Ismerjük meg a testünkben végigfutó „drót” rendszert: az idegeket.

Elgondolkodtál már azon, hogyan tudod elvenni a kezed egy forró csésze kávétól? Vagy hogyan tudod pontosan, hogy hol csípett meg egy szúnyog, és honnan érzed magadban a csípés érzését? Mindezek mögött egy lenyűgöző, nagy sebességű kommunikációs hálózat áll a testünkben. Olyan, mint egy „kábelek” rendszere, amely végigfut a testünkön. Ma az idegekről beszélünk, amelyek ennek a csodálatos hálózatnak a fontos részét képezik.

Mik is pontosan az idegek?

Egyszerűen fogalmazva, az idegek speciális kábelrendszerek, amelyek elektromos impulzusokat továbbítanak az agyad és a tested minden más része között. Csakúgy, mint a házadban lévő vezetékek, ezeken keresztül utaznak az üzenetek. Ezek az üzenetek teszik lehetővé, hogy úgy érezd a dolgokat, és úgy mozgasd a végtagjaidat, ahogyan szeretnéd.

Ráadásul sok mindent, ami anélkül történik veled, hogy észrevennéd, ez az idegrendszer irányít. Gondolj például olyan dolgokra, mint a légzés, az izzadás és az emésztés. Ezeket nem tudatosan teszed. Automatikusan történnek. Az idegek ebben is segítenek.

Az idegek idegsejtekből épülnek fel. Az orvostudományban ezeket neuronoknak nevezzük. Ezek a neuronok az egész testben megtalálhatók, különösen az agyban és a gerincvelőben. Az idegek, az agy és a gerincvelő együtt alkotják az idegrendszert .

Az orvosok általában az agyon és a gerincvelőn kívüli ideghálózatra utalnak, amely a test többi részébe is kiterjed. Perifériás idegrendszernek nevezzük.

Melyek az idegek főbb típusai?

Testünkben lévő idegek két fő típusba sorolhatók a betöltött funkciójuk alapján.

Ezek az idegek két fő kategóriába sorolhatók aszerint, hogy hol kezdődnek.

Agyidegek

Ezek azok az idegek , amelyek közvetlenül az agyadból indulnak ki . 12 pár van belőlük. Ezek az idegek főként az arcodon, a fejeden és a nyakadon helyezkednek el. Szenzoros (érzékelési) és motoros (mozgási) funkciókat is elláthatnak. Például ezek az agyidegek segítenek a mosolygásban, a homlokráncolásban, a szem mozgatásában és a szaglásban.

Gerincvelői idegek

Ezek azok az idegek , amelyek a gerincvelőből indulnak ki, amely végigfut a gerinceden . 31 pár van belőlük. Ezek az idegek a gerincvelőből ágaznak el az egész testedben. Szenzoros és motoros funkciókat is ellátnak. Például ezek az idegek továbbítják az érzéseket az ízületekből és izmokból a gerincvelőbe. Emellett a korábban említett reflexeket is szabályozzák, például azt, hogy elhúzzuk a kezed valami forrótól.

Milyen szolgáltatásokat nyújtanak az idegek a testünknek?

A testedben számos dolgot az idegeken keresztül haladó elektromos jelek szabályoznak. Íme néhány a legfontosabbak közül:

• Akaratlagos mozgások: Bármely tudatosan végzett mozgás, például járás, futás vagy írás.
• Érzékek: tapintás, fájdalom, meleg/hideg, rezgés, hallás, test egyensúlyérzékelés, ízlelés, szaglás és látás.
• Vérnyomás: A vérnyomás kívánt szinten tartása.
• Légzés: Az a légzési folyamat, amely anélkül történik, hogy tudatában lennénk.
• Emésztés: Az emésztőrendszer működése.
• Pulzusszám: A szívverés sebességének szabályozása.
• Stresszreakció: A test felkészítése vészhelyzetre.

Hogyan működik ez az idegrendszer?

Ez egy nagyon érdekes folyamat. Képzeld el a perifériás idegrendszeredet úgy, mint az ország egész területén lévő postások hálózatát. Információkat (leveleket) gyűjtenek a test minden részéről, és kézbesítik azokat a fő postahivatalba.

A központi idegrendszer , ami az agy és a gerincvelő, a fő postahivatal. Itt olvassák fel, értik meg a perifériás idegek által küldött üzeneteket (információkat), és itt születik meg a döntés a következő lépésről. Ezután ez a döntés üzenetként visszakerül a megfelelő helyre.

Ha egy kicsit mélyebben belegondolunk, hogyan terjed egy üzenet...

Egy elektromos üzenet továbbítása az ideg mentén olyan, mint a stafétabot átadása egy váltóversenyben.

1. Az elektromos jel az idegsejt hosszú szakaszán , az axonon halad végig.

2. Amikor eléri az axon végét, ez az elektromos jel kémiai jellé válik.

3. Ott neurotranszmittereknek nevezett kémiai molekulák szabadulnak fel.

4. Ezek a molekulák egy apró résen úsznak át, amely két idegsejt között van. Ezt a rést szinapszisnak nevezzük.

5. Amikor ez a neurotranszmitter a következő idegsejt receptoraihoz kötődik, visszaalakul elektromos jellé, és továbbhalad a következő idegsejten.

6. Ez a folyamat addig ismétlődik, amíg az üzenet el nem éri a megfelelő célpontot (pl. egy izmot).

Hogyan néz ki egy ideg belseje?

Ha mikroszkóp alatt megvizsgálunk egy ideget, azonosíthatjuk a fő alkotóelemeit.

Ha ez a mielinhüvely megsérül, hasonlóan egy rövidzárlathoz, amikor egy vezeték szigetelése elszakad, az idegek nem tudják megfelelően továbbítani az üzeneteket. Néha az üzenetek továbbítása teljesen leállhat.

Vannak olyan betegségek, amelyek az idegeket érintik?

Igen, abszolút. Amikor az idegkárosodás megzavarja az üzenetek továbbítását, különféle neurológiai állapotok léphetnek fel. A két leggyakoribb a következő:

• Perifériás neuropátia: Ez az agyon és a gerincvelőn kívüli idegek károsodása. Ez az állapot olyan tüneteket okozhat, mint a zsibbadás, bizsergés, égő érzés, áramütésszerű érzések és izomgyengeség. Ez az állapot gyakori a cukorbetegek körében.
• Isiász: Ez egy másik olyan állapot, amiről sokan hallottak és tapasztaltak már. Ez egy súlyos fájdalom, amit az alsó hátból lefelé futó, „ülőideg” nevű nagy ideg összenyomódása okoz. Ez a fájdalom a hátból a fenéken keresztül, majd a lábakon is lesugározhat.

Hogyan őrizhetjük meg idegeink egészségét?

Az idegrendszered a tested egyik legértékesebb kincse, és számos egyszerű dolgot tehetsz az egészségének megőrzése érdekében.

• Kerülje a dohányzást: A dohányzás károsíthatja az ereket és csökkentheti az idegek vérellátását.
• Fogyasszon tápláló étrendet: Fogyasszon zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban, egészséges zsírokban és fehérjében gazdag ételeket. A B-vitamin különösen fontos az idegek egészsége szempontjából.
• Korlátozza az alkoholfogyasztást: A túlzott alkoholfogyasztás közvetlenül károsíthatja az idegeket.
• Más betegségek kezelése: Ha olyan betegségei vannak, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, akkor azokat az orvos utasításai szerint gondosan kezelje, mivel ezek a betegségek nagyobb valószínűséggel okoznak idegkárosodást.
• Csökkentse a stresszt: A stressz csökkentése olyan dolgokkal, mint a meditáció és a testmozgás, jótékony hatással van az egész idegrendszerre.
• Aludj eleget: Aludj legalább napi 7-8 órát jól. Alvás közben regenerálódik a tested.
• Fogyassz elegendő vizet: Óvd meg a szervezeted a kiszáradástól.

Amit kérdezzen meg orvosától

Ha bármilyen idegproblémája van, például fájdalom vagy zsibbadás, ne féljen orvoshoz fordulni. Olyan kérdéseket tehet fel, mint:

• "Honnan tudhatom biztosan, hogy idegfájdalmam van?"
• "Mi a legvalószínűbb oka ennek a fájdalomnak vagy zsibbadásnak?"
• "Milyen vizsgálatokkal lehet ellenőrizni az idegeim egészségét?"
• "Milyen kezelések állnak rendelkezésre az idegrendszerem egészségének javítására?"
• "Mit tegyek, hogy megelőzzem az ilyen idegproblémák újbóli előfordulását?"