Ի՞նչ է աճառը։ Եկեք խոսենք դրա մասին պարզ ձևով։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան հեշտությամբ են մեր մարմնի հոդերը ծռվում և ձգվում, և ինչպես են դրանք դիմանում ճնշմանը, երբ մենք վազում և ցատկում ենք: Աճառը մի նյութ է, որը մեզ շատ է օգնում այս ամենում, բայց մենք դրան մեծ ուշադրություն չենք դարձնում: Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է այս աճառը, որքան կարևոր է այն մեր մարմնի համար, ինչ է պատահում, եթե դրան ինչ-որ բան պատահի, և ինչպես կարող ենք հոգ տանել դրա մասին:

Ի՞նչ է աճառը։

Պարզ ասած՝ աճառը ամուր, ճկուն շարակցական հյուսվածք է։ Այն գործում է որպես վահան, որը պաշտպանում է մեր ոսկորներն ու հոդերը։ Այն գործում է որպես ցնցումների կլանիչ մեր ամբողջ մարմնում։ Մտածեք այդ մասին, ձեր ոսկորների ծայրերում գտնվող այս աճառի շնորհիվ, երբ դուք օգտագործում եք ձեր հոդերը, ոսկորները չեն շփվում միմյանց հետ, շփումը նվազում է, և դուք կարող եք հեշտությամբ շարժվել։ Ավելին, այս աճառը նաև մեր մարմնի որոշ մասերի հիմնական հյուսվածքն է։ Այս մասերը ստանում են իրենց ձևն ու կառուցվածքը այս աճառի շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, այս աճառը կարող է նաև վնասվել։ Երբեմն դա տեղի է ունենում հանկարծակի՝ սպորտով զբաղվելիս ստացած վնասվածքի կամ մեկ այլ վթարի (« Վնասվածք ») պատճառով։ Հակառակ դեպքում, այն կարող է ժամանակի ընթացքում քիչ-քիչ վնասվել և, ի վերջո, հանգեցնել օստեոարթրիտի նման վիճակի։ Եթե այս աճառը որևէ կերպ վնասվում է, մեզ համար դժվար է դառնում, եթե ոչ անհնար, օգտագործել մեր հոդերը այնպես, ինչպես սովորաբար կանեինք։

Ի՞նչ է իրականում պատահում աճառի հետ։

Ասում են, որ աճառը պաշտպանում է մեր ոսկորներն ու հոդերը։ Այսինքն՝ այն գործում է որպես բարձիկ ոսկորների ծայրերի շուրջ և լրացնում է հոդերի ճեղքերը, որտեղ ոսկորները միանում են։ Աճառն ունի երեք հիմնական գործառույթ՝

• Հարվածի կլանում. Երբ մենք քայլում, վազում և ցատկում ենք, մեր ոսկորներին և հոդերին հասնող ճնշումն ու հարվածը կլանվում են այս աճառի կողմից: Այսինքն՝ ոսկորներին հասնող լարվածությունը նվազում է: Պատկերացրեք, որ դուք ցատկում եք գետնին առանց կոշիկների, ապա կրկին ցատկում եք լավ վազքի կոշիկներով : Աճառը գործում է ինչպես այդ կոշիկների բարձիկը՝ մեր հոդերի ներսում, ոսկորների շուրջը:

• Շփման նվազեցում. Աճառը գործում է որպես քսանյութ մեր հոդերի համար: Այն օգնում է մեր ոսկորներին սահուն սահել միմյանց վրայով, այլ ոչ թե միմյանց վրա քսվել: Ահա թե ինչու մեր հոդերը գործում են սահուն և առանց որևէ խցանման: Այն նաև նվազեցնում է հոդերի մաշվածությունը:

• Մարմնի օժանդակ մասեր. Աճառը մեր հոդերը պահում է իրենց ձևի մեջ, երբ մենք շարժվում ենք: Բացի այդ, այն նաև օգնում է կապել մյուս հյուսվածքները միմյանց հետ և կապում դրանք ոսկորների հետ: Մեր մկանները`), ջլերը («ջլեր») և կապանները («կապաններ») միացված են մեր մարմնի ամբողջ աճառին։

Բացի այդ, աճառը մեր մարմնի որոշ մասերի հիմնական հյուսվածքն է, ինչպիսիք են՝

• Քո քիթը
• Ականջակալներ
• Շնչափողը (դա «(Շնչափողն)» է)

Որտե՞ղ է գտնվում աճառը մեր մարմնում։

Պարզ ասած, այս աճառից պատրաստված բարձիկ կա ձեր մարմնի գրեթե ամենուր, որտեղ երկու ոսկորները հատվում են : Բացի այդ, այս աճառը անպայման առկա է հոդ կազմող յուրաքանչյուր ոսկորի ծայրերում:

Կա՞ն աճառի տեսակներ։

Այո, մեր մարմնում կան աճառի երեք հիմնական տեսակներ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք որոնք են։

• Հիալինային աճառ
• Ֆիբրոկարտիլյաժ
• Առաձգական աճառ

Հիալինային աճառ

Սա մեր մարմնում աճառի ամենատարածված տեսակն է։ Այն ծածկում է ձեր հոդերը և գտնվում է ձեր ոսկորների ծայրերում։ Հիալին աճառը, որը գտնվում է ձեր ոսկորների ծայրերում, երբեմն կոչվում է հոդային աճառ ։ Հիալին աճառը շատ սայթաքուն և հարթ է։ Ահա թե ինչու մեր ոսկորները կարող են սահուն շարժվել մեր հոդերի ներսում՝ առանց միմյանց հետ քսվելու։ Չնայած այն ճկուն է, այն բավականաչափ ամուր է՝ մեր հոդերը ձևը պահպանելու համար։ Հիալին աճառը գտնվում է մեր մարմնի մի քանի տեղերում՝

• Հոդերը կազմող ոսկորների ծայրերում
• Մեր կողերի միջև
• Քթի անցուղիներում

Ֆիբրոկարտիլյաժ

Ինչպես անունն է հուշում, սա շատ ամուր տեսակ աճառ է, որը կազմված է հաստ մանրաթելերից : Այն պակաս ճկուն է, քան մյուս երկու տեսակի աճառները: Այնուամենայնիվ, այս մանրաթելային աճառը շատ կարևոր է մեր մարմնի մասերը տեղում պահելու և ցնցումներն ու թրթռումները կլանելու համար: Մանրաթելային աճառը հանդիպում է.

• Ծնկի մենիսկը (դուք կարող է լսած լինեք դրա մասին ծնկի խնդիրների մասին խոսելիս)
• Մեր ողնաշարի ողերի (այսինքն՝ ողնաշարի) միջև գտնվող սկավառակներում
• Ամբողջ մարմնում՝ որպես հենարան մկանների, ջլերի և կապանների համար

Առաձգական աճառ

Սա մեր մարմնի ամենաճկուն տեսակ աճառն է։ Հենց այս առաձգական աճառն է պահում մեր մարմնի այն մասերը, որոնք պետք է ծռվեն, շարժվեն և վերականգնեն իրենց ձևը։ Սրանք կարող են վերադառնալ իրենց սկզբնական ձևին նույնիսկ ուժեղ հարվածից հետո։ Մտածեք ձեր ականջի մասին։ Շոշափեք այն, այն կազմված է այս առաձգական աճառից։ Կարո՞ղ ենք այն ծռել և ձգել այնքան, որքան ուզում ենք՝ առանց ցավ պատճառելու։ Բայց այն միշտ վերադառնում է իր սկզբնական ձևին, այնպես չէ՞։ Սա է այս առաձգական աճառի առանձնահատկությունը։ Այն վայրերը, որտեղ գտնվում է առաձգական աճառը, հետևյալն են.

• Մեր արտաքին ականջները (այսինքն՝ ականջի բլթակները, որոնք տեսանելի են մարմնից դուրս)
• Եվստախյան խողովակներ (սա այն խողովակն է, որը ձայնը փոխանցում է մեր արտաքին ականջից դեպի մեր գլխի ներսը)
• Կոկորդ`(Կոկորդ)` (Տուփը, որը մեր ձայնն է ստեղծում)

Որո՞նք են աճառի վրա ազդող տարածված հիվանդությունները։

Կան մի քանի հիմնական խնդիրներ, որոնք ազդում են աճառի վրա.

• Վնասվածքներ. Աճառը կարող է վնասվել կամ պատռվել սպորտային վնասվածքների կամ այլ վթարների պատճառով: Դուք կարող է լսած լինեք ծնկի մենիսկի պատռվածքի կամ ուսի բաժանման մասին: Նման դեպքերում հոդերի աճառի վնասման մեծ հավանականություն կա: Երբեմն հոդի վնասվածքը կարող է հանգեցնել դիսեկանս օստեոխոնդրիտ կոչվող վիճակի (բժիշկները այն երբեմն անվանում են օստեոխոնդրալ վնասվածքներ ):

• Օստեոարթրիտ . Սա արթրիտի ամենատարածված տեսակն է: Փաստորեն, գնահատվում է, որ 55 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ 80%-ը որոշակի աստիճանի օստեոարթրիտ ունի: Տարիքի հետ մեր հոդերի աճառը աստիճանաբար մաշվում է և սկսում է քայքայվել: Ի վերջո, հոդերը դառնում են պակաս փափուկ և յուղոտ, ինչը կարող է հանգեցնել ցավի և այտուցվածության:

• Միջողնային սկավառակների ճողվածք. Երբեմն կոչվում է միջողնային սկավառակի սահք , պատռված միջողնային սկավառակ կամ ուռուցիկ միջողնային սկավառակ, այս վիճակն առաջանում է, երբ մեր ողնաշարի ողերի (կամ ողերի) միջև գտնվող միջողնային սկավառակը (աճառի տեսակ) պատռվում կամ ուռուցիկ է դառնում:

Ի՞նչ հետազոտություններ են կատարվում աճառի վիճակը ստուգելու համար։

Ձեր բժիշկը սովորաբար առանձին չի շոշափի աճառը։ Դրա փոխարեն նա կկատարի ֆիզիկական զննում՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա աճառի վնասվածք և ինչ ախտանիշներ ունեք։ Կամ նրանք կարող են օգտագործել պատկերագրական թեստեր ՝ ձեր մարմինը ներսը զննելու համար, ինչպիսիք են՝

• Ռենտգենյան ճառագայթներ
• ՄՌՏ ( ՄՌՏ ) հետազոտություն
• Համակարգչային տոմոգրաֆիայի ( ՀՏ ) թեստ

Ի՞նչ անել, երբ վնասվում է աճառը։ Որո՞նք են բուժումները։

Երբ ձեր աճառը վնասվում է, ձեր ստացած բուժումը կախված է նրանից, թե ձեր մարմնի որ մասում է այն գտնվում և ինչպես է այն վնասվել: Հաճախ, երբ աճառը պատռվում կամ կոտրվում է, այն նաև վնասում է մարմնի այլ մասերը (օրինակ՝ ոսկորներն ու կապանները): Ձեր բժիշկը կամ վիրաբույժը կփորձի բուժել ամբողջ վնասվածքը, որը ներառում է նաև աճառը: Որոշ աճառային վնասվածքներ ինքնուրույն լավանում են հանգստի և ժամանակի ընթացքում: Սակայն որոշները պահանջում են վիրահատություն (հաճախ կոչվում է արթրոսկոպիա):Դուք պետք է այն շտկեք։ Ձեր վիրաբույժը կարող է կարել աճառը կամ վերաձևավորել այն (ձեզ կարող են ասել դա անել՝ այն կտրելով կամ սափրելով)՝ դրա գործառույթը վերականգնելու համար։ Խոսեք ձեր բժշկի կամ վիրաբույժի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք ակնկալել և որքան ժամանակ կպահանջվի ապաքինման համար։

Այստեղ դուք պետք է իմանաք մեկ կարևոր բան՝ աճառը «անանոթային» է: Սա նշանակում է, որ բժշկական լեզվով այն անմիջականորեն չի մատակարարվում արյան: Հետևաբար, աճառը ավելի երկար է ապաքինվում, քան մարմնի մյուս հյուսվածքները:

Այսպիսով, ինչպե՞ս պահպանել այս թանկարժեք աճառը լավ վիճակում։

Իրականում, նույն պարզ բաները, որոնք մենք անում ենք առողջ կյանքով ապրելու համար, նաև օգնում են մեր աճառին (և այն պահող կառուցվածքներին) լավ գործել։ Սա նշանակում է.

• Կանոնավոր վարժություններ. Սա ամրացնում է հոդերի շուրջ մկանները և լավ հենարան է ապահովում հոդերի համար։
• Առողջ մարմնի քաշի պահպանում. Քաշի ավելացմանը զուգընթաց մեր հոդերը, հատկապես ծնկներն ու կոնքերը, ավելի շատ են ծանրաբեռնվում: Սա կարող է հանգեցնել աճառի ավելի արագ մաշվածության:
• Ծխելը և ծխախոտային արտադրանքների օգտագործումը լիովին բացառելը. դրանք կարող են նվազեցնել աճառի արյան մատակարարումը և վնասել դրա առողջությունը։

Եթե ​​դուք վերականգնվում եք վնասվածքից, շատ կարևոր է ճշգրիտ հետևել ձեր բժշկի կամ վիրաբույժի հրահանգներին : Նրանք կարող են ձեզ ասել, որ մարմնի վնասված մասը մի քանի շաբաթ (կամ նույնիսկ ավելի երկար) հանգստացնեք: Այն բավականաչափ հանգստացեք:

Վերջապես, ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է հիշեք.

Հիմա դուք կարող եք տեսնել, թե որքան կարևոր է աճառը մեր բոլոր գործողությունների համար՝ անկախ նրանից, թե մենք կանգնած ենք, քայլում, վազում, ցատկում, թե օգտագործում ենք մեր հոդերն ու ոսկորները: Դրանք կլանում են ցնցումները և օգնում մեր մարմիններին սահուն շարժվել՝ առանց միմյանց հետ շփվելու: Ճիշտ է, որ եթե ձեր աճառներից մեկը, հատկապես հոդի մեջ գտնվողը, վնասված է, դրա ապաքինումը կարող է որոշ ժամանակ պահանջել: Բայց երբեք մի շտապեք դրանով զբաղվել: Եթե դուք կրկին սկսեք ծանր աշխատանք կատարել, ինչպիսիք են վազքը կամ սպորտով զբաղվելը, նախքան աճառը լիովին ապաքինվի, ապա ավելի մեծ հավանականություն կա, որ կրկին վնասվածք կստանաք: Այսպիսով, համբերատար եղեք, ընդունեք ձեր բժշկի նշանակած բուժումը, բավականաչափ հանգստացեք և աստիճանաբար վերադարձեք նորմալ կյանքին: Այդ դեպքում դուք կարող եք կրկին առողջ լինել:

---

Աճառ , հոդեր, ոսկորներ, օստեոարթրիտ, վնասվածքներ, առողջություն, վարժություններ