Most a terhességed utolsó szakaszában vagy. Már csak néhány hét van hátra, mielőtt a karjaidban tarthatnád a kicsidet. Ez a terhesség harmadik és egyben utolsó trimesztere. Vagyis a 29. héttől a 40. hétig, vagyis a 7., 8. és 9. hónapig tart. Ez egy kihívásokkal teli, de egyben gyönyörű időszak is. A tested kicsit fáradtnak érezheti magát. De ne aggódj, mindent megbeszélünk.
Mi történik a babáddal ebben az időszakban?
A babád nagyon gyorsan növekszik az elmúlt három hónapban. Mire megszületik, egy időre született baba általában körülbelül 48-53 cm hosszú és 2,7-4 kg súlyú.
Ekkor kezdi a baba a fejét lefelé fordítani, hogy megkönnyítse a szülést. A 36. hét körül a baba feje elkezd lefelé mozdulni a medence tájéka felé. Ezt nevezik „villámlásnak”. A baba ebben a fejjel lefelé fordított helyzetben marad az utolsó két hétben.
Nem csak ez, de sok más nagyon fontos dolog is történik ebben az időszakban. A baba most már képes:
- Nyisd ki a szemed és lásd!
- Figyelj a hangokra.
- Szopd a hüvelykujjad.
- Kiáltás
- Mosoly.
A baba agya folyamatosan fejlődik. A tüdő és a vesék teljesen érettek. A test izomtömeget gyarapít, a testzsír pedig körülbelül 16%-ra nő. A fejtetőn lévő koponyacsontok kissé puhábbak, ami megkönnyíti a szülést . Ebben az időben a legtöbb babának kék szeme van, és valódi színe csak néhány héttel a születése után derül ki. A körmök már egészen az ujjbegyekig nőttek. Ha fiúról van szó, a herék leereszkedtek a herezacskóba.
Ez idő alatt egy viaszos fehér bevonat, az úgynevezett „vernix caseosa” képződik, amely védi a baba bőrét. Emellett a baba testén található finom, piheszerű szőrzet (az úgynevezett „lanugo”) kihullik, és a 40. hétre szinte teljesen eltűnik.
Milyen változásokat érzel a testedben, és mit teszel ellenük?
A tested ebben az időszakban különféle kellemetlenségeket tapasztalhat. Ezek azok a dolgok, amelyek a baba növekedésével történni fognak. Nézzük meg, mik ezek, és mit tehetsz ellenük.
| Különbség / jellemző | Egyszerű magyarázat és utasítások |
|---|---|
| Gyomorpanaszok és fájdalom | Ahogy a baba növekszik, egyre kevesebb hely marad a hasban. Ez kisebb fájdalmakat okozhat. Nehéz lehet éjszaka alvás közben az egyik oldalra fordulni. A mély légzés is kissé nehézkes lehet. |
| Hátfájás | A megnövekedett súly nyomást gyakorol a hátra. Fájdalom is jelentkezhet, mivel az ágyéki szalagok ellazulnak a szülésre való felkészülés során. Tartsa egyenesen a hátát, amikor széken ül. Használjon jó háttámaszt nyújtó széket. Éjszakai alváskor forduljon az oldalára, és tegyen egy párnát a lábai közé. Viseljen kényelmes, alacsony sarkú cipőt. A melegvizes palack használata is jótékony hatású. Fájdalomcsillapítók szedése előtt mindenképpen kérdezze meg orvosát. |
| Enyhe vérzés | Egy kis vérzés a terhesség vége felé néha a szülés megkezdésének jele lehet. Azonban néha valami komolyabb dolog jele is lehet. Például méhlepény previa vagy méhlepényleválás. Tehát, ha akár csak kis vérzést is tapasztal, azonnal hívja orvosát. |
| Braxton-Hicks-féle összehúzódások | Ezek apró összehúzódások, amelyek úgy jönnek, mintha „gyakorolnál”. Olyanok, mint egy „bemelegítés”, ami felkészíti a méhet az igazi szülési fájásokra. Nem olyan intenzívek, mint az igazi szülési fájások. De az igazi szülési fájások jönnek-mennek, és a fájások közötti idő csökken. Ha a fájdalmad nagyon intenzív, vagy folyamatos, beszélj az orvosoddal. |
| Mellnagyobbodás és tejes váladékozás | Ekkorra a melleid már körülbelül 900 grammot nőhettek. Viselj tartást adó, laza melltartót. Ahogy közeledik a szülés, sárgás folyadékot vehetsz észre a mellbimbóidból. Ezt "kolosztrumnak" nevezik, amely az első néhány napban táplálja a babát. |
| Gyakori vizelés | A baba egyre nagyobb lesz, és a feje nyomja a hólyagodat. Ezért kell gyakrabban járnod a mosdóba. Lehet, hogy éjszaka többször is fel kell kelned. Nevetés vagy köhögés közben is szivároghat egy kis vizelet. Ez normális. Ha égő vagy fájdalmas vizelést érzel, az húgyúti fertőzés jele lehet. Ha igen, fordulj orvoshoz. |
| Duzzanat | Előfordulhat, hogy a lábai befeszülnek, a bokái és az arca megdagadtnak tűnik. Ez azért van, mert a szervezetében folyadékvisszatartás tapasztalható. Ülés közben tartsa felemelve a lábait. Alvás közben tegyen párnát a lába alá. Ha azonban hirtelen szokatlan duzzanat alakul ki, az egy veszélyes állapot, a preeclampsia jele lehet, ezért azonnal forduljon orvoshoz. |
Néhány további gyakori különbség
- Fáradtság: A második trimeszterben felhalmozódott energiaszinted kissé csökkent, és fáradtnak érezheted magad. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, végezz könnyű testmozgást , és ülj le pihenni, amikor fáradtnak érzed magad.
- Kábultságérzés és székrekedés: Ezt az állapotot a progeszteron nevű hormon okozza. Ne egyen egyszerre nagy adagot, hanem naponta többször kis adagokban. Csökkentse a zsíros, fűszeres és savanyú ételek fogyasztását. Székrekedés esetén egyen rostban gazdag ételeket (gyümölcsöket, zöldségeket) és igyon sok vizet.
- Aranyér: Duzzadt vénák a végbélnyílás körül. Egy tál forró vízben ülve enyhülést hozhat. Bármely kenőcs használata előtt kérdezze meg kezelőorvosát.
- Isiász: Egyfajta idegfájdalom, amely hátulról lefelé terjed a lábon. Ezt az ülőidegre nehezedő nyomás okozhatja a baba növekedése során. Általában a baba születése után elmúlik.
- Striák: Ezek megjelenhetnek a hason, a melleken és a fenéken. Nem mindenkinél jelentkeznek. Ha mégis, a baba születése után fokozatosan elhalványulnak.
Ne feledd, ezek közül sok normális. De ha bármilyen kellemetlenséget érzel, amit nem tudsz kezelni, mindig beszélj orvosoddal.
Figyelmeztető jelek, amelyek azonnali figyelmet igényelnek!
Vannak olyan tünetek , amelyek megjelenésekor nem szabad megvárni a következő orvosi látogatást.Azonnal hívja orvosát. Ezek komoly betegség jelei lehetnek.
| Azonnal értesítse az orvost! | |
|---|---|
| 🔴 | Súlyos gyomorfájdalom vagy görcsök |
| 🔴 | Súlyos hányinger vagy hányás |
| 🔴 | Hüvelyi vérzés |
| 🔴 | Súlyos szédülés |
| 🔴 | Égő érzés vagy fájdalom vizeléskor |
| 🔴 | Hirtelen, gyors súlygyarapodás (havonta több mint 3 kg), vagy súlygyarapodás hiánya |
| 🔴 | Vízpermet (hirtelen folyadékfelszabadulás) |
Ikreket vársz? Néhány különleges tanács az Ön számára
Ha ikreket vársz, ezekre a dolgokra is gondolj.
- Babakocsi kiválasztása: Jobb egymás mellett vagy tandemben menni? Menj el a boltba, és nyomogasd mindkettőt egy kicsit, hogy lásd, melyiket könnyebb használni.
- Kérjen tanácsot a szoptatással kapcsolatban:Két baba szoptatása kihívás, de nem lehetetlen. Előtte kérd ki orvosod tanácsát ezzel kapcsolatban.
- Ellenőrizd a vasszintedet: Kérdezd meg orvosodat, hogy szükséged van-e vaspótló tablettákra. Az ikrek anyáinál négyszer nagyobb a valószínűsége a vashiányos vérszegénység kialakulásának.
- Legyen tisztában a preeclampsia tüneteivel: Ikrek várandóssága esetén ennek az állapotnak a kockázata nagyobb. Azonnal tájékoztassa orvosát , ha fejfájást, homályos látást vagy hirtelen súlygyarapodást tapasztal.
- Keressen egy támogató csoportot: Keressen egy ikrek anyukáinak csoportját a környéken. Felbecsülhetetlen értékű támogatást és tanácsokat kap, amelyeket nyújtanak.
Otthoni üzenet
- A terhesség harmadik trimesztere az utazásod utolsó, legszebb és némileg legnehezebb része. Készülj fel a változásokra ebben az időszakban.
- A hátfájás, a gyakori vizelés és a fáradtság gyakori tünetek. Ismerje meg a kezelésük egyszerű módjait.
- Mindig figyeljen a figyelmeztető jelekre, mint például a súlyos fájdalom, a vérzés és a hirtelen fellépő duzzanat. Ha bármi ilyesmit észlel , azonnal hívja orvosát.
- Ne féljen megbeszélni orvosával bármilyen apró kérdést vagy aggályt. Az Ön és gyermeke biztonsága a legfontosabb.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet