Előfordul, hogy mindentől eleged van, és nagyon szomorúnak és magányosnak érzed magad? Ezt az állapotot depressziónak nevezzük. Ez nem csupán hétköznapi szomorúság, hanem egy olyan egészségügyi állapot, amely kezelést igényel. Bár általában vannak erre kezelések, például gyógyszeres kezelés és tanácsadás, amelyeket az orvosok javasolnak, egyesek nem jutnak el teljesen enyhüléshez. Ezért ilyenkor sokan alternatív kezeléseken gondolkodnak. Az egyik ilyen alternatív kezelési mód az akupunktúra. Ma erről fogunk részletesebben beszélni.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Mi az akupunktúra?
Egyszerűen fogalmazva, az akupunktúra egy több ezer éves hagyományos kínai orvoslási gyakorlat, amely során apró, körülbelül emberi hajszál méretű acél tűket szúrnak a test meghatározott pontjaiba. Az akupunktúrás pontok az egészségügyi állapottól függően változnak.
A hagyományos kínai orvoslás szerint egy „qi” nevű energiaáram áramlik az egész testünkben. Ez az energiaáram szabályozza az egészségünket. Úgy tartják, hogy ha ez az energiaáram valamilyen okból blokkolódik vagy felborul az egyensúlya, betegségek alakulnak ki. Ezért az akupunktúra során tűket szúrnak a meridiánoknak nevezett specifikus energiapályákba, és a blokkolt energiaáram helyreáll. Úgy tartják, hogy ez helyreállítja a test egyensúlyát és gyógyítja a betegségeket.
Az alábbi táblázat néhány további helyzetet sorol fel, amelyekben az akupunktúrát gyakran alkalmazzák.
| Egészségügyi állapot/probléma | Leírás |
|---|---|
| Artritisz | Ízületi duzzanat és fájdalom. |
| Fájdalom menstruáció alatt | Hasi fájdalom menstruáció alatt. |
| Krónikus fájdalom | Hosszú távú fájdalmak, például hátfájás és térdfájdalom. |
| Migrén és fejfájás | Gyakori fejfájás. |
| Sportsérülések | Sportolás közben fellépő sérülések, például izomhúzódások. |
Mi is pontosan a depresszió?
A depresszió, vagy ahogy orvosilag nevezzük, a „súlyos depressziós zavar”, nem csupán a szomorúság érzése. Egy olyan állapot , amelyet a hosszan tartó intenzív szomorúságérzet és az érdeklődés vagy az öröm elvesztése jellemez a korábban élvezett dolgok iránt. Számos más tünettel is járhat.
- Elalvási nehézség vagy túl sok alvás.
- Extrém fáradtság és energiahiány.
- Kétségbeesés érzése az életben vagy öngyilkossági gondolatok .
- Az étvágy változásai (hirtelen csökkenés vagy növekedés) és testsúlyváltozások.
- Gyorsan dühbe gurul és apróságokon is felindul.
- Nehézségek a koncentrációban, a döntéshozatalban és a dolgok megjegyzésében.
- Értéktelennek érzi magát, vagy szükségtelen bűntudatot érez.
A legfontosabb megérteni, hogy ez nem gyengeség, hanem egy betegség, amelyet kezelni kell.
Az orvos általában gyógyszert vagy beszélgetésterápiát, vagy mindkettőt alkalmaz. Azonban néhány ember nem kap teljes enyhülést ezektől a kezelésektől. Ezenkívül egyesek a kezelés után is visszatérő depressziót tapasztalhatnak. Ilyen esetekben egyesek alternatív módszerekhez, például akupunktúrához fordulnak.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Hogyan hat az akupunktúra a depresszióra?
Őszintén szólva, nem sok tudományos kutatás foglalkozott az akupunktúra depresszióval kapcsolatos hatékonyságával, így nehéz felmérni a pontos előnyeit. Az eddig elvégzett néhány tanulmány elemzése azonban arra utal, hogy lehet némi potenciálja a depresszió tüneteinek csökkentésére .
Megkönnyebbülés a depressziótól a terhesség alatt
A terhesség alatti depresszió sok embert érint. Ezt az állapotot hormonális változások és a szervezetben bekövetkező változások okozhatják. Egyes anyák azonban félnek gyógyszert szedni ebben az időszakban, mert attól tartanak, hogy az hatással lesz a babára. Ezért az akupunktúra jó megoldás lehet számukra.
Egy tanulmányban egy depresszióban szenvedő várandós nőkből álló csoport 8 héten keresztül kifejezetten depresszió kezelésére szolgáló akupunktúrás kezelést kapott. Egy másik csoport rendszeres akupunktúrás kezelést kapott, egy harmadik csoport pedig masszázst. Az eredmények szerint a kifejezetten depresszió kezelésére szolgáló akupunktúrás kezelésben részesülő nőknél szignifikánsan kevesebb depressziós tünet jelentkezett, mint a másik két csoportnál .
Az akupunktúra mellékhatásai és kockázatai
Mint minden kezelésnek, az akupunktúrának is lehetnek mellékhatásai és kockázatai. Ezek a kockázatok azonban nagyon alacsonyak, ha képzett szakember kezeli Önt.
| A mellékhatás típusa | Leírás |
|---|---|
| Gyakori mellékhatások | Enyhe zúzódás, enyhe vérzés vagy fájdalom a tűk behelyezésének helyén. Ezek általában egy-két napon belül elmúlnak. |
| Ritka mellékhatások | Fejfájás, idegkárosodás, bőrfertőzések, fokozott fájdalom és belső vérzés nagyon ritkán előfordulhat. |
Azok, akik különleges ellátásra szorulnak
Ha bizonyos egészségügyi állapotai vannak, nagyobb a kockázata az akupunktúra szövődményeinek.
- Ha vérzési rendellenességei vannak, vagy vérhígítókat szed, nagyobb a valószínűsége a véraláfutásoknak és a vérzésnek.
- Ha pacemakerrel vagy más beültetett elektronikus eszközzel rendelkezik, ne végezzen elektroakupunktúrát, egy olyan akupunktúrás kezelést, amely elektromos stimulációt használ. Ez zavarhatja a készülék működését.
- Terhesség esetén az a hiedelem, hogy egyes akupunktúrás kezelések felgyorsíthatják a szülést. Ezért nagyon óvatosnak kell lenni, ha terhesség alatt akupunktúrás kezelést kap.
A legfontosabb, hogy mielőtt bármilyen alternatív kezelést elkezdenél, mindenképpen beszélj a háziorvosoddal, és kérd a jóváhagyását.
Hogyan válasszunk jó szakembert?
Bár az akupunktúra kockázata alacsony, a biztonsága érdekében nagyon fontos, hogy csak megfelelően képzett, minősített és okleveles szakembertől kérjen kezelést.
Egy jó szakember kiválasztásakor a következőket kell szem előtt tartani:
- Győződjön meg róla, hogy egy friss, steril tűcsomagot bontanak ki Ön előtt a kezeléshez.
- A tűk behelyezése előtt mindenképpen tisztítsa meg a területeket alkohollal.
- Sokan ma már eldobható, egyszer használatos tűket használnak , ami jelentősen csökkenti a fertőzés kockázatát.
- Ha nehezen talál megbízható személyt, kérhet ajánlást az orvosától. Azt is érdemes ellenőrizni, hogy a szakember szerepel-e Srí Lanka elismert orvosi tanácsának nyilvántartásában.
Otthoni üzenet
- Az akupunktúra alternatív kezelési mód a depresszió kezelésére, de nem helyettesíti az orvos által javasolt főbb kezeléseket (gyógyszeres kezelés, tanácsadás).
- Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik nem reagálnak jól a standard kezelésekre, vagy akik terhesség alatt depresszióban szenvednek.
- Bár a mellékhatások általában enyhék, vannak bizonyos kockázatok, ezért legyen nyílt az egészségügyi állapotáról az egészségügyi szakemberrel.
- Mindig olyan szakembert válasszon, aki jól képzett, minősített és sterilizált eszközöket használ.
- Nagyon fontos: Mielőtt akupunktúrás vagy bármilyen más alternatív kezelést elkezdene, mindenképpen beszélje meg orvosával.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.