai depresszió?
Gondolj bele, normális, ha szomorúnak érezzük magunkat, amikor elveszítünk egy hozzánk közel álló személyt, amikor megbukunk egy vizsgán, vagy amikor elveszítjük az állásunkat. De a depresszió valami más. Ilyenkor a nap nagy részében, különösen reggel, nagyon szorongunk és szomorúak vagyunk. Elveszítjük az érdeklődésünket az iránt, amit korábban élveztünk (például a barátokkal való beszélgetés, egy filmnézés vagy egy zenehallgatás).
Ahhoz, hogy ezt az állapotot depressziónak nevezzük, ezeknek a tüneteknek legalább két héten keresztül szinte naponta jelen kell lenniük. Ezen fő tünetek mellett számos más tünet is előfordulhat.
A legfontosabb, hogy ez nem a gyengeséged. Ez egy betegség, ami bárkit érinthet. Szóval ne szégyellj beszélni róla.
Nézzük meg, mik ezek a további tünetek.
| Tünet | Egyszerűen elmagyarázva... |
|---|---|
| Állandó fáradtságérzet | Élettelenség és extrém fáradtság érzése még munkavégzés nélkül is. |
| Értéktelennek érzem magam | Állandó érzések, mint például: „Én haszontalan vagyok” és „Én vagyok a felelős mindenért”. |
| Koncentrációképtelenség és döntéshozatali nehézségek | Nem képes semmire sem koncentrálni, például egy könyv olvasására vagy tévénézésre. Órákig gondolkodik, még a legkisebb döntés meghozatalán is. |
| Alvásváltozások | Vagy nem tudsz aludni, bármennyire is próbálkozol, vagy mindig álmosnak érzed magad, és többet alszol a kelleténél. |
| Anhedónia (bármiből való öröm hiánya) | Már nem érzek örömet vagy élvezetet azokban a dolgokban, amiket régen szívesen csináltam. |
| Testváltozások | Vagy képtelen egy helyben maradni a nyugtalanság miatt, vagy lassan dolgozik, mintha a teste élettelen lenne. |
| Fogyás vagy súlygyarapodás | A testsúly egy hónapon belüli 5%-nál nagyobb változása étvágytalanság vagy falánkság miatt. |
| Gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról | Állandóan arra gondol, hogy „bárcsak halott lennék”, és öngyilkosságot tervez. Ez egy nagyon súlyos tünet. |
Kik vannak a leginkább kitéve ennek az állapotnak?
Valójában a depresszió nem tesz különbséget kor, faj, vallás vagy nem szerint. Bárkit érinthet. Egyes családokban ez az állapot generációról generációra öröklődik, de olyanokat is érinthet, akiknek nincsenek depressziós családtagjaik.
Világszerte a felnőttek 20-25%-a tapasztal depressziót élete során. Idősebb felnőtteket, kisgyermekeket és csecsemőket is érinthet. Sajnos ezekben a korcsoportokban gyakran nem diagnosztizálják.
A nők nagyobb kockázatnak vannak kitéve?
Igen. A nők kétszer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki depresszióban, mint a férfiak. Ennek fő oka a hormonális változások, amelyeken a nők életük során keresztülmennek. Például:
- Nagykorúvá válás
- Havi menstruáció
- Terhességi időszak
- vetélések
- Menopauza (a havi menstruáció megszűnése)
Ezeken a hormonális változásokon kívül a társadalmunkban a nőkre nehezedő nyomás is szerepet játszik. A számos felelősséggel járó stressz, mint például a házimunka, a munkahelyi nyomás, a gyermeknevelés és az idősödő szülők gondozása, depresszióhoz vezethet.
Mások a tünetek a férfiaknál, ha depressziósak lesznek?
A férfiak gyakran lassan ismerik fel a depressziót, amikor az kialakul. Mivel a társadalmi sztereotípiák, mint például a „férfiaknak erősnek kell lenniük” és a „sírni nem jó”, vonakodnak attól, hogy beszéljenek az érzéseikről, vagy segítséget kérjenek.
Ezért a férfiaknál a depresszió tünetei kissé eltérően jelentkezhetnek.
- Állandóan dühös és kiabál
- Drog- vagy alkoholfüggőség
- Az elfojtott érzelmek miatti erőszakos viselkedés, amely mások vagy önmaga megkárosítását okozza.
Az érzelmek ilyen módon történő elfojtása növelheti a különféle betegségek, az öngyilkosság, sőt másoknak okozott károk kockázatát is.
Mik a depresszió kiváltó okai?
A depressziónak nincs egyetlen oka, de bizonyos események kiváltó okai lehetnek.
- Szerett személy elvesztése halál, válás vagy különélés miatt .
- Elszigeteltnek, magányosnak érzi magát a társadalomtól.
- Nagy változások az életben – például költözés, diploma megszerzése, munkahelyváltás, nyugdíjba vonulás.
- Kapcsolati konfliktusok - Problémák a partnerrel vagy a munkahelyi felettessel.
- Fizikai, szexuális vagy pszichológiai bántalmazásnak kitéve.
Honnan lehet biztosan tudni, hogy ez depresszió?
Ha a fent említett tüneteket tapasztalja, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Nem kell pszichiáternek lennie ehhez, beszélhet a háziorvosával (háziorvosával), és megbeszélheti ezt.
Az orvos teljes körű orvosi vizsgálatot fog végezni. Kérdezi majd a magánéletéről, hogy a családjában volt-e már valaki mentális betegség, és feltesz néhány kérdést a depresszió tüneteinek azonosítása érdekében.
Nincs specifikus vérvizsgálat, röntgen vagy más teszt a depresszió diagnosztizálására.
Az orvos azonban elrendelhet néhány vérvizsgálatot. Ez azért van, mert vannak más állapotok is, amelyek a depresszióhoz hasonló tüneteket okozhatnak. Például a pajzsmirigy-alulműködés, a kábítószer- vagy alkoholfogyasztás, bizonyos gyógyszerek és a stroke szintén okozhatnak a depresszióhoz hasonló tüneteket.
Milyen kezelési módok vannak a depresszió kezelésére?
A jó hír az, hogy a depresszió, bár komoly, egy sikeresen kezelhető és gyógyítható betegség .
A tünetek súlyosságától függően orvosa fog kezelést felírni. Két fő kezelési lehetőség van:
1. Antidepresszáns gyógyszerek: A depresszió ellen ható gyógyszerek.
2. Pszichoterápia vagy beszélgetős terápia: Beszéljen egy szakképzett tanácsadóval a mentális egészségéről, és találjon megoldásokat ezen keresztül.
Előfordul, hogy mindkét módszert együttesen alkalmazzák. Ugyanaz a gyógyszer nem mindenkinél működik ugyanúgy. Ezért eltarthat egy ideig az orvosának, mire megtalálja az Önnek megfelelő gyógyszert és adagolást.
A nagyon súlyos betegek esetében, akik nem reagálnak a gyógyszerekre, más kezelések is léteznek, például az „(elektrokonvulzív terápia - ECT)”. Emellett modern kezeléseket, például a „(transzkraniális mágneses stimuláció - TMS)” is alkalmaznak.
Megelőzhető a depresszió kiújulása?
Ha egyszer már volt depressziója, fennáll a veszélye annak, hogy újra kialakul. A megelőzés legjobb módja, ha tisztában van a kiváltó okokkal, és a gyógyszert a teljes időtartam alatt az orvos által előírt módon szedi. Sokan abbahagyják a gyógyszer szedését, amikor jobban érzik magukat. Ez a betegség kiújulásához vezethet. Tehát, ha úgy érzi, hogy a tünetei visszatérnek, fontos , hogy a lehető leghamarabb beszéljen orvosával .
Otthoni üzenet
- A depresszió nem a szív gyengesége, hanem egy valódi betegség, amely kezelhető.
- Ez nem csak szomorúság. Figyeld meg, hogy vannak-e hosszú távú változások olyan dolgokban, mint az alvás, az étvágy, a fizikai aktivitás, valamint a dolgok iránti szeretet és nemtetszés.
- A depresszió másképp érintheti a nőket, a férfiakat és a gyermekeket.
- Ha Önnek vagy ismerősének ilyen tünetei vannak, ne féljen beszélni róluk. Azonnal forduljon orvoshoz. Minél előbb kezdi meg a kezelést, annál jobb az eredmény.
- Pontosan kövesse az orvos által előírt kezelési tervet. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését csak azért, mert jobban érzi magát.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment