Tervezzük meg a születésedet! (Születési terv)

Amikor megtudod, hogy babád lesz, egyszerre izgatott és kíváncsi is vagy, igaz? Különösen a terhesség korai szakaszában lehet, hogy nem sokat gondolsz a napra, amikor megszületik a babád, vagyis a szülésre. De ahogy telik az idő, sokat kezdesz gondolkodni azon a napon, amikor a kicsi a világra jön. Ilyenkor itt az ideje, hogy átgondold a szülési tervet .

Mi az a szülési terv?

Egyszerűen fogalmazva, a szülési terv egy lista azokról a dolgokról, amiket a baba világra hozatalakor, azaz a vajúdás és a szülés során szeretnél és elvársz. De bár ez egy „terv”, nem olyan, mint egy pontosan betartandó szerződés, nem olyan, mint egy megváltoztathatatlan szerződés. Ez csak egy irányelv .

Gondolj bele, amikor babád születik, sok minden történhet. Néha olyan dolgok is történhetnek, amikre nem számítunk. Ezért ez a (szülési terv) nem tudja pontosan feltérképezni, hogyan fog lezajlani a szülés. Azonban sokat segíthet. Mi is ez? Segít átgondolni, mi a legfontosabb számodra a szülés során, és segít megbeszélni a kívánságaidat az orvosokkal, ápolókkal és a családorvosokkal, akik segítenek neked.

Ne feledd, nem feltétlenül kell szülési terved. Anélkül is lehet jó és boldog szülésed. Vannak, akik szeretnek mindent leírni. Ez emlékeztetőül szolgál önmaguknak, partnerüknek és az orvosi csapatnak.

Hogyan készíts szülési tervet?

Mielőtt ezt megtennéd, van néhány fontos dolog, amit tenned kell.

1. Először is beszéljen orvosával (ez lehet a kezelőorvosa és nőgyógyásza, vagy a családorvosa/szülésznője). Mondja el neki a gondolatait, és kérje ki a tanácsát.

2. Látogass el abba a kórházba vagy szülőotthonba, ahová várod a babádat. Érdeklődj, milyenek a körülmények és hogyan szoktak folyni a dolgok.

Lehet, hogy az orvosodnak vagy a kórházadnak van egy szülési tervűrlapja, amit neked készítettek. Ha van ilyen, használd azt arra, hogy kérdéseket tegyél fel arról, hogyan bánnak általában a várandós anyákkal. Ha a válaszaik nem olyanok, amire számítasz, érdemes lehet egy másik orvost vagy intézményt keresned, amelyik megfelel az igényeidnek.

Nagyon fontos, hogy rugalmasak legyünk!

Ez a legfontosabb. Légy a lehető legrugalmasabb. Gondold át a (szülési tervedet)Ha valami nem lehetséges, hasonlítsd össze a többi elvárásoddal. Talán egészségügyi okok, biztosítás, költségek vagy a környékeden elérhető korlátozott szolgáltatások miatt nem tudsz mindent megtenni, amit szeretnél. Ilyen esetekben inkább arra a két dologra koncentrálj, ami a legfontosabb számodra.

Lehetséges, hogy a preferenciáid nem mindig egyeznek az orvosod vagy a szülésznőd elképzeléseivel. Ha így van, kérdezd meg tőlük: „Miért csinálják így?” , és figyelmesen hallgasd meg a válaszaikat. Gondold át, mielőtt döntést hozol. Lehetnek konkrét okaik arra, hogy bizonyos szülési lehetőségeket válasszanak.

Végül, tájékozódjon arról, hogy vannak-e olyan különleges körülmények a terhessége alatt, amelyek korlátozhatják a választási lehetőségeit. Például, ha terhessége magas kockázatúnak minősül az életkora, egészségi állapota vagy a jelenlegi vagy korábbi terhessége alatt tapasztalt probléma miatt, orvosa esetleg más tanácsot tud adni a szülési lehetőségekről. Ezeket az információkat meg kell beszélni és figyelembe kell venni a lehetőségek mérlegelésekor.

Mit lehet belefoglalni egy szülési tervbe?

Most nézzük meg, milyen dolgokat illeszthetsz be ebbe (a szülési tervbe) .

Egy környezet, amit a vajúdás alatt szeretnél

Sok kórházban és szülőotthonban az anyáknak megengedik, hogy bizonyos döntéseket hozzanak a szülési helyiség környezetével kapcsolatban.

• Zenét akarsz hallgatni?
• Szeretnéd, ha kevésbé lenne világos ?
• Akarod a szabadságot, hogy járhass, amikor jönnek a szülési fájások?
• Ha lehetséges, szeretne enni vagy inni valamit a fájdalom alatt?

Nézd meg, tudsz-e olyan dolgokat kérni, amiktől jól érzed magad.

A szülés alatti teendőkkel kapcsolatos preferenciáid

Ezeket a dolgokat is hozzáadhatod a szülési tervedhez :

• Hogyan kell elvégezni a magzati monitorozást ?
• Milyen felszerelésre van szükséged a szobán kívül?
• Hány belső vizsgálatot végeznek a szülés alatt?
• Orvosi okokból néha szükségessé válhat a szülés megindítása vagy felgyorsítása. Megoszthatja velünk gondolatait a különböző módszerekről.

Fájdalomcsillapítás – Ez sok ember számára fontos!

Ez nagyon fontos dolog sok várandós anya számára. Nagyban befolyásolhatod ezt. Beszélj erről az orvosoddal.

• Kérdezzen a fájdalomcsillapítókról , és ismerje meg a beszerzésük különböző módjait.
• Kérdezzen rá más fájdalomcsillapító módszerekre is . Például:
• Masszázs
• Relaxációs technikák
• Helyes légzéstechnikák(Légzéstechnikák)
• Születési labdák
• Fürdés/vízbe merülés

Ismerd a lehetőségeidet, és mondd el orvosodnak a preferenciáidról. Ezenkívül egyes anyák meggondolják magukat a fájdalomcsillapítókkal kapcsolatban a szülés során. Nincs ezzel semmi baj, ez normális.

Szülés közben tartandó pozíció

A vajúdás során különböző testhelyzeteket próbálhatsz ki. A megszokott félig fekvő, kengyelbe tett lábakkal végzett testhelyzet mellett feküdhetsz az oldaladon, guggolhatsz, állhatsz – vagy bármilyen más testhelyzetet, ami éppen megfelelőnek tűnik számodra.

Legyünk tisztában az epiziotómiával

Szükség esetén az orvosok gátmetszést végeznek. Ez egy kis bemetszést jelent a hüvely és a végbélnyílás (gát) közötti bőrön, hogy megkönnyítsék a szülést. Erre akkor kerülhet sor, ha a hüvelye megrepedésének veszélye áll fenn, vagy orvosi vészhelyzet esetén. Ha azonban van alternatíva, megbeszélheti kívánságait orvosával.

Asszisztált szülés

Ha a baba elakad a szülőcsatornában, szükség lehet asszisztált szülésre . Ez azt jelenti, hogy csipesz vagy vákuumos eszköz segítségével távolítják el a babát.

Vegyük figyelembe a császármetszést

Ha császármetszésre van szükséged, van néhány dolog, amit figyelembe kell venned:

• Ha lehetséges, szeretné, ha a partnere jelen lenne a műtét során ?
• Szeretnéd látni, ahogy kijön a baba?

A baba születése után...

Közvetlenül a baba születése után is dönthetsz arról, hogy mit tegyél.

• A partnered el akarja vágni a köldökzsinórt ?
• A partnered szeretné a karjában tartani a babát, miután megszületett?
• Szeretnéd bőrkontaktust létesíteni a babáddal, amint megérkezik , vagy előbb inkább megmosdatod ?
• Látni akarod a babát , mielőtt gyógyszert kensz a szemébe ?
• Mi a preferenciája a méhlepény megszületésével kapcsolatban? Szeretné megtartani a méhlepényt?
• Köldökvért adsz vérbanknak, vagy magánbankban tárolod?
• Szoptatni szeretnéd a babádat, amint megszületett ?

Több dolog, amin érdemes elgondolkodni...

Ezen kívül van még más dolog is, amin érdemes elgondolkodnod:

• Etetési mód: Anyatej? Tápszer? Mindkettő?
• Szeretnél cumit adni az újszülött babádnak?
• Attól függően, hogy hová szülöd a babádat, hol fog aludni éjszakaKülönböző lehetőségek is lehetnek (az újszülöttosztályon? Mindig a szobádban, vagy csak akkor, amikor ébren vagy?).
• Ha fiúról van szó, beszélhettek vallási vagy kulturális gyakorlatokról is, például a körülmetélésről .

Mit kell még tudnunk erről?

Miután elkészült a szülési terved , szánj időt arra, hogy megbeszéld az orvosoddal vagy a szülésznőddel. Beszéljétek meg, miben értetek egyet, és miben nem. A terhesség alatt rendszeresen beszéljétek meg a tervet a partnereddel.

Próbáld ezt (a szülési tervet) a lehető legegyszerűbben tartani. Írd le az elvárásaidat fontossági sorrendben. Ez segít abban, hogy a legfontosabb dolgok megvalósuljanak.

Készítsen több másolatot a tervről: egyet magának, egyet az orvosi dokumentációjának, egyet az orvosának/szülésznőjének, és egyet a szülészeti asszisztensének/partnerének. Ezenkívül tartson néhány plusz példányt a kórházi táskájában, amikor kórházba megy szülni. Lehetséges, hogy az orvosa nem lesz szolgálatban a szülés során.

Igaz, hogy nem tudsz mindent kontrollálni, ami a babád születése során történik. De nagy szereped van a testeddel és a babáddal kapcsolatos döntéseidben. Ebben segíthet ez a (szülési terv) .

Végül, ne feledd ezeket a dolgokat (Hazavihető üzenet)

Rendben, remélem, most már jó elképzelésed van arról, hogy mi az a szülési terv , hogyan kell elkészíteni, és mit tartalmazhat.

• Ne feledd, ez csak egy útmutató, hogy tudd, mit szeretnél. Ne várd el, hogy minden tökéletes legyen.
• Nagyon fontos a jó kommunikáció fenntartása az orvosi csapattal. Mondja el nekik a gondolatait és reményeit.
• Légy rugalmas. Előfordulhat, hogy orvosi okokból változtatásokra van szükség.
• Gondold át, mi a legfontosabb számodra, és rangsorold azokat.
• A szülési terv elkészítése kontrollérzetet és részvételt biztosít a szülésben. Mentálisan is nagyon értékes.

Gratulálok az új utadhoz! Remélem, minden jól megy neked és a kicsinek!

Szülési terv, Terhesség, Szülés, Szülés, Fájdalomcsillapítás, Császármetszés