Láttad már, hogy egy baba milyen grimaszt vág, amikor megkóstolod a citromot? Furcsa arcot vág, tágra nyílik a szeme, és csücsörít a szája. Jó móka nézni. De ezen a mókán túl, vajon jót tesz az egészségének, ha citromot adsz egy babának? Pontosan erről fogunk ma beszélni.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Mikor a legjobb lime-ot adni?
Bár a lime egy C-vitaminban gazdag gyümölcs, magas savasságát a baba gyomra kissé nehezen tolerálhatja. Ezért orvosként azt javasoljuk, hogy várjon legalább egyéves korig, mielőtt citrusféléket, például lime-ot adna neki.
Gondoljunk csak bele, addigra a baba emésztőrendszere már kifejlődik és jól kifejlődik. Ezért könnyebben tolerálja a citrom savasságát. Ráadásul, ha kicsit később vezetjük be a citromot, az allergia, azaz az allergiás reakciók kockázata is jelentősen csökkenthető.
Hogyan adjunk lime-ot a babának?
Mire a baba egyéves lesz, valószínűleg már sok új ételt kipróbált. De ez a mérföldkő nagyon fontos. Mert ekkor kezdhetjük fokozatosan bevezetni a citrusféléket, például a lime-ot, amelyekről korábban azt mondták, hogy ne adjunk neki.
Teljesen normális, ha egy baba először nem szereti a citromot, szóval ne aggódj . Mert ahhoz, hogy egy baba megszeresse az új ételeket, többször is oda kell adnod neki. Eltarthat egy ideig, amíg a baba megszokja a citrom jellegzetes savanykás és enyhén kesernyés ízét. Szóval ne add fel, időnként adj egy kis citromot az ételéhez.
Egyszerűen fogalmazva, a lime remek módja annak, hogy új ízt és aromát adjunk a babaételeknek. De ezt nagyon finoman kell tenni.
Hogyan adjunk lime-ot az ételhez?
Jobb módja annak, hogy megismertesd a babádat a citrommal, mint hogy csak úgy adj neki citromot , ha néhány csepp citromlevet adsz egy másik ételhez, amit a baba már szeret. Például:
- Zöldségekhez, mint a krumplipüré, az édesburgonya és a tök.
- Lencseleveshez vagy zöldségleveshez.
- Házi joghurthoz .
Így adva a babának felerősödik a kedvenc étel íze, így nagyobb az esélye, hogy a baba megszokja az új savanyú ízt. De ne feledje , hogy a főételt, amihez lime-ot adtak, korábban már kellett adnia neki, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem allergiás rá.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →A citrom táplálkozási előnyei csecsemők számára
Mindannyian tudjuk, hogy a citrusfélék a C-vitamin kincsesbányái. Ugyanez igaz a citromra is.
- Erősíti az immunrendszert: A C-vitamin erősíti a baba immunrendszerét , így könnyebben leküzdheti a kisebb betegségeket, például a megfázást.
- Egyéb tápanyagok: Ezenkívül a lime kis mennyiségű rostot, káliumot, kalciumot és fehérjét is tartalmaz.
Amikor a babád megfázik, egy pohár meleg víz néhány csepp citromlével és (csak ha egy évnél idősebb) egy teáskanál mézzel jelentősen fellendítheti az immunrendszerét.
Nagyon fontos: Soha ne adjon mézet egy év alatti csecsemőknek semmilyen okból . A méz tartalmazhat egy baktérium spóráit, amelyek súlyos ételmérgezést, úgynevezett botulizmust okozhatnak. Bár az egy évnél idősebb gyermekek és a felnőttek emésztőrendszere tolerálja, a kisbabákra nagyon veszélyes.
Gondoltál erre, mielőtt elkezdted a szilárd ételeket?
Mielőtt bármilyen szilárd ételt elkezdenél adni a babádnak, nem csak citromot, tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a baba készen áll a szilárd ételekre.
| A készenlét jele | Mit jelent ez? |
|---|---|
| Jól tudod tartani a fejed? | A babának képesnek kell lennie önállóan, segítség nélkül megtartani a fejét. Ez elengedhetetlen a szilárd ételek elfogyasztásához. |
| Érdekelnek az ételek? | Érdeklődéssel néz rád a babád evés közben? Megpróbálja megérinteni az ételt? Kinyitja a száját, amikor kanalat hozol? Ezek jó jelek. |
| Le tudod nyelni az ételt a torkodon? | A korai szakaszban, amikor a baba kanálból kap ételt, a nyelvével tolja ki azt. Ezt nyelvlökés-reflexnek nevezik. Idővel megtanulja, hogy a nyelvével tolja vissza az ételt a torkába, és lenyelje. |
| Elég nagy a baba? | A baba súlya általában legalább kétszeresét kell, hogy hízza születési súlyának, ami azt jelenti, hogy legalább 13 fontot (körülbelül 6 kilogrammot) kell nyomnia. |
Figyeljünk oda az allergiákra is!
Új ételek bevezetésekor nagyon óvatosnak kell lennünk, különösen a főbb, allergiát okozó élelmiszerek esetében. A legújabb kutatások kimutatták, hogy ha ezeket a fő allergén ételeket fokozatosan bevezetjük a baba egyéves kora előtt, csökkenthetjük az ételallergia kialakulásának kockázatát a jövőben.
| Főbb allergén élelmiszerek |
|---|
| - Jól megfőtt tojás |
| - Földimogyoró (pl. krémes paszta formájában - nem földimogyoróként) |
| - Tehéntej és kapcsolódó termékek (joghurt, sajt) |
| - Egyéb diófélék (pl. kesudió, mandulapüré) |
| - Szója |
| - Szezám |
| - Búza |
| - Halak és egyéb tengeri herkentyűk |
Mi a teendő, ha allergiás vagy?
Új étel bevezetésekor,Egyszerre csak egy új ételt adjon a babának . Várjon legalább 3 napot, mielőtt egy másik új ételt adna neki. Így ha a babája allergiát alakít ki, pontosan megtudhatja, hogy melyik étel okozta.
Ha a baba allergiás reakciót vált ki egy bizonyos ételre, azonnal hagyja abba az adott étel adását .
- Ha olyan tüneteket tapasztal, mint az ajkak, a szemek vagy az arc duzzanata, csalánkiütés vagy hányás , azonnal hívja orvosát.
- Ha súlyos tünetekre gyanakszik (ezt az állapotot „anafilaxiának” nevezzük), például duzzadt nyelvre vagy légzési nehézségre , haladéktalanul hívjon mentőt, vagy vigye a babát a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
A legjobb, ha erről beszélsz az orvosoddal, és kidolgozol egy tervet a baba számára megfelelő ételek bevezetésére.
Otthoni üzenet
- Várj meg, amíg a baba legalább egy éves lesz, mielőtt citrusféléket, például lime-ot adsz neki.
- Első adáskor nagyon kis mennyiséggel kezdj, például néhány csepp citromlével, és keverd bele egy másik ételbe, amit a baba már eszik.
- Lime adásakor ügyeljünk arra, hogy eltávolítsuk a héját, mivel a héja káros anyagokat, például növényvédő szereket tartalmazhat.
- Soha ne adj mézet egy év alatti csecsemőknek semmilyen okból. Súlyos ételmérgezést okozhat.
- Bármely új étel bevezetése után figyeljen az allergia jeleire. Ha bármilyen aggálya merül fel, azonnal forduljon orvoshoz.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.