Előfordul, hogy éjszaka forgolódsz az ágyban, és nem tudsz aludni? Vagy a premenstruációs szindróma (PMS) miatt sok szorongást és stresszt érzel? Ilyenkor egyeseket érdekel a triptofán nevű étrend-kiegészítő. Ma tehát egy kicsit részletesebben fogunk róla beszélni, mintha csak egy barátoddal beszélgetnénk. Lássuk, mi is ez valójában, hogyan kell használni, és mire kell vigyáznunk.
Egyszerűen fogalmazva, mi is az a triptofán?
A triptofán
egy étrend-kiegészítő . Egyszerűen fogalmazva, egy aminosav, amelyre a szervezetünknek szüksége van. Úgy tartják, hogy támogatja az alvást és a mentális egészséget. Segíthet egyes premenstruációs szindrómában (PMS) szenvedő nőknek is. Van azonban valami, amire mindannyiunknak emlékeznünk kell. Ez
nem egy olyan gyógyszer, amelynek célja bármilyen betegség gyógyítása, diagnosztizálása vagy megelőzése. Ez csak egy kiegészítő. Néha
5-HTP-nek is nevezik.
Amit közölnie kell orvosával, mielőtt ezt a gyógyszert használná
Ha fontolgatja ennek a kiegészítőnek a használatát, mindenképpen beszéljen először orvosával, különösen, ha az alább felsorolt betegségek bármelyike fennáll Önnél.
| Jelentendő helyzet | Miért fontos ez? |
|---|
| Depresszió vagy más mentális betegség | A triptofán kölcsönhatásba léphet bizonyos pszichiátriai gyógyszerekkel, ezért orvosának tisztában kell lennie ezzel. |
| Egyéb krónikus állapot | Ez a kiegészítő kölcsönhatásba léphet más betegségek kezelésére szedett gyógyszerekkel. |
| Triptofánnal vagy más gyógyszerekkel, élelmiszerekkel vagy színezékekkel szembeni allergia | Ha fennáll az allergia veszélye, jobb előre tájékozódni. |
| Ha terhes vagy teherbe szeretne esni | Terhesség alatt mindenféle táplálékkiegészítő használata előtt feltétlenül kérjen orvosi tanácsot. |
| Ha szoptató anya vagy | Mivel a táplálékkiegészítő összetevői az anyatejjel átjuthatnak a babához, mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosát. |
Ez a helyes módja a használatának.
Nagyon fontos, hogy hogyan használod ezt.
- Vegye be ezt a kapszulát egy pohár vízzel .
- Pontosan kövesse a címkén található utasításokat. Használja pontosan az orvos utasításai szerint.
- A kapszulát ne törje össze, ne törje össze és ne rágja szét. Egészben nyelje le.
- A legjobb éhgyomorra bevenni. Ez azt jelenti, hogy legalább 30 perccel étkezés előtt, vagy 2 órával étkezés után.
- A megfelelő időben, a megfelelő időközönként szedje. Ne vegyen be többet, mint amennyit az orvos előír.
- Ne hagyja abba hirtelen a szedését orvosi tanács nélkül.
Adjam ezt kisgyerekeknek?
Ha ezt a táplálékkiegészítőt gyermekeknek adja, mindenképpen beszéljen gyermekorvosával. Különös odafigyelésre lehet szükség.
Mi van, ha közvetlenül emelik az adagot?
Ha úgy gondolja, hogy túl sokat vett be ebből,
azonnal menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU). Vagy hívja tanácsért
a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját . Ez nem játék, ezért cselekedjen gyorsan.
A legfontosabb: Ez a gyógyszer csak Önnek való. Soha ne ossza meg a gyógyszerét másokkal.
Mi van, ha kihagyok egy adag gyógyszert?
Ha kihagy egy adagot, vegye be, amint eszébe jut. De ha már majdnem itt az ideje a következő adagnak, hagyja ki a kihagyott adagot, és vegye be a következőt a tervezett időben.
Soha ne vegyen be dupla adagot. Egyéb gyógyszerek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek ezzel (kölcsönhatások)
Ez egy nagyon fontos rész. A triptofán olyan anyag, amely nagy valószínűséggel kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel.
Soha ne szedjen triptofánt ezzel a gyógyszerrel együtt.
| Gyógyszerkategória | Példák |
| MAOI-k (egy régi gyógyszercsoport mentális betegségek kezelésére) | Gyógyszerek, mint a Marplan, Nardil és Parnate |
A triptofán is kölcsönhatásba léphet ezekkel a dolgokkal –
legyen nagyon óvatos. | Néhány gyógyszer depresszió, szorongás vagy más mentális betegségek kezelésére |
| Néhány alvássegítő gyógyszer |
| Linezolid (egy antibiotikum) |
| Metilénkék (vénába injektált festék) |
| Néhány erős fájdalomcsillapító (kábítószer) |
| Gyógyszerek, mint például a rasagilin, a szafinamid és a szelegilin |
| Orbáncfű (gyógynövény-kiegészítő) |
| Stimuláns gyógyszerek figyelemzavarok, fogyás vagy éberség kezelésére |
Ez a lista nem teljes. Ezért
tájékoztassa kezelőorvosát az összes szedett gyógyszeréről (beleértve a vitaminokat, gyógynövény-kiegészítőket és az orvos által nem felírt gyógyszereket is). Azt is tájékoztassa kezelőorvosát, ha dohányzik, alkoholt fogyaszt, vagy más drogokat szed.
Amire figyelni kell használat közben
Az ilyen típusú étrend-kiegészítők nem esnek ugyanolyan szigorú minőségellenőrzés alá, mint a vényköteles gyógyszerek, ami azt jelenti, hogy tisztaságuk és hatékonyságuk változhat.
Ne feledd, csak azért, mert valami „természetes” címkével van ellátva, nem jelenti azt, hogy 100%-ban biztonságos az emberek számára.
Ezért mindig figyelmesen olvassa el a termék címkéjét, és kövesse az utasításokat. Érdemes egy jó hírű, megbízható cég által gyártott terméket választani.
Milyen mellékhatásai vannak?
Mint minden gyógyszer, ez is okozhat mellékhatásokat.
Azok a mellékhatások, amelyeket azonnal jelenteni kell orvosának, általában nem súlyosak, de ha továbbra is fennállnak, tájékoztassa orvosát.
| Allergiás reakciók | Bőrkiütés, viszketés, csalánkiütés, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata. |
| Homályos látás | Szédülés |
| Álmosság | Hányinger |
Ez a lista nem tartalmazza az összes lehetséges mellékhatást. Ha bármi szokatlant észlel, azonnal hívja orvosát.
Hogyan kell tárolni a táplálékkiegészítőt?
- Gyermekek és háziállatok elől elzárva tartandó.
- Szobahőmérsékleten tárolandó (20 és 25 Celsius fok között).
- Ne használjon lejárt szavatosságú táplálékkiegészítőket. Dobja ki őket.
A fel nem használt vagy lejárt szavatosságú táplálékkiegészítők kidobásakor, még ha a szemétbe is dobja őket, keverje össze más szeméttel (pl. kávézacc, föld), tegye zacskóba, szorosan zárja le, és gyermekek és állatok elől elzárva dobja ki. Kétség esetén forduljon orvosához.
Otthoni üzenet
- A triptofán nem gyógyszer, hanem étrend-kiegészítő. Ezért használat előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.
- Mondja el kezelőorvosának az összes többi gyógyszer, vitamin és táplálékkiegészítő teljes leírását, amit szed.
- Bizonyos gyógyszerekkel, például MAO-gátlókkal együtt szedve nagyon veszélyes lehet.
- A legjobb eredményt éhgyomorra bevéve érheted el. De pontosan kövesd az utasításokat.
- Ne feltételezd, hogy a „természetes” biztonságosat jelent. Légy mindig óvatos, és csak megbízható termékeket válassz.
Triptofán, álmatlanság, mentális egészség, étrend-kiegészítők, 5-HTP, mellékhatások, PMS
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet