Nehezen tud a gyermeke, vagy akár Ön is egy dologra koncentrálni? Állandóan nyugtalannak és feszültnek érzi magát? Ha ezek a tünetek jelentkeznek, egyes embereknél ADHD ( figyelemhiányos/hiperaktivitás-zavar ) is előfordulhat. Tehát megoldásként erre egyesek azt gondolják: „Amikor kávét vagy teát isznak, felfrissülnek, és kitisztul az elméjük, szóval ez nem tesz jót az ADHD-nak?” Ma a koffein és az ADHD közötti valódi összefüggésről fogunk beszélni.
Mik azok az ADHD és a stimulánsok?
Egyszerűen fogalmazva, az ADHD egy olyan állapot, amelyet az agyműködés megváltozása okoz, ami olyan dolgokat tesz ki, mint a figyelem fenntartása, az érzelmek kontrollálása és a koncentráció fenntartása, egy kicsit nehezebbé.
Az orvosok által alkalmazott egyik fő kezelési mód a stimulánsok szedése . A név hallatán egyesek azt gondolhatják: „Mi történik, ha valakinek, aki már amúgy is izeg-mozog, adunk egy másik stimulánst?” De itt van a másik oldala is. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy növelik bizonyos vegyi anyagok, különösen a dopamin szintjét az agyban. A dopamin egy nagyon fontos kémiai hírvivő, amely az örömérzetünket, a figyelmünket és a mozgásunkat szabályozza. Tehát, amikor egy ADHD-s személy ezeket a stimuláns gyógyszereket kapja, kevésbé lesz izgatott, nyugodtabb és könnyebben tud koncentrálni.
Most pedig nézzük meg a koffeint . A koffein a világ egyik legnépszerűbb és legszélesebb körben használt stimulánsa. Sok italban megtalálható, például kávéban, teában, csokoládéban és néhány üdítőben. Tehát, ha az orvosok által felírt gyógyszerek stimulánsok, akkor a koffein, egy stimuláns, segíthet az ADHD-n is, igaz?
Szóval, a koffein tényleg jó az ADHD-ra?
Íme a nagy kérdés. Az ezzel kapcsolatos kutatások eredményei vegyesek. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a teában található koffein bizonyos mértékig segíthet az ADHD-n, mivel fokozza a figyelmet és az éberséget.
Állatokon végzett vizsgálatok is készültek. Az egyik vizsgálatban, amikor hiperaktív patkányoknak koffeint adtak, javult a memóriájuk és a figyelmük időtartama. Egy másik vizsgálatban, amikor a patkányoknak koffeint adtak, hogy egy összetett útvonalon eligazodjanak, jobban teljesítettek. Ez arra utal, hogy a koffeinnek van némi potenciálja.
De egy dolgot nem szabad elfelejtenünk: az állatokon végzett kutatások eredményei nem alkalmazhatók közvetlenül emberekre.
Az igazság az, hogy a koffein nem ajánlott kezelés az ADHD kezelésére. Ennek fő oka az, hogy a koffeinről nem bizonyították, hogy olyan hatékony, mint a vényköteles gyógyszerek. Egy tanulmány egyértelműen megállapította, hogy a koffein kevésbé hatékony, mint más, gyakran felírt ADHD-gyógyszerek, mint például a dextroamfetamin (Dexedrin) és a metilfenidát (Concerta, Ritalin).
Mi történhet, ha túl sok koffeint fogyasztasz?
A túl sok koffein fogyasztása (például napi 4-nél több csésze kávé) abban a reményben, hogy az segíteni fog az ADHD-n, valójában több kárt okozhat, mint hasznot. Különböző mellékhatásokat okozhat.
| Mellékhatás | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Migrénes fejfájás | Súlyos fejfájás a fej egyik oldalán. |
| Álmatlanság | Éjszaka nem tud aludni, felébred álmából. |
| Ingerlékenység | Gyorsan dühbe gurul, szorongást érez még a legapróbb dolgok miatt is. |
| Gyomorrontás | Fokozott betegségek, mint például a gyomorgyulladás és a gasztritisz. |
Tudnivalók a koffein ADHD-s gyermekeknek történő adagolásáról
Itt kell szülőként a legóvatosabbnak lenned. Az orvosi szakértők egyáltalán nem javasolják a koffein adását ADHD-s gyermekeknek. Ennek több oka is van:
- Hajlamosabbak a mellékhatásokra:A gyermekek fogékonyabbak a koffein mellékhatásaira, mint a felnőttek. A szervezetük nehezebben tolerálja ezeket.
- Az agy fejlődésére gyakorolt hatások: A gyermek agya egy gyorsan fejlődő szerv. Úgy tartják, hogy a stimulánsok, például a koffein adása ebben az időszakban befolyásolhatja az agy természetes fejlődését.
- Alvászavarok: Az ADHD-s gyermekek gyakran küzdenek alvási nehézségekkel . Napközben nyugtalanabbak és kevésbé éberek, mert nem alszanak eleget éjszaka. Tehát a koffein fogyasztása súlyosbíthatja ezeket az alvási problémákat. Az alváshiány súlyosbíthatja az ADHD tüneteit.
Különleges figyelmeztetés: Az energiaitalokról
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia egyértelműen azt javasolja , hogy egyetlen gyermeknek se adjanak energiaitalokat. Az ezekben az italokban található magas koffein- és egyéb stimulánstartalom súlyos egészségügyi problémákat, többek között szívbetegséget okozhat a gyermekeknél.
Ne feledd, az energiaitalok semmilyen gyermeknek nem jók, nem csak az ADHD-s gyerekeknek. Ez egy nagyon veszélyes szokás.
Szóval, mit tegyek?
A legfontosabb, hogy megértsük ezt: ugyanaz a drog, ugyanaz az anyag minden emberre másképp hat. Akár koffeinről, akár orvosi receptről van szó, ami rád hat, az másra nem biztos, hogy hatással lesz.
Ezért mielőtt önállóan koffeint kezdene használni, abban a hitben, hogy az segíteni fog az ADHD tünetein, kérjük, beszéljen erről orvosával. Ő képes lesz pontosan felmérni az Ön állapotát, és meghatározni a legmegfelelőbb és legbiztonságosabb kezelést az Ön számára.
Ha már szedsz egy orvos által felírt stimuláns gyógyszert az ADHD miatt, a koffein (kávé, tea, energiaitalok) egyidejű fogyasztása csak fokozza a mellékhatásokat. Súlyosbíthatja például a megnövekedett pulzusszámot, az ingerlékenységet és az álmatlanságot.
Otthoni üzenet
- Az ADHD kezelésére felírt gyógyszerek fő osztálya a stimulánsok, és a koffein egy ilyen stimuláns.
- A koffein (tea, kávé) azonban nem olyan hatékony az ADHD tüneteinek szabályozásában, mint a vényköteles gyógyszerek, ezért kezelésként nem ajánlott.
- Kerüld a koffein adását ADHD-s gyermekeknek . Negatívan befolyásolhatja az alvásukat, az agyfejlődésüket és az általános egészségüket. Különösen kerüld az energiaitalokat.
- Ha már szed ADHD gyógyszert, a koffeinfogyasztás súlyosbíthatja a mellékhatásokat.
- Mielőtt bármit is kipróbálna, vagy ha problémája van a kezeléssel, mindig beszéljen orvosával, és kérjen megfelelő tanácsot.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet