Neked is állandóan fáj a fejed? Lehet, hogy migrénről van szó?

Te vagy valaki az ismerőseid közül küzdenek fejfájással? Néha többről is lehet szó, mint egy egyszerű fejfájásról. Ma egy olyan állapotról fogunk beszélni, amely sok embert sújt, de megfelelően megértve kezelhető. Ez a migrén, vagy ahogy mi angolul hívjuk, „(Migrén)”.

Szóval, mi is ez a migrén?

Egyszerűen fogalmazva, a migrén nem csak fejfájás. Ez egy erős fejfájás, amely újra és újra visszatér, azaz visszatérő. A fájdalom legtöbbször a fej egyik oldalán érződik, de néha mindkét oldalon is jelentkezhet. A fájdalom nem csak tompa, hanem lüktető fájdalom. Ráadásul migrén esetén a fejfájás mellett számos más tünet is jelentkezhet.

• Néhány ember szédülést érezhet.
• Úgy érezheted, mintha görcsölne a gyomrod, és úgy érezheted, hogy mindjárt hányni fogsz.
• Nagyon érzékenyek az erős fényekre, hangokra vagy bizonyos szagokra. Ez azt jelenti, hogy már egy kis fény látása vagy egy kis hang hallása is elviselhetetlen lehet.

Képzeljük el, milyen nehéz egy iskolás gyereknek vagy egy dolgozó embernek ilyen migrént kapnia. Az iskolai munkát, a sportot, a munkát és a mindennapi tevékenységeket félre kell tenni, amíg javulni nem fog. Ezért mondjuk, hogy a migrén rokkantságot okozó állapot . A kutatók szerint a migrén családon belül öröklődhet, azaz genetikai összefüggés állhat fenn . Ha akár az anyának, akár az apának migrénje van, gyermekeiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a betegség.

Miért fordul elő migrén? Mik az okai?

Valójában a migrén pontos oka még mindig ismeretlen. A tudósok úgy vélik, hogy az agyunkban található bizonyos idegsejtek, az úgynevezett neuronok nem működnek megfelelően, és rossz jeleket küldenek. Ez befolyásolhatja az idegrendszert, amely a fájdalmat szabályozza. Bármi is legyen az ok, a szakértők egyetértenek abban, hogy a migrénben szenvedőknek vannak specifikus kiváltó okai . Most nézze meg, hogy ezek a dolgok Önt is érintik-e:

• Súlyos stressz : Migrén léphet fel, ha fokozódik a stressz.
• Hormonszint -változások: különösen nőknél, menstruációval (periódusokkal) vagy fogamzásgátló tabletták szedésével összefüggésbenEz az állapot a használat okozta hormonális változások miatt alakulhat ki.
• Étkezések kihagyása: Nem időben evés.
• Dehidratáltság : Amikor a szervezet nem iszik elegendő vizet.
• Koffeinhasználat : Túlzott kávé- és teafogyasztás, vagy hirtelen elvonási tünetek.
• Néhány étel: alkohol, sajt, néhány citrusféle, pizza, csokoládé, fagylalt stb. De ez nem mindenkinél ugyanaz, személyenként változhat.
• Hirtelen változások az alvási szokásokban: Ha a lefekvés és az ébredés ideje hirtelen megváltozik.
• Dohányzás .
• Időjárásváltozások: Például, amikor a nap hirtelen fényesebben süt, vagy amikor esik az eső.

Fontos: Nem mindegyik ok érint mindenkit. A legfontosabb, hogy kiderítsük, milyen konkrét kiváltó okai vannak a migrénnek.

Mi történik, ha migrén jelentkezik?

Minden migrén másképp kezdődik. A gyermekek és a fiatalok néha figyelmeztető jelet kapnak a migrén előtt. Néhány órával, vagy akár nappal a fejfájás kezdete előtt elkezdhetnek furcsán érezni magukat. Azt gondolhatják: „Valami nincs rendben”. Vannak, akik bizonyos ételek után sóvároghatnak, vagy extra szomjasak, ingerlékenyek, fáradtak lehetnek, vagy hirtelen energiahullámuk támadhat. Ezt „előérzetnek” nevezik. Egyes gyermekek „aurát” tapasztalnak. Ezek az idegrendszer tünetei. Kicsit a fejfájás kezdete előtt kezdődhetnek, és akár egy óráig is tarthatnak. Az „aura” személyenként változik, de gyakran a látást is érinti. Például:

• Homályos látás előfordulhat.
• Láthatsz foltokat, színes golyókat, szaggatott vonalakat vagy fényes villogó fényeket a szemed előtt.
• Egyesek különleges szagot érezhetnek.
• Az arc egy részén zsibbadásnak is tűnhet.

A fejfájás kezdetétől a migrénes gyermekek intoleránssá válhatnak a fényre, a szagokra és a zajokra, ami súlyosbíthatja a fájdalmat. Előfordulhat, hogy ha megpróbálják folytatni a szokásos napirendjüket, hányingerük lehet és hányniuk kell. A fájdalom gyakran a fej egyik oldalán kezdődik, de mindkét oldalra átterjedhet.Bármilyen fizikai aktivitás súlyosbíthatja a fájdalmat. A legtöbb migrén 30 perctől néhány óráig tart. De némelyik két-három napig is eltarthat. Képzeld el, milyen bosszantó ez!

Honnan tudod biztosan, hogy ez migrén?

Ha gyermekénél ezek a tünetek jelentkeznek, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Az orvos sok kérdést fog feltenni Önnek és gyermekének, hogy kiderítse, mi okozza a tüneteket. Megvizsgálja a gyermekét, különös tekintettel a neurológiai vizsgálatra . Az orvos néha megkéri a gyermekét, hogy vezessen „fejfájásnaplót”. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal leírja, amikor a fejfájás jelentkezik, mikor kezdődött, mennyi ideig tartott, mit evett és itt, és mit csinált. Ez az információ segíthet az orvosnak kideríteni, mi váltja ki a migrént. Ez az információ segíthet a legjobb kezelés eldöntésében. Az orvos néha vérvizsgálatokat vagy képalkotó vizsgálatokat rendelhet el, például CT-vizsgálatot (komputertomográfia) vagy MRI-t (mágneses rezonancia képalkotás) az agyról. Ez azért van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs más súlyos orvosi oka ezeknek a tüneteknek.

Milyen kezelések vannak migrénre?

A migrén és okai személyenként nagyban változnak, ezért a kezelés is ennek megfelelően változik. A kezelés attól függ, hogy mennyire súlyos a fejfájás, milyen gyakran jelentkezik, és milyen egyéb tüneteket okoz. Gyakran segíthet, ha migrén alatt lefekszel egy hűvös, sötét, csendes szobában. Az orvos fájdalomcsillapító gyógyszert vagy gyógyszereket írhat fel a hányinger és a hányás csökkentésére. Egyes gyermekeknek és fiataloknak naponta megelőző gyógyszereket kell szedniük a migrén gyakoriságának és súlyosságának csökkentése érdekében, vagy speciális gyógyszereket kell bevenniük, amikor fejfájás kezdődik. Egyes orvosok megtanítják a migrénben szenvedőknek a biofeedback nevű technikát. Ez megtanítja nekik, hogyan használják elméjüket bizonyos testi funkciók (például pulzusszám és izomfeszültség) szabályozására, valamint a stresszt és fájdalmat kiváltó dolgok szabályozására. Amikor a migrén lassan kezdődik, egyesek ezt a „biofeedback” módszert alkalmazhatják a megnyugvás és a fájdalom súlyosbodásának megállítására. A gyógyszeres kezelések mellett egyesek más kezelések, például az akupunktúra vagy bizonyos hagyományos gyógynövények használata is enyhülést hoznak.

De ne feledd! Ha valami ilyesmivel próbálkozol, mindenképpen kérdezd meg az orvosodat, és kérj tanácsot.Különösen óvatosnak kell lennünk a hagyományos gyógynövényekkel, mivel azok károsan kölcsönhatásba léphetnek a szokásos nyugati gyógyszereinkkel.

Megelőzhető a migrén?

Természetesen nem minden migrén megelőzhető. Azonban a kiváltó okok azonosítása és elkerülése segíthet. Bátorítsa gyermekét, hogy tartson szünetet azoktól a tevékenységektől, amelyekről úgy gondolja, hogy migrént válthatnak ki (például a számítógép képernyőjének hosszú ideig tartó bámulása). Ha bizonyos ételek migrént váltanak ki , segítsen gyermekének elkerülni ezeket az ételeket. Egyesek azt tapasztalták , hogy a koffeinbevitel csökkentése és a nap folyamán bőséges vízfogyasztás segíthet megelőzni a migrént. Segítsen gyermekének előre megtervezni a feladatokat, különösen akkor, amikor stresszesnek érzi magát. Ez segít neki elkerülni a túlterheltség és a levertség érzését. A rendszeres testmozgás segíthet a stressz csökkentésében és a fizikai egészség javításában is . Minél többet tud Ön és gyermeke a migrénről, annál jobban tud majd megbirkózni vele.

Szóval, mire kell emlékeznünk mindebből?

Rendben, most emlékezzünk vissza a legfontosabb pontokra a leírtak alapján.

• A migrén nem csak fejfájás, hanem egy komolyabb állapot, amely befolyásolhatja az életedet.
• Ha Önnek vagy gyermekének migrénje van, fontos kideríteni, mi okozza. Fejfájásnapló vezetése segíthet.
• Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja , ne féljen és ne szégyelljen orvoshoz fordulni. Egy orvos pontos diagnózist tud felállítani, és javasolni tudja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
• Vannak migrénes kezelések, így nem kell egyedül szenvedned.
• Vannak életmódbeli változtatások és megelőzési stratégiák , amelyek segíthetnek megelőzni a migrént. Ezek betartása segíthet enyhülést elérni.
• Ne gondold, hogy ez csak a te problémád. Sokan szenvednek ettől az állapottól, és sokan sikeresen kezelik.

Tehát ne félj a migréntől. Ha jól ismered a migrént, követed az orvosod tanácsait, és apró változtatásokat eszközölsz az életmódodban, te is boldogan élhetsz ezzel az állapottal.