Beszélhetünk az orvosával? (Kommunikáció az orvosával)

Amikor kicsi voltál, a szüleid hoztak minden döntést az egészségeddel kapcsolatban, elvittek orvoshoz és beszéltek veled, igaz? De most egy kicsit idősebb vagy. Sokkal többet tudsz a testedről és az elmédről, mint régen. Szóval, valószínűleg hajlandó vagy döntéseket hozni az egészségeddel kapcsolatban, és beszélni a dolgokról magad is. Ez egy nagyon jó dolog!

Miért olyan fontos neked, hogy beszélj egy orvossal?

Gondolj bele, amikor felelősséget vállalsz a saját egészségedért, amikor részt veszel benne, akkor a legjobb döntéseket hozhatod meg magadnak. Akkor sokkal nagyobb esélyed van az egészség megőrzésére. Tehát a legjobb kiindulópont egy jó beszélgetés az orvosoddal.

„Az az ember, aki személyesen törődik a saját egészségével, az a legjobb alapot teremti meg az egészséges élethez.”

Egyszerűen fogalmazva, amikor orvoshoz mész, fontos, hogy nyíltan beszélj a problémáidról, az érzéseidről és a félelmeidről. Ez segít az orvosnak megérteni a helyzetedet, és a legjobb kezelést biztosítani.

Hogyan kezded ezt? Beszélj ki magadért anélkül, hogy a szüleidre néznél!

Nagyon egyszerű. Amikor orvoshoz mész, ahelyett, hogy megvárnád, míg anyukád vagy apukád válaszol az orvos kérdéseire, kezdj el magad válaszolni rájuk. Ahogy elkezdesz a saját dolgaidról beszélni, anyukád vagy apukád fokozatosan csökkentheti a beszéd mennyiségét.

Sokszor, amikor így felelősséget vállalsz és a saját dolgaidról beszélsz, sok szülő nagyon büszke. Ez nekik is nagy lendületet ad. Azt gondolják: "Ó, a gyerekem már nagy, a saját dolgairól is beszélhet." Így apránként növelheted a szerepedet a saját egészségügyi ellátásodban.

Lesznek olyan esetek, amikor csak az orvos látja meg?

Igen, határozottan. Amikor egy kicsit fiatalabb leszel, mondjuk 13-14 éves, az orvos, a klinika nővére, vagy anyukád vagy apukád egy időre elhagyhatja a szobát, és négyszemközt beszélgethet veled. Ez sok klinikán és kórházban előfordul.

Ne aggódj, ez teljesen normális!

Ilyenkor már szabadabban és magabiztosabban beszélhetsz orvosoddal bármiről, ami a fejedben jár, még azokról is, amelyekről nehéz lenne a szüleid előtt beszélni. Az orvosok kötelesek bizalmasan kezelni az ilyen dolgokat (kivéve azokat, amelyek árthatnak neked). Tehát ez egy módja annak, hogy megvédd a magánéletedet.

Mik a legfontosabb dolgok, amiket meg kell beszélni az orvossal?

Bármilyen egészségügyi problémáról vagy kérdésről beszélhet orvosával, ami eszébe jut.

Ha megbetegszel vagy megsérülsz...

Ha azért mész orvoshoz, mert beteg vagy úgy gondolod, hogy egészségügyi problémád van, pontosan mondd el neki, hogy mik a tüneteid .

• Mióta áll fenn ez a probléma?
• Milyen tünetei vannak (pl. láz, köhögés, fejfájás, gyomorfájás)?
• Ezek a tünetek fokozódnak vagy csökkennek? Csökkennek/fokozódnak, amikor teszel valamit?
• Szedtél előtte bármilyen gyógyszert?

Ha sérülést szenvedett, feltétlenül adjon meg annyi részletet, amennyit csak lehetséges, például hogyan történt, hol esett el, és mit ütött el. Az orvos kérdésein túl mindenképpen kérdezze meg, ha bármilyen kérdése van. Soha ne féljen megkérdezni: „Doktor úr, ezt nem értem, elmagyarázná újra?”

Ha hosszan tartó betegségben szenved...

Vannak, akiknek hosszú távú betegségeik vannak. Például:

• Cukorbetegség (Diabetes Mellitus)
• Asztma
• Magas vérnyomás (hipertónia) (ez fiataloknál is előfordulhat)
• Epilepszia

Ha ilyen állapotban van, a betegség megfelelő kezelésének és egészségének megőrzésének legjobb módja az orvosával vagy a kezelőorvosával folytatott rendszeres beszélgetés.

Képzeld el, hogy asztmás vagy.

• Hogyan használod az inhalátorodat?
• Mit csinálsz, ha elfáradsz?
• Milyen kiváltó okok súlyosbíthatják az asztmát? (pl. por, hideg, bizonyos ételek)
• Sok ehhez hasonló dolgot kell tudnod.

Beszélj az orvosoddal, és magyarázd el neki mindezt. Ha valamit nem értesz, kérdezd meg tízszer is. Írd le a telefonodon lévő jegyzetelő alkalmazásba vagy egy kis könyvbe azokat a dolgokat, amikre emlékezned kell, például az orvos utasításait és a gyógyszer részleteit. Később nagyon hasznos lesz.

Kell-e beszélnünk a mentális egészségről is?

Abszolút igen! Bár ez egy olyan téma, amit sokan elkerülnek vagy félnek beszélni róla, a mentális egészséged ugyanolyan fontos, mint a fizikai, ha nem fontosabb.

Ne feledd, az elmédben lévő problémák, azaz a mentális egészségügyi problémák közvetlenül befolyásolhatják a fizikai egészségedet. Néha a fizikai betegségeket mentális problémák okozhatják.

Ezért ne féljen vagy zavarjon attól, hogy elmondja orvosának a mentális kellemetlenségeit.

• Folyamatosan zavar vagy megfélemlít valaki az iskolában, órára menet és onnan jövet, vagy online? Zaklatnak ?
• Túl sok stressznek vagy kitéve? (pl. vizsgák, családi problémák, barátokkal való problémák)
• Tanúja vagy tapasztalja a családon belüli erőszakot ?
• Voltál már, vagy jelenleg is bántalmaznak bármilyen módon?
• Gyakran érzed magad szomorúnak, magányosnak és érdektelennek semmi iránt, depressziós állapotban ?
• Gyakran dühös vagy, és nehezen tudod kontrollálni? (Dühvel kapcsolatos problémák)
• Érzel félelmet vagy szorongást ok nélkül? (Szorongás)
• Vannak-e az evéssel kapcsolatos szokatlan viselkedési formák? (pl. étkezési zavarok, mint például az evés kontrollálhatatlansága, az evés abbahagyásának kísérlete, étkezés utáni hányás stb.)
• Átéltél már traumatikus eseményt? Még mindig felkavar?

Beszélj az orvosoddal az ilyen dolgokról. Az orvosok arra vannak kiképezve, hogy meghallgassák ezeket a dolgokat és segítsenek neked. Nem ítélkeznek feletted.

Bármi legyen is a problémád, az orvossal vagy a nővérrel való beszélgetés lehet az első és legfontosabb lépés a szükséges segítség megszerzéséhez. Kérdéseket tehetnek fel, figyelmesen meghallgathatják a mondanivalódat, és megoldásokat, ötleteket kínálhatnak. Szükség esetén kezelést írhatnak fel, vagy szakorvoshoz, például pszichiáterhez, tanácsadóhoz vagy más szakemberhez utalhatnak.

Fel kellene készülnünk egy kicsit, mielőtt orvoshoz megyünk?

Igen, ez is nagyon fontos. Egy kis felkészüléssel, mielőtt orvoshoz megy, a lehető legtöbbet hozhatja ki a rendelkezésre álló időből.

• Írja le kérdéseit: Írja le egy papírra vagy a telefonjára azokat a kérdéseket, amelyeket fel szeretne tenni az orvosnak a találkozó előtt. Különben előfordulhat, hogy elfelejt néhány dolgot, amikor találkozik az orvossal.
• Jegyezze fel a tüneteit: Ha szükséges, írja le a tüneteit, például mikor kezdődtek, mik azok, és mi enyhíti őket.
• Gyógyszerlista: Tájékoztassa kezelőorvosát az összes jelenleg szedett gyógyszeréről (még a vitaminokról és az ájurvédikus gyógyszerekről is). Ha lehetséges, hozza magával mind a gyógyszert, mind a receptet.
• Régi jelentések: Ha korábbi orvosi jelentései vannak, hozza magával azokat.

Ha így felkészült, könnyebb Önnek és az orvosnak is tiszta képet kapnia az állapotáról.

Milyen előnyökkel jár, ha így beszél az orvossal?

Sok előnye van!

• A legjobb kezelés: Ha pontosan elmondja nekünk az állapotát, az orvos a legmegfelelőbb és legjobb kezelést tudja adni Önnek.
• Megértés: Jobban megérted a betegségedet és annak kezelését.
• A félelem csökken: Az ismeretlen okozta félelem és kétség eltűnik.
• Felelősségvállalás jön létre: Amikor felelősséget vállalsz a saját egészségedért, nagyobb önbizalomra teszel szert.
• Egészséges szokások: Megismerheted azokat a jó egészségügyi szokásokat, amelyekre szükséged van az egészség megőrzéséhez.
• Gyors megoldások a problémákra: Amint probléma merül fel, beszélhet az orvossal, és megoldást találhat.

Végül, azt kell mondanom... (Üzenet hazafelé)

Tehát, még ha fiatal is vagy, most már jogod van beszélni az egészségedről, kérdéseket feltenni és döntéseket hozni. Ne félj, ne szégyelld magad. Az orvosod olyan, mint a legjobb barátod, aki segít az egészséged útján.

• Amikor orvoshoz mész, kezdj el magaddal beszélni .
• Ha nem csak a tested, hanem a lelked is fáj, mesélj róla!
• Tegyél fel kérdéseket, figyelj, amíg meg nem érted.
• Jegyezd meg, mit mond az orvos.
• Vállalj felelősséget a saját egészségedért.

Tartsa ezeket szem előtt, és legközelebb, amikor orvoshoz megy, kezdjen el új, magabiztos hangon beszélni. Ez nagy segítség lesz abban, hogy a jövőben kézbe vegye az egészségét! Jó egészséget kívánok!

Kommunikáció az orvossal, Ifjúsági egészség, Orvosi tanácsadás, Mentális egészség, Krónikus betegségek, Egészségügyi ismeretek, Orvos-beteg kommunikáció