Valóban tiszta a víz, amit iszol? (Vízminőség) Derítsük ki biztosan!

Mindannyian egy pohár vízzel kezdjük a napunkat. Egész nap iszunk vizet. Megnyitjuk a csapot, feltöltjük a vizet, és megisszuk. De vajon elgondolkodtunk-e már azon, hogy mennyire tiszta és biztonságos a víz, amit megiszunk? Mennyi vízre van valójában szükségünk egy nap? A csapvíz jobb, vagy a fizetős palackozott víz? Mit tegyünk, ha a környékünkön hirtelen szennyezett lesz a víz? Beszéljünk erről ma, hogy választ kapjunk ezekre a kérdésekre.

Mennyi vízre van szüksége a szervezetnek?

Tudtad, hogy testsúlyod több mint 50%-a víz? Víz nélkül a testünk nem tudja fenntartani a normál hőmérsékletet, az ízületek megfelelő működését, és az izzadsággal, a vizelettel és a széklettel nem tudja eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből.

Ha a szervezet nem jut elég vízhez, kiszáradás léphet fel. Ez izomgyengeséghez, sántításhoz és tehetetlenség érzéséhez vezethet. Emellett növeli a hőguta kockázatát is. Valójában a víz annyira fontos, hogy egy ember 5 napnál tovább nem tud élni nélküle.

Mennyi vízre van szükségünk? Egyszerűen fogalmazva, pótolnunk kell a szervezetünkből naponta elvesztett víz mennyiségét, nem csak a vizelettel, az izzadsággal, sőt még a kilégzéskor is. Több vízre van szükségünk, különösen az ilyen helyzetekben:

• Egy olyan forró éghajlaton , mint a miénk.
• Amikor megerőlteti magát , például sportolás vagy kerti munka közben.
• Amikor olyan betegségek jelentkeznek , mint a láz, hányás, hasmenés és köhögés.

Általánosságban elmondható, hogy naponta legalább 8 pohár vizet kell inni. De ez személyenként változó. A legjobb, amit tehetsz, ha néhány napig egy kicsit odafigyelsz az elfogyasztott víz mennyiségére, és képet kapsz a szükséges mennyiségről. Nemcsak a víz, hanem a vízben gazdag levesek, italok, gyümölcsök és zöldségek is biztosítják a szervezetünk számára a szükséges folyadékmennyiséget. Ne feledd, ha valami megerőltetőt csinálsz, például sportolsz, akkor előtte, alatta és utána is vizet kell innod.

Valóban biztonságos a csapvíz?

Országunk nagy részét az Országos Vízellátási és Csatornázási Tanács látja el vízzel. Ők kezelik a vizet, mielőtt az otthonainkba engedik. Ezért ezt a vizet általában biztonságosnak és ivóvíznek tekintik.

Ez a víz azonban szennyeződhet útközben az otthonainkba, vagy néha az otthonainkban található régi víztartályok vagy csőrendszerek miatt. Ha valami hirtelen történik, például egy csőtörés vagy szennyezett víz keveréke, a víz szennyeződhet.

Aggódnunk kell a kútvíz miatt?

Természetesen! Srí Lankán sokan használnak kútvizet. A kútvíz biztonságossága számos tényezőtől függ:

• A kút építésének módja.
• A kút helye (milyen közel van a WC-khez és a szemétlerakókhoz?).
• Hogyan kell karbantartani a kutat.
• A környező környezetben zajló dolgok (mezőgazdasági tevékenységek, gyárak stb.).

A csapvízzel ellentétben a kútvizet a kormány nem vizsgálja rendszeresen. Ezért a kút tulajdonosaként Ön felelős annak tisztaságáért . Ha lehetséges, nagyon fontos, hogy időről időre megvizsgáltassa a kútvizet a helyi közegészségügyi felügyelővel (PHIM).

Hogyan válhat a víz szennyezetté?

Sok oka lehet a víz szennyezésének. Nézzük meg a főbbeket.

Ki van a leginkább veszélyeztetve?

Bár a szennyezett víz mindenkinek káros, egyes emberekre még károsabb lehet.

• Rákos kemoterápián átesett emberek
• HIV/AIDS-ben szenvedők
• Szervátültetéses betegek
• Kisbabák és gyermekek
• Várandós anyák

Az ilyen emberek törődnek azzal, hogy milyen vizet isznak.Különösen fontos az óvatosság .

A szennyezett víz fogyasztásának egészségügyi kockázatai

Az egészségügyi hatások attól függően változnak, hogy mi van a szennyezett vízben.

• Ha egy parazita, mint például a Cryptosporidium , vízbe kerül, súlyos hasmenést okozhat, és néha akár életveszélyes is lehet.
• A nitrátok különösen veszélyesek a kisgyermekek számára. A szervezetben nitritekké alakulnak, amelyek megakadályozzák a vér oxigénszállítását.
• Az ólom súlyosan befolyásolja a gyermekek agyának és testének fejlődését. Azoknál a felnőtteknél, akik évekig ólommal szennyezett vizet isznak, vesebetegség és magas vérnyomás alakulhat ki.

Tényleg működnek a vízszűrők?

Sok háztartásban használnak ma már vízszűrőket. Különböző típusú szűrők léteznek.

• Aktív szénszűrők: Ezek képesek eltávolítani bizonyos szerves anyagokat, amelyek megváltoztatják a víz ízét és szagát.
• Ioncserélő szűrő: Eltávolítja az olyan ásványi anyagokat, mint a kalcium és a magnézium, amelyek a víz „sárga” (kemény) színét okozzák.
• Fordított ozmózis (RO) szűrők: Ezek egy nagyon fejlett módszert jelentenek. Számos vegyszert és apró részecskét, például nitrátokat és fluoridot képesek eltávolítani.
• Desztillációs módszer: A vizet forraljuk, majd a gőzt újra kondenzáljuk, hogy a legtisztább vizet (desztillált vizet) kapjuk.

A legfontosabb: Bármilyen szűrőt is használsz, azt időben karban kell tartani . Ha nem cseréled ki a szűrőt a kelleténél időben, szennyeződés és baktériumok halmozódhatnak fel benne, ami rontja a víz minőségét, mintha egyáltalán nem szűrnéd.

Mit tegyünk vészhelyzetben (árvíz, földcsuszamlás)?

Természeti katasztrófák, például árvizek és földcsuszamlások idején nagy a kockázata a vízforrások szennyeződésének. Ilyenkor ezeket a dolgokat mindenképpen vegye figyelembe.

• Pontosan kövesse a hatóságok által adott utasításokat.
• Ne igyon, ne mosson fogat, ne mosson kezet, és ne készítsen ételt gyanús vízforrásból.
• Kizárólag palackozott vizet vagy jól forralt vizet igyon.
• Ha a kútját elöntötte a víz, ne használja, amíg újra ki nem tisztították, és a vizet meg nem vizsgálták annak biztosítása érdekében, hogy alkalmas legyen.
• Ha gyanítja, hogy valami mérgező anyag került a vízbe, hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját tanácsért.
• Ha szennyezett víz miatt hasmenés és hányás jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz , vagy menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).