Եկեք ավելին իմանանք այս «գրիպի» (գրիպի) մասին, որը բոլորն են ունենում, լա՞վ։

Այսպիսով, այն հիվանդությունը, որի մասին այսօր ամենուրեք խոսվում է, և գուցե դուք նույնպես ապաքինվել եք, կամ գուցե տեսել եք, որ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը հիվանդացել է և տառապել դրանից, կոչվում է «գրիպ»։ Ոմանք այն անվանում են նաև «վիրուսային գրիպ»։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք « գրիպի » մասին պարզ լեզվով։ Մենք կանդրադառնանք շատ բաների, ինչպիսիք են՝ ինչ է դա, ինչու է այն առաջանում, ինչպես խուսափել դրանից և ինչ անել, եթե վարակվեք։

Ի՞նչ է իրականում գրիպը։

Պարզ ասած՝ գրիպը հիվանդություն է, որն առաջանում է գրիպ կոչվող վիրուսից։ Երբ դուք վարակվում եք դրանով, կարող եք զգալ գլխացավ, մարմնի ցավեր, կոկորդի ցավ և ջերմություն, որոնք երբեմն կարող են լինել ծանր։ Գրիպը հատկապես տարածված է ցուրտ եղանակին։ Երբեմն այն միաժամանակ ազդում է շատ մարդկանց վրա, և մենք այն անվանում ենք համաճարակ։

Տարվա որ եղանակին է գրիպը ամենատարածվածը։

Հյուսիսային կիսագնդի երկրներում, ինչպիսին է Միացյալ Նահանգները, գրիպի սեզոնը համարվում է հոկտեմբերից մայիս ընկած ժամանակահատվածը։ Սակայն հիվանդության գագաթնակետը, ինչը նշանակում է, որ մարդկանց մեծ մասը հիվանդանում է, սովորաբար դեկտեմբերից փետրվար ընկած ժամանակահատվածում է։ Շրի Լանկայում այս տեսակի վիրուսային տենդը հաճախ ավելի հաճախ է հանդիպում ցուրտ և անձրևոտ եղանակներին։

Որքա՞ն տարածված է գրիպը։

Իրականում, գրիպը շատ տարածված վարակիչ հիվանդություն է: Պատկերացրեք, Ամերիկայի նման երկրում, գրիպի յուրաքանչյուր սեզոնի ընթացքում 20-ից 40 միլիոն մարդ հիվանդանում է այս հիվանդությամբ: Այսպիսով, կարող եք պատկերացնել, թե որքան արագ է այն տարածվում:

Ի՞նչ տարբերություն կա գրիպի և սովորական մրսածության միջև։

Սա շատերի մոտ ծագող հարց է։ Ե՛վ գրիպը, և՛ սովորական մրսածությունը կարող են ունենալ նմանատիպ ախտանիշներ, ինչպիսիք են քթի հոսքը և հազը։ Սակայն մրսածության ախտանիշները սովորաբար այդքան ծանր չեն, մինչդեռ գրիպի ախտանիշները կարող են ծանր լինել և երբեմն հանգեցնել վտանգավոր բարդությունների։ Հիշե՛ք, որ այս երկու հիվանդությունները առաջանում են երկու տարբեր տեսակի վիրուսներից։

Ինչպե՞ս կարող եմ վստահ լինել, որ գրիպ ունեմ, թե՞ COVID-19։

Սա նույնպես շատ կարևոր հարց է, քանի որ երկուսի ախտանիշներն էլ շատ նման են։ Հետևաբար, որպեսզի հաստատ իմանաք՝ գրիպ ունե՞ք, թե՞ COVID-19, անպայման պետք է թեստ հանձնեք։ Այս երկու հիվանդությունների դեպքում էլ կա լուրջ հիվանդություններ զարգացնելու ռիսկ։ Սակայն, քանի որ այս երկու հիվանդություններն առաջանում են երկու տարբեր տեսակի վիրուսներից, բժիշկները դրանք բուժում են տարբեր տեսակի դեղամիջոցներով։

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվում գրիպից բարդությունների առաջացման համար։

Որոշ մարդիկ կարող են գրիպով ավելի ծանր հիվանդանալ։ Սա նշանակում է, որ նրանք կարող են կյանքին սպառնացող բարդություններ զարգացնել և նույնիսկ կարող են հոսպիտալացման կարիք ունենալ։ Եթե դուք ունեք հետևյալ հիվանդություններից որևէ մեկը, ապա դուք ավելի մեծ ռիսկի տակ եք գրիպից լուրջ հիվանդանալու։

• ՁեզԵթե ​​դուք ունեք քրոնիկ թոքային հիվանդություն, ինչպիսիք են ասթման կամ քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդությունը (ՔՕԹՀ):
• Եթե ​​նախկինում ունեցել եք երիկամների, լյարդի, նյարդային համակարգի , սրտի կամ արյան անոթների հիվանդություն (օրինակ՝ ինսուլտ):
• Եթե ​​դուք ունեք առողջական վիճակ, որը ազդում է մկանների ֆունկցիայի վրա կամ դժվարացնում է հազալը, կուլ տալը կամ թոքերից լորձի հեռացումը:
• Եթե ​​դուք ունեք շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ) :
• Եթե ​​ձեր իմունային համակարգը թուլացած է (օրինակ՝ ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի, քաղցկեղի կամ իմունային ճնշող դեղամիջոցների ընդունման պատճառով):
• Եթե ​​դուք ունեք արյան հետ կապված հիվանդություն, օրինակ՝ մանգաղաձև բջջային անեմիա:
• Եթե ​​ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) 30-ից բարձր է (ինչը նշանակում է, որ դուք ճարպակալում եք):
• Եթե ​​դուք 5 տարեկանից փոքր երեխա եք, կամ եթե դուք 65 տարեկանից բարձր եք ։
• Եթե ​​դուք հղի մայր եք։
• Եթե ​​դուք 19 տարեկանից փոքր եք և պարբերաբար ասպիրին եք ընդունում։
• Եթե ​​դուք ապրում եք երկարատև խնամքի հաստատությունում։

Այս ռիսկի խմբերի մարդկանց համար, հատկապես գրիպի ախտանիշներ ունեցողների համար շատ կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի, հենց որ ախտանիշներ ի հայտ գան։

Որո՞նք են գրիպի ախտանիշները։

Գրիպի ախտանիշները սովորաբար հանկարծակի են ի հայտ գալիս։ Դուք կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշներից մի քանիսը կամ բոլորը.

• Ջերմություն
• Սառնություն
• Մարմնի ցավեր
• Հազ
• Գլխացավ
• Կոկորդի ցավ
• Հոսող քիթ կամ քթի խցանում
• Հոգնածության և կյանքի կորուստ
• Լուծ կամ փսխում (սա ամենից հաճախ հանդիպում է փոքր երեխաների մոտ)

Ի՞նչն է առաջացնում գրիպը։

Ինչպես արդեն նշել էինք, գրիպը հարուցվում է գրիպ կոչվող վիրուսով։ Մարդկանց ամենից հաճախ վարակում են գրիպ A-ն, B-ն և C-ն։ Դրանցից երկուսը՝ գրիպ A-ն և B-ն, սեզոնային են (այսինքն՝ ամենից հաճախ ցուրտ եղանակին), և դրանց ախտանիշներն ավելի քիչ ծանր են։ Գրիպ C-ն այդքան ծանր ախտանիշներ չի առաջացնում, և այն սեզոնային չէ. այն գրանցվում է նույն թվով դեպքերի դեպքում ամբողջ տարվա ընթացքում։

Ե՛վ H1N1-ը (նաև կոչվում է «խոզի գրիպ»), և՛ թռչնի գրիպը, որի մասին մենք լսել ենք, գրիպի A վիրուսի ենթատեսակներ են։

Գրիպը վարակիչ է՞։

Այո, գրիպը անկասկած վարակիչ հիվանդություն է։ Սովորաբար գրիպով հիվանդը կարող է վարակել մեկ կամ երկու այլ մարդկանց։

Ինչպե՞ս է փոխանցվում գրիպը։

Գրիպի վիրուսը տարածվում է վարակված անձի հետ ուղղակի կամ անուղղակի շփման միջոցով: Ահա գրիպի տարածման հիմնական եղանակներից մի քանիսը.

• Երբ հիվանդ մարդը հազում, փռշտում կամ խոսում է, կաթիլները կարող են ընկնել ձեր ձեռքերի վրա կամ ներշնչվել ուղղակիորեն ձեր քթի կամ բերանի մեջ։ Այնտեղից վիրուսը կարող է տեղափոխվել ձեր թոքեր։
• Դիպչելով այնպիսի մակերեսի, որի վրա վիրուս կա, ապա դիպչելով դեմքին, քթին, բերանին կամ աչքերին։ Օրինակ՝ դռան բռնակներին, սեղաններին, համակարգիչներին և հեռախոսներին։
• Դիպչելով գրիպով հիվանդի ձեռքերին կամ դեմքին, ապա դիպչելով ձեր դեմքին, քթին, բերանին կամ աչքերին։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ վիրուսը ներթափանցի օրգանիզմ և ախտանիշներ ցուցաբերի։

Եթե ​​դուք վարակված եք վիրուսով, ախտանիշները սովորաբար սկսում են ի հայտ գալ մեկից չորս օրվա ընթացքում (ինկուբացիոն շրջան):

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում գրիպը։

Բժիշկը կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին և կփորձարկի քթից լորձի նմուշ՝ գրիպը հաստատելու համար: Նրանք ձեր քթի մեջ կդնեն փափուկ, բամբակյա ծայրով փայտիկ (փամփուշտ)՝ գրիպի վիրուսը հայտնաբերելու համար: Որոշ թեստեր կարող են արդյունք տալ րոպեների ընթացքում, կամ երբեմն նմուշը կարող է ուղարկվել լաբորատորիա, և արդյունքները կարող են ստացվել մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում:

Ինչպե՞ս է բուժվում գրիպը։

Որոշ դեպքերում բժիշկները կարող են գրիպի դեմ հակավիրուսային դեղամիջոցներ նշանակել: Այս դեղամիջոցները կարող են նվազեցնել ավելի ծանր հիվանդանալու ռիսկը և կրճատել հիվանդության տևողությունը: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ կարող են հաղթահարել գրիպը առանց այս դեղամիջոցների: Բժիշկները այս հակավիրուսային դեղամիջոցները նշանակում են հետևյալ իրավիճակներում.

• Եթե ​​ախտանիշները առկա են եղել 48 ժամից պակաս, այս դեղամիջոցների արդյունավետությունը կարող է նվազել, եթե ախտանիշները առկա են եղել երկու օրից ավելի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այդ ժամանակ վիրուսը լայնորեն տարածվել է մարմնում, և մարմինը սկսել է պայքարել դրա դեմ հակամարմինների միջոցով։
• Եթե ​​դուք ունեք մեկ այլ հիմքում ընկած առողջական խնդիր, կամ եթե դուք գտնվում եք լուրջ հիվանդություն զարգացնելու ռիսկի տակ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այս դեղամիջոցը, նույնիսկ եթե ձեր ախտանիշների ի հայտ գալուց անցել է ավելի քան 48 ժամ։
• Եթե ​​ախտանիշները շատ ծանր են , դեղորայքը կարող է նշանակվել, նույնիսկ եթե հիվանդությունը տևում է երկու օրից ավելի։
• Ոչինչ, եթե ապրում եք կամ խնամում եք այն մարդկանց, ովքեր կարող են գրիպից ծանր բարդություններ ունենալ։

Որո՞նք են գրիպի դեմ դեղամիջոցները։

Ահա գրիպի դեմ մի քանի հակավիրուսային դեղամիջոցներ.

• Օսելտամիվիրի ֆոսֆատ (ապրանքանիշը՝ Tamiflu®): Այն ընդունվում է բերանացի՝ որպես հաբ կամ հեղուկ: Սովորաբար ընդունվում է մի քանի օր:
• Զանամիվիր (ապրանքանիշը՝ Relenza®): Այն ներշնչվում է բերանով ինհալյատորի միջոցով: Այն նաև պետք է ընդունվի մի քանի օր: Այն խորհուրդ չի տրվում շնչառական խնդիրներ ունեցող մարդկանց, ինչպիսիք են ասթման կամ ՔԱՀ-ն:
• Պերամիվիր (ապրանքանիշը՝ Rapivap®): Սա դեղամիջոց է, որը բժշկի կողմից ներարկվում է անմիջապես երակի մեջ (IV): Այն սովորաբար տրվում է մեկ դեղաչափով:
• Բալօքսավիր մարբոքսիլ (ապրանքանիշը՝ Քսոֆլուզա®): Այն նաև ընդունվում է բերանացի՝ դեղահաբի կամ հեղուկի տեսքով: Այն ընդունվում է մեկ դեղաչափով: Այն խորհուրդ չի տրվում հղի կանանց, կրծքով կերակրող մայրերի, հոսպիտալացված հիվանդների և որոշակի այլ առողջական խնդիրներ ունեցող անձանց համար:

Եթե ​​դուք ունեք որևէ այլ առողջական խնդիր, անպայման պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին , նախքան այսպիսի հակավիրուսային դեղամիջոց սկսելը։

Բուժման կողմնակի ազդեցությունները

Յուրաքանչյուր հակավիրուսային դեղամիջոց կարող է ունենալ տարբեր կողմնակի ազդեցություններ: Այնուամենայնիվ, ամենատարածվածներն են սրտխառնոցը և լուծը: Ինհալացիոն դեղամիջոցները երբեմն կարող են բրոնխոսպազմ առաջացնել:

Ինչպե՞ս վերահսկել գրիպի ախտանիշները տանը։

Շատերը կարող են կառավարել գրիպի ախտանիշները տանը: Առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցները և այլ բուժումները կարող են օգնել.

• Հանգստացեք որքան հնարավոր է լավ։
• Խմեք շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը և ապուրը: Սա կարող է օգնել կանխել ջրազրկումը:
• Մարմնին տաք ջրով տոպրակ քսելը կարող է օգնել ցավի դեպքում։
• Դուք կարող եք ընդունել ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (օրինակ՝ Թիլենոլ®) կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (օրինակ՝ Ադվիլ®, Մոտրին®, Ալև®) ՝ ջերմությունը, գլխացավը և մարմնի ցավերը նվազեցնելու համար:
• Քթի խցանման կամ հոսող քթի դեպքում կարող եք օգտագործել քթի սփրեյներ կամ բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի այտուցը վերացնող միջոցներ, ինչպիսիք են ֆենիլեֆրինը կամ պսևդոէֆեդրինը :
• Հաճախակի հազը վերահսկելու համար կարող եք ընդունել հակահազային դեղամիջոցներ, ինչպիսին է դեքստրոմետորֆանը :
• Խորխաբեր դեղամիջոցները, ինչպիսին է գուայֆենեզինը , օգնում են թոքերում լորձի արտազատմանը:

Ոչ բոլոր առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներն են բոլորի համար արդյունավետ, ուստի խորհուրդ է տրվում դրանք օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ: Նաև համոզվեք, որ որոշակի դեղամիջոցներ անվտանգ են ձեր ընդունած այլ հավելումների հետ միասին կամ դրանց հետ միասին ընդունելու համար: Մի տվեք ասպիրին 16 տարեկանից փոքր երեխաներին, եթե բժիշկը դա չի նշանակել:

Ինչպե՞ս կարող եք կանխել գրիպով վարակվելը։

Գրիպով վարակվելու ռիսկը նվազեցնելու լավագույն միջոցը ամեն տարի գրիպի դեմ պատվաստանյութ ստանալն է։Սա կարող է տրվել որպես ներարկում կամ քթի լակի տեսքով։ Կարևոր է պատվաստանյութը ստանալ ամեն տարի, քանի որ գրիպի վիրուսը կարող է մուտացիայի ենթարկվել։

Ահա գրիպով հիվանդանալու ռիսկը նվազեցնելու ևս մի քանի եղանակ.

• Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով պարբերաբար։ Եթե օճառ և ջուր հասանելի չէ, օգտագործեք սպիրտային հիմքով ձեռքի ախտահանիչ։
• Հազալիս կամ փռշտալիս ծածկեք քիթը և բերանը։ Ավելի լավ է հազալ/փռշտալ արմունկի կամ անձեռոցիկի մեջ, քան ձեռքի մեջ։
• Խուսափեք այլ մարդկանց հետ շփվելուց, եթե դուք կամ ինչ-որ մեկը վարակիչ հիվանդություն ունի, օրինակ՝ գրիպ: Եթե հիվանդ եք և պետք է շրջապատված լինեք այլ մարդկանցով, դիմակ կրեք:
• Խուսափեք դեմքին, աչքերին, քթին և բերանին դիպչելուց։
• Մի՛ կիսվեք սնունդով, խմիչքներով կամ սպասքով (գդալներով, պատառաքաղներով, բաժակներով) ուրիշների հետ։

Ի՞նչ է պատահում, եթե գրիպով հիվանդանամ։ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ապաքինվելու համար։

Մարդկանց մեծ մասը կարող է կառավարել գրիպի ախտանիշները տանը և ապաքինվել մի քանի օրվա կամ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լուրջ լինել, ուստի կարևոր է վերահսկել ձեր ախտանիշները և անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկի: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք ունեք այլ առողջական խնդիրներ:

Եթե ​​գրիպ ունեք, պետք է խուսափեք այլ մարդկանց հետ շփվելուց, եթե բժշկական խորհրդատվության չեք դիմում։

Որքա՞ն է տևում գրիպը։

Գրիպը կարող է տևել մի քանի օրից մինչև մոտ երկու շաբաթ: Ջերմության և մարմնի ցավերի նման ախտանիշները ի հայտ են գալիս հանկարծակի, բայց դրանք ավելի արագ են անցնում, քան մյուս ախտանիշները: Հազը կամ քթի հոսքը կարող են որոշ ժամանակ տևել:

Որքա՞ն ժամանակ է գրիպը վարակիչ։

Դուք կարող եք գրիպը տարածել ախտանիշների ի հայտ գալուց մեկ օր առաջ և ախտանիշների ի հայտ գալուց մոտ մեկ շաբաթ անց։ Այն առավել վարակիչ է ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո առաջին երեք-չորս օրվա ընթացքում։ Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ և փոքր երեխաները կարող են հիվանդությունը տարածել նույնիսկ ավելի վաղ։

Ե՞րբ կարող եմ վերադառնալ աշխատանքի/դպրոց։

Գրիպի տարածումը ուրիշներին կանխելու համար, նախքան աշխատանքի կամ դպրոց վերադառնալը, պետք է սպասեք առնվազն 24 ժամ ջերմություն չունենալուց հետո (առանց ջերմիջեցնող դեղամիջոցներ ընդունելու): Ձեր աշխատավայրում կամ դպրոցում կարող են տարբեր կանոններ լինել:

Գրիպի բարդությունները

Գրիպի վիրուսն ինքնին կարող է բարդություններ առաջացնել, կամ կարող է թուլացնել ձեր իմունային համակարգը և թույլ տալ մանրէներին վարակել ձեր մարմնի տարբեր մասերը (երկրորդային վարակ): Նման բարդությունները և երկրորդային վարակները ներառում են.

• Ականջի վարակներ
• Սինուսային վարակներ
• Թոքաբորբ, թոքերի ծանր վարակ։ Թոքաբորբը կարող է հանգեցնել կյանքին սպառնացող վիճակների, ինչպիսին է սուր շնչառական դիսթրես համախտանիշը (ARDS):
• Հղիության կորուստ/վիժում։
• Նյարդային խողովակի արատները (ՆԽ) առաջանում են հղի մոր արգանդում մեծացող երեխայի մոտ:

ԱՄՆ-ի նման երկրում գրիպի տիպիկ համավարակի ժամանակ, ըստ գնահատականների, ամեն տարի գրիպից մահանում է 20,000-ից 50,000 մարդ։ Եվս 300,000-ից 500,000 մարդ ծանր հիվանդանում է և ստիպված է լինում հոսպիտալացվել։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Եթե ​​կարծում եք, որ գրիպ ունեք, կարևոր է վաղ փուլում թեստ հանձնել։ Այդ դեպքում, եթե ձեր բժիշկը նշանակի հակավիրուսային դեղամիջոցներ, դրանք ավելի արդյունավետ կլինեն։ Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե՝

• Եթե ​​դուք ունեք գրիպի ախտանիշներ և մեկ այլ հիմքում ընկած առողջական խնդիր, որը ձեզ մեծացնում է լուրջ հիվանդանալու ռիսկը ։
• Եթե ​​ախտանիշները չեն բարելավվում յոթից տասը օր հետո, կամ եթե ջերմությունը շարունակվում է երեք օրից ավելի։
• Եթե ​​դուք հղի մայր եք և ունեք ջերմություն կամ գրիպի այլ ախտանիշներ ։

Ե՞րբ պետք է դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :

Եթե ​​ունեք լուրջ հիվանդության ախտանիշներ, պետք է անմիջապես դիմեք շտապօգնության կամ բժշկական օգնության: Այդ ախտանիշներն են՝

• Բարձր ջերմություն (40°C-ից բարձր):
• Դժվարություն շնչառության մեջ։
• Մեզի արտազատումը բացակայում է կամ շատ քիչ է։
• Կրծքավանդակի կամ որովայնի (որովայնի) ցավ, որը չի անցնում։
• Մշտական ​​գլխապտույտ։
• Շփոթություն։
• Մկանների ուժեղ ցավ կամ թուլություն։
• Նոպաներ։
• Մաշկի, շրթունքների կամ եղունգների կապույտ գույն ( ցիանոզ - սա նշանակում է, որ ձեր արյան կամ հյուսվածքների մեջ թթվածնի մակարդակը ցածր է):
• Ջերմությունը կամ հազը լավանում են, ապա կրկին վատանում։
• Այլ քրոնիկ բժշկական վիճակների վատթարացում։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տաք ձեր բժշկին։

• Ինչպե՞ս ճիշտ ընդունել այս դեղը։
• Ի՞նչ տեսակի առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցներ կարող եմ գնել դեղատնից։
• Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել ախտանիշներս տանը։
• Ի՞նչ լուրջ ախտանիշներից պետք է անհանգստանամ։
• Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության սենյակ։
• Ե՞րբ պետք է քեզ նորից տեսնեմ։
• Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի ինձ ապաքինվելու համար։

Ստամոքսային գրիպը նույնն է, ինչ գրիպը։

Ոչ։ Գաստրոէնտերիտը, որը հայտնի է որպես ստամոքսային գրիպ, չի առաջանում գրիպի վիրուսից։ Այն առանձին հիվանդություն է, որը որևէ կապ չունի սեզոնային գրիպի հետ։

Վերջապես, բաներ, որոնք դուք պետք է հիշեք

Չնայած գրիպը շատ տարածված հիվանդություն է, կարևոր է հիշել, որ այն կարող է կյանքին սպառնացող բարդություններ առաջացնել: Գրիպի դեմ պատվաստումը լավագույն միջոցն է հիվանդանալուց խուսափելու և ձեր սիրելիներին ու հարևաններին պաշտպանելու համար:Եթե ​​դուք ունեք այլ հիմքում ընկած առողջական խնդիրներ կամ հղի եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ գրիպով հիվանդանալու ռիսկը նվազեցնելու եղանակների մասին: Գրիպով հիվանդանալը հաճելի չէ, բայց շատերի համար դա մի վիճակ է, որը կարելի է բուժել լավ ֆիլմ դիտելով և մի աման հավի ապուրով: Այնուամենայնիվ, կարևոր է անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկի: