Hamarosan egy új kis vendég érkezik az életedbe. Igen, apa leszel! Ezzel az örömmel együtt számos kérdés merül fel benned, például: "Mit tegyek most?", "Mik a felelősségeim?", ugye? Néha lehet, hogy egy kicsit félsz. Ez teljesen normális. Nem vagy egyedül ezen az úton. Sok apa éli át ezeket az érzéseket. Szóval, beszéljünk arról, hogyan lehetsz a legtámogatóbb és legmegértőbb férj és apa a feleséged terhessége alatt.
Apaként a felelősséged
Amikor a terhességről beszélünk, mindenki figyelme a leendő anyára irányul. Mindenki a testében bekövetkező változásokról, a hormonális változásokról és a mentális állapotáról beszél. És ezzel nincs is semmi baj, mert ő az, aki viseli ennek az egész folyamatnak a terhét. De néha, leendő apaként, úgy érezheted, hogy "én senkinek sem számítok". Ez sok emberrel megtörténik.
A legjobb megoldás erre az, ha a lehető leghamarabb bekapcsolódsz . Ha már a legelején csatlakozol az úthoz, az nagy lendületet ad a feleségednek, és nem fogod magad kirekesztve érezni. Ne feledd, ez egy csapatjáték. A te szereped is nagyon fontos.
Felkészültünk a változásokra otthon?
A terhesség alatt nemcsak a feleséged teste , hanem az otthonod is sokat változik. Nehéz lehet számára elvégezni azokat a házimunkákat, amiket korábban együtt végeztetek, de most már egyedül nem tudja. Képzeld el, a feleséged, aki korábban a házat takarította és a kertet rendezte, most nehezen tud lehajolni, hogy felvegyen valamit.
„Értsd meg, hogy azok a feladatok, amiket korábban végzett, most nehezére válnak. Még ha akarná is, nincs annyi energiája rá, mint régen. Ezért önkénteskedned kell, és segítened kell a házimunkában.”
Emellett rengeteg új dolgot fogsz otthonodba csempészni. Olyan dolgok is bekerülnek majd, amikre korábban nem is gondoltál, mint például egy kiságy, pelenkázóasztal, szoptatós hintaágy, bölcső, hinta, babakocsi és autósülés. Ha külön szobát alakítasz ki a babádnak, annak dekorálása is nagy munka. Készülj fel a hosszas vitákra olyan dolgokról, mint a falak színének kiválasztása és a függönyök illesztése. Mivel a várandós anyák nem szeretik a festék szagát, ez a munka teljesen a tiéd lesz. Lehet, hogy háromszor vagy négyszer is meg kell változtatnod a színt. Ilyenkor tedd ezt dühöngés nélkül, és mosolyogva. A részvételed nagyon értékes a babának.
A hálószobában is változások lesznek. Több álmatlan éjszakája lesz a testi kellemetlenségei miatt. Gyakrabban kell majd mosdóba mennie. Ilyenkor csak türelmesnek kell lenned, és hagynod kell, hogy ezt megtegye. Csinálj helyet az ágyban a nagy testpárnának, amit használ. Lehet, hogy még jobban szeret egy karosszékben aludni, mint az ágyban. Ha pedig bent dohányzol, még ma abba kell hagynod . A passzív dohányzás nagyon káros a babára.
Tarts velünk a klinikára vezető úton!
Régebben nem volt jellemző, hogy az apák felkeressék az orvost vagy a szülőszobát. De ma már más idők járnak. Még az orvosok is nagyra értékelik, ha az apák ellátogatnak a klinikára (terhesgondozási vizsgálatok). Általában, ha nincsenek szövődmények, ebben az időszakban körülbelül 15 klinikai vizsgálatra van szükség. A klinikai napok általában havonta egyszer vannak az első 28 hétig, majd három-négy alkalommal a 36. hétig, és hetente egyszer az utolsó hónapban.
Ha tudod, menj el a feleségeddel minden, vagy akár annyi napon, ahányszor csak lehetséges, a klinikára. Ez nagy segítség lesz neki. Te is jobban megérted majd, hogy mi történik. Különösen ezt a két klinikanapot ne hagyd ki.
| Fontosabb szülés előtti vizsgálatok | Miért fontos ez neked apaként? |
|---|---|
| Első Klinika (Első Időpont) | Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy megbeszéljétek orvosotokkal a várható eseményeket és a gondolataitokat mindkét fél részéről. Mindketten megkaphatjátok a szükséges tanácsokat az egészséges terhességhez. |
| Ultrahangvizsgálat | Ez az ultrahang, amelyet gyakran a 20. héten végeznek, az a pillanat, amikor sok szülő először látja meg a babáját. Ez egy nagyon különleges pillanat. Akár egy kis fényképet is készíthet, amelyet beilleszthet a baba albumába. |
A klinikán általában olyan vizsgálatokat végeznek, mint a vizelet- és vérvétel, a testsúly ellenőrzése, a derékbőség mérése és a vérnyomás ellenőrzése. Ne lepődj meg, ha a feleséged a klinika után sírni kezd, mert aggódik a súlygyarapodása miatt. A te felelősséged, hogy megnyugtasd őt azzal, hogy: „Nem, drágám, nem vagy kövér. A baba miatt van.” Emellett kellemetlenül érezheted magad a hamarosan esedékes belső medencevizsgálat miatt is. Annak ellenére, hogy ez egy rutinszerű orvosi vizsgálat, normális, ha egy férj kicsit furcsán érzi magát, amikor látja, hogy a felesége ezt csinálja.
A legnagyobb nap - Szülés (A nagy finálé)
Valamikor a feleséged kidolgozza a saját szülési tervét. Ez azt jelenti, hogy van egy terve arra vonatkozóan, hogyan szeretné, hogy a dolgok a baba születése után történjenek. Tartalmazhat olyan dolgokat, mint hogy hol szeretné, hogy megszülessen a baba, kivel szeretne lenni, mit fog tenni a fájdalomcsillapítás érdekében, és mi lesz a te szereped. Egy közös szülészeti tanfolyamon való részvétel segíthet megtanulni, hogyan támogassátok őt ebben az időszakban.
Amikor eljön a nagy nap, minden a terv szerint alakulhat, vagy teljesen megváltozhat. Az esetek többségében az utóbbiról van szó. Egy elsőszülött anyuka várhatóan körülbelül 12-24 órát fog vajúdni. Néhány órát otthon kell maradnia, mielőtt kórházba kerül. Ez idő alatt légy vele a lehető legtöbbet, és segíts neki megőrizni a nyugalmát. Amikor eljön az idő, ne ess pánikba, és menj be a kórházba nyugodtan.
Ahogy a fájdalom fokozatosan fokozódik, egyre nehezebben elviselhetővé válik. Még fájdalomcsillapítókkal is nagyon fáj. Néhány óra múlva úgy tűnhet, mintha semmi sem történne. De szenteld neki teljes figyelmedet.
„Jégkockákat hoztunk, hideg vizet hoztunk, hogy megmossuk az arcát, masszíroztuk a lábát, masszíroztuk a hátát... ezek a dolgok már egy ideje tartanak. El sem tudjuk képzelni, milyen fájdalmat él át.”
Amikor a fájdalom elviselhetetlenné válik, lehet, hogy leszid, és azt mondja, hogy menj ki. De te ne menj ki olyankor. Maradj vele az elejétől a végéig.
Gyermeked születése egy nagy esemény, amely megváltoztatja az életedet. De bármennyire is szereted és támogatod őt, nem te vagy a főszereplő ebben a drámában. A neved kisbetűvel szerepel alul. Még az anya is mellékszerepben van. Mert a történet igazi sztárja a babád.
Otthoni üzenet
- Terhesség alatti apaként neked is nagy felelősséged van. A lehető leghamarabb mindenbe bekapcsolódj.
- Készülj fel az otthoni változásokra. Segíts a feleségednek a házimunkában.
- Amikor elmész a klinikára, menj a feleségeddel. Ez sok erőt ad majd neki, és neked is segít megérteni a dolgokat.
- Add meg neki a lehető legjobb mentális és fizikai támogatást a vajúdás alatt. A türelmed és a szereteted felbecsülhetetlen értékű lesz számára, amikor fájdalmai vannak.
- Ez egy csoportos kirándulás. A részvételeddel hozzájárulsz ahhoz, hogy ez az utazás nagyszerű legyen. Ha bármilyen kérdésed van, beszélj a feleségeddel, és ha szükséges, az orvosoddal.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න