Amit tudnod kell a női pulzusszámról!

Elgondolkodtál már azon, milyen gyorsan ver a szíved, amikor egy helyben állsz? Néha úgy érzed, hogy nagyon gyorsan ver, máskor pedig nagyon lassan. Különösen fontos, hogy a nők ismerjék a pulzusukat, mert a mi pulzusunk kissé eltérhet a férfiakétól.

Mi a normális pulzusszám egy nőnél?

Egy átlagos felnőtt nő pulzusszáma percenként 78 és 82 ütés között van. De amit mi „normális tartománynak” tekintünk, az percenként 60 és 100 ütés között van. Ez az érték személyenként változhat. Sok dolog befolyásolja ezt, beleértve a hormonokat, a testmozgást és az életmódot .

Általánosságban elmondható, hogy a nők pulzusszáma valamivel magasabb, mint a férfiaké. Egy felnőtt férfi átlagos pulzusszáma percenként 70 és 72 ütés között van.

Miért különbözik a férfiak és a nők pulzusszáma?

Ennek egy nagyon egyszerű oka van. A pubertás alatt a fiúk szíve jellemzően 15-30%-kal nagyobb lesz, mint a lányoké. A szív méretének ez a növekedése a test növekedésével következik be.

Most gondolj bele, amikor a szíved egyszer dobban, ez az összehúzódás pumpálja a vért a testedben. A nők szíve általában valamivel kisebb, mint a férfiaké, tehát ahhoz, hogy ugyanannyi vért pumpáljon a testedbe, a szívednek valamivel gyakrabban kell vernie. Ezért van az, hogy a pulzusunk valamivel magasabb. Látod?

Milyen pulzusszám veszélyes egy nő számára?

Ha a nyugalmi pulzusszámod folyamatosan 100 ütés/perc felett van, még akkor is, ha nem mozogsz, az súlyos állapotra utalhat. Azonnal orvoshoz kell fordulnod, különösen, ha szédülést és ájulásérzést is tapasztalsz.

Hasonlóképpen, a percenként 60 alá csökkenő pulzusszám néha problémát jelenthet. Különösen akkor, ha szédül, ájulásérzése van, vagy rendkívül fáradt. Az aktív embereknél, például a sportolóknál azonban normális, ha a pulzusszámuk percenként 40-50 ütés között van. Nincs miért aggódni.

Hogyan befolyásolják a hormonok a pulzusszámot?

Kutatások kimutatták, hogy a menopauza előtt , azaz mielőtt a menstruáció teljesen megszűnne, a nők szíve jobban működik, mint az azonos korú férfiaké. A menopauza után azonban ez a különbség nem olyan kifejezett. A kutatók úgy vélik, hogy ez összefüggésben állhat az ösztrogén hormonnal és a szív egészségével.

Hogyan befolyásolja Önt a perimenopauza és a menopauza?

A perimenopauza és a menopauza előtt a nők bizonyos szívbetegségek esetén jobb eredményeket mutatnak (az azonos korú férfiakhoz képest). Például:

• Aortaszűkület : Ez a szív fő artériájának billentyűjének szűkülete.
• Pangásos szívelégtelenség : Szívelégtelenség.
• Magas vérnyomás (hipertónia) .
• Hipertrófiás kardiomiopátia .

Azonban ezeknek a betegségeknek a kimenetele nagyrészt hasonló a posztmenopauzás nők és az azonos korú férfiak esetében.

A hormonpótló terápia (HRT) javítja a szív egészségét?

A kutatók még nem találták ki, hogy a hormonpótló terápia (HRT) hatékony kezelés lenne a posztmenopauzás nők szívműködésének javítására. Úgy tűnik, hogy nem csökkenti a szív- és érrendszeri vészhelyzetek kockázatát sem. A HRT azonban segíthet a menopauza tüneteinek, például a szívdobogás, a hőhullámok vagy az éjszakai izzadás szabályozásában.

A havi menstruációs ciklusod befolyásolja a pulzusodat?

Igen, abszolút. A hormonszinted a havi menstruációs ciklus során változik. A pulzusod jellemzően enyhén megemelkedik az ovuláció alatt és az azt követő héten (luteális fázis). A pulzusod enyhén csökken a menstruáció előtti napokban és az azt követő héten (follikuláris fázis). Ez normális.

Mi történik a pulzusszámmal terhesség alatt?

A terhes nők átlagos pulzusszáma magasabb, mint a nem terhes nőké. Terhesség alatt a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy vért pumpáljon a méhbe . A szív által pumpált vér mennyisége 30%-kal és 50%-kal is megnő. Ezért a terhesség alatt az átlagos pulzusszám percenként körülbelül 90-re emelkedik. Ezenkívül, ha terhesség alatt testmozgást végez, a pulzusszám a normálisnál jobban megemelkedik.

Gyakoriak a kisebb szívritmuszavarok a terhesség alatt. Például a terhes nők körülbelül felénél fordul elő a korai pitvari összehúzódásoknak nevezett állapot. Ezek az aritmiák ritkán okoznak szövődményeket, és gyakran kezelés nélkül is elmúlnak. A súlyosabb aritmiák, például a diasztolés szívzörej azonban kezelést igényelhetnek.

Melyek a leggyakoribb szívritmuszavarok (aritmiák), amelyek a nőket érintik?

Néhány szívritmuszavar (aritmia) és a pulzusszámot befolyásoló állapot gyakoribb a nőknél. Ezek közül néhány:

• Pitvari tachycardia : Szabálytalan, gyors szívverés a szív felső kamráiban (pitvarokban).
• Pitvar-kamrai csomó reentry tachycardia (AVNRT) : Ismétlődő nagyon gyors szívverés.
• Hosszú QT-szindróma (LQTS) : Olyan állapot, amelyben egy elektromos jel a normálisnál tovább tart, amíg a szív alsó kamráin (kamráin) keresztül eljut, majd újratöltődik.
• Posturalis ortosztatikus tachycardia szindróma (POTS) : Olyan állapot, amely szédülést és gyors szívverést okoz, amikor fekvő helyzetből feláll.
• Pulzus nélküli elektromos aktivitás (PEA) leállás : Ez egyfajta szívroham. Itt az történik, hogy bár normális elektromos jel érkezik a szívből, a szív nem ver, így nincs pulzus.
• Jobb kamrai kiáramlási traktus (RVOT) kamrai aritmiák (VA) : Szívritmuszavar, amelyben a szív kamrái kihagynak egy ütemet ahelyett, hogy megfelelően pumpálnának.
• Sick sinus szindróma : Olyan szívritmuszavar, amely akkor fordul elő , amikor a szinoatriális (SA) csomó, amely az egyes szívverések elindításához szükséges elektromos jelet küldi, nem működik megfelelően.

Milyen szívritmuszavarok érintik kevésbé a nőket?

A nőknél kisebb a valószínűsége bizonyos szívritmuszavarok és a pulzusszámot befolyásoló állapotok kialakulásának. Példák:

• Pitvarfibrilláció (Afib) : Szabálytalan szívritmus, amely a szív felső üregeiben (pitvarokban) kezdődik. (Erről bővebben alább)
• Fascicularis kamrai tachycardia (FVT) : Olyan állapot, amelyben a szív gyorsan ver, és magában foglalja a szívben elektromos jeleket hordozó rostok (fascicles) kötegeit.
• Hirtelen szívhalál : A szívfunkció hirtelen elvesztése által okozott orvosi vészhelyzet.
• Kamrafibrilláció : Szabálytalan szívritmus, amely a szív alsó kamráit (kamrákat) érinti.
• Wolff-Parkinson-White (WPW) szindróma : Olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy extra, szabálytalan útvonal van a szív elektromos jelátviteli rendszerében. Ez a szív rendellenesen gyors verését okozhatja.

A pitvarfibrilláció (Afib) eltérően érinti-e a férfiakat és a nőket?

Pitvarfibrilláció (Afib)Ez a szabálytalan szívverés gyakoribb férfiaknál, mint nőknél. Azonban, amikor nőknél kialakul ez az állapot, eltérő tüneteket tapasztalhatnak. Például:

• Gyakori szorongás
• Szívdobogás

Ezenkívül a nőknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő más betegségek is az Afib mellett. Ezek a következők:

• Szívelégtelenség tipikus ejekciós frakcióval .
• Magas vérnyomás (hipertónia) .
• Billentyűbetegség .

Hogyan diagnosztizálják a szívritmuszavarokat (aritmiákat)?

Ha szívritmuszavar gyanúja merül fel, felkérhetik Önt egy elektrofiziológus , a szívritmuszavarokra szakosodott kardiológus felkeresésére.

Orvosa számos tesztet és eszközt használhat a szívritmuszavar diagnosztizálására. Néhány ezek közül:

• Ambuláns monitor : Ezek olyan eszközök, amelyeket a testen viselnek. Napokon vagy heteken keresztül rögzítik a pulzusszámot. Ez segíthet a váratlan szabálytalan szívritmusok észlelésében. Gondoljon bele, néha jól érzi magát az orvosi rendelőben, de otthon érzi a szívverését. Ez nagyon hasznos ilyen időkben.
• Terheléses teszt : Egy olyan teszt, amely azt méri, hogyan reagál a szíved, amikor fokozod az aktivitásodat. Általában arra kérik, hogy sétálj egy futópadon vagy használj egy szobabiciklit, miközben egy olyan géphez csatlakozol, amely rögzíti a szíved elektromos aktivitását.
• Elektrokardiogram (EKG) : Az orvos EKG- t rendelhet el a szív elektromos aktivitásának rögzítésére. Ennek során több apró, ragadós tapaszt (elektródát) helyeznek a mellkasára. Az EKG-készülék grafikonként jeleníti meg a szív elektromos jeleit.
• Elektrofiziológiai (EP) vizsgálat : Ha orvosának további információra van szüksége EKG vagy terheléses teszt után, szükség lehet EP vizsgálatra. Ennek során kicsi, üreges csöveket (katétereket) helyeznek be az ágyék véredényébe. Ezekkel a katéterekkel az orvosok ellenőrizhetik a szív működését.
• Billenőasztal tesztEz a készülék azt mutatja, hogy a különböző testhelyzetek hogyan befolyásolják a pulzusszámot, a vérnyomást és a szívritmust. Ön egy motoros billenőasztalon fekszik, és egy EKG-készülékhez van csatlakoztatva. Ahogy az asztal különböző pozíciókba mozog, az EKG rögzíti a szív elektromos aktivitását.

Hogyan kezelik a szívritmuszavarokat?

A szívritmuszavar kezelése jellemzően a következőket foglalhatja magában:

• Gyógyszerek : Orvosa gyógyszereket írhat fel a szívritmus szabályozására, illetve a vérrögök és a stroke kockázatának csökkentésére. Mivel a nők QT-intervalluma hosszabb, mint a férfiaké, egyes, a QT-intervallumot meghosszabbító gyógyszerek (pl. szotalol, dofetilid, amiodaron ) nem mindig megfelelőek.
• Életmódváltás : Egyes rendellenességek csökkenthetők életmódváltással, például a koffein- vagy alkoholfogyasztás korlátozásával . A dohányzásról való leszokás is segíthet a rendellenességek kezelésében.
• Elektromos kardioverzió : Alvás közben áramütést küldenek a mellkasfalra. Ez visszaállíthatja a normális szívritmust. Ez hasznos lehet azoknak a betegeknek, akik nem tudják elérni a normális pulzusszámot pusztán gyógyszerrel. Életmentő eljárásként is alkalmazzák kamrai aritmiában szenvedő betegeknél, amelyek hirtelen szívmegálláshoz vezethetnek.
• Katéterabláció : Az orvos egy katétert helyez a szívébe, és meleg vagy hideg energiát küld át rajta. Ez apró hegeket hoz létre a szív szövetében, amelyek a szabálytalanságot okozzák, ezáltal blokkolva a szabálytalan elektromos impulzusokat.
• Elektromos eszközök : Hasznos lehet egy kis, bőr alá beültetett eszköz. Ezek az eszközök képesek a szabálytalan szívritmus észlelésére vagy kezelésére. Vannak, akik pacemakerrel rendelkeznek. Ezek kis elektromos impulzusokat küldenek, amelyek szabályozzák a pulzusszámot. Mások a beültethető kardioverter-defibrillátorokból (ICD-kből) profitálhatnak. Ezek érzékelik a szabálytalan szívritmust, és energiát küldenek a szívnek a normális szívverés helyreállítása érdekében.
• Sebészet : Ha más kezelés nem tudja szabályozni a pulzusszámát, orvosa műtétet javasolhat. A leggyakoribb megoldás a labirintusműtét . Ennek során a szívsebész egy labirintusszerű bemetszést hoz létre a szív szövetében, hogy blokkolja a szabálytalan elektromos jeleket.

Szóval, milyen üzenetet szeretnénk magunkkal vinni ebből a történetből?

Ha hirtelen gyorsabban érzed a szívverésedet, amikor csak munka után pihensz, lehet, hogy egy kicsit félsz, igaz? Vagy talán észrevetted, hogy az egyik férfi barátod nyugalmi pulzusa mindig alacsonyabb, mint a tiéd.

Ne feledd, hogy normális, ha a nőknek valamivel magasabb a pulzusszámuk, mint a férfiaknak. Úgy tűnik, ezt a hormonok befolyásolják.

Azonban, ha a nyugalmi pulzusszámod tartósan 100 ütés/perc felett van , mindenképpen fordulj orvoshoz. Továbbá, ha a pulzusod tartósan 60 ütés/perc alatt van, különösen, ha nem sportolsz vagy nem végezsz túl aktív testmozgást, tájékoztasd erről orvosodat . A szíved ápolása nagyon fontos!

` Pulzusszám, női egészség, szív, hormonok, menopauza, terhesség, ritmuszavar