Állandó fájdalom az ágyéktájékban? Beszéljünk az Osteitis Pubisról!

Előfordul, hogy furcsa fájdalmat érzel az ágyékodban vagy az alhasadban futás, lépcsőzés vagy akár csak állás közben? Ez a tapasztalat valószínűleg ismerős számodra, különösen, ha sportoló vagy. A fájdalom egyik lehetséges oka az Osteitis Pubis nevű állapot. De ne aggódj, általában nem súlyos. Beszéljünk erről egyszerű módon, hogy mindenki megértse.

Mi az Osteitis Pubis?

Egyszerűen fogalmazva, az Osteitis Pubis a medence közepén található ízület gyulladása, azaz duzzanata. Orvosilag ezt az ízületet szeméremcsont-szimfízisnek nevezzük. Itt találkozik a medencefenék jobb és bal oldala középen. Képzeljük el, sok dolog, például a hasizmok és a csípőizmok, kapcsolódik össze e körül az ízület körül. Tehát, amikor ez az ízület begyullad, fájdalom jelentkezik.

Ezt az állapotot leggyakrabban az ismétlődő mozgások okozta túlterhelés/stressz okozza. Azoknál az embereknél, akik olyan sportokat űznek, amelyek futással, rúgással vagy hirtelen irányváltásokkal járnak (például foci vagy jégkorong), nagyobb valószínűséggel alakul ki ez az állapot. Azonban nem sportolóknál is előfordulhat.

Milyen tünetek jelentkeznek?

Az Osteitis Pubis fő és legnyilvánvalóbb tünete a fájdalom. Ez a fájdalom többféleképpen is érezhető. Néha tompa fájdalomnak tűnik még akkor is, ha csak ül. Ez a fájdalom mozgás vagy testmozgás közben fokozódik.

Nézzük meg közelebbről, hogy mik ezek a tünetek az alábbi táblázatban.

Ez a fájdalom olyan súlyos, hogy egyes embereknél megváltozik a járásmódjuk. A fájdalom enyhítésére a járás totyogós járásra válthat.

Mi okozza ezt?

Ennek fő oka, ahogy korábban említettem, a medence területére nehezedő állandó nyomás. Ez különösen gyakori a sportolóknál.

• Sport: Ez az állapot a medenceízületekre, a kötőszövetre és az izmokra nehezedő nyomás miatt fordulhat elő olyan sportok során, mint a futball, a jégkorong, a tenisz és a hosszútávfutás.
• Sebészet: Nagyon ritkán ezek a tünetek jelentkezhetnek a medencei területen végzett műtét után.
• Szülés: Egyes nőknél ez az állapot a szülés után is kialakulhat. Mindkét eset azonban sokkal ritkább, mint a sporttal kapcsolatosak.

Hogyan történik a diagnózis?

Tehát amikor orvoshoz fordul, először a tüneteiről és a fájdalom kezdetéről fog kérdezni. Ezután megpróbálja kizárni az egyéb egészségügyi problémákat.

Ezután fizikális vizsgálatot végeznek. Ez magában foglalja a medence és az alhas vizsgálatát, bizonyos mozdulatok és nyomások alkalmazásával, hogy megállapítsák, van-e fájdalom. Erre számos speciális vizsgálat létezik.

• Szeméremrugó-teszt: Az orvos finoman megnyomja a medencét elölről, közvetlenül a szeméremcsont felett. Ha éles fájdalmat érez, az a gyulladás jele lehet.
• Oldalirányú kompressziós teszt: Ez a teszt a csípőcsontok mindkét oldalról történő összenyomását jelenti. Ha fájdalom jelentkezik, az azt jelenti, hogy a középső ízület instabil vagy gyulladt.
• FABER-teszt:Itt a lábadat „4” alakba hajlítják és megvizsgálják. Ha ez a mozgás fájdalmat okoz a medence elülső részén, az szintén az Osteitis Pubis jele.

Képalkotó vizsgálatok

A fizikális vizsgálat után képalkotó vizsgálatokat végeznek a diagnózis megerősítésére és a belső állapot pontos felmérésére.

• Röntgen: Ez olyan dolgokat kereshet, mint a csontok változásai, az ízületek kiszélesedése és a csontok érdessége.
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás): A betegség diagnosztizálásának legjobb módja az MRI-vizsgálat. Jól láthatók benne azok a dolgok, amelyek röntgenfelvételen nem láthatók, például a csontok és szövetek korai duzzanata, valamint a folyadék felhalmozódása az ízületben.
• CT (komputertomográfia) vizsgálat: Ez segít a csontok nagyon részletes képének megalkotásában. Akkor alkalmazzák, ha az MRI-vizsgálat elvégzése nehézkes, vagy ha nagyobb tisztaságra van szükség.
• Csontvizsgálat: Ez a teszt nagyon érzékeny a csontokban fellépő problémák kimutatására, amelyeket olyan állapotok okoznak, mint a fertőzés, trauma vagy rák.

Hogyan kezelik?

A legjobb hír, amit mondhatok, hogy az Osteitis Pubis idővel és megfelelő kezeléssel teljesen gyógyítható.

Egy képzett gyógytornász segíthet az izmok megerősítésében az újbóli sérülés megelőzése érdekében. Miután orvosa és gyógytornásza engedélyezte, folytathatja sporttevékenységeit. Ez néhány héttől 3-6 hónapig is eltarthat.

Ehhez általában a következőket teszik:

• Felváltva melegítse és jegelje a fájdalmas területet.
• A fizikai aktivitás korlátozása .
• Teljesen pihenjen a sporttól, amíg a fájdalom elmúlik.
• Fájdalomcsillapítók , például ibuprofen, naproxen és acetaminofen szedése az orvos utasítása szerint.

Ha ezek a dolgok nem segítenek, orvosa szteroid injekciót adhat a duzzanat csökkentésére. Javasolhat egy nem invazív kezelést is, az extrakorporális lökéshullám-terápiát (ESWT).

Mikor szükséges a műtét?

Bár a legtöbb embernek nincs szüksége műtétre, a következő esetekben szóba jöhet a műtét:

• Ha a fájdalom több mint 6 hónapig tart.
• Ha a fájdalom túl nagy a mozgáshoz.
• Ha nem tudsz sporttevékenységekben részt venni.

Manapság sok orvos minimálisan invazív módszerrel végzi ezt a műtétet.Ez azt jelenti, hogy egy nagy bemetszés helyett egy vékony, kamerával ellátott csövet (endoszkópot) vezetnek át több apró lyukon, és eltávolítják a gyulladt szövetet. Ez rövidebb gyógyulási időt és kevesebb fájdalmat eredményez.

Hogyan kerülhető el ez a helyzet?

Ha fennáll a kockázata ennek az állapotnak, lépéseket tehet a megelőzése érdekében. A medencei izmok erősítése és a hajlékonyság növelése csökkentheti a sportsérülések kockázatát.

Íme néhány gyakorlat, ami segíthet ebben:

• A csípő és a comb izmainak erősítése (csípő-közelítőizmok).
• Az alsó hát izmainak erősítése.
• A hasizmok erősítése.
• A combhajlító és a négyfejű combizmok erősítése.
• Nyújtás.
• Úszás.

Ha edzővel vagy gyógytornásszal dolgozol, útmutatást kaphatsz a megfelelő gyakorlatokról, hogy megelőzd ezt az állapotot.