Amikor friss anyává vagy apává válsz, az alvás kicsit távoli dolog, nem igaz? Ezért mindannyian azt szeretnénk, hogy a kicsinyünk nyugodtan, kényelmesen és biztonságosan aludjon éjszaka. Mindent megteszünk, hogy ez megtörténjen. Gondolhatod, hogy betakarod a babádat egy szép, puha takaróba, hogy melegen és kényelmesen érezd magad. De vajon ez tényleg jó dolog? Ma erről beszéljünk.
A legfontosabb, hogy a baba egyéves (12 hónapos) koráig nem ajánlott semmilyen takarót, párnát vagy játékot a kiságyba tenni. Ez azért van, mert nagyon magas a véletlen fulladásveszély, ha ezek véletlenül eltakarják a baba orrát és száját.
Hogyan biztosítsunk biztonságos alvást a babánknak?
Egy takaró első pillantásra ártalmatlannak tűnhet, de egy kisbaba számára veszélyes lehet. Bármi, ami eltakarhatja a baba arcát, veszélyt jelent az életére. Ezért kell tisztában lennünk a hirtelen csecsemőhalál szindrómával (SIDS). Ez annak a kockázata, hogy egy egészséges baba álmában, látható ok nélkül meghal. Ez a vezető halálok a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél.
A jó hír azonban az, hogy a kutatások kimutatták, hogy vannak egyszerű dolgok, amelyeket tehetünk a bölcsőhalál kockázatának csökkentése érdekében . Hogy segítsen ennek megjegyzésében, van egy egyszerű módszer, amelyet az Amerikai Gyermekgyógyászati Társaság (AAP) vezetett be. Ez az úgynevezett „ABC” módszer .
| ABC-módszer | Mit jelent ez? |
|---|---|
| A - Egyedül | Egy babának egyedül kell aludnia. Ez azt jelenti, hogy nem szabad egy ágyban aludni anyával, apával vagy testvéreivel. Az „egyedül” szó másik jelentése, hogy ne tegyünk semmit a baba kiságyába, például takarókat, párnákat, babákat, játékokat vagy kiságyvédőket. |
| B - Hát (fejjel lefelé) | A baba altatásának legjobb testhelyzete a hátán van. Hason vagy oldalt fekve fennáll a fulladásveszély. Ez azért van, mert ha ezekben a pozíciókban nehezen lélegzik, a baba még nem rendelkezik azzal az erővel, hogy elfordítsa a fejét. |
| C - Gyermekágy | A babának sík, kemény, csecsemők számára tervezett felületen kell aludnia. Például kiságyban, bölcsőben vagy járókában. Ne aludjon ugrálóváron vagy hintán. |
Még valami, amire emlékezni kell. Bár a legjobb, ha a baba külön kiságyban alszik, a szakértők azt javasolják , hogy legalább 6 hónapig, de lehetőleg egy évig tartsd a kiságyat a szobádban . Amikor a babáddal vagy, gyorsan meghallhatod és segíthetsz, ha problémája van.
Mit lehet takaró helyett használni?
Oké, most valószínűleg azon tűnődsz: „Hogyan tartsd melegen a babádat egy hideg éjszakán takaró nélkül?” Vannak erre jó megoldások.
- Focipizsama: Ezek olyan ruhák , amelyek a baba testét és lábait is takarják. Nagyszerűek hideg napokra.
- Pólyázás: A pólyázás azt jelenti, amikor a babát egy kendőbe csavarják, és beletekerik. Ez meleg és biztonságos érzést ad a babának, pont olyan, mintha az anyaméhben lenne. De a legfontosabb, hogy a pólyázást azonnal abba kell hagyni, amint a baba elkezd magától forgolódni. Így a kezei szabadok lesznek, így könnyebb eltávolítani bármit, ami az arca közelébe kerül.
- Súlyozott takaró: Soha ne használjon súlyozott takarókat kisbabán semmilyen okból. Ezeket más egészségügyi igényű emberek számára tervezték, nem kisbabák számára.
Egyéb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a baba biztonsága érdekében alvás közben
Nemcsak a takarókra kell figyelnünk, hanem számos más dologra is, hogy biztosítsuk babánk alvásának biztonságát.
Baba alvási pozíciója
Ahogy korábban említettük, mindig a hátán aludtasd el a babádat. De amint egy kicsit nagyobb lesz, és elkezd magától forgolódni, előfordulhat, hogy alvás közben a hasára vagy az oldalára fordul. Ha ez megtörténik, nem kell az éjszaka közepén felkelned, hogy visszafordítsd. Az önálló forgás azt jelenti, hogy van ereje elfordítani a fejét, ha szükséges.
Az alvófelület jellege
A baba matracának keménynek és laposnak kell lennie. Kerülje a baba puha matracra, kanapéra vagy vízmatracra való fektetését. Nyomja meg erősen a matracot a kezével. Keménynek kell lennie, de nem szabad besüppednie.
Szobahőmérséklet
Hiába igyekszünk melegen tartani a babánkat, nem jó, ha túl melege van . Ez növeli a bölcsőhalál kockázatát is. Ezért öltöztessük fel a babát az időjárásnak megfelelően. Egy forró napon, ha pizsamát és pólyát is veszünk rá, a baba izzadhat és kényelmetlenül érezheti magát.
Szoptatás
Szoptasd a babádat, amikor csak lehetséges. A szoptatás nemcsak a legjobb táplálék a baba számára, hanem erősíti az immunrendszerét és megvédi a betegségektől, különösen a légúti fertőzésektől. Az egészséges tüdő azt jelenti, hogy jobban tudsz lélegezni.
Cumi használata
Kutatások kimutatták, hogy azoknál a babáknál, akik alvás közben cumit szopnak, kisebb a bölcsőhalál kockázata. A cuminak azonban biztonságosnak kell lennie. Széles aljúnak kell lennie, különben beragadhat a szájba.
Dohányzás elkerülése
A csecsemők közelében dohányozni nagyon veszélyes. A dohányzás során keletkező és a baba által belélegzett füstöt passzív dohányzásnak nevezik. A dohányzó ruháján, a ház falán és a bútorokon maradt füstrészecskéket is harmadlagos dohányzásnak nevezik. Mivel a csecsemők tüdeje nagyon érzékeny, mindkettő jelentősen növeli a bölcsőhalál kockázatát.
Otthoni üzenet
- Ne tegyél semmit a baba kiságyába, például takarókat, párnákat vagy játékokat, amíg el nem éri az egyéves (12 hónapos) kort .
- Alvás közben mindig fektesd a babádat a hátára .
- A felületnek, amelyen a baba alszik , keménynek és síknak kell lennie.
- Altasd a babádat a szobádban, de ne az ágyadban . Használj külön kiságyat a babának.
- Használjon hálózsákot vagy pizsamát takarók helyett, hogy melegen tartsa a babát.
- Ha bármilyen kétsége vagy kérdése van ezzel kapcsolatban, mindenképpen kérjen tanácsot orvosától .
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet