Sportol a fiad/lányom? Akkor mindenképpen tudnod kell erről a sportorvosi gyakorlatról!

Tudod, milyen jót tesz a testednek a testmozgás. De lehet, hogy nem tudod, mennyire fontos egy sportorvosi vizsgálaton részt venni, mielőtt elkezded a sportszezont. Ma erről fogunk beszélni egyszerű, szingaléz nyelven , amit te is megértesz.

Mi az a sportfizikai vizsgálat?

Egyszerűen fogalmazva, ennek egy másik neve a részvétel előtti fizikai felmérés ( PPE ) . Ez egy fizikai alkalmassági felmérés, amelyet a sportban való részvétel előtt végeznek. Ez a teszt főként azt vizsgálja, hogy biztonságosan részt vehetsz-e a sportágadban. Sok országban egy ilyen teszt kötelező sportolás előtt, különösen az iskolában. Azonban, még ha nem is kötelező, az orvosok szerint jó ötlet elvégeztetni, ha aktívan űzöl valamilyen sportot.

A sportorvosi vizsgálatnak két fő része van:

1. A kórtörténet áttekintése.

2. Fizikális vizsgálat elvégzése.

Nézzük meg ezt a kettőt külön-külön.

Először is nézzük meg az orvostörténetet.

Ez magában foglalja, hogy feltesznek neked néhány kérdést. Gyakran kapsz egy nyomtatványt ezekkel a kérdésekkel, amit hazavihetsz. Ezután a szüleiddel együtt kitölthetitek a válaszokat. Ha lehetséges, nagyon fontos, hogy mindkét szülőt megkérdezd a családban előforduló betegségekről . Mert egyes betegségek örökletesek lehetnek, igaz?

Ez a kórtörténeti űrlap olyan kérdéseket tartalmaz, mint például:

• Családi betegségek: Például, van-e a családban valakinek szívbetegsége vagy cukorbetegsége ?
• Jelenlegi egészségügyi állapota: asztma , cukorbetegség , nemrégiben lezajlott COVID-19 állapot vagy sarlósejtes vérszegénység.
• Voltál már kórházban, vagy volt már műtéted?
• Allergiák: Néhány ember allergiás reakciókat tapasztalhat rovarcsípésekre vagy bizonyos ételekre. Ehhez hasonlók.
• Régi sérülések: Volt-e agyrázkódása, rándulása vagy törött csontja, például fejsérülése, amely miatt elvesztette az eszméletét?
• Edzés közben:Érzett már valaha ájulásérzést, szédülést, mellkasi fájdalmat vagy légzési nehézséget? Ez egy nagyon fontos szempont.
• Minden gyógyszer, amit szed: Ez magában foglalja a vény nélkül kapható gyógyszereket, az Ön által használt étrend-kiegészítőket és a vényköteles gyógyszereket.

Képzeld el, hogy valamilyen táplálékkiegészítőt használsz anélkül, hogy szólnál az orvosodnak. Ez nemcsak a sportteljesítményedre, hanem az egészségedre is hatással lehet. Tehát mindent el kell mondanod .

Ahogy a fiúkat is megkérdezhetik a herefájdalomról, úgy a lányokat is megkérdezhetik a menstruációjukról. Az orvos a dohányzásról és a vapelésről, az alkoholról, a drogokról, a fogyókúrás tablettákról vagy a sportteljesítményt fokozó kiegészítőkről, például a szteroidokról is kérdezhet.

Amikor ezekre a kérdésekre válaszol, igazat kell mondania . Ne hazudjon, és ne adjon olyan válaszokat, amelyekről úgy gondolja, hogy tetszeni fognak az orvosnak. Ez a saját biztonsága érdekében van így.

Ezután következik a fizikális vizsgálat.

A kórtörténet megbeszélése után az orvos megvizsgálja Önt. Ez általában a következőket foglalja magában:

• A magasságodat és a testsúlyodat megmérik és feljegyzik.
• A vérnyomást és a pulzusszámot ellenőrzik. A pulzusszám ellenőrzésekor a pulzusszámot és a ritmust is ellenőrzik.
• Ellenőrizzük a látását. A jó látás bizonyos sportokhoz elengedhetetlen.
• Meghallgatják a szívet és a tüdőt. Ellenőrzik, hogy hallható-e furcsa hang légzés közben, és hogy a pulzusszám normális-e.
• Az izmokat, csontokat és ízületeket megvizsgálják erő, rugalmasság és fájdalom szempontjából.

Ez az orvosi vizsgálat jó alkalom arra is, hogy feltegye az egészségével , étrendjével és testmozgásával kapcsolatos kérdéseit. Ne féljen bármit megkérdezni az orvostól.

Miért olyan fontos ez a sport fizikailag?

Ennek több oka is van.

• Képes azonosítani a nem diagnosztizált egészségügyi problémákat: Lehetnek olyan kisebb problémái a testével, amelyekről nem is tud. Ez a teszt képes feltárni ezeket a dolgokat, és kezelni őket, mielőtt azok befolyásolnák a sportteljesítményét vagy növelnék a sérülés kockázatát.
• Például, ha gyakori asztmás rohamai vannak, orvosa megváltoztathatja a gyógyszerét, hogy megkönnyítse a légzést futás közben.
• Tippek a sérülések megelőzésére:Orvosa adhat Önnek megfelelő edzési tippeket, vagy javasolhat speciális gyakorlatokat vagy fizikoterápiát a sérülések megelőzése érdekében.

Képzelj el egy Nishal nevű kisfiút, aki az iskolai krikettcsapatban játszik. Volt egy kis fájdalma a térdében, de nem vette komolyan. A sportorvos látta, és gyógytornára utalta. Így egy esetlegesen súlyos sérülés kis mértékben rendbejött.

Mikor és hol kell ezt a tesztet elvégeztetni?

Sok fiatal a saját orvosától veszi igénybe ezt a sportorvosi vizsgát, mert ők ismerik a legjobban a sportolót és az egészségügyi előzményeit. Néha az iskolák maguk szervezik ezeket a vizsgákat. Elmehetsz az iskola tornatermében felállított „állomásokra”, és elvégezheted a vizsga minden részét. Minden állomáson van egy orvos.

A legfontosabb, hogy ezt a vizsgálatot legalább 6 héttel a szezon kezdete előtt ütemezd be. Miért? Ha az orvos bármilyen problémát talál, rengeteg ideje lesz elvégezni a szükséges vizsgálatokat, kezelést kapni, vagy szakemberhez fordulni. Képzeld el, ha egy nappal a baseballedzés előtt vizsgálatot végeztetnek el, és probléma merül fel, az nagyon kellemetlen lesz mind neked, mind az orvosnak.

Ezek a sportorvosi vizsgálatok általában körülbelül egy évig érvényesek . Előfordulhat azonban, hogy minden sportszezonban új űrlapot kell kitöltenie. Ha bármilyen változás áll be az egészségügyi előzményeiben, például új sérülés, vagy ha új tünetek jelentkeznek, például mellkasi fájdalom vagy légszomj, akkor újra fel kell keresnie orvosát, mielőtt játszhatna. Feltétlenül tájékoztassa sporttanárát vagy edzőjét, ha bármilyen változás áll be az egészségi állapotában .

Mi van, ha probléma van a teszttel?

A legtöbb sportolóval minden rendben van, az orvos kitölti és aláírja az űrlapot. Néhányuknál azonban az orvos felírhat gyógyszert, kérheti a beteget kontrollvizsgálatra, további vizsgálatokat végezhet, vagy javasolhat kezelést, például fizikoterápiát. Mindez azért történik, hogy biztonságosan tudjon játszani.

Mi van, ha az orvosod nem adja meg az „engedélyt” a sportolásra? Ne aggódj. Ha az orvosod további vizsgálatokra kér, az lehet valami olyan egyszerű dolog is, mint a vérnyomásod újbóli ellenőrzése. Vagy az asztma gyógyszered módosítása is.

Ennek a sportorvosi vizsgálatnak a fő célja nem az, hogy megakadályozza a játékban, hanem a biztonságod biztosítása játék közben.

Nagyon ritkán fordul elő, hogy egy orvos azt mondja egy sportolónak, hogy egyáltalán nem űzheti a sportágát. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bármilyen sportot nem űzhet. Például, ha több agyrázkódása volt, előfordulhat, hogy nem űzhet egy nagy terhelésű sportot, például a focit. Azonban egy másik sportot, például a teniszt, űzhet.

Akkor nincs szükségünk rendszeres éves szűrővizsgálatra?

Ne keverd össze a kettőt. A sportorvosi vizsgálat az egészségedre összpontosít sportolás közben. Azonban a rendszeres éves szűrővizsgálatok továbbra is nagyon fontosak az általános egészségi állapotod és jóléted szempontjából.

A jó hír az, hogy ha előre tervezel, az orvosod mindkét vizsgálatot ugyanazon a napon el tudja végezni. Amikor beütemezed az éves ellenőrzésedet, mondd el neki, hogy sportorvosi vizsgálatot is szeretnél. Így az orvosod olyan időpontot tud ütemezni, ami mindkettőre alkalmas.

Végül, ne feledd ezt (Hazavihető üzenet)

Ahogy a világhírű profi sportolóknak is szükségük van orvosi ellátásra a legjobb teljesítményükhöz, úgy a fiatal sportolóknak is. Ugyanazokban az előnyökben részesülhetsz, mint a profi sportolók, ha részt veszel az éves sportorvosi szűrővizsgálaton.

Tehát, ha aktív ember vagy, aki szereti a sportot, akkor mindenképpen fontold meg ezt a sportfizikai edzést. Nemcsak a biztonságod megőrzésében segít, hanem a képességeid fejlesztésében is!

Sportorvosi vizsgálat, Sportfizikai vizsgálat, Egyéni védőfelszerelés, Sportbiztonság, Fiatal sportolók, Kórtörténet, Fizikális vizsgálat