Ismerős a mellkasi égő érzés és a torokíz evés után, miközben babát vársz? Ez néha annyira bosszantó lehet, hogy éjszaka felébreszt. Ez sok anyukánál gyakori. Bár valójában „gyomorégésnek” hívják, semmi köze a szívhez . Szóval ne aggódj. Beszéljünk erről ma egyszerűen és világosan.
Mi is pontosan a gyomorégés?
Egyszerűen fogalmazva, ez akkor történik, amikor a gyomorban lévő savak feláramlanak a nyelőcsőbe ( nyelőcső ) a torkunkon keresztül. Orvosilag ezt „savas refluxnak ” nevezik. Amikor ezek a savak elérik a nyelőcsövet, akkor érezzük az égő érzést.
Ez az állapot nem terhes nőknél is előfordulhat. Azonban nagyobb valószínűséggel fordul elő terhesség alatt a szervezetünkben bekövetkező hormonális változások és a baba növekedésével járó gyomornyomás miatt. Egyes tanulmányok szerint a terhes nők 30-80%-a tapasztalja ezt az állapotot. Ez azt jelenti, hogy nagyon gyakori. Ha korábbi terhességben is fennállt ez az állapot, vagy ha hasonló problémái voltak a terhesség előtt, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad most. Egyesek számára azonban ez az első alkalom életükben.
A terhesség melyik szakaszában érződik ez leginkább?
Ezt az égő érzést a mellkasodban a terhességed során bármikor tapasztalhatod. Leggyakrabban azonban a harmadik trimeszterben , az utolsó három hónapban fordul elő. Ez azért van, mert a méhed ekkor a legnagyobb méretű, ami nyomást gyakorol a gyomrodra . A terhesség előrehaladtával ennek a kellemetlen érzésnek a gyakorisága és súlyossága fokozódhat.
Milyen tünetei vannak a mellkasi gyulladásnak?
Ezek a tünetek általában étkezés után 30 percen vagy egy órán belül jelentkeznek. De néha később is jelentkezhetnek. A tünetek a mozgással együtt is változhatnak. Ez a kellemetlen érzés különösen akkor jelentkezik, ha étkezés után lehajol vagy lefekszik.
A főbb jellemzőket lásd az alábbi táblázatban.
| Tünet | Milyen érzés |
|---|---|
| Mellkasi gyulladás | Égő érzés, amely a mellkas közepén kezdődik és a torokban felfelé terjed. |
| Savanyú íz | Savanyú vagy keserű íz érzése a torok hátsó részén. |
| A gyomor megtöltése | Nyomásérzés vagy puffadás a gyomorban. |
| Böfögés | Olyan érzés, mintha a lenyelt étel visszakerülne a torokba. |
| Gyakori vizelés | A szokásosnál gyakrabban jár a mosdóba. |
| Hányás | Olyan érzés, mintha hányni akarnál. |
Bár ez a gyulladás fájdalmas, általában nem súlyos.
Miért történik ez terhesség alatt? Mik az okai?
Ez főként a terhesség alatt a testünkben bekövetkező változásoknak köszönhető, amelyek elősegítik a baba növekedését.
- Hormonális változások: Terhesség alatt a hormonszintünk jelentősen megváltozik. Ez megváltoztatja az emésztés módját. Különösen a progeszteron hormon lassítja le az emésztőrendszert. Amikor az étel emésztése lassabban tart, az olyan állapotokat okozhat, mint a puffadás , a gyomorégés és a székrekedés.
- Az alsó nyelőcső záróizom (LES) ellazulása:Képzeljünk el egy kapuszerű izmot a gyomrunk és a nyelőcső között. Ezt alsó nyelőcső-záróizomnak (LES) nevezik. Normális esetben nyeléskor ez kinyílik, hogy az étel a gyomorba jusson, majd szorosan bezárul, hogy megakadályozza a gyomorsav feláramlását. De a korábban említett progeszteron hormon miatt ez az izom túlságosan ellazul. Ilyenkor a gyomorsav könnyen feljöhet.
- Megnagyobbodott méh: Ahogy a baba növekszik, a méh is növekszik. Ez nyomást gyakorol a hasüreg többi szervére, különösen a gyomorra. Ez a nyomás felnyomhatja a gyomorsavat. Ez a fő oka annak, hogy ez az állapot súlyosbodik a harmadik trimeszterben.
Mit lehet tenni ennek a kellemetlenségnek a enyhítésére?
Ha gyorsan szeretnéd enyhíteni a mellkasi torlódást, kipróbálhatod ezeket a természetes gyógymódokat:
- Egyél egy kis joghurtot, vagy igyál egy kis tejet.
- Adjunk egy teáskanál mézet egy pohár meleg tejhez, keverjük meg, és igyuk meg.
- A rágógumi semlegesítheti a savat.
Szedhetek olyan savlekötőket, amiket a gyógyszertárban lehet kapni?
Ez nagyon fontos: Bár a folyékony vagy tabletta alakú savlekötők, mint például a Tums® és a Maalox®, enyhülést hozhatnak, terhesség alatt elengedhetetlen, hogy bármilyen gyógyszer szedése előtt konzultáljon orvosával.
Mivel a gyógyszerek biztonságosságával kapcsolatos számos tanulmány nem von be terhes nőket, még mindig vannak olyan dolgok, amelyeket nem tudunk 100%-ban a gyógyszerek terhesség alatti biztonságosságáról. A baba károsodásának lehetősége különösen magas az első trimeszterben. Míg egyes gyógyszerek kis mennyiségben biztonságosan szedhetők, mások teljesen károsak. Ezért orvosa pontosan meg fogja mondani, hogy melyik kezelés a legbiztonságosabb Önnek és babájának.
Mit tehetek, hogy megelőzzem ezt a mellkasi fájdalmat?
Ezt az állapotot nagymértékben kontrollálhatod néhány apró változtatással az étkezési szokásaidban és az életmódodban.
| Szokás megváltoztatása | Leírás és utasítások |
|---|---|
| Étkezési és ivási szokások | |
| Fülméret | Ahelyett, hogy egyszerre sokat ennél, fogyassz több kisebb adagot (5-6-ot) a nap folyamán. |
| Evés sebessége | Rágd meg jól az ételt, és egyél lassan. |
| Igyál vizet | Kerüld a túl sok víz fogyasztását étkezés közben. Igyál sok vizet étkezés közben. |
| Kerülendő ételek | Korlátozd az olaj, a sok chilivel ízesített fűszeres ételek, a citrusfélék és a narancslevek, a szénsavas italok (szóda) és a koffein (kávé, tea) fogyasztását. |
| életmódbeli változások | |
| Testtartás étkezés után | Evés közben üljön egyenesen. Kerülje az étkezés utáni közvetlen lefekvést. Várjon legalább 2-3 órát. |
| Alvási pozíció | Emelje fel az ágy fejrészét körülbelül 30 centiméterrel. Vagy aludjon néhány párnával, és a felsőtestét kissé megemelve. |
| Rossz szokások | Teljesen hagyd abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Amellett, hogy mellkasi gyulladást okozhatnak, ezek súlyos egészségügyi problémákat is okozhatnak a méhen belüli magzat számára. |
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a mellkasi fájdalmaid továbbra is fennállnak az életmódbeli változtatások ellenére, beszélj orvosoddal. Olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek biztonságosan szedhetők terhesség alatt.
Ezenkívül a következőkHa bármelyik figyelmeztető jelet észleli, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ha a mellkasi fájdalom olyan erős, hogy éjszaka felébreszt.
- Ha nehezen nyeli az ételt.
- Ha a nyállal vér jön ki.
- Ha a széklet fekete.
- Ha csökken a testsúlyod.
Egy másik fontos dolog: A szívroham során érzett fájdalom néha hasonló lehet a szívroham tüneteihez. Ha még soha nem volt szívrohama, és mellkasi fájdalmat tapasztal, ne habozzon azonnal hívni orvosát, vagy menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
Van összefüggés a gyomorégés és a preeclampsia között?
A preeclampsia egy potenciálisan veszélyes szövődmény, amely a terhesség közepén jelentkezhet. Jellemzői a magas vérnyomás, a fejfájás, a homályos látás és a has jobb oldalán jelentkező fájdalom. Néha mellkasi fájdalom is lehet tünet.
Ha azonban csak mellkasi fájdalma van, akkor valószínűleg csak normális mellkasi fájdalomról van szó. Továbbá, míg a mellkasi fájdalom a terhes nők többségénél előfordul, a preeclampsia csak kis százalékban, körülbelül 8%-ban fordul elő.
Azonban, ha bármilyen kétsége merül fel ezzel kapcsolatban, ne kockáztasson. Mindenképpen beszéljen orvosával.
Bármennyire is bosszantó ez a kellemetlenség, a jó hír az, hogy a szülés után minden visszaáll a normális kerékvágásba. Tehát, ha a terhesség előtt nem volt ez a probléma, jó esély van rá, hogy a szülés után teljesen elmúlik.
Otthoni üzenet
- A mellkasi fájdalom terhesség alatt nagyon gyakori és normális. Nem kell aggódni miatta.
- Néhány egyszerű változtatás az étkezési szokásaidban és az életmódodban jelentősen csökkentheti ezt a kellemetlenséget.
- Gyógyszertárban vagy máshol vásárolt gyógyszerek használata előtt mindig konzultáljon orvosával .
- Nagyon fontos, hogy tisztában legyen a súlyos tünetekkel, például a nyelési nehézséggel, a fekete széklettel vagy a fogyással, és azonnal forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet