Դուք նույնպես հարցեր ունե՞ք քաղցկեղածին նյութերի վերաբերյալ։ Եկեք այս մասին խոսենք պարզ ձևով։

Այսօր մենք խոսելու ենք մի թեմայի մասին, որը կարևոր է շատերի համար, և գուցե մի փոքր վախեցնող։ Այսինքն՝ քաղցկեղածին նյութեր , կամ ինչպես դրանք անգլերեն են անվանում՝ «( Carcinogens )»: Դուք հավանաբար լսել եք այս բառը նախկինում, գուցե բժշկից, թերթում կամ հեռուստատեսությամբ։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք հստակ և առանց ծանրաբեռնվածության այն մասին, թե ինչ են այս քաղցկեղածին նյութերը , ինչպես են դրանք ազդում մեր մարմնի վրա և ինչ կարող ենք անել դրանցից պաշտպանվելու համար։

Ի՞նչ են քաղցկեղածին նյութերը։

Պարզ ասած՝ քաղցկեղածինը նյութ է, ճառագայթում կամ նույնիսկ օրգանիզմ, որը մեծացնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Պատկերացրեք այնպես, կարծես ճանապարհի վրա փոսի մեջ ընկնելու դեպքում ավելի մեծ է ընկնելու հավանականությունը: Այս քաղցկեղածին նյութերը նույնն են՝ դրանք մեծացնում են քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:

Ներկայումս մասնագետները բացահայտել են ավելի քան 100 նման քաղցկեղածին նյութեր ։ Դրանք կարող են լինել տարբեր տեսակի՝

• Ֆիզիկական քաղցկեղածին նյութեր. օրինակ՝ արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ։
• Քիմիական քաղցկեղածին նյութեր. օրինակ՝ ասբեստի նման բաներ։
• Կենսաբանական քաղցկեղածին նյութեր. Օրինակ, որոշ վիրուսային վարակներ նույնպես կարող են քաղցկեղ առաջացնել:

Սակայն կարևորն այն է, որ քաղցկեղածին նյութի հետ շփումը, այսինքն՝ դրա հետ շփումը, չի նշանակում, որ դուք կզարգացնեք քաղցկեղ։ Դեպքերի մեծ մասում քաղցկեղի զարգացմանը նպաստում են բազմաթիվ գործոններ։ Բացի այդ, չնայած մենք չենք կարող լիովին խուսափել որոշ քաղցկեղածին նյութերից, կան բաներ, որոնք կարող ենք անել դրանցից քաղցկեղի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար։ Դրա մասին կխոսենք ավելի ուշ։

Ինչպե՞ս են քաղցկեղածին նյութերը քաղցկեղ առաջացնում։

Սա հասկանալու համար մենք պետք է մի փոքր իմանանք քաղցկեղածին նյութերի և մեր օրգանիզմում առկա գենետիկական նյութի, այսինքն՝ մեր ԴՆԹ-ի միջև եղած կապի մասին։

Մի փոքր պատմություն մեր մարմինների մասին՝ ԴՆԹ և գեներ

Պատկերացրեք, մեր մարմինը նման է մեծ գործարանի։ Այս գործարանն ունի հրահանգների ամբողջություն ամեն ինչ անելու համար։ Այդ հրահանգների ամբողջությունը մեր ԴՆԹ-ն է։ Այս ԴՆԹ-ն մեր գեների մեջ է։ Այս գեները հրահանգներ են սպիտակուցներ արտադրելու համար, որոնք վերահսկում են մեր մարմնում ամեն ինչ, օրինակ՝ թե ինչպես պետք է բջիջները աճեն, ինչպես պետք է բաժանվեն և ինչ աշխատանք պետք է կատարեն։

Երբ քաղցկեղածին նյութը մտնում է մարմին, այն երբեմն վնասում է մեր ԴՆԹ-ն։ Դա նման է հրահանգներում սխալներ ստեղծելուն։ Ի՞նչ է պատահում հետո։ Հրահանգները սխալ են ընթանում, և բջիջը, որը սովորաբար աշխատում էր, սկսում է վերածվել քաղցկեղի բջջի։ Սա տեղի չի ունենում միանգամից, այն տեղի է ունենում մեկը մյուսի հետևից, ինչպես շղթայական ռեակցիա։

Քաղցկեղի առաջացման գործընթացը

Որոշ քաղցկեղածին նյութեր ուղղակիորեն վնասում են մեր ԴՆԹ-ն, ինչի հետևանքով այն դադարում է ճիշտ աշխատել։ Այլ դեպքերում մեր մարմիններն ունեն համակարգ, որը վերականգնում է ԴՆԹ-ի վնասը։ Սակայն քաղցկեղածին նյութերը նույնիսկ չեն կարողանում այդ վերականգնող բջիջներին ստիպել ճիշտ կատարել իրենց աշխատանքը։

Այս չվերականգնված, վնասված ԴՆԹ-ն կարող է որոշ գեների մուտացիաներ առաջացնել։ Այսինքն՝ գեների փոփոխություններ։ Այս փոփոխությունների համաձայն՝ այդ գեները սկսում են սխալ հրահանգներ ուղարկել բջիջներին։ Օրինակ՝ հրահանգներ, ինչպիսիք են՝ «չափազանց շատ բաժանիր, անվերահսկելիորեն բաժանիր»։ Այդ ժամանակ է, որ բջիջները անվերահսկելիորեն բաժանվում են և առաջացնում են քաղցկեղային ուռուցքներ կամ արյան քաղցկեղի նման բաներ։

Բայց հիշե՛ք, սա մեկ գիշերվա ընթացքում տեղի չի ունենում։ Քաղցկեղածին նյութերը ժամանակի ընթացքում կուտակվում են մեր օրգանիզմում, և կարող են տարիներ տևել, մինչև քաղցկեղը սկսի զարգանալ։

Ինչպե՞ս կարող եմ քաղցկեղ ձեռք բերել։

Կան դեպքեր, երբ մենք կարող ենք ենթարկվել քաղցկեղածին նյութերի ազդեցությանը՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։ Ահա մի քանի օրինակներ.

• Որոշակի կենսակերպի պատճառով. ծխախոտի օգտագործումը (օրինակ՝ սիգարետ ծխելը , ծխախոտ ծամելը) դրա վառ օրինակ է:
• Աշխատավայրում. Որոշ գործարաններ օգտագործում են քաղցկեղածին քիմիական նյութեր արտադրանք արտադրելու համար, որոնք կարող են աշխատողներին ենթարկել դրանց ազդեցությանը։
• Որոշակի վիրուսային վարակների պատճառով. Օրինակ՝ մարդու պապիլոմավիրուսը (HPV) կարող է առաջացնել քաղցկեղի որոշակի տեսակներ։

Կարևոր է. Հիշե՛ք, որ քաղցկեղածին նյութի ազդեցությանը ենթարկվելը պարտադիր չէ, որ նշանակի, որ դուք կզարգացնեք քաղցկեղ։

Գործոններ, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման ռիսկը

Նույնիսկ եթե դուք ենթարկվում եք քաղցկեղածին նյութի ազդեցությանը, կան մի շարք այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են քաղցկեղի զարգացման ռիսկը.

• Երկարատև ազդեցություն քաղցկեղածին նյութի հետ. պատկերացրեք, եթե մեկը երկար տարիներ ծխել է, կամ եթե նա հաճախ է շփվում ծխող մարդկանց հետ (սա կոչվում է «պասիվ ծուխ», ապա նա ավելի հավանական է, որ քաղցկեղ զարգանա, քան նա, ով չի ծխում և չի ապրում նման միջավայրում:
• Քաղցկեղածին նյութի չափազանց մեծ ազդեցություն.Օրինակ՝ չափից շատ ալկոհոլի օգտագործումը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Ամերիկյան քաղցկեղի ընկերության տվյալներով՝ լավագույնն է սահմանափակվել օրական երկու բաժակով տղամարդկանց և մեկ բաժակով կանանց համար:
• Գենետիկ (ժառանգական) մուտացիաներ. քաղցկեղի որոշ տեսակներ (5%-ից 12%) ժառանգական են: Սա նշանակում է, որ մարդիկ ծնվում են քաղցկեղ առաջացնող գենետիկ փոփոխություններով: Եթե մարդը նաև ենթարկվում է քաղցկեղածին նյութերի ազդեցության, ապա քաղցկեղ զարգացնելու ռիսկն ավելի է մեծանում:

Ո՞վ է որոշում, թե արդյոք ինչ-որ բան քաղցկեղածին է։

Սա այնպիսի բան չէ, որը կարելի է որոշել քմահաճույքով: Աշխարհում կան մի քանի խոշոր հաստատություններ, որոնք հետազոտություններ են անցկացնում այս թեմայով և որոշում, թե արդյոք ինչ-որ բան քաղցկեղածին է կամ կարող է լինել: ԱՄՆ-ի Ազգային տոքսիկոլոգիայի ծրագիրը (NTP) և Քաղցկեղի հետազոտությունների միջազգային գործակալությունը (IARC) այդպիսի երկու խոշոր հաստատություններ են:

Այս գործակալությունները սովորաբար այս որոշումները կայացնում են՝ վերլուծելով լաբորատոր թեստերի և համաճարակաբանական հետազոտությունների տվյալները: Օրինակ՝ IARC-ը վերջերս նույնականացրել է 122 նյութ, որոնք առաջացնում են քաղցկեղ, 93-ը՝ որոնք կարող են առաջացնել քաղցկեղ, և 319-ը՝ որոնք կարող են առաջացնել քաղցկեղ: Այս թվերը պարբերաբար թարմացվում են՝ նոր հետազոտությունների անցկացմանը զուգընթաց:

Որո՞նք են քաղցկեղածին նյութերի տեսակները։

IARC-ը քաղցկեղածին նյութերը բաժանում է երեք հիմնական կատեգորիայի՝

1. Ֆիզիկական քաղցկեղածին նյութեր.

• Արևի լույսից եկող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ ։
• Իոնացնող ճառագայթում. սա կարող է առաջանալ տներում առկա ռադոն գազից կամ բժշկական հետազոտություններից, ինչպիսիք են ռենտգենյան ճառագայթները:

2. Քիմիական քաղցկեղածին նյութեր.

• Ասբեստ ։
• Ծխախոտի ծուխ։
• Ալկոհոլային խմիչքներ։
• Աֆլատոքսին . Սա բորբոսի տեսակ է, որը աճում է սննդի մեջ:
• Արսենիկ . Սա բնականաբար կարելի է գտնել օդում, ջրում և հողում:

3. Կենսաբանական քաղցկեղածին նյութեր.

• Որոշակի վիրուսների, մանրէների կամ մակաբույծների կողմից առաջացած վարակներ։

Որո՞նք են մեզանում ամենատարածված քաղցկեղածին նյութերը։

Ահա մի քանի քաղցկեղածին նյութեր, որոնց կարող ենք հանդիպել մեր առօրյա կյանքում կամ որոնց մասին պետք է տեղյակ լինենք.

• Ալկոհոլային խմիչքներ. Ալկոհոլը ապացուցված քաղցկեղածին է: Որքան շատ եք խմում, այնքան մեծ է տարբեր տեսակի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը, այդ թվում՝ գլխի և պարանոցի քաղցկեղի, լյարդի քաղցկեղի և կերակրափողի քաղցկեղի:
• Ծխախոտային արտադրանք.Ոչ միայն ծխախոտները, բիդիները և սիգարները, այլև անծուխ ծխախոտը (օրինակ՝ ծամելու ծխախոտը) և երկրորդային ծխի ազդեցությունը զգալիորեն մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
• Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ. Այս ճառագայթները գալիս են արևի լույսից և կարող են մաշկի քաղցկեղ առաջացնել: Դրանք կարող են նաև արձակվել որոշ ճառագայթային թերապիաներից:
• Ռադոն գազ. Սա անգույն, անհոտ գազ է: Այս գազը կարելի է գտնել շենքերի ներսում, ինչպիսիք են տները, դպրոցները և գրասենյակները: Ռադոնը թոքերի քաղցկեղի երկրորդ ամենատարածված պատճառն է:
• Ասբեստ. Ասբեստը անցյալում լայնորեն օգտագործվել է որպես ջերմամեկուսիչ նյութ շենքերում: Այն, հավանաբար, առկա է 1989 թվականից առաջ կառուցված շենքերում: Ասբեստը կարող է առաջացնել մեզոթելիոմա , որը քաղցկեղի տեսակ է, որն առաջացնում է թոքերի, կոկորդի և ձվարանների քաղցկեղ:
• Ֆորմալդեհիդ. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ որոշակի աշխատավայրերում (օրինակ՝ լաբորատորիաներում, որոշ գործարաններում) ֆորմալդեհիդի բարձր մակարդակի ազդեցության ենթարկված մարդիկ ունեն սուր միելոիդ լեյկեմիայի և քթի խոռոչների ու սինուսների հազվագյուտ քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկ։
• Վերամշակված միս. աղի, ապխտած կամ այլ կերպ պահածոյացված մսի (օրինակ՝ երշիկեղեն, բեկոն, խոզապուխտ) կանոնավոր օգտագործումը կապված է հաստ աղիքի քաղցկեղի հետ։

Ինչպե՞ս նվազեցնել քաղցկեղածին նյութերի ազդեցությունը։

Դժբախտաբար, մենք չենք կարող խուսափել բոլոր քաղցկեղածին նյութերից, բայց կարող ենք պաշտպանվել նրանցից, որոնք, ինչպես գիտենք, կանխարգելելի են։

• Լիովին խուսափեք ծխախոտի օգտագործումից։ Եթե ծխում եք, դիմեք օգնության՝ թողնելու համար։
• Սահմանափակեք կամ ամբողջությամբ դադարեցրեք ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը։
• Պատվաստվեք քաղցկեղ առաջացնող ենթադրյալ վիրուսների դեմ: Օրինակ՝ HPV պատվաստանյութը:
• Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի լույսից և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման այլ աղբյուրներից (օրինակ՝ օգտագործեք հովանոց ուժեղ արևի լույսի տակ, քսեք արևապաշտպան քսուք):
• Հետևեք առողջ սննդակարգի։ Սահմանափակեք վերամշակված մսի օգտագործումը և ուտեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր։
• Եթե ​​աշխատում եք քիմիական նյութերի հետ, խստորեն հետևեք անվտանգության կանոններին։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկական խորհրդատվության։

Եթե ​​դուք պարբերաբար օգտագործում եք ծխախոտ կամ ալկոհոլ, շատ կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ ծխելը թողնելուն օգնող ծրագրերի և ալկոհոլի օգտագործումը նվազեցնելու եղանակների վերաբերյալ:

Կարող եք նաև հարցնել ձեր բժշկին քաղցկեղ զարգացնելու ձեր կյանքի ընթացքում առաջացող ռիսկի մասին: Եթե դուք որոշակի քաղցկեղի բարձր ռիսկի խմբում եք, կարող եք փորձել խուսափել այդ քաղցկեղի հետ կապված քաղցկեղածին նյութերից:

Կախված ձեր վիճակից, ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ անցնել քաղցկեղի հատուկ սկրինինգային թեստեր:

Հիշե՛ք, որ քաղցկեղածին նյութերի մասին տեղյակ լինելը և դրանցից պաշտպանվելու եղանակները իմանալը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Այն նաև ձեզ հոգեկան հանգստություն կտա, որպեսզի կարողանաք ապրել առանց ավելորդ վախի:

Վերջապես, հիշելու բաներ

Մեր խոսած քաղցկեղածին նյութերը կարող են քաղցկեղ առաջացնել։ Դրանցից ավելի քան 100-ը կան։ Մենք կարող ենք դրանց ենթարկվել մեր առօրյա կյանքում։ Օրինակ՝ մեր խմած ջուրը կարող է պարունակել մկնդեղի հետքեր, արևի ուլտրամանուշակագույն լույսը քաղցկեղածին է, և որոշ կենցաղային քիմիական նյութեր նույնպես կարող են պարունակել քաղցկեղածին նյութեր։

Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, ինչպե՞ս իմանամ այս ամենը։ Ես չեմ կարող որոշել այս ռիսկը»։ Դա հասկանալի է։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քաղցկեղի առաջացման ամենամեծ ռիսկի տակ են դնում այն ​​բաները, որոնք մենք կարող ենք վերահսկել, մեր կենսակերպի հետ կապված բաներ։ Օրինակ՝ ծխախոտը հիմնական քաղցկեղածին է, որը կապված է մի քանի քաղցկեղների հետ։ Դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել այդ ռիսկը՝ թողնելով ծխելը։

Եթե ​​դուք ունեք որևէ մտահոգություն քաղցկեղածին նյութերի ազդեցության վերաբերյալ, լավագույն բանը, որ կարող եք անել, բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր ընդհանուր իրավիճակը և կբացատրի ձեր անձնական ռիսկը: Գիտելիքը ուժ է: Իմանալով, թե որն է ձեր ռիսկը և ինչպես այն նվազեցնել, կարող եք օգնել ձեզ որոշումներ կայացնել ձեր առողջության վերաբերյալ և հանգստություն պարգևել ձեզ:

« Քաղցկեղածին նյութեր, քաղցկեղ, առողջություն, հիվանդությունների կանխարգելում, ԴՆԹ, կենսակերպ, ծխելը»