Képes az okosórád betegségeket észlelni? (Viselhető egészségügyi eszközök) Derítsük ki!

Van okosórád? Vagy láttál már egy menő fitneszkövetőt, amit a barátod használ, és azon gondolkodsz, hogy veszel egyet? Manapság sokan használják ezeket az eszközöket, hogy nyomon kövessék, hány lépést tesznek meg naponta, mennyi a pulzusuk , és mennyit alszanak. Szóval ezek csak divatirányzatok , vagy valóban van bármilyen jótékony hatásuk az egészségünkre? Ma ezekről a viselhető egészségügyi eszközökről fogunk beszélni.

Ez nem újdonság, de most már sokkal fejlettebb.

Valójában a viselhető egészségügyi eszközök ötlete nem új keletű. Gondoljunk csak a szemüvegekre is. Már a 13. század óta léteznek. Aztán a 20. század közepén megjelent a Holter-monitor , amely képes a pulzusszámot egész nap mérni, nem csak az orvosi rendelőben. A viselhető glükózmonitorok , amelyek lehetővé teszik a cukorbetegek számára, hogy könnyen ellenőrizzék vércukorszintjüket, 1999 óta léteznek.

A technológia fejlődésével azonban az ezekben az eszközökben található miniatűr számítógépek hihetetlenül fejlettek és nagyon kicsik lettek. Ezért lehetséges őket még kis helyeken is elhelyezni, például egy okosórában vagy egy csuklópántban. Manapság Amerikában körülbelül minden ötödik ember használ okosórát vagy fitneszkövetőt.

Valóban jót tesznek ezek az egészségünknek?

Igen, egyre több bizonyíték van arra, hogy ezeknek az eszközöknek a használata segíthet fitneszcélok elérésében. Képzeljük el ezt a forgatókönyvet. Egy tanulmányban egy 60 év feletti, magas szívbetegség kockázatának kitett emberekből álló csoportnak edzésprogramot adtak. Mindegyikük testmozgási tanácsokat kapott. Azonban a felük egy nyomkövetőt is kapott, például a népszerű Fitbit órát. Ez nyomon tudja követni a napi lépések számát, és emlékeztetőket is beállíthat a felkelésre és a sétára, ha egy ideje ültek.

A tanulmány végén, bár mindkét csoport ugyanannyit mozgott, azok, akik a Fitbitet használták, napi 2000 lépéssel többet tettek meg . Ez azért volt, mert kevesebbet ültek, amikor nem mozogtak. A vérnyomáscsökkenésük is jobb volt, mint a többieké.

Szóval hogyan történik ez?

Egyszerűen fogalmazva, ezek az eszközök valós idejű visszajelzést adnak.Például, ha a napi célod az, hogy 10 000 lépést tegyél meg, és ránézel az órádra, és 8000-et mutat, azonnal rájössz, hogy még nem érted el a célodat. De ahogy a szakértők mondják: „Cselekednünk kell ennek a reakciónak megfelelően, és stratégiákat kell kidolgoznunk a cél eléréséhez. Ez a nehéz rész. Az óra nem tud helyetted sétálni.”

Valóban képesek az okosórák betegségeket kimutatni?

A testmozgásban való segítségen kívül még mindig nem világos, hogy ezek az okosórák segíthetnek-e súlyos betegségek kezelésében. A gyártók azonban nem álltak le az új funkciók hozzáadásával.

Például néhány okosóra ma már olyan érzékelőkkel rendelkezik, amelyek mérik a vér oxigénszintjét. Ez nagyon fontos volt a COVID-19 idején, mivel az alacsony oxigénszint a COVID tünete lehet még tünetek nélkül is. Emellett már kaphatók vérnyomást mérő karkötők, és hamarosan érkeznek a vércukorszintet mérők is.

Az egyik legfontosabb tanulmány ebben a témában az Apple Heart Study volt. Azt vizsgálta, hogy az Apple Watch képes-e érzékelni, ha egy személy szívverése szabálytalan. Maga a pulzusmérő még a szabálytalan szívverést is képes érzékelni. Ez a pitvarfibrillációnak (AFib) nevezett állapot tünete lehet. Az AFib szabálytalan szívverést jelent. Ez növeli a vérrögök, a stroke és más szívproblémák kockázatát.

Több mint 400 000 ember vett részt a tanulmányban. Az óra kis számú szabálytalan szívverést észlelt. Miután orvoshoz fordultak, 84%-uknál megerősítették a pitvarfibrillációt. Ez azt mutatja, hogy ezekben az eszközökben van némi potenciál. Egyes orvosok most a betegek okosóráiból származó adatokat használják betegségük kezelésére.

„Okos” ruházat és az új dolgok jövője

Ez a technológia nem korlátozódik az órákra. Ma már léteznek „okos” ruhák is.

• Mentőmellény: Ez egy mellényszerű eszköz, amelyet a hirtelen szívhalál (SCD) kockázatának kitett emberek viselhetnek. Elektródákkal rendelkezik, amelyek figyelik a szívritmust. Ha a pulzusszám veszélyesen felgyorsul, a mellény áramütést lead, hogy megpróbálja helyreállítani a pulzusszámot.
• Elegáns ruhák:Vannak olyan ruhák is, amelyek mérik a tested aktivitását edzés közben, és egy mobilalkalmazáson keresztül tájékoztatnak a teljesítményedről.

Ezen kívül számos más eszköz fejlesztése is folyamatban van.

• Hordozható dialíziskészülékek veseelégtelenségben szenvedők számára.
• Egy karkötő, amely figyelmezteti a bőrrákból (melanómából) felépült embereket, ha túl sok napsugárzásnak vannak kitéve.
• Szenzorok, amelyek segítenek a Parkinson-kór felismerésében és monitorozásában.

Mennyire pontosak ezek az eszközök? Biztonságban vannak az adataink?

Ha ilyen eszközt használ, valószínűleg azon tűnődik: „Mennyire pontos ez?” és „Látni fogja más is az egészségügyi adataimat?”

A szakértők szerint ezek az eszközök összességében jók , különösen a lépésszámlálás és a pulzusmérés terén. Azonban felmerülnek kérdések bizonyos dolgok pontosságával kapcsolatban.

Ami az adataid védelmét illeti, ezek az eszközök adatokat küldenek a telefonodon lévő alkalmazásba és egy felhőszerverre. Innen juthat hozzá az orvosod az adatokhoz. Sok gyártó azonban világossá tette, hogy a betegek adatai biztonságban vannak, és nem kerülnek megosztásra harmadik felekkel.

Néhányak számára ezek az eszközök szórakoztató módja annak, hogy gondoskodjanak az egészségükről. Brandi, aki csontritkulásban szenved, minden nap visel egy OsteoBoost nevű karkötőt, amely szerinte segít megerősíteni a csontjait. Emellett hormonterápiát is kap és sportol, így nem világos, hogy az eszköz önmagában javította-e a csontjai egészségét. De azt mondja: „Nagyon elégedett vagyok az eredményekkel, ezért továbbra is ezt a jó dolgot fogom csinálni.”