Արդյո՞ք սուրճը/թեյը լավ է ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող մարդկանց համար: Եկեք իմանանք կոֆեինի և ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի մասին:

Ձեր երեխան կամ նույնիսկ դուք դժվարանում եք կենտրոնանալ մեկ բանի վրա: Դուք անընդհատ անհանգիստ և անհանգիստ եք զգում: Երբ դուք ունեք այս ախտանիշները, որոշ մարդիկ կարող են ունենալ ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒՊԴՀ): Այսպիսով, որպես լուծում, որոշ մարդիկ մտածում են. «Երբ դուք սուրճ կամ թեյ եք խմում, ձեզ թարմացած եք զգում, և ձեր միտքը մաքրվում է, այնպես որ դա լավ չէ՞ ՈւՊԴՀ-ի համար»: Այսօր եկեք խոսենք կոֆեինի և ՈւՊԴՀ-ի միջև իրական կապի մասին:

Ի՞նչ են ADHD-ը և խթանիչները։

Պարզ ասած, ADHD-ը ուղեղի ֆունկցիայի փոփոխության հետևանքով առաջացած վիճակ է, որը մի փոքր ավելի դժվար է դարձնում ուշադրության պահպանումը, հույզերի վերահսկումը և կենտրոնացած մնալը:

Այս դեպքում բժիշկների կողմից նշանակվող հիմնական բուժումներից մեկը խթանիչ դեղամիջոցներն են: Երբ լսում եք անունը, որոշ մարդիկ կարող են մտածել. «Օ՜, ի՞նչ է պատահում, երբ արդեն անհանգիստ վիճակում գտնվող մեկին տալիս եք մեկ այլ խթանիչ»: Բայց ահա մյուս կողմը: Այս դեղամիջոցները գործում են՝ ուղեղում որոշակի քիմիական նյութերի, մասնավորապես՝ դոպամինի մակարդակը մեծացնելով: Դոպամինը շատ կարևոր քիմիական մեսենջեր է, որը վերահսկում է մեր հաճույքը, ուշադրությունը և շարժումները: Այսպիսով, երբ ADHD-ով մարդը ստանում է այս խթանիչ դեղամիջոցները, նա դառնում է ավելի քիչ գրգռված, ավելի հանգիստ և ավելի հեշտ է կենտրոնանում:

Հիմա եկեք անդրադառնանք կոֆեինին ։ Կոֆեինը աշխարհում ամենատարածված և լայնորեն օգտագործվող խթանիչներից մեկն է։ Այն հանդիպում է շատ բաներում, որոնք դուք խմում եք, օրինակ՝ սուրճում, թեյում, շոկոլադում և որոշ գազավորված ըմպելիքներում։ Այսպիսով, եթե բժիշկների կողմից նշանակված դեղամիջոցները խթանիչներ են, ապա կոֆեինը, որը խթանիչ է, նույնպես պետք է օգնի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի դեպքում, այնպես չէ՞։

Այսպիսով, արդյո՞ք կոֆեինը իսկապես լավ է ADHD-ի համար:

Ահա թե որն է մեծ հարցը։ Այս թեմայով հետազոտությունների արդյունքները խառը են։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է որոշ չափով օգնել ուշադրության և հիպերակտիվության համախտանիշի դեպքում, քանի որ այն մեծացնում է ուշադրությունը և զգոնությունը։

Կան նաև կենդանիների մասնակցությամբ ուսումնասիրություններ: Մեկ ուսումնասիրության մեջ, երբ հիպերակտիվ առնետներին կոֆեին են տվել, նրանց հիշողությունը և ուշադրության տևողությունը բարելավվել են: Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ, երբ առնետներին կոֆեին են տվել բարդ ճանապարհով կողմնորոշվելու համար, նրանք ավելի լավ արդյունքներ են ցույց տվել: Սա ենթադրում է, որ կոֆեինն ունի որոշակի ներուժ:

Իրականում, կոֆեինը չի խորհուրդ տրվում որպես ADHD-ի բուժման միջոց։ Դրա հիմնական պատճառն այն է, որ կոֆեինը չի ապացուցվել որպես դեղատոմսով դեղամիջոցների արդյունավետություն։ Մի ուսումնասիրություն հստակ ցույց է տվել, որ կոֆեինը պակաս արդյունավետ է, քան ADHD-ի այլ հաճախ նշանակվող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են դեքստրոմֆետամինը (Դեքսեդրին) և մեթիլֆենիդատը (Կոնցերտա, Ռիտալին):

Ի՞նչ կարող է պատահել, եթե չափից շատ կոֆեին օգտագործեք։

Կոֆեինի չափից շատ օգտագործումը (օրինակ՝ օրական ավելի քան 4 բաժակ սուրճ) այն հույսով, որ դա կօգնի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի դեպքում, իրականում կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ։ Այն կարող է առաջացնել տարբեր կողմնակի ազդեցություններ։

Ինչ պետք է իմանալ ADHD-ով երեխաներին կոֆեին տալու մասին

Ահա թե որտեղ դուք՝ որպես ծնող, պետք է առավել զգույշ լինեք: Բժշկական փորձագետները ընդհանրապես չեն խորհուրդ տալիս կոֆեին տալ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող երեխաներին: Դրա համար կան մի քանի պատճառներ.

• Ավելի հակված են կողմնակի ազդեցությունների.Երեխաները ավելի խոցելի են կոֆեինի կողմնակի ազդեցությունների նկատմամբ, քան մեծահասակները։ Նրանց օրգանիզմն ավելի դժվար է հանդուրժում դրանք։
• Ազդեցությունը ուղեղի զարգացման վրա. Երեխայի ուղեղը արագ զարգացող օրգան է: Կա կարծիք, որ այս ժամանակահատվածում կոֆեինի նման խթանիչների ընդունումը կարող է ազդել ուղեղի բնական զարգացման վրա:
• Քնի խանգարումներ. Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) ունեցող երեխաները հաճախ քնի խանգարումներ ունեն: Նրանք օրվա ընթացքում ավելի անհանգիստ են և պակաս զգոն, քանի որ գիշերը բավարար քուն չեն ստանում: Այսպիսով, նրանց կոֆեին տալը կարող է վատթարացնել քնի խնդիրները: Քնի պակասը կարող է վատթարացնել ՈւԴՀՀ ախտանիշները:

Հատուկ զգուշացում. էներգետիկ ըմպելիքների մասին

Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան հստակորեն խորհուրդ է տալիս ոչ մի երեխայի էներգետիկ ըմպելիքներ չտալ: Այս ըմպելիքներում կոֆեինի և այլ խթանիչների բարձր մակարդակը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել, այդ թվում՝ սրտի հիվանդություններ, երեխաների մոտ:

Ուրեմն, ի՞նչ պետք է անեմ։

Ամենակարևորը սա հասկանալն է. նույն դեղամիջոցը, նույն նյութը տարբեր կերպ է ազդում յուրաքանչյուր մարդու վրա: Անկախ նրանից, թե դա կոֆեին է, թե բժշկի կողմից տրված դեղատոմս , այն, ինչ ազդում է ձեզ վրա, կարող է չազդել ուրիշի վրա:

Հետևաբար, նախքան ինքնուրույն կոֆեին օգտագործել սկսելը՝ մտածելով, որ այն կօգնի ձեր ADHD ախտանիշների դեպքում, խնդրում ենք խոսել ձեր բժշկի հետ այս մասին: Նա կկարողանա ճշգրիտ գնահատել ձեր վիճակը և որոշել ձեզ համար ամենահարմար և անվտանգ բուժումը:

Եթե ​​դուք արդեն ընդունում եք բժշկի կողմից ADHD-ի համար նշանակված խթանիչ դեղամիջոց, կոֆեինի (սուրճ, թեյ, էներգետիկ ըմպելիքներ) միաժամանակ օգտագործումը միայն կսրացնի կողմնակի ազդեցությունները: Այն կարող է վատթարացնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են սրտի հաճախության արագացումը, դյուրագրգռությունը և անքնությունը:

Սինհալական հիպերակտիվության և ուշադրության դեֆիցիտի համախտանիշ, կոֆեին, կոֆեին և ուշադրության դեֆիցիտի և ուշադրության դեֆիցիտի համախտանիշ, ուշադրության դեֆիցիտի և ուշադրության դեֆիցիտի բուժում, ուշադրության դեֆիցիտի և ուշադրության դեֆիցիտի համախտանիշ երեխաների մոտ, ուշադրության դեֆիցիտ, խթանիչ դեղամիջոցներ