Amit tudnia kell a cukorbetegség és a köszvény közötti összefüggésről

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, valamivel nagyobb a valószínűsége a köszvény nevű állapot kialakulásának. Ne lepődj meg, a másik oldala is igaz. Vagyis ha köszvényed van, akkor a cukorbetegség kialakulásának kockázata is fennáll. Ez a két betegség olyan, mint két barát. De ez nem egy túl jó barátság. Szóval, beszéljünk erről ma egy kicsit részletesebben. Ennek megértése segít mindkét állapot kezelésében.

Először is nézzük meg, mi is az a köszvény .

Egyszerűen fogalmazva, a köszvény egyfajta ízületi gyulladás, amely hirtelen fellépő, súlyos fájdalmat okoz az ízületekben. Gyakran a nagylábujjnál kezdődik. De más ízületeket is érinthet, például a térdet, a bokát és a könyököt. A fájdalom olyan súlyos, hogy egyesek elviselhetetlen fájdalmat éreznek még akkor is, ha a lepedő hozzáér a testükhöz.

Rendben, akkor miért történik ez? Ez az állapot akkor fordul elő, amikor megnő a húgysav nevű kémiai anyag mennyisége a szervezetünkben. Az orvostudományban ezt hiperurikémiának nevezik. A húgysav egy salakanyag, amely akkor keletkezik, amikor szervezetünk sejtjei lebomlanak, és bizonyos ételek (különösen a purinokban gazdag ételek) emésztésekor keletkezik. Normális esetben ez a húgysav feloldódik a vérben, átjut a veséken, és a vizelettel ürül ki.

Ha azonban a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy ha a veséi nem tudják megfelelően eltávolítani, a húgysav szintje a vérben megemelkedik. Idővel ez a felesleges húgysav apró, éles kristályokká alakul, és lerakódik az ízületekben. Ekkor kezdődik a súlyos fájdalom és duzzanat.

Az első köszvényes roham általában egy hétig vagy tíz napig tart. Továbbá, akinek már volt ilyen rohama, annak 85%-os esélye van arra, hogy 3 éven belül újabbat kapjon. Ez néha örökletes is lehet. Ha az édesanyjának, édesapjának vagy testvérének is volt már köszvénye, akkor Ön is veszélyben van.

Hogyan jön létre ez az összefüggés a cukorbetegség és a köszvény között?

Amint azt korábban tárgyaltuk, a cukorbetegeknél nagyobb valószínűséggel magas a húgysavszint a vérben. Hasonlóképpen, a magas húgysavszinttel rendelkező embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség. Ennek fő oka az inzulinrezisztencia nevű állapot.

A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem használja megfelelően az inzulin hormont. Ez a vércukorszint emelkedéséhez vezet. A kutatások kimutatták, hogy ez az inzulinrezisztencia csökkenti a húgysav kiválasztását a vesékből. Ez növeli a húgysav szintjét a vérben. A megnövekedett húgysavszint emellett súlyosbíthatja az inzulinrezisztenciát.

Ezt még kutatások is megerősítették. Egy 2014-es tanulmány szerint a köszvényes nőknél 71%-kal nagyobb valószínűséggel alakult ki cukorbetegség, mint a nem köszvényes nőknél.

Vannak más kockázati tényezők is, amelyek mindkét betegségre jellemzőek:

• Elhízás: A cukorbetegek körülbelül 90%-a túlsúlyos. Ezenkívül egy túlsúlyos embernél négyszer nagyobb a valószínűsége a köszvény kialakulásának, mint egy normál testsúlyúnál. Ez azért van, mert a testsúly növekedésével a vesék húgysav eltávolítására való képessége csökken.
• Egyéb egészségügyi problémák: A cukorbetegek körülbelül 80%-ánál magas a vérnyomás. A magas vérnyomás inzulinrezisztenciával is összefüggésbe hozható. Ezenkívül mind a köszvény , mind a cukorbetegség vesebetegséggel és szívbetegséggel is összefüggésben áll.
• Kor: Ha Ön 45 év feletti, mindkét betegség kockázata magasabb.

Melyek a köszvény kiváltó okai?

Ami az egyik embernél kiváltja a köszvényt, az nem biztos, hogy a másiknál. Van azonban néhány dolog, ami általában kiválthatja a köszvényt . Fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel.

Ha úgy gondolja, hogy valami súlyosbítja a köszvényét , a legjobb, ha beszél orvosával a megelőzés módjairól.

Hogyan kezeljük a köszvényt és a cukorbetegséget?

E két állapot kezelésének legjobb módja az életmódváltás. Ezek segítenek a húgysavszint és a vércukorszint szabályozásában.

1. Figyelj oda, hogy mit eszel és iszol.

Az étrend mindkettő számára nagyon fontos. A cukorbetegségnek megfelelő étrend mellett figyelembe kell venni a köszvényt befolyásoló tényezőket is.

• Csökkentse vagy hagyja abba a purinban gazdag ételek (vörös húsok, egyes tenger gyümölcsei) fogyasztását, amennyire csak lehetséges .
• Teljesen hagyja abba az alkoholfogyasztást , vagy jelentősen korlátozza azt.
• Iktasson be étrendjébe olyan ételeket, mint az alacsony zsírtartalmú tej és a joghurt. Ezekről kimutatták, hogy segítenek megelőzni a köszvényt .
• Ha lehetséges, konzultáljon egy regisztrált dietetikussal , hogy kidolgozhasson egy olyan étkezési tervet, amely a legjobban megfelel az Ön preferenciáinak és igényeinek.

2. Testmozgás

A rendszeres testmozgás nemcsak a vércukorszint szabályozásában segít, hanem a fogyásban is. A fogyással a szervezet húgysav eltávolítására való képessége is növekszik. Azonban először beszéljen orvosával , hogy eldöntse, milyen testmozgás a megfelelő az Ön számára.

3. Igyál sok vizet.

Naponta 8 pohár (kb. 2 liter) víz fogyasztása jó cél. A bőséges vízfogyasztás segíti a vesék megfelelő működését és a húgysav kiürülését a szervezetből. Edzés közben még több vizet kell inni.

4. Kezelje más egészségügyi problémákat

Az olyan dolgok, mint a magas vérnyomás, a vesebetegség és az elhízás, növelhetik a húgysavszintet és súlyosbíthatják a köszvényt . Tehát, ha ezen állapotok bármelyikével küzd, rendszeresen keresse fel orvosát, és pontosan kövesse az előírt kezelést.

Köszvény kezelése

Cukorbetegség esetén a húgysavszint 6 mg/dl vagy az alatt tartása segíthet csökkenteni a kockázatot. Ha nem ismeri az szintjét, kérjen vérvizsgálatot orvosától.

Orvosa gyógyszereket írhat fel a köszvény kezelésére.