Amikor friss anyává vagy apává válsz, az alvás kicsit távoli dolog, nem igaz? Ezért mindannyian azt szeretnénk, hogy a kicsinyünk nyugodtan, kényelmesen és biztonságosan aludjon éjszaka. Mindent megteszünk, hogy ez megtörténjen. Gondolhatod, hogy betakarod a babádat egy szép, puha takaróba, hogy melegen és kényelmesen érezd magad. De vajon ez tényleg jó dolog? Ma erről beszéljünk.
A legfontosabb, hogy a baba egyéves (12 hónapos) koráig nem ajánlott semmilyen takarót, párnát vagy játékot a kiságyba tenni. Ez azért van, mert nagyon magas a véletlen fulladásveszély, ha ezek véletlenül eltakarják a baba orrát és száját.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Hogyan biztosítsunk biztonságos alvást a babánknak?
Egy takaró első pillantásra ártalmatlannak tűnhet, de egy kisbaba számára veszélyes lehet. Bármi, ami eltakarhatja a baba arcát, veszélyt jelent az életére. Ezért kell tisztában lennünk a hirtelen csecsemőhalál szindrómával (SIDS). Ez annak a kockázata, hogy egy egészséges baba álmában, látható ok nélkül meghal. Ez a vezető halálok a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél.
A jó hír azonban az, hogy a kutatások kimutatták, hogy vannak egyszerű dolgok, amelyeket tehetünk a bölcsőhalál kockázatának csökkentése érdekében . Hogy segítsen ennek megjegyzésében, van egy egyszerű módszer, amelyet az Amerikai Gyermekgyógyászati Társaság (AAP) vezetett be. Ez az úgynevezett „ABC” módszer .
| ABC-módszer | Mit jelent ez? |
|---|---|
| A - Egyedül | Egy babának egyedül kell aludnia. Ez azt jelenti, hogy nem szabad egy ágyban aludni anyával, apával vagy testvéreivel. Az „egyedül” szó másik jelentése, hogy ne tegyünk semmit a baba kiságyába, például takarókat, párnákat, babákat, játékokat vagy kiságyvédőket. |
| B - Hát (fejjel lefelé) | A baba altatásának legjobb testhelyzete a hátán van. Hason vagy oldalt fekve fennáll a fulladásveszély. Ez azért van, mert ha ezekben a pozíciókban nehezen lélegzik, a baba még nem rendelkezik azzal az erővel, hogy elfordítsa a fejét. |
| C - Gyermekágy | A babának sík, kemény, csecsemők számára tervezett felületen kell aludnia. Például kiságyban, bölcsőben vagy járókában. Ne aludjon ugrálóváron vagy hintán. |
Még valami, amire emlékezni kell. Bár a legjobb, ha a baba külön kiságyban alszik, a szakértők azt javasolják , hogy legalább 6 hónapig, de lehetőleg egy évig tartsd a kiságyat a szobádban . Amikor a babáddal vagy, gyorsan meghallhatod és segíthetsz, ha problémája van.
Mit lehet takaró helyett használni?
Oké, most valószínűleg azon tűnődsz: „Hogyan tartsd melegen a babádat egy hideg éjszakán takaró nélkül?” Vannak erre jó megoldások.
- Focipizsama: Ezek olyan ruhák , amelyek a baba testét és lábait is takarják. Nagyszerűek hideg napokra.
- Pólyázás: A pólyázás azt jelenti, amikor a babát egy kendőbe csavarják, és beletekerik. Ez meleg és biztonságos érzést ad a babának, pont olyan, mintha az anyaméhben lenne. De a legfontosabb, hogy a pólyázást azonnal abba kell hagyni, amint a baba elkezd magától forgolódni. Így a kezei szabadok lesznek, így könnyebb eltávolítani bármit, ami az arca közelébe kerül.
- Súlyozott takaró: Soha ne használjon súlyozott takarókat kisbabán semmilyen okból. Ezeket más egészségügyi igényű emberek számára tervezték, nem kisbabák számára.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Egyéb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a baba biztonsága érdekében alvás közben
Nemcsak a takarókra kell figyelnünk, hanem számos más dologra is, hogy biztosítsuk babánk alvásának biztonságát.
Baba alvási pozíciója
Ahogy korábban említettük, mindig a hátán aludtasd el a babádat. De amint egy kicsit nagyobb lesz, és elkezd magától forgolódni, előfordulhat, hogy alvás közben a hasára vagy az oldalára fordul. Ha ez megtörténik, nem kell az éjszaka közepén felkelned, hogy visszafordítsd. Az önálló forgás azt jelenti, hogy van ereje elfordítani a fejét, ha szükséges.
Az alvófelület jellege
A baba matracának keménynek és laposnak kell lennie. Kerülje a baba puha matracra, kanapéra vagy vízmatracra való fektetését. Nyomja meg erősen a matracot a kezével. Keménynek kell lennie, de nem szabad besüppednie.
Szobahőmérséklet
Hiába igyekszünk melegen tartani a babánkat, nem jó, ha túl melege van . Ez növeli a bölcsőhalál kockázatát is. Ezért öltöztessük fel a babát az időjárásnak megfelelően. Egy forró napon, ha pizsamát és pólyát is veszünk rá, a baba izzadhat és kényelmetlenül érezheti magát.
Szoptatás
Szoptasd a babádat, amikor csak lehetséges. A szoptatás nemcsak a legjobb táplálék a baba számára, hanem erősíti az immunrendszerét és megvédi a betegségektől, különösen a légúti fertőzésektől. Az egészséges tüdő azt jelenti, hogy jobban tudsz lélegezni.
Cumi használata
Kutatások kimutatták, hogy azoknál a babáknál, akik alvás közben cumit szopnak, kisebb a bölcsőhalál kockázata. A cuminak azonban biztonságosnak kell lennie. Széles aljúnak kell lennie, különben beragadhat a szájba.
Dohányzás elkerülése
A csecsemők közelében dohányozni nagyon veszélyes. A dohányzás során keletkező és a baba által belélegzett füstöt passzív dohányzásnak nevezik. A dohányzó ruháján, a ház falán és a bútorokon maradt füstrészecskéket is harmadlagos dohányzásnak nevezik. Mivel a csecsemők tüdeje nagyon érzékeny, mindkettő jelentősen növeli a bölcsőhalál kockázatát.
Otthoni üzenet
- Ne tegyél semmit a baba kiságyába, például takarókat, párnákat vagy játékokat, amíg el nem éri az egyéves (12 hónapos) kort .
- Alvás közben mindig fektesd a babádat a hátára .
- A felületnek, amelyen a baba alszik , keménynek és síknak kell lennie.
- Altasd a babádat a szobádban, de ne az ágyadban . Használj külön kiságyat a babának.
- Használjon hálózsákot vagy pizsamát takarók helyett, hogy melegen tartsa a babát.
- Ha bármilyen kétsége vagy kérdése van ezzel kapcsolatban, mindenképpen kérjen tanácsot orvosától .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.