Visszajön az étel a torkodba evés után? Beszéljünk erről a ruminációs szindrómáról!

Evés után úgy érzed, hogy az étel visszajön a torkodba, mielőtt teljesen megemésztődött volna? Hányásos hányinger nélkül csak egy kicsit jön fel, és néha újra megrágod, majd lenyeled? Vagy észrevétlenül kijön? Ez egyesek számára nagyon bosszantó probléma. Ma erről az állapotról fogunk beszélni, amit ruminációs szindrómának neveznek. Ne félj, a legfontosabb, hogy tisztában legyél ezzel.

Mi a ruminációs szindróma?

Egyszerűen fogalmazva, a ruminációs szindróma az, amikor az elfogyasztott étel a gyomorból a szájba kerül, mielőtt megfelelően megemésztődne. Az orvostudományban ezt regurgitációnak is nevezik. Vannak, akik megrágják és lenyelik a torkába visszajutó ételt, míg mások kiköpik. Ez legtöbbször közvetlenül étkezés után, vagy néhány percen belül történik.

A legfontosabb, hogy amikor ez megtörténik, ne érezz semmilyen fájdalmat vagy hányingert, például hányást, ami gyomorfájással járna. Olyan érzés, mintha az étel különösebb erőfeszítés nélkül jönne ki. Képzeld el úgy, mint egy kisgyerek, amikor tej kerül a torkába.

Egy másik dolog, hogy az így a torokba kerülő ételnek gyakran nincs savanyú vagy keserű íze. Ennek az az oka, hogy az étel még nem kezdett el megfelelően emészteni a gyomorsavval. Vagyis az étel még nem lépett be teljesen az emésztési folyamatba.

Az ételnek a torokba való visszafolyása, amit néha „regurgitációnak” is neveznek, egy spontán módon jelentkező reflexes cselekvés lehet, amelyet nem lehet kontrollálni. Azonban egyeseknél idővel ez szándékos cselekedetté vagy szokássá válhat. De a legfontosabb, hogy emlékezzünk arra, hogy ez nem gyomorfájás, gyomorhuruthoz hasonló betegség vagy más súlyos gyomorbetegség következménye.

Kinél nagyobb a valószínűsége ennek az állapotnak a kialakulásának?

Az orvosok régóta tudják, hogy ez az állapot, az úgynevezett ruminációs szindróma, kisgyermekeknél és fejlődési fogyatékossággal élőknél fordul elő. A valóságban azonban bármilyen korú embert érinthet. Ez azt jelenti, hogy kisgyermekek, fiatal felnőttek és felnőttek egyaránt tapasztalhatják ezt az állapotot.

Kutatások kimutatták, hogy a különösen stresszes vagy szorongó gyermekek és felnőttek nagyobb kockázatnak vannak kitéve a ruminációs szindróma kialakulásának. Tehát nagyobb valószínűséggel tapasztalja ezt, ha sok stressz, szomorúság vagy szorongás éri .

Milyen tünetei vannak ennek?

Oké, akkor hogyan ismerhetjük fel ezt a ruminációs szindrómát? Mik a tünetei? Nézzük meg.

• A fő tünet az étel gyakori visszaöklendezése, majd újrarágása, lenyelése vagy kiköpése. Ez általában minden étkezés után megtörténik.
• Gyomorpanaszok.Telítettségérzet, puffadás, néha emésztési zavarok és gyomorfájás is előfordulhat.
• Fogászati ​​problémák. Rossz lehelet és fogszuvasodás léphet fel, ha az étel folyamatosan a torokban ragad. Ez azért van, mert a gyomorból kijövő étel savat tartalmazhat.
• Fogyás. Mivel a szervezet nem szívja fel megfelelően az elfogyasztott táplálékot, idővel fogyhat. Ez különösen a gyermekek növekedését befolyásolhatja.
• Száraz, kicserepesedett ajkak.

Ha a babádnak ez a betegsége van, előfordulhat, hogy fészkelődni kezd és ívbe hajlítja a hátát. (Ez a tünet azonban a gyomor-nyelőcső reflux jele is lehet, ami akkor fordul elő, amikor a gyomorsav felkerül a torokba, ezért érdemes orvoshoz fordulni.) A csecsemők bugyborékoló hangot is adhatnak ki.

Miért történik ez? Mik az okai?

A ruminációs szindróma pontos oka még nem teljesen ismert. Az orvosok azonban úgy vélik, hogy előfordulhat, ha egyes emberek mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, vagy stresszes eseményeket élnek át az életükben. Ez azt jelenti, hogy összefüggésben lehet a mentális egészséggel .

Mechanikusan elmagyarázva, ahogy a testünkben történik, valami ilyesmi lehetne:

1. Amikor eszünk, a gyomor kitágul, ami azt jelenti, hogy nagyobb lesz.

2. Ezután megnő a hasi nyomás.

3. Ezzel egy időben az alsó nyelőcső záróizma, amely egyfajta szelepként működik, ahol a nyelőcső (a szájból a gyomorba vezető cső) csatlakozik a gyomorhoz, ellazul.

Amikor ezek az események egymás után következnek be, a gyomorban lévő emésztetlen étel elkezd „visszaregurgitálni” a nyelőcsőbe, azaz a szájba.

Hogyan ismerik fel ezt az orvosok?

Oké, most nézzük meg, hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos, azaz hogyan dönti el, hogy "Ez ruminációs szindróma".

A legtöbb esetben ezt a kórtörténet és az orvos által végzett fizikális vizsgálat alapján lehet diagnosztizálni. Különösen akkor, ha legalább 3 hónapja öklendezik az ételt, de nem hány, elegendő bizonyíték van arra, hogy ruminációs szindrómában szenved.

Az orvosilag elfogadott Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve, Ötödik Kiadás (DSM-5) szerint ahhoz, hogy valakinél diagnosztizálják ezt a betegséget, a következő kritériumoknak kell teljesülniük:

• Az étel legalább egy hónapig folyamatosan feljön a torokba. A feljött ételt megrágják, lenyelik, vagy kilövellik.
• Ezt az étel-regurgitációt nem okozhatja gyomor-bélrendszeri állapot vagy más egészségügyi állapot (például gastrooesophagealis reflux vagy pylorus stenosis).
• Ez az étkezési zavar nem fordulhat elő önmagában egy másik étkezési zavarral, például anorexia nervosával, bulimia nervosával, falási rohamokkal vagy elkerülő/ korlátozó táplálékfelvételi zavarral.
• Ha az étkezési zavar egy másik mentális betegséggel (például értelmi fogyatékossággal) együtt jelentkezik, a tüneteknek elég súlyosnak kell lenniük ahhoz, hogy orvosi ellátást igényeljenek.

Ezenkívül az orvosok bizonyos vizsgálatokat is végezhetnek annak megállapítására, hogy más egészségügyi állapot okozza-e ezeket a tüneteket. Például:

• Gyomorürülési teszt: Ez azt méri, hogy mennyi időbe telik, amíg az étel a gyomorból a vékonybélbe jut.
• Felső endoszkópia: Ebben az eljárásban az orvos egy vékony csövet helyez a torkán keresztül, amelyen egy kis kamera, az úgynevezett endoszkóp található, hogy megvizsgálja a nyelőcsövet és a gyomrot. Ez segíthet ellenőrizni az esetleges fekélyeket vagy egyéb problémákat a nyelőcsőben.
• Röntgenfelvételek: A nyelőcső és a gyomor belsejéről készítenek felvételeket.

Mi a kezelés?

Oké, akkor milyen kezelések vannak a ruminációs szindrómára? Ez valami olyan, amit nem lehet gyógyítani? Nem.

Ennek fő és leghatékonyabb kezelése a „viselkedésterápia”. Egyszerűen fogalmazva, a viselkedés megváltoztatásáról van szó, hogy megakadályozzuk az étel lefolyását a torkunkon. Az orvosok által gyakran felírt viselkedésterápia a „rekeszizomlégzés”. Vannak, akik ezt „hasi légzésnek” is nevezik.

Mi a rekeszizomlégzés?

A rekeszizom egy nagy, kupola alakú izom, amely a mellkasunk és a gyomor között található. Ez a fő izom, amely légzéskor működik. A rekeszizomlégzés célja a rekeszizom ellazítása, megfelelő használata légzés közben és megerősítése. Ez segít kontrollálni a torkunkon lefolyó ételt.

Így kell csinálni:

1. Feküdjön hassal felfelé egy sima felületen (például a padlón) vagy az ágyban. Hajlítsa be a térdét, és helyezzen egy párnát a feje alá. Ha szeretné, a térd alá is helyezhet egy párnát, hogy megtámassza a lábait.

2. Helyezd az egyik kezed a mellkasodra, a másikat pedig kissé a bordáid alá, azaz a hasadra. Ez segít érezni a rekeszizmod mozgását, valamint a hasad emelkedését és süllyedését légzés közben.

3. Most lélegezz be az orrodon keresztül. Eközben a hasadon lévő kéznek fel kell emelkednie. Vagyis a hasadnak ki kell tágulnia. Próbáld meg a kezedet a lehető legtöbbet egy helyen tartani a mellkasodon anélkül, hogy elmozdítanád. Ezt tanítjuk a kisgyermekeknek: „Lélegezz be, mint egy operaénekes.”

4. Ezután enyhén csücsörítsd össze az ajkaid (mintha sípot fújnál), és fújd ki a levegőt a szádon keresztül. Miközben ezt teszed, feszítsd meg a hasizmaidat, és engedd be őket. Ez azt jelenti, hogy a hasadon lévő kéznek lefelé kell ereszkednie. Ezen a ponton tartsd a kezed a mellkasodon a lehető legmozdulatlanabbul.

Milyen gyakran kell ezt a légzőgyakorlatot végeznem?

Végezd ezt a gyakorlatot naponta három-négy alkalommal, alkalmanként körülbelül 5-10 percig. Eleinte kicsit nehéz lehet, de gyakorlással könnyebb lesz. Ha kicsit nehezebbé szeretnéd tenni ezt a gyakorlatot, akkor úgy is végezheted, hogy valami könyvet tartasz a hasadon.

A legfontosabb, hogy minden étkezés után, vagy akár falatnyi étel elfogyasztása közben is gyakorold ezt a „hasi légzést”. Ez sokat segít abban, hogy az étel ne menjen le a torkodon.

Milyen szövődményeket okozhat ez?

Megfelelő kezelés hiányában a ruminációs szindróma károsíthatja a nyelőcsövet (a csövet, amely a táplálékot a szájból a gyomorba szállítja). Amikor a gyomortartalom folyamatosan feljön, az nem tesz jót a nyelőcsőnek.

Ezen kívül más szövődmények is előfordulhatnak. Ezek a következők:

• Félénkség, a társasági élet kellemetlensége. Ez az elmére is hatással lehet.
• Egészségtelen táplálkozás. Mert a szervezet nem szívja fel megfelelően az ételt.
• A megfelelő növekedés elmulasztása. Ennek jelentős hatása lehet a gyermekek növekedésére, különösen.
• Elektrolit-egyensúlyhiány a szervezetben. Vagyis a szervezet számára szükséges sók típusainak egyensúlyhiánya.
• Dehidratáció. Vízhiány a szervezetben.
• Étel bejutása a légcsőbe vagy a tüdőbe. Ez kissé veszélyes, mert tüdőfertőzést okozhat.
• Légszomj.
• Tüdőfertőzések, például tüdőgyulladás.
• Nagyon ritka, súlyos esetekben akár halál is bekövetkezhet. (Ez nagyon ritka, de jó, ha tudatában vagyunk).

Vannak módok ennek megelőzésére?

Bár nehéz megmondani, hogy teljesen megelőzhető-e, a kockázat valószínűleg csökkenthető. Különösen a stresszes helyzetek pozitívabb kezelési módjainak elsajátításával.Ez azt jelenti, hogy a „pozitív megküzdési stratégiák” alkalmazásával bizonyos mértékig csökkenthető a „ruminációs szindróma” kialakulásának kockázata. A jó mentális egészség megőrzése nagyon fontos.

El tudunk élni ezzel a helyzettel? Mi a jövő?

Igen, sokan élnek teljesen egészséges, normális életet a ruminációs szindrómával. Megfelelő kezelés és menedzsment esetén általában nincs jelentős hatása a mindennapi tevékenységekre. Tehát ne csüggedjen, ha kiderül, hogy Önnél is fennáll.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha Önnek vagy gyermekének a kérődző szindróma tüneteit tapasztalja, amiről korábban beszéltünk, különösen, ha folyamatosan étel jön fel a torkán, mindenképpen forduljon háziorvosához vagy gyermekorvosához. Ez a legjobb, amit tehet. Ők megfelelően meg tudják vizsgálni Önt, és tanácsot tudnak adni az okáról és a teendőkről.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Ha ebben a betegségben szenved, az alábbi kérdéseket teheti fel orvosának. Ez segít tisztábban megérteni a helyzetet:

• „Doktor úr, mennyire súlyos ez az állapot, amit ruminációs szindrómának neveznek?”
• „Mi ennek a valódi oka?”
• „Milyen kezelés a megfelelő számomra? Mit tegyek?”
• „Van erre valami gyógyszer? Vagy csak légzőgyakorlatokról van szó?”
• „Ez befolyásolni fogja a mindennapi életemet?”

Végül néhány dolog, amire emlékezni kell (hazavihető üzenet)

Rendben, sokat beszéltünk a ruminációs szindrómáról. Végül pedig íme néhány fontos dolog, amire emlékezned kell:

A kérődzés szindróma olyan állapot, amelyben az étel röviddel az étkezés után, még az emésztés előtt visszakerül a torokba. Ez nem hányás. Bármely korú embernél előfordulhat, és néha stresszel is összefüggésben állhat.

>

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja , ne szégyellje magát, és ne féljen. Amint lehet, forduljon orvoshoz, és kérjen tanácsot. A viselkedésterápiás kezelések, mint például a rekeszizom-légzőgyakorlatok, nagymértékben segíthetnek a tünetek kezelésében.

>

A megfelelő orvosi tanácsadás és kezelés igénybevétele a legjobb módja ennek az állapotnak a kezelésében. Nem vagy egyedül, és van segítség.

` Ruminációs szindróma, étel felbukkanása a torokban, regurgitáció, emésztőrendszer, stressz, rekeszizomlégzés, viselkedésterápia