Fél a gyermeked a fegyveres erőszaktól? (Fegyveres erőszak) Beszéljünk erről!

Amikor valami komoly dolog, például fegyveres erőszak történik hazánkban vagy a világ bármely pontján, teljesen normális, hogy félelmet és aggodalmat érzünk, hogy valami rossz fog történni a kicsikkel és a szeretteikkel. Tehát anyaként vagy apaként felmerülhet bennünk a kérdés: „Hogyan beszéljek a gyerekemmel ezekről a komoly dolgokról? Mit mondjak? Mit ne mondjak?” Ez tényleg egy nagy kérdés. De ne aggódjunk, nézzünk néhány dolgot, ami segíthet.

Mikor kell erről beszélni a gyerekeiddel?

Amikor valami, például fegyveres erőszak történik, a gyerekek talán nem állnak készen arra, hogy azonnal beszéljenek róla. Eltarthat egy ideig, mire feldolgozzák és megértik. Vannak gyerekek, akik beszélni akarnak, de nem tudják, hogyan kezdjék el. Ha odajönnek hozzád, miközben a konyhában házimunkát végzel, vagy a házban takarítasz, az annak a jele lehet, hogy valamiről szeretnének veled beszélni. Gondolj bele, néha apró kérdéseket kezdenek feltenni ahelyett, hogy közvetlenül kérdeznének. Vannak olyan gyerekek, akik ahelyett, hogy beszélnének , rajzolnak, énekelnek, vagy valami művészi dolgot csinálnak . Ez az ő stílusuk. De ha a gyermeked nem igazán érdekli az eset, vagy nem akar azonnal beszélni, akkor egyáltalán ne beszélj . Ettől csak még jobban megijed. Ha úgy érzed, hogy a gyermeked kíváncsi valamire, de fél megkérdezni, nagyon szeretettel megkérdezheted: "Drágám, van valami, amiről szeretnél beszélni?" vagy "Gondolsz valamire?"

Mit mondjunk a gyerekeknek a fegyveres erőszakról?

Ez egy nagyon fontos szempont. A gyermeked által feltett kérdések adják a legjobb útmutatót ahhoz, hogy mennyi részletet kell megadnod. Ne próbálj meg mindent egyszerre lefedni. További dolgok, amiket szem előtt kell tartanod:

• Mondd el az igazat, de egyszerűen: Mondd el az igazat arról, hogy mi történt. Kerüld azonban az ijesztő vagy szükségtelen részletekbe bocsátkozást, különösen a kisgyermekek esetében. Tartsd a dolgokat egyszerűen és olyan szinten, hogy kezelni tudják őket. Például mondhatsz valami ilyesmit: „Fiam/lányom, történt valami, ami néhány embert felzaklatott, de most már vége. Vannak felnőttek, akik gondoskodhatnak az érintettekről.” A fő célod az kell legyen, hogy enyhítsd a félelmüket és biztonságban érezzék magukat.

• Értsd meg és támogasd gyermeked érzéseit: Soha ne becsüld alá, amit a gyerekek mondanak, vagy hogyan éreznek. Ha azt mondják, hogy felzaklatottak vagy félnek, ne próbáld meg elnyomni az érzéseiket olyanokkal, mint például: „Ó, ne gondolj rá. Semmi sem fog történni veled.” Ehelyett ismételd meg, amit mondtak, hogy úgy érezze, megértett. „Igen, fiam, megértem, hogy nagyon félsz ettől az incidenstől. Ez normális.” Amikor ilyeneket mondasz, a gyerekek tudják, hogy tényleg meghallgatod őket és megérted őket.

• A tényeket a gyermek életkora és megértési szintje szerint mondd el: Nem minden gyermek egyforma. Az életkoruk, a mentális szintjük és a megértési módjuk eltérő. Gondold át tehát, hogy a gyerekek mennyit értenek és tudnak befogadni. Ha úgy gondolod, hogy a gyermeked hajlandó beszélni, kezdheted azzal a kérdéssel, hogy: „Mit hallottál erről az esetről?” vagy „Mit mondtak a barátaid az iskolában?” Ez segít megérteni, hogy a gyermek mit tud már, és mi jár a fejében.

Utasítások korcsoportonként

Alsóbb osztályos gyerekek (kb. 5-8 évesek)

Tartsd a dolgokat röviden és egyszerűen a kicsik számára ebben a korban. Mindig emlékeztesd őket, hogy vannak felnőttek, mint anya, apa és tanárok, akik vigyáznak rájuk és megvédik őket. Éreztessék biztonságban őket.

Például, ha iskolai lövöldözésről szólnak a hírek, beszélhettek arról, hogy mit tesz az iskola a biztonságuk érdekében. Például zárva tartja az iskola kapuit, zárva tartja a külső ajtókat, és vészhelyzeti gyakorlatokat tart.

A nagyon kisgyermekek számára nehéz szavakkal „kimondani”, amit éreznek. Ilyenkor használhatsz segítségül képeskönyveket, saját kezűleg rajzolt rajzokat . Megkérheted őket, hogy rajzolják le, mit éreznek.

Idősebb gyermekek (kb. 9-12 évesek)

Az ebben a korban lévő gyerekekkel kicsit részletesebben is beszélhetsz, de úgy, hogy megértsék. Beszélj arról, hogy miért helytelen valakit bántani, megölni, és veszélyes dolgokat, például fegyvereket nem megfelelően használni. Az ebben a korban lévő gyerekek gyakran tesznek fel olyan kérdéseket, mint: „Tényleg biztonságban vagyok?” vagy „Hogyan védhetem meg magam?”, „Miért teszik ezt az emberek?”. Magyarázd el nekik, hogy mit tesz a társadalmunk és az iskolájuk a védelmük érdekében. Hadd mondják el a véleményüket .

Tizenévesek (13+ év)

A tinédzsereknek nagyon erős érzéseik és véleményük lehet olyan dolgokról, mint a fegyveres erőszak. Ezért megkérdezheted tőlük közvetlenül: „Mit gondolsz a történtekről?” Hallgasd meg a véleményüket. Arról is beszélhetsz, hogy az emberek miért bántanak másokat ilyen módon. Lehet, hogy mentális betegségük van, vagy nehezen tudják kontrollálni a dühüket, vagy drogoznak vagy alkoholt fogyasztanak. Tudasd velük, hogy vannak olyan emberek a közösségben, akik segíthetnek nekik ilyen helyzetekben (például orvosok, tanárok, rendőrök, vallási vezetők). A legfontosabb, hogy ha dühösnek, frusztráltnak vagy stresszesnek érzik magukat, beszélhessenek veled vagy egy másik megbízható felnőttel anélkül, hogy magukban tartanák.Emlékeztesd a gyermekedet, hogy mondjon igent. Ez egy jó alkalom arra is, hogy beszélgess a drogok és az alkohol veszélyeiről. Ha nem találod azonnal a választ a gyermeked kérdésére, mondd azt: „Nem tudom biztosan, fiam, de utánanézek és elmondom.” Vagy próbáljátok meg együtt megtalálni a választ a kornak megfelelő, megbízható weboldalak segítségével.

Nem számít, hány éves a gyermeked, türelmesen hallgasd meg . Ez a legfontosabb. Hagyd, hogy a gyerekek kérdéseket tegyenek fel, beszéljenek a félelmeikről, és mindent elmondjanak, ami a fejükben jár. Nagy megkönnyebbülés lehet mindkettőjük számára, amikor kiadják magukból az érzéseiket.

Mit kell még tudnom?

Vannak más apróságok is, amiket a beszélgetésen kívül tehetsz.

• Ügyeljen arra, hogy mit néznek gyermekei: Korlátozza, hogy mit látnak gyermekei a fegyveres erőszakról a tévében, online és a közösségi médiában. Bár a gyerekek kíváncsiak lehetnek, ezek a jelenetek és részletek felzaklathatják, megijeszthetik és szorongásosabbá tehetik őket. Ügyeljen arra, hogy mennyit beszél az ilyen jellegű hírekről előttük. Ne hagyja otthon egész nap a híreket a tévén.

• Éreztesd a gyerekekkel, hogy ők irányítanak: Egy traumatikus esemény, például egy lövöldözés után sokan tehetetlennek érzik magukat. Ilyenkor, ha valami apróságot teszel mások megsegítésére, az segíthet a gyerekeknek abban, hogy uralják a helyzetüket. Ha lehetséges, vond be a gyerekeket olyan dolgokba, mint az adományozás a rászorulóknak, az önkénteskedés vagy a vigasztaló levelek írása. Mutass nekik jó híreket arról, hogy mások hogyan segítenek ilyen időkben.

• Mondd el a gyerekeidnek, hogy a figyelem segíthet megelőzni a következőket: Ha hallanak vagy olvasnak arról, hogy valaki megpróbál bántani valaki mást, azonnal szóljanak neked, egy tanárnak az iskolában vagy egy másik megbízható felnőttnek . Ha látnak egy barátot vagy ismerőst, aki nagyon dühösnek vagy depressziósnak tűnik, mondd el nekik, hogy ezt is fontos elmondani egy felnőttnek.

• Ha tudsz, beszélj a gyerekeiddel a fegyverbiztonságról olyan módon, amit megértenek. A fegyverek nem játékok, és magyarázd el nekik egyszerűen a veszélyeket, amiket okozhatnak.

• A napi rutint az alábbiak szerint folytasd:Egy ilyen incidens után a gyermek napi rutinjának a lehető legmegszokottabbá tétele segíthet neki biztonságban érezni magát. Győződjön meg róla, hogy eleget mozog, eleget alszik, és időben étkezik. Gondoskodjon róla, hogy minden házi feladatát elvégezze, és eljárjon iskola utáni sportfoglalkozásokra és klubokba. De ne feledje, ha nehezen birkóznak meg ezekkel a dolgokkal, ne erőltessük őket. Adjunk nekik egy kis időt a pihenésre.

• Figyeljen a stresszre: Gyakori, hogy a gyerekek stresszesek az ilyen események után. Ha jelentős változásokat észlel gyermeke viselkedésében (nem alszik jól, nem eszik, mindentől fél, nem akar mások közelében lenni, állandó szorongás, elveszti az érdeklődését a régebbi tevékenységei iránt), amelyek néhány napig tartanak, ne halogassa a háziorvosával vagy egy gyermekmentálhigiénés szakemberrel (egy „viselkedésegészségügyi szolgáltatóval” vagy „gyermekpszichológussal”) való konzultációt. Ők segíthetnek gyermekének a szorongás kezelésében és a helyzettel való megbirkózásban.

Végső soron a szereteted, a támogatásod és a jó kommunikációd az, ami segíteni fog a gyermekeidnek abban, hogy erősebbnek érezzék magukat ezekben a nehéz időkben. Segíthetsz nekik abban, hogy biztonságosabban és magabiztosabban érezzék magukat.

Végül, amire emlékezni kell

Egyszerűen fogalmazva, nagyon fontos, hogy beszélj a gyermekeddel ezekről a szörnyű, szívszorító eseményekről, és meghallgasd őket.

• Türelmesen és szeretettel hallgass. Addig hallgasd, amíg be nem fejezik, amit mondani akarnak.
• Egyszerű, a koruknak megfelelő szavakkal beszéljenek.
• Értsd meg az érzéseiket (félelem, szomorúság, harag), és támogasd őket. Mondd azt: „Normális, hogy így érzel.”
• Mindig velük vagy, mindig biztonságban érezteted őket. Öleld meg őket.
• Ha tartós, szokatlan változást észlel gyermeke viselkedésében, ne halogassa az orvosi ellátás igénybevételét.
• A mentális egészségedre is vigyáznod kell. Csak akkor lehet erős a gyermeked is, ha te erős vagy.

Ezekkel a dolgokkal segíthetsz gyermekednek az ilyen ijesztő események után önbizalomépítésben, erőt adhatsz neki, és segíthetsz neki pozitív hozzáállást kialakítani a világgal kapcsolatban.

---

Gyermeki gondolkodásmód, Gyermekek és erőszak, Lövöldözések, Mentális egészség, Szülői tanácsok, Gyermekek oktatása, Gyermekbiztonság