Megfázás vagy lázzal járó köhögés esetén nagyon bosszantó érzés, mintha a torkod és a mellkasod tele lenne nyálkával , nem igaz? Hiába köhögöd fel a nyálkát, úgy tűnik, hogy nem tűnik el teljesen. Ezért ilyenkor „köptetőknek” nevezzük azokat a dolgokat, amelyek segítenek felhígítani a nyálkát, és megkönnyítik a kiköhögését. Lássuk, mik ezek, hogyan működnek, és milyen természetes dolgokat használhatunk otthon.
Mi történik ezzel a „köptetővel”?
Egyszerűen fogalmazva, a köptető olyan szer, ami fellazítja és hígítja a légzőrendszerben, azaz a torokban és a tüdőben lévő nyákot, hogy az könnyen kiköhöghető legyen . Itt tévednek sokan. Azaz nem állítják le a köhögést. Valójában produktívabbá teszik a köhögést.
Képzeljük el, hogy a testünk köhögéssel megpróbálja kiűzni a baktériumokat és a nemkívánatos dolgokat a nyálkával együtt. Tehát amikor a nyálka sűrűvé és ragacsossá válik, ez nehézzé válik. A köptető egy folyadékot, például vizet ad a nyálkához, és felhígítja azt. Így, még egy kis köhögés esetén is, a nyálka könnyen kijön. Ez kitisztítja a légutakat, és fokozatosan nagy megkönnyebbülést biztosít.
Milyen természetes gyógymódokat használhatunk?
A gyógyszertárakban kapható szirupokhoz hasonlóan, a konyhánkban található egyes dolgok is rendelkeznek ezzel a természetes köptető tulajdonsággal. Némelyikük csökkenti a légutak gyulladását , és enyhülést nyújt például a viszkető , fájó torok esetén.
A víz a legjobb orvosság.
Ez a legegyszerűbb és legjobb természetes köptető. A nap folyamán bőséges vízfogyasztás segít felhígítani a nyálkát, és kevésbé ragacsossá teszi. Ha nehezen iszol vizet, kipróbálhatod kedvenc gyógyteádat (pl. gyömbértea, koriandertea).
Ezenkívül ezek a módszerek is nagyon hasznosak:
- Sós vízzel történő gargarizálás : Oldjon fel körülbelül egy teáskanál sót egy pohár langyos vízben, és öblögessen vele naponta többször a váladék fellazítása érdekében.
- Gőzbelégzés: A víz alapos forralása és a tartályban lévő gőz néhány percig tartó belélegzése nagyon jótékony hatással van a tüdőre.
- Forró vízben fürdés: Ez is enyhülést nyújt a testnek, a gőz belélegzése pedig fellazítja a nyálkát.
A legfontosabb, hogy ebben az időszakban kerüld a dehidratáló italokat, például az alkoholt és a koffeintartalmú kávét .
Népszerű otthoni gyógymódok
Vessünk egy pillantást néhány olyan dologra, amit nagyszüleink már a nagyszüleink kora óta használnak, és amelyekről tudományosan bizonyított, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Van néhány dolog, amire érdemes odafigyelni ezek használatakor.
| Természetes gyógymód | Hogyan kell használni | Amire különös figyelmet kell fordítani |
|---|---|---|
| Méz | Oldjon fel egy evőkanál mézet egy pohár langyos vízben, és igya meg a nap folyamán. Vagy tegye teába, és igya meg. | Ne adjon mézet egy év alatti csecsemőknek, mert súlyos mérgezést (csecsemőkori botulizmust) okozhat. |
| Gyömbér | Reszelj le egy darab gyömbért, forrald fel vízben néhány percig, és idd meg a teát a nap folyamán. | Gyomorgyulladást és gyomorhurutot okozhat. Ellenjavallt lehet véralvadásgátló és magas vérnyomás elleni gyógyszereket szedők számára. |
| Tulsi / Szent Bazsalikom | Forraljon körülbelül 10 tulsi levelet egy csésze vízben 10 percig, majd igya meg naponta háromszor. Dohányzáshoz is használható. | Nem alkalmas terhes nők, gyermeket váró nők, valamint cukorbetegségben vagy pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők számára. |
| Édesgyökér | Fél teáskanál édesgyökérport forralhatunk egy csésze vízben, és teához hasonlóan ihatjuk. | Magas vérnyomásban szenvedőknek nem ajánlott a használata. |
| Menta / Borsmenta | Adj egy csepp mentaolajat forró vízhez, és lélegezd be a füstjét. Vagy készíthetsz teát mentalevelekből, és megihatod. | Gyomorirritációt okozhat. Ne készítsen teát mentaolajjal. A mentaolajjal végzett aromaterápia mérgező lehet kisgyermekek számára. |
| Eukaliptusz | Adjunk két csepp eukaliptuszolajat forró vízhez, és lélegezzük be a gőzt. Gyakran megtalálható köhögéscsillapító pasztillákban és balzsamokban. | Az eukaliptuszolajat soha nem szabad lenyelni. Mérgező a szervezetre. Véletlen lenyelés esetén azonnal forduljon a legközelebbi kórház sürgősségi osztályához (ETU), vagy hívja a Colombo Nemzeti Kórház Mérgezési Információs Központját. |
Amire figyelni kell ezek használatakor
Az, hogy valami „természetes”, nem jelenti azt, hogy mindenkinek, mindig jó. Nem jó túl sokat használni bármiből. Néha allergiás lehetsz rá. Ha ez megtörténik, a következő tüneteket tapasztalhatod:
- Csalánkiütés vagy bőrpír
- Légzési nehézség
- zihálás
- Az arc és a torok duzzanata
- Hányinger és hányás
- Gyomorrontás, hasmenés
- Szédülés és extrém fáradtság
Az, hogy valami „természetes”, nem jelenti azt, hogy mindenkinek megfelelő. Ezek közül néhány káros lehet az egészségi állapotodtól függően. Tehát kétség esetén a legjobb, ha orvoshoz fordulsz.
Különösen akkor, ha krónikus betegségben szenved, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, vagy bármilyen más gyógyszert szed naponta, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt ilyen természetes gyógymódot használna.
Ha tünetei néhány napon belül nem javulnak, vagy rosszabbodnak, ne próbálja meg ezeket a dolgokat otthon elvégezni, hanem azonnal forduljon orvoshoz.
Otthoni üzenet
- A „köptető” nem olyan gyógyszer, amely elállítja a köhögést. Csak úgy fejti ki hatását, hogy hígítja a sűrű nyákot, és megkönnyíti a kiköhögést.
- A nap folyamán bőséges vízfogyasztás a legegyszerűbb és legjobb természetes gyógymód. A dohányzás is nagyon jótékony hatású.
- Bár a méz és a gyömbér nagyon jótékony hatással vannak a bőrre, mellékhatásaik is vannak, és azt is érdemes megfontolni, hogy mikor nem szabad használni őket. Különösen fontos, hogy ne adjunk mézet egy év alatti csecsemőknek.
- Ha más krónikus betegségei vannak, vagy más gyógyszereket szed, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná ezeket a természetes gyógymódokat.
- Ha a tünetek nem javulnak, vagy allergiás tünetek jelentkeznek, hagyja abba a készítmény alkalmazását, és azonnal forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet