Ha cukorbetegségben szenved, biztosan hallott már az otthon elvégezhető különféle dolgokról, valamint az orvos által felírt gyógyszerekről. Talán már iszik keserűtöklevet, vagy egy darab fahéjkérget vízzel elkeverve. Ma ezekről az úgynevezett természetes gyógymódokról fogunk beszélni. Valóban jók ezek a cukorbetegségre? Okozhatnak problémákat? Beszéljünk erről világosan.
Mik azok a kiegészítő és alternatív terápiák?
Egyszerűen fogalmazva, ezeknek két típusa van.
1. Kiegészítő gyógyászat: Ez az, amit az orvos által felírt gyógyszer mellett teszel. Például jógázhatsz a cukorbetegség elleni gyógyszered szedése közben.
2. Alternatív gyógyászat: Ez azt jelenti, hogy az orvos által felírt gyógyszert abba kell hagyni , és helyette egy másik kezelést kell alkalmazni.
Azt mondjuk itt, hogy bizonyos kezelések hasznosak lehetnek. De némelyikük egyáltalán nem feltétlenül hasznos , sőt, néha káros is lehet a szervezetre . Ezért mielőtt kipróbálna valami ilyesmit, mindenképpen beszéljen orvosával az előnyeiről és hátrányairól, valamint arról, hogy alkalmas-e az Ön számára.
Egyéb kezelések, amelyeket egyesek kipróbálnak
A gyógyszerek mellett egyesek mentális jólétük és fájdalomcsillapítás céljából is igénybe veszik ezeket a gyógyszereket.
- Akupunktúra: Talán hallott már róla, ez egy kínai orvosi gyakorlat. A kezelés lényege, hogy nagyon finom tűket szúrnak a test meghatározott pontjaiba. Egyes tudósok szerint ez serkenti a szervezet saját természetes fájdalomcsillapítóit. Vannak, akik ezt a kezelést krónikus fájdalomra alkalmazzák, amelyet neuropátia, a cukorbetegség okozta idegkárosodás okoz.
- Biofeedback: Ez egy kissé eltérő megközelítés. Ez egy olyan technika, amely megtanítja, hogyan kontrolláld a tested fájdalomra adott válaszát azáltal, hogy tudatosítja benned azt. A kulcs itt a stressz csökkentése és az elme ellazítása.
- Vezetett képzelet: Ez is egy módja a kikapcsolódásnak. Gyönyörű, békés dolgokat képzelsz el magadban. Például hullámokat, amik a tengerparton csapódnak, vagy azt, hogy a betegséged javul. Azok, akik ezt a módszert alkalmazzák, azt mondják, hogy ezek a pozitív gondolatok segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.
Természetes kiegészítők cukorbetegségre
Valószínűleg már mindenféle olyan táplálékkiegészítőt látott a piacon, amelyeket cukorbetegség kezelésére jónak tartanak. Vessünk egy pillantást ezekre.
| Kiegészítés | Aktuális információk |
|---|---|
| Króm | Ez az ásványi anyag szükséges ahhoz, hogy az inzulin hormon megfelelően működjön a szervezetünkben. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a króm-kiegészítők segíthetnek a cukorbetegség szabályozásában. Azonban nincs elegendő bizonyíték arra, hogy cukorbetegség kezelésére ajánlják. |
| Ginzeng | Az amerikai ginzenget használó tanulmányok kimutatták, hogy csökkentheti a vércukorszintet mind böjt alatt, mind étkezés után. Azonban további kutatásokra van szükség ezen a téren. A különböző ginzeng növényekben található vércukorszint-csökkentő vegyületek mennyisége is nagymértékben eltér. |
| Magnézium | A szervezet alacsony magnéziumszintje súlyosbíthatja a cukorbetegséget, mivel zavarja az inzulintermelést. Azt is megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik magnéziumban gazdag ételeket fogyasztanak, például zöldségeket, dióféléket és teljes kiőrlésű gabonákat, kisebb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. |
| Vanádium | Bár az állatokon végzett korai kutatások kimutatták, hogy szabályozza a vércukorszintet, a kutatások még folyamatban vannak annak meghatározására, hogy ez hogyan hat az emberekre, és mi a biztonságos adag. |
| Koenzim Q10 | Ez valami olyasmi, mint egy húsban és halban található vitamin. Segíti a szervezet sejtjeinek energiatermelését. Azonban még nem találták ki, hogy bármilyen hatással lenne a vércukorszint szabályozására. |
Növények, amelyeket érdemes beilleszteni az étrendbe
Sok növényi alapú étel, amit fogyasztunk, tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezek hasznosak lehetnek a cukorbetegek számára:
- Fahéj és szegfűszeg
- Kávé (nem koffein, hanem egy másik benne lévő vegyület)
- Gombó
- Zöldségek
- Uluhal
- Zöld zöldségek, mint a brokkoli
Egyes kutatások kimutatták, hogy a fahéjban és a szegfűszegben található vegyületek az inzulinhatás fokozásával segíthetnek csökkenteni a vércukorszintet, a koleszterinszintet és a triglicerideket. Azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az olyan dolgok, mint a fokhagyma és a gyömbér, segíthetnek a cukorbetegség szabályozásában.
A legfontosabb, hogy mielőtt bármilyen gyógynövényt használnál, konzultálj orvosoddal , mivel egyesek kölcsönhatásba léphetnek a szedett gyógyszerekkel.
Valóban biztonságosak a fogyókúrás gyógynövények?
Mivel szoros összefüggés van az elhízás és a cukorbetegség között, sokan olyan gyógynövényekhez fordulnak, amelyek állítólag segítenek a fogyásban. Ilyenek például a garcinia cambogia és a kínai keserűdinnye.
De mi a valóság? Ezek közül sokat nem kutattak megfelelően. Némelyiknek nincs hatása, míg mások nagyon veszélyesek.
Gondoljunk csak bele: 2003-ban az FDA betiltotta az efedrin nevű gyógynövényes stimuláns használatát a fogyókúrás tablettákban. Bár voltak előnyei, súlyos mellékhatásokat is tapasztaltak, például magas vérnyomást, álmatlanságot és stroke-ot. Azt is megállapították, hogy egyes gyógynövényes fogyókúrás tabletták károsíthatják a májat és a veséket.
Ezek a „természetes” termékek néha mérgező fémeket, például ólmot, arzént és más, a címkén nem szereplő anyagokat tartalmazhatnak.
Szóval, bármit is mond bárki, ne tévesszen meg az olyan dolog, mint hogy "ez segít gyorsan fogyni". Ne próbálkozz semmivel anélkül, hogy konzultálnál az orvosoddal.
Amiket érdemes figyelembe venni, mielőtt használná ezeket a dolgokat
Beszéljen orvosával a cukorbetegség kezelésére használt táplálékkiegészítőkről vagy gyógynövényekről. Ő meg tudja mondani, hogy biztonságosak-e az Ön számára, és hogy kölcsönhatásba lépnek-e a gyógyszereivel.
- Ne higgy a csodálatos eredményekről szóló állításoknak: Az olyan történetek, mint a „Ez 7 nap alatt meggyógyítja a cukorbetegséget”, hamisak. Csak olyan információkban bízz, amelyeknek tudományos alapja van.
- Csak azért, mert valami „természetes”, nem jelenti azt, hogy biztonságos is: Csak azért, mert valami „természetes”, nem jelenti azt, hogy biztonságos is. Válasszon jó, megbízható terméket. Olvassa el figyelmesen a címkét. Nézze meg olyan dolgokat, mint hogy mit tartalmaz, ki a gyártó, a lejárati dátum és a használat módja.
- Ha mellékhatásokat tapasztal: Ha hányingert, hányást, mellkasi szorító érzést, hasmenést, bőrkiütést vagy álmatlanságot tapasztal valamilyen gyógyszer használata után,Azonnal hagyja abba a használatát, és beszéljen orvosával.
Otthoni üzenet
- Mielőtt bármilyen más természetes vagy ájurvédikus kezelést kipróbálna a cukorbetegség gyógyszere mellett, mindenképpen beszéljen orvosával.
- Attól, hogy valami „természetes” vagy „gyógynövényes” címkével van ellátva, még nem jelenti azt, hogy biztonságos is. Némelyikük súlyos mellékhatásokat okozhat.
- Ezek a kezelések kiegészítik, nem pedig helyettesítik az orvos által felírt gyógyszereket. Soha ne hagyja abba a felírt gyógyszer szedését orvosa tanácsa nélkül.
- Ne tévesszen meg a csodaszer, ami azt állítja, hogy segít a fogyásban és gyors eredményeket hoz. Károsak lehetnek az egészségedre.
- Ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztal egy táplálékkiegészítő használata közben, fontos, hogy azonnal hagyja abba a szedését, és forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet