Neked is fáj az állkapcsod reggelente? Vagy minden látható ok nélkül fáj a fejed a nap kezdetén? Mondja a veled élő személy, esetleg a házastársad, hogy éjszaka álmodban csikorgatod a fogad? Ha ezek a dolgok gyakoriak nálad, akkor lehet, hogy az orvostudományban bruxizmusnak nevezett állapotod is van. Ne aggódj, ez sok embernél előfordul. Beszéljünk róla egyszerűen ma.
Egyszerűen fogalmazva, mi a bruxizmus?
A bruxizmus a fogak tudattalan, pontosabban tudat alatti összeszorítása, fogcsikorgatása vagy a fogak összecsikorgatása. Ez történhet ébrenlét közben, vagy öntudatlan állapotban, mély álomban.
Gondolj bele, mindannyian csikorgatjuk a fogunkat életünk során, különösen, ha nagy stressz ér minket. Ez normális. De ha ez a szokás rendszeresen előfordul és folytatódik, nagy nyomást gyakorolhat a fogakra és az állkapocsra. Idővel ez fogkárosodáshoz, fejfájáshoz és egyéb problémákhoz, például állkapocsfájdalomhoz vezethet.
Bár ez az állapot bármely életkorban előfordulhat, leggyakrabban kisgyermekeknél és fiatal felnőtteknél fordul elő. Mivel gyakran alvás közben jelentkezik, nehéz pontosan megmondani, hogy hány embernél fordul elő valójában.
Milyen tünetei vannak a bruxizmusnak?
Ha rendszeresen csikorgatja a fogát, ezeket a tüneteket tapasztalhatja. Ellenőrizze, hogy fennáll-e Önnél a fenti tünetek közül egy vagy több.
| Tünet | Egy egyszerű magyarázat róla |
|---|---|
| Fejfájás és arcfájdalom | Súlyos fejfájás, különösen reggeli ébredéskor, vagy fájdalom az arcban vagy az arcon. |
| Fülfájás | Csak olyan érzés, mintha a fülből jönne a fájdalom, fülgyulladás nélkül. |
| Állkapocs izomfájdalom | Az állkapocs mindkét oldalán lévő izmok fájnak, amikor megérinti őket, vagy az állkapocs fáradtnak érzi magát. |
| Zajok a fülben (tinnitus) | "Csengő" hang hallása a fülekben. |
| Fájdalom evés közben | Nehéz rendesen enni, mert fáj az állkapcsa rágás közben. |
| Nehézség a száj nyitásában és zárásában | "Kattanó" hang hallatszik, amikor szélesre nyitod a szádat, vagy úgy érzed, mintha beszorulna. |
A bruxizmusnak két fő típusa van:
Ez a fogcsikorgatás két fő típusra osztható, attól függően, hogy ébrenlétkor és alváskor történik.
1. Ébrenléti bruxizmus
Ez akkor fordul elő, amikor napközben dolgozol, amikor valamin gondolkodsz. Ez gyakran akkor történik, amikor szorongsz, dühös vagy stresszes vagy. Továbbá, amikor valamin nagyon mélyen gondolkodsz, azaz amikor nagyon koncentrálsz, összeszoríthatod a fogaidat anélkül, hogy észrevennéd. A jó hír az egészben az, hogy ha tudatosan tudsz erre figyelni, tudatában vagy ennek, és megtalálod a módját a stressz kezelésére, akkor lehet, hogy nincs szükséged komolyabb kezelésre.
2. Alvási bruxizmus
Ez egy kicsit veszélyes. Mert ez kontroll nélkül, alvás közben történik. Még csak észre sem veszed, és a fogakra és az állkapocsra gyakorolt kár sokkal nagyobb. Azoknak, akik álmukban csikorgatják a fogukat, általában kezelésre van szükségük a hatások kezelésére.
Miért alakul ki bruxizmus? Mik az okai?
Valójában még az orvosok sem tudják pontosan megmondani, hogy miért csikorgatják egyesek a fogukat, míg mások nem. Ennek nincs egyetlen oka. De számos kockázati tényező befolyásolhatja ezt.
- Stressz és szorongás: A stressz nagyon gyakori a mai rohanó életben. Az olyan dolgok, mint a vizsgák, a munkahelyi problémák és a családi problémák, arra késztethetnek minket, hogy éjszaka csikorgassuk a fogunkat anélkül, hogy észrevennénk. Emellett a mentális egészségi állapotokkal küzdő emberek, mint például a súlyos depressziós zavar (MDD) vagy a generalizált szorongásos zavar (GAD), nagyobb kockázatnak vannak kitéve.
- Életmódbeli szokások: Kutatások kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik dohányoznak, alkoholt fogyasztanak és napi 6-nál több csésze kávét isznak, kétszer nagyobb a kockázata ennek a betegségnek, mint másoknál.
- Bizonyos gyógyszerek: Egyes mentális betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek, különösen a szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók (SSRI-k) osztályába tartozók, mellékhatásként fogcsikorgatást okozhatnak.
- Alvási apnoe: Az alvási apnoe olyan állapot, amelyben alvás közben rövid időre leáll a légzés. Összefüggést találtak e betegség és a fogcsikorgatás között. A kutatások azonban még folyamatban vannak annak megállapítására, hogy az alvási apnoe okozza-e a bruxizmust, vagy a bruxizmus okozza-e az alvási apnoét.
- Fogkárosodás: Ez magában foglalhatja a fogkopást, a fogtörést és a fogak meglazulását.
- Állkapocsízületi betegségek: Az állkapocsízületünket „temporomandibuláris ízületnek” nevezzük. A fogak folyamatos összeszorítása károsíthatja ezt az ízületet és fájdalmat okozhat.
- Alvási problémák: Az alvás zavart okozhat, és egész nap fáradtnak érezheti magát.
- Arcfájdalom: Az állkapocsizmokra nehezedő nyomás súlyos arcfájdalmat okozhat.
- A bruxizmus a fogak akaratlan csikorgatása. Gyakran stresszel jár.
- A fő tünetek a reggeli fejfájás, az állkapocs- és arcfájdalom, valamint a fogfájás.
- Az alvás közbeni fogcsikorgatás (alvási bruxizmus) károsabb lehet a fogakra és az állkapocsra, mint ébrenlét közben.
- A fő kezelések a szájvédő használata, a stressz kezelése és az életmódbeli szokások megváltoztatása.
- Ha a tünetek továbbra is fennállnak, ne hagyja figyelmen kívül őket, és mindenképpen forduljon orvoshoz. Ő fogja Önnek a legmegfelelőbb megoldást kínálni.
Fontos: Ha ezen gyógyszerek bármelyikét szedi, beszéljen erről orvosával. Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy előbb konzultálna orvosával!
Milyen szövődmények léphetnek fel, ha nem kezelik?
Ha ez a probléma továbbra is fennáll és kezeletlen marad, olyan problémák jelentkezhetnek, mint:
Hogyan észleli ezt egy orvos?
Általában először orvos, különösen fogorvos diagnosztizálja. Megvizsgálja a fogait, felméri a kopás mértékét, és kikérdezi a tüneteiről, hogy megállapítsa, fennáll-e Önnél a betegség.
De néha, hogy pontosan megerősítsék, mi történik és mennyire súlyos, felkérhetik Önt egy „alvásvizsgálatra” (poliszomnográfia). Ez azt jelenti, hogy egy éjszakát egy kórházi alvásközpontban tölt, és alvás közben figyelemmel kíséri az agyi aktivitását, a légzését és az állkapocsmozgásait.
Milyen kezelési módok vannak a bruxizmusra?
Ha nagyon enyhe bruxizmusod van, ami azt jelenti, hogy csak alkalmanként csikorgatod a fogaidat, akkor lehet, hogy nincs szükséged komolyabb kezelésre. Súlyos esetekben azonban orvosod javasolhatja ezt a fajta kezelést.
| Kezelési módszer | Mi történik vele? |
|---|---|
| Szájvédők | A fogorvos egy speciális műanyag védőréteget készít, amely illeszkedik a fogakra. Amikor éjszaka ezzel alszik, megakadályozza a fogak csikorgatását, és csökkenti az állkapocsra nehezedő nyomást. |
| A stressz csökkentésének módjai | A stresszkezelés meditációval, testmozgással és pszichoterápiával, különösen a kognitív viselkedésterápiával (CBT) érhető el. Ez nagymértékben csökkentheti a bruxizmust. |
| életmódbeli változások | A kávé- és alkoholfogyasztás csökkentése, valamint a dohányzásról való leszokás, ha mégis, segíthet csökkenteni a fogcsikorgatást és javítani az alvást. |
| Gyógyszerek | Orvosa javasolhatja izomlazító bevételét lefekvés előtt, de ezeket általában csak rövid ideig adják. |
| Botulinum toxin injekciók | Súlyosabb esetekben Botox® injekció adható az állkapocs izmaiba. Ez átmenetileg ellazítja az izmokat és csökkenti a fájdalmat. Az eredmény fenntartása érdekében azonban az injekciót 3-4 havonta meg kell ismételni. |
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Ha a fent említett tünetek bármelyikét tapasztalja (például fejfájás és állkapocsfájdalom), ha azok továbbra is fennállnak, ha rosszabbodnak, vagy ha azt veszi észre, hogy fogai elkoptak, mindenképpen forduljon orvoshoz, különösen fogorvoshoz.
Lehet, hogy hosszú távú stressz miatt van ez. Ebben az esetben találhatsz átmeneti megoldást. Vagy hosszú távon szükséged lehet valami hasonlóra, mint egy szájvédő. Azonban egy orvos segíthet.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet