Ha babát vársz, éreztél már evés után furcsa érzést, például égő érzést a mellkasod közepén, amit savanyú íz kísér a torkodban? Bár ez a leggyakoribb a terhesség utolsó három hónapjában, egyesek a terhességük alatt végig tapasztalhatják ezt a kellemetlenséget. Sok anya tapasztalta már ezt. Gyomorégésnek hívjuk. Szóval ez valóban szívprobléma? Miért történik ez? Mit tehetünk ellene? Nézzük meg ma, hogy pontosan miről is van szó.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Mi is pontosan a gyomorégés?
Bár „gyomorégésnek” hívják, semmi köze a szívünkhöz. A nevét azért kapta, mert egyes tünetei hasonlóak a szívroham tüneteihez.
Egyszerűen fogalmazva, ez akkor történik, amikor a gyomrunkban lévő savas gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe. Képzeljük el, hogy egy izomgyűrű található a gyomrunk és a nyelőcső között. Az orvostudományban ezt alsó nyelőcső-záróizomnak, vagy LES-nek nevezzük. Amikor eszünk, ez a nyílás kinyílik, és az étel a gyomorba kerül, majd ismét szorosan bezárul. Ez megakadályozza, hogy a gyomorban lévő sav feljöjjön.
Ez a folyamat azonban a terhesség alatt két fő tényező miatt megváltozik:
1. Hormonális változások: Terhesség alatt a szervezetünk hormonszintjei jelentősen változnak. Ezen hormonok hatására az említett kapuszerű izomgyűrű (LES) kissé meglazul. Ezután nem záródik megfelelően, így egy kis hely marad a gyomorsavnak.
2. Méhnyomás: Ahogy a baba napról napra növekszik, a méh is növekszik. Ez a növekvő méh közvetlenül a gyomorra nyom. Ez a nyomás a gyomor tartalmát, különösen a savat, felfelé is nyomja.
Ha a terhesség előtt nem tapasztalt ilyen típusú mellkasi fájdalmat, ne aggódjon. Ez az állapot valószínűleg teljesen elmúlik a baba születése után.
Milyen tünetei vannak a gyomorégésnek terhesség alatt?
Ebben az esetben mindenki másképp érzi magát. Vannak azonban gyakori tünetek. Nézzük meg, mik ezek.
| Tünet | Milyen érzés ez? |
|---|---|
| Mellkasi gyulladás | Égő érzés a mellkas középső csontja (szegycsont) mögött. Ez néhány perctől néhány óráig is eltarthat, különösen étkezés után. |
| Mellkasi fájdalom | Úgy érzi, mintha fájna a mellkasa, amikor előrehajol, lefekszik, vagy étkezés után. |
| Savanyú íz a torokban | Égő érzés a torokban, amelyet forró, savanyú, néha sós érzés kísér a száj hátsó részén. Ezt nevezzük savas refluxnak. |
| Böfögés | Gyakran járok edzőterembe. |
| Tartós köhögés | Tartós, száraz köhögés más ok nélkül. |
| Hangváltozás | Rekedtség vagy a hang megváltozása. |
Ez a savfelhalmozódás néha asztmás tüneteket is okozhat.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mit lehet tenni a mellkasi gyulladás enyhítésére?
Gyógyszerek használata nélkül, néhány apró változtatással az életmódjában és az étkezési szokásaiban nagymértékben kontrollálhatja ezt a kellemetlenséget. Lássuk, mik ezek.
| Tanács | Miért van ez így? |
|---|---|
| Ne egyél egyszerre sokat, apránként egyél. | A napi 3 főétkezés helyett fogyassz 5-6 kis adag ételt. Ez csökkenti a felszálló sav mennyiségét, mivel a gyomor nem telik meg egyszerre. |
| Kerülj bizonyos ételeket | Ezt az állapotot súlyosbíthatják olyan dolgok, mint a túl sok olaj, a sült, fűszeres ételek, a csokoládé, a kávé és a menta. Próbáld meg egy kicsit csökkenteni ezek fogyasztását. |
| Ne igyál sok vizet étkezés közben. | A sok víz fogyasztása étkezés közben növelheti a gyomornyomást és savképződést okozhat. Ezért igyon vizet étkezés közben. |
| Ne feküdj le evés közben. | Evés után legalább 2 órán át ne feküdj le. Ülj fel és sétálj egy kicsit. |
| Aludj felemelt fejjel. | Alvás közben az ágy fejrésze legyen kissé magasabban, mint az ágy lábrésze. Az is segíthet ebben, ha a fejed két vagy három párnán megemelve alszol. |
| Viseljen laza, nem szűkítő ruházatot. | A has körüli szűk ruházat szükségtelen nyomást gyakorol a gyomorra. Ezért viseljen laza, kényelmes ruhát. |
| Fordulj balra és aludj. | A gyomrunk a test bal oldalán található. Amikor a bal oldalunkon alszunk, a gravitáció csökkenti a sav nyelőcsőbe jutásának esélyét. |
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
A fenti lépéseket megpróbálhatja. Ha azonban a mellkasi fájdalma nem múlik el, vagy napról napra rosszabbodik, mindenképpen forduljon orvosához .
A legfontosabb: Ne szedjen vény nélkül kapható savlekötőket a gyógyszertárban anélkül, hogy előbb konzultálna orvosával, mivel egyes gyógyszerek nem alkalmasak a baba számára a terhesség alatt.
A következő esetekben mindenképpen konzultáljon orvosával :
- Ha úgy érzed, hogy savlekötőt kell venned a gyógyszertárból.
- Ha a hangod nagyon rekedtté válik, ha patkánynak hangzik, ha hánysz, vagy ha nehezen nyelsz ételt.
- Ha már éjszaka sem tudsz rendesen aludni emiatt a mellkasi fájdalom miatt.
Ne aggódjon. Orvosa megvizsgálja az állapotát, és olyan gyógyszereket fog javasolni, amelyek alkalmasak a terhesség alatt, és biztonságosak mind Önnek, mind a babájának.
Otthoni üzenet
- A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori állapot, amelyet a hormonok és a baba növekedése okoz.
- Ez nagyrészt szabályozható az étkezési szokások megváltoztatásával, az alvási pozíció javításával és laza ruházat viselésével.
- Ne vásároljon savlekötőket a gyógyszertárban anélkül, hogy konzultálna orvosával.
- Ez az állapot általában a baba születése után szinte teljesen elmúlik, ezért ne aggódjon túlságosan emiatt.
- Ha a tünetek súlyosak, vagy zavarják a mindennapi tevékenységeit, különösen az alvást, mindenképpen beszéljen orvosával.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.