Neked is hullik a hajad? Beszéljünk a hajhullás okairól és kezelési módjairól. (Hajhullás)

Több hajat hullatsz a szokásosnál olyan helyeken, mint a fésűd, a fürdőszoba padlója és a párnahuzatod? A hajhullás sok ember számára gyakori probléma. Egyesek számára már egy kis hajhullás is nagy dolog lehet. Másoknak ez nem nagy ügy, amíg el nem kezd hullani a hajuk. Szóval miért történik ez, mit lehet tenni ellene, és beszéljünk róla részletesen ma.

Először is nézzük meg, mi is ez a haj?

Egyszerűen fogalmazva, a haj a bőrünkön lévő szőrzet. Szinte mindenhol van szőr a testünkön, kivéve néhány helyet, például a tenyerünket, a talpunkat és a szemhéjunkat, de némelyikük olyan vékony, hogy nem látjuk.

A haj egy keratin nevű fehérjéből áll. Ezeket a bőrünkben található hajhagymákban termelik. Ahogy ezek a hajhagymák új hajsejteket termelnek, a régi sejtek kiszorulnak a bőrből. A látható haj valójában elhalt keratinsejtek gyűjteménye. Egy átlagos felnőttnek 100 000 és 150 000 hajszála van. Normális, ha naponta körülbelül 100 hajszálat veszítünk, ezért nem kell aggódni, ha néhányat találunk a hajkefénkben.

Bármely adott időpontban a fejeden lévő haj körülbelül 90%-a növekedési fázisban van. Minden hajszálnak megvan a saját életciklusa. Ez a ciklus három fő fázisra oszlik.

Ennek a nyugalmi fázisnak (telogén) a végén a szőrtüsző kihullik, és helyére egy új szőrtüsző lép, így a növekedési ciklus újraindul. Ez a növekedési ütem az életkor előrehaladtával kissé lelassul.

Különböző típusú hajhullás létezik?

Igen, a hajhullást orvosilag alopeciának nevezik. Ennek is különböző típusai vannak.

• Androgén alopecia: Ez a leggyakoribb típus. Genetikai eredetű állapot.
• Férfias mintázatú kopaszság: Fiatal korban, akár már a húszas éveidben is elkezdődhet. A fő tünet a homlok mindkét oldalán visszahúzódó hajvonal és a fejtetőn jelentkező kopaszodás.
• Női kopaszság: Ez általában 40 éves kor után jelentkezik. A férfiakkal ellentétben foltokban nem kopaszodunk, hanem az egész fejen hullik a haj. A fejtetőn lévő haj különösen vékony.

• Alopecia Areata: Ez az állapot akkor jelentkezik, amikor a saját immunrendszerünk tévesen megtámadja a hajhagymákat. Ez hirtelen fellépő, foltos kopaszságot okoz. Főleg gyermekeket és fiatal felnőtteket érint. A jó hír azonban az, hogy az emberek körülbelül 90%-ának néhány éven belül visszanő a haja.

• Telogén hajhullás: Ez egy átmeneti állapot. Képzelje el, hogy egy súlyos stressz, szülés vagy súlyos betegség után hirtelen sok hajhullás kezdődik. Itt az történik, hogy nagyszámú hajszál hirtelen nyugalmi fázisba (telogén fázis) lép, és kihullik. Amint a kiváltó ok megszűnik, a hajhullás visszaáll a normális kerékvágásba.

• Trakciós alopecia: A haj túlzott húzása (szoros fonatok, lófarok) és a forró fésűk használata károsíthatja a hajhagymákat és tartós hajhullást okozhat.

• Hegesedéses alopecia: Bizonyos bőrfertőzések (cellulitisz, folliculitisz) vagy olyan állapotok, mint a lupus, hegesedést okozhatnak a fejbőrön, ami állandó hajhullást okozhat ezeken a területeken.

Nos, miért hullik így a hajam? Mik az okai?

Az orvosok még mindig nem tudják pontosan, hogy miért van egyes hajhagymáknak rövidebb a növekedési ciklusuk, mint másoknak, de számos fő tényező járul hozzá a hajhulláshoz.

• Hormonok: A hajhullást hormonális egyensúlyhiány okozhatja, például az androgének, amelyek mind a férfiakat, mind a nőket érintik.
• Gének: A mindkét szülőtől örökölt gének jelentősen befolyásolják a kopaszság kialakulásának hajlamát.
• Stressz, betegség és szülés: Ahogy korábban említettük, ezek átmeneti hajhullást (Telogen Effluvium) okozhatnak.
• Néhány gyógyszer: A rák kemoterápiája, a vérhígítók, egyes magas vérnyomás elleni gyógyszerek és a fogamzásgátló tabletták átmeneti hajhullást okozhatnak.
• Egyéb egészségügyi állapotok: Pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, lupus, vashiányos vérszegénység és egyes étkezési zavarok okozhatnak hajhullást.
• Tápanyaghiány: A fehérje-, A-, B-, C-, D- és E-vitaminokban, valamint a vasban és cinkben szegény étrend szintén okozhat hajhullást.
• Frizura: A gyakori kémiai kezelések (festés, dauerolás) és a túlzott hőhatás gyengítheti és töredezheti a hajat.

Hogyan diagnosztizálja ezt pontosan egy orvos?

Amikor hajproblémával fordul orvoshoz, több lépést fog követni az ok megtalálása érdekében.

1. Kórtörténet és vizsgálat: Megkérdezik az egészségi állapotáról, hogy a családjában előfordul-e valakinek ez a probléma, és milyen gyógyszereket szed. A koponyáját gondosan megvizsgálják.

2. Vérvizsgálatok: Felkérhetik Önt vérvizsgálat elvégzésére, hogy ellenőrizzék a vasszintet, a D-vitamint és a pajzsmirigyhormonokat.

3. Trichoszkópia: Ez egy olyan vizsgálat, amely egy speciális, kamerához hasonló eszközt használ a fejbőr és a hajhagymák nagyítására.

4. Bőrbiopszia: Néha egy nagyon kis darab bőrt vesznek ki a fejbőrből és megvizsgálják, különösen a hegesedéses alopecia ellenőrzésére.

Milyen kezelések vannak a hajhullás ellen?

A kezelés a hajhullás okától függ. Egyes okok kezelés után újra kinőnek, de bizonyos állapotok (például a hegesedéses alopecia) tartósak. A kezelés megállítja a további hajhullást.

A leggyakoribb állapotnak, az androgén alopeciának (kopaszságnak) számos fő kezelési módja létezik.

Mit tehetünk a hajhullás megelőzése érdekében?

Nem minden hajhullás előzhető meg, különösen, ha genetikai okai vannak. Vannak azonban dolgok, amiket tehetünk.

• Egyél kiegyensúlyozott étrendet:Fogyassz tápanyagokban gazdag ételeket, például fehérjét, vasat, cinket és biotint (B7-vitamin).
• Légy gyengéd a hajaddal: Kerüld a túl erős húzogatást. Használj gyengéd sampont és balzsamot.
• Kerülje a túlzott hőt: Korlátozza a hajsütővasak, hajvasalók és hajszárítók használatát (kivéve alacsony fokozaton).
• Stresszkezelés: Csökkentse a stresszt olyan dolgokkal, mint a jóga, a meditáció és a testmozgás.