Észrevetted már, hogy egyes emberek annyira ragaszkodnak a hiedelmeikhez, hogy nem törődnek a bizonyítékokkal? Valószínűleg te is tapasztaltad már ezt. Annak bizonyítására, hogy gondolkodásmódunk helyes, csak azokat az információkat keressük, amelyek alátámasztják azt. Ha ellentétes nézettel találkozunk, figyelmen kívül hagyjuk. Ez valójában mindannyiunk agyában jelen van. A pszichológiában ezt „megerősítési torzításnak” nevezzük.
Egyszerűen fogalmazva, mi a megerősítési torzítás?
A megerősítési torzítás az elménk természetes hajlama, hogy csak azokat az információkat keresse, azokra figyeljen és emlékezzen, amelyek megerősítik azt, amiben már hiszünk vagy véleményt alkotunk.
Képzeld el, hogy azt gondolod: „A reggeli testmozgás a legjobb módja a nap indításának.” Nos, amikor erre keresel rá az interneten vagy egy újságban, a tekinteted mindig a reggeli testmozgás előnyeiről szóló cikkekre téved. Ha valaki azt mondja: „A reggeli testmozgás nem olyan jó”, akkor nem figyelsz rá sokat, azt gondolod: „Ó, ez nem lehet igaz”, és elfelejted. Ezt egyszerűen megerősítési torzításnak hívják. Ahelyett, hogy az egész képet néznénk, csak azt a részt látjuk, amit szeretnénk.
Ez a tendencia három fő módon hat ránk:
Ez több módon is befolyásolja az életünket. Nézzük meg a főbb módokat.
1. Elfogult keresés
Ez a leggyakoribb módszer. Miután kialakítottál egy véleményt valamiről, csak olyan információkat keresel, amelyek bizonyíthatják annak igazát. Ez manapság még könnyebbé vált a keresőmotoroknak köszönhetően.
Képzeld el, hogy azt szeretnéd tudni, hogy „Jó-e a kókuszolaj a szervezetnek?”. Ha a Google-ben a „kókuszolaj előnyei” kifejezésre keresel, olyan találatokat kapsz, amelyek a kókuszolaj előnyeiről szólnak. De ha a „kókuszolaj veszélyei” kifejezésre keresel, olyan találatokat kapsz, amelyek a hátrányairól szólnak. Tehát az, amire először gondolsz, meghatározza, hogy mit keresel, és mit kapsz.
2. Elfogult értelmezés
Ez is egy nagyon furcsa dolog. Emiatt a hajlam miatt bármilyen információt is kapsz, azt úgy értelmezed, hogy az megfeleljen az eredeti véleményednek. Még ha erős bizonyítékokat is kapsz a véleményed ellen, akkor is a magad oldalára forgatod azokat.
Kutatások kimutatták, hogy az emberek azért ragaszkodnak a hiedelmeikhez, mert hajlamosak nyitott elmével elemezni az új információkat, ahelyett, hogy a meggyőződéseik megerősítésének módjait keresnék. Ez olyan, mint egy krikettmeccs nézése, ahol amikor a másik oldalon egy ütőjátékos kiesik, az nyilvánvalónak tűnik számunkra, de amikor a mi csapatunkból valaki kiesik, azzal érvelünk: "Ó, nem, az nem kint van."
3. Elfogult emlékek
Az emlékezetünk is szerepet játszik ebben. Emlékszünk azokra az eseményekre, amelyek alátámasztják a hiedelmeinket, de azokra, amelyek ellentmondanak nekik, könnyen elfelejtjük őket. Egyes szakértők úgy vélik, hogy az agyunk így tárolja az információkat. Vagyis azokra a dolgokra, amelyek összhangban vannak a hiedelmeinkkel, könnyebben emlékszünk.
Ez az elfogult emlékezet a fő oka annak, hogy a sztereotípiák vagy osztályozások továbbra is fennmaradnak a társadalomban.
Például azt gondolod, hogy egy bizonyos területen az emberek nagyon ravaszak. Nos, még ha száz becsületes, jó emberrel is találkozol azon a területen, nem emlékszel rájuk túl jól. De ha egy ember azon a területen egy apró hibát követ el, jól emlékszel rá, és azt mondod: "Mondtam, hogy ilyenek az emberek azon a területen", és az eredeti véleményed még jobban beigazolódik.
Miért működik így az elménk?
A szakértők ennek több okáról is beszélnek.
- Könnyű információkezelés: Agyunkat nap mint nap elsöprő mennyiségű információval bombázzák. Mindezen információk mélyreható elemzése túlterhelő lehet. Egyesek úgy vélik, hogy a megerősítési torzítás segít agyunknak gyorsan átgondolni ezeket az információkat, így könnyebben hozunk döntéseket.
- Önbizalomépítés: Amikor olyan információkat kapunk, amelyek megerősítik azt, amit helyesnek gondolunk, az növeli az önbecsülésünket. Az „igazam volt” érzése boldoggá tesz minket.
- Kognitív disszonancia csökkentése: Ezt kognitív disszonanciának nevezik. Ez a stressz akkor jelentkezik, amikor két ellentmondó gondolat van egyszerre a fejedben. Például tudod, hogy a dohányzás rákot okoz, de dohányzol. Ez a két ellentmondásos gondolat stresszessé tehet. A megerősítési torzítás úgy működik, hogy csökkenti ezt a fajta mentális konfliktust. Ez azt jelenti, hogy hajlamos vagy olyan információkat keresni, amelyek igazolják a tetteidet, például azt, hogy "a dohányzás csökkenti a stresszt", ahelyett, hogy a dohányzás negatív aspektusait keresnéd.
Hogyan szabadulhatunk meg ettől a hajlamtól?
A megerősítési torzítás mindannyiunkban jelen van, ezért nehéz teljesen kiküszöbölni. De tudatában lehetünk ennek, és megpróbálhatjuk csökkenteni a hatását. Ez különösen fontos a hamis hírek és a félretájékoztatás korában.
Kövesse az alábbi táblázatban található egyszerű lépéseket.
| Mit kell tenni | Az előnye |
|---|---|
| Ne csak a cím alapján dönts. Olvasd el a teljes cikket. | A címeket gyakran használják a figyelemfelkeltésre. Csak a teljes leírás elolvasásával értheted meg a valódi helyzetet. |
| Keress ellentétes nézeteket. Olvasd el és hallgasd meg azokat is, amelyekkel egyetértesz, és azokat is, amelyekkel nem értesz egyet. | Ez segít abban, hogy lásd a teljes képet. Segít kijavítani a véleményedet, ha téves, és megerősíteni, ha helyes. |
| Kérdezd meg magadtól: „Miért hiszem ezt?” Nézd meg, milyen bizonyítékok támasztják alá a véleményedet. | Ez betekintést nyújt a saját gondolkodásmódodba. Lehet, hogy ok nélkül hiszel valamiben. |
| Hallgasd meg mások véleményét, különösen azokét, akik másképp gondolkodnak, mint te. | Ez lehetőséget ad arra, hogy olyan aspektusokat is megismerj, amelyekre korábban nem is gondoltál. Szélesíti a látókörödet. |
Egyéb, ehhez kapcsolódó pszichológiai jelenségek
A megerősítési torzításon kívül számos más mentális torzítás is befolyásolja a látásunkat.
- A visszaütő hatás: Ez akkor fordul elő, amikor valaki bizonyítékokat mutat be a véleményed ellen, ahelyett, hogy elvetnéd, még jobban ragaszkodni kezdesz hozzá. Ez különösen szembetűnő a közösségi médiában folytatott viták során.
- A haloeffektus:Az történik itt, hogy valakinek vagy valaminek az egyetlen jó tulajdonsága miatt feltételezzük, hogy minden más jó vele/azzal a dologgal kapcsolatban. Például, ha valaki nagyon udvariasan beszél, azt gondoljuk, hogy nagyon őszinte és tehetséges. Ez az egy tulajdonság minden mást elhomályosít.
- Csoportattribúciós torzítás: Ez akkor fordul elő, amikor egy adott csoporthoz tartozó személyre nézve feltételezzük, hogy ő is rendelkezik az adott csoporthoz kapcsolódó „sztereotip” jellemzőkkel. Például, ha valaki egy bizonyos politikai pártot támogat, tévesen feltételezzük, hogy egyetért az adott párt összes nézetével.
Ha ezeket tudatosítjuk, tisztábban, igazságosabban és intelligensebben láthatjuk a világot.
Otthoni üzenet
- A megerősítési torzítás mindannyiunkban természetes hajlam. Nem betegség és nem is hiba.
- Ez a hajlam arra késztet minket, hogy csak azokat az információkat keressük, higgyük el és emlékezzünk rájuk, amelyek összhangban vannak a hiedelmeinkkel.
- Napjainkban ez a tendencia tovább fokozódhat a közösségi média és az internet miatt.
- Az első lépés, hogy tisztában legyél ezzel. Értsd meg, hogy ez befolyásolhatja a döntéseidet.
- Figyelj oda és olvasd el aktívan azokat a véleményeket, amelyek ellentmondanak a sajátodnak. Ez segít majd pontosabb és kiegyensúlyozottabb döntéseket hozni.
👩🏽⚕️ További kérdések (GYIK)
💬 🧐 Valóban súlyos betegség a „Bathkoora”?
Valójában az orvostudományban nincs olyan betegség, amit „köldöknek” neveznének. Leggyakrabban a köldök kidudorodását (köldöksérvet) kisgyermekeknél, vagy a gyomor kidudorodását a hasizmok gyengesége miatt nevezték a régiek „köldöknek”. Ez inkább mítosz, mint betegség.
💬 🤨 Akkor miért hisznek még mindig sokan ebben a mítoszban? (Miért hisznek még mindig sokan ebben a mítoszban?)
Ennek oka az a mentális állapot, amiről ebben a cikkben beszélünk, az úgynevezett „Megerősítési torzítás”. Még mindig követjük ezeket a mítoszokat, mert az agyunk nem hajlandó elfogadni a tudományos tényeket, és csak azt hiszi igaznak, amit az idősebbektől hallunk.
💬 😰 Veszélyes a hagyományos hegesedés? (Veszélyes a 'Bathkoora' hagyományos kezelése?)
Igen, nagyon veszélyes! Ha azt hiszed, hogy szitakötőfertőzésed van, és megsérted a gyomrod, súlyos fertőzéseket kaphatsz. Mindig a megerősítési torzítást keressük, de fontos, hogy intelligensen keressük a valódi orvosi okot.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න