Երբ ձեր երեխային ախտորոշում են ADHD, բնական է զգալ ճնշվածություն և շփոթվածություն : «Ի՞նչ անեմ հիմա», «Արդյո՞ք իմ երեխան կլավանա», «Դեղորայքի կարիք ունե՞մ», այս բոլոր հարցերն են, որոնք գալիս են մտքում: Մի անհանգստացեք: ADHD-ն կառավարելի վիճակ է: Ճիշտ բուժման պլանով ձեր երեխան կարող է շատ ավելի լավ սովորել դպրոցում, ընկերների հետ և տանը:
Պարզ ասած՝ ADHD-ն ունի երեք հիմնական ախտանիշ՝ անուշադրություն, իմպուլսիվություն և հիպերակտիվություն: Բուժման նպատակն է կառավարել այս ախտանիշները և հեշտացնել ձեր երեխայի կյանքը: Բայց հիշեք, որ բոլոր երեխաները նույնը չեն: Այն, ինչ աշխատում է մեկ մարդու համար, կարող է չաշխատել մեկ ուրիշի համար: Այսպիսով, կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել ձեր երեխայի համար արդյունավետ բուժման ծրագիր գտնելու համար: Համբերությունը գլխավորն է:
Որո՞նք են ADHD-ի բուժման մեթոդները:
Երբ ձեր երեխայի մոտ ADHD ախտորոշվի, դուք կարող եք համագործակցել ձեր երեխայի բժշկի հետ՝ նրա համար ճիշտ բուժման ծրագիր մշակելու համար: Սա կարող է ներառել մի քանի բաների համադրություն.
- Դեղամիջոցներ ( դեղամիջոցներ )
- Վարքային թերապիա
- Խորհրդատվություն
- Կրթական ծառայություններ (դպրոցի միջոցով ստացված աջակցություն)
- Կենսակերպի փոփոխություններ
Այս բոլորի ճիշտ համադրությունը գտնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Կարևորն այն է, որ չնայած այս բուժումները կարող են զգալիորեն նվազեցնել ADHD ախտանիշները, դրանք չեն կարող լիովին բուժել այն: Դա մի բան է, որը մենք պետք է կառավարենք և որի հետ ապրենք:
Դեղորայք ADHD-ի համար
Կան մի քանի հիմնական տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք օգտագործվում են ADHD-ի բուժման համար: Եկեք յուրաքանչյուրին նայենք առանձին:
խթանիչ դեղամիջոց
Սրանք ամենատարածված դեղամիջոցներն են, որոնք նշանակվում են ADHD-ով երեխաներին և երիտասարդ չափահասներին: Դրանք օգտագործվել են տասնամյակներ շարունակ, ուստի կան բազմաթիվ ապացույցներ, որ դրանք արդյունավետ են: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ երեխան գտնում է ճիշտ խթանիչ դեղամիջոցը և դեղաչափը, երեխաների 80%-ը զգում է ախտանիշների նվազում : Ահա թե ինչու բժիշկները սովորաբար նախ փորձում են այս տեսակի դեղամիջոցները: Դրանք կարող են օգտագործվել 6 տարեկանից փոքր երեխաների մոտ:
Սրանք կոչվում են «խթանիչներ»։ Այս դեղամիջոցները բարձրացնում են դոպամինի և նորեպինեֆրինի մակարդակը ուղեղում։Սա պայմանավորված է նրանով, որ այն բարձրացնում է նեյրոհաղորդիչների՝ նեյրոհաղորդիչների մակարդակը։ Այս քիմիական նյութերը օգնում են երեխային կենտրոնանալ, կենտրոնանալ և վերահսկել իմպուլսիվ վարքագիծը։
Կան խթանիչների երկու տեսակ.
1. Կարճատև ազդեցություն. Սրանք ազդում են ընդամենը մոտ 4 ժամ։ Հետևաբար, դուք պետք է դրանք ընդունեք օրական երկու կամ երեք անգամ։ Երբ մեկ դեղաչափի ազդեցությունը նվազում է, երեխայի ուշադրությունը և տրամադրությունը կարող են հանկարծակի նվազել։
2. Երկարատև ազդեցություն. Սրանք սովորաբար տևում են 6-8 ժամ, երբեմն՝ մինչև 16 ժամ: Դրանք օգնում են երեխայի վիճակը կայուն պահել ամբողջ օրվա ընթացքում:
Շատ կարևոր է. Որոշ երեխաների չպետք է տալ խթանիչներ: Օրինակ, դրանք կարող են վտանգավոր լինել սրտի հիվանդություն ունեցող երեխայի համար: Հետևաբար, դեղորայք նշանակելուց առաջ դուք պետք է բժշկին հստակ բացատրեք ձեր երեխայի և ձեր ընտանիքի բժշկական պատմությունը : Եթե ընտանեկան պատմություն կա սրտի հիվանդության, բժիշկը կարող է նշանակել ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն) հետազոտություն:
Ոչ խթանիչ դեղամիջոց
Եթե խթանիչները չափազանց շատ կողմնակի ազդեցություններ են առաջացնում ձեր երեխայի մոտ կամ եթե դրանք այդքան լավ չեն ազդում, բժիշկները կանցնեն ոչ խթանիչների: Դրանք կախվածության ավելի ցածր ռիսկ ունեն: Երբեմն բժիշկը կարող է խթանիչ նշանակել ոչ խթանիչի հետ միասին:
Այս դեղամիջոցները որոշ ժամանակ է պահանջում, որպեսզի սկսեն ազդել: Դուք կարող է մեծ տարբերություն չնկատել 3-4 շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, մեկ դեղաչափի ազդեցությունը տևում է մոտ 24 ժամ: Հաստատված ոչ խթանիչներից մի քանիսն են՝
- Ատոմոքսետին (Ստրատտերա)
- Վիլօքսազին (Քելբրի)
- Կլոնիդին ER (Կապվայ)
- Գուանֆասինե ԷՌ (Ինտունիվ)
Ատոմոքսետինը և Վիլօքսազինը երկուսն էլ հակադեպրեսանտներ են: Այսպիսով, եթե ձեր երեխան ունի ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) և նաև անհանգստություն կամ դեպրեսիա, սրանք կարող են լավ ընտրություն լինել: Կլոնիդինը և գուանֆացինը բարձր արյան ճնշման դեղամիջոցներ են: Սրանք կարող են օգնել վերահսկել ձեր երեխայի հիպերակտիվությունը և իմպուլսիվ վարքը:
| Դեղամիջոցի տեսակը | Հաճախակի կողմնակի ազդեցություններ |
|---|---|
| Խթանիչներ (օրինակ՝ Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| Ոչ խթանիչներ (օրինակ՝ Ստրատերա, Ինտունիվ) | |
| Կարևոր է. Եթե անհանգստանում եք կողմնակի ազդեցությունների համար, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան դեղորայքի ընդունումը դադարեցնելը: | |
Միայն դեղորայքը բավարա՞ր է։ Ոչ, անհրաժեշտ է նաև վարքային թերապիա։
Թեև դեղորայքը կարող է օգնել նվազեցնել ADHD ախտանիշները, վարքային թերապիան կարևոր է ձեր երեխային օգնելու զարգացնել իր վարքային օրինաչափությունները, սոցիալական հմտությունները և սեփական խնդիրները կառավարելու ունակությունը: Սա ներառում է նրան լավ վարքագիծ սովորեցնելը և խնդրահարույց վարքագծերը վերացնելը:
- 6 տարեկանից փոքր երեխաների համար. Խորհուրդ է տրվում, որ ծնողները դեղորայք նշանակելուց առաջ անցնեն վարքի կառավարման վերաբերյալ ծնողական ուսուցում: Այս տարիքի երեխաները ավելի հավանական է, որ դեղորայքի կողմնակի ազդեցություններ ունենան:
- 6 տարեկանից բարձր երեխաների համար խորհուրդ է տրվում դեղորայքային թերապիայի, վարքային թերապիայի, դպրոցական աջակցության և ծնողների վերապատրաստման համադրություն։
Պարզ ասած՝ դեղորայքային բուժումը երեխայի ուղեղի համար հանգիստ ուսումնական միջավայր ստեղծելու մասին է: Վարքային թերապիան այդ հնարավորությունից օգտվելու և երեխային կյանքի համար անհրաժեշտ հմտություններ սովորեցնելու մասին է:
Ինչ կարող ենք անել տանը (կենսակերպի փոփոխություններ)
Բուժման ծրագրից բացի, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը, որոնք մեծ թեթևացում կապահովեն ձեր երեխայի համար:
1. Ապահովեք լավ քուն
ՀԴՀԽ ունեցող երեխաների մոտ քնի հետ կապված խնդիրներ ունենալը տարածված է։ Ահա մի քանի բան, որոնք կարող են օգնել.
- Սովորություն դարձրեք ամեն օր նույն ժամին քնել և արթնանալ։
- Անջատեք բոլոր էլեկտրոնային սարքերը, ինչպիսիք են հեռուստացույցը, հեռախոսը, համակարգիչը և տեսախաղերը, քնելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ։
- Քնելուց առաջ կրճատեք վազքն ու ցատկերը։
2. Առողջ սննդակարգ
- Մոտավորապես առավոտյան ժամը 3-ինՏվեք փոքր չափաբաժին։ Սա կօգնի պահպանել արյան մեջ շաքարի մակարդակը կայուն, ինչը կհեշտացնի կենտրոնացված մնալը։
- Առաջարկեք սպիտակուցներով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են կաթը, ձվերը և ընկույզը, ինչպես նաև մրգերը, բանջարեղենը և ամբողջական հացահատիկները (բարդ ածխաջրեր):
- Տվեք ձկներ, ինչպիսիք են սաղմոնը և թյունոսը, որոնք հարուստ են օմեգա-3 ճարպաթթուներով, ինչպես նաև ձու և կաթ, որոնք հարստացված են օմեգա-3-ով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դրանք կարող են օգնել նվազեցնել հիպերակտիվությունը:
3. Մարզումներ և բացօթյա խաղեր
- Ամեն օր բավականաչափ մարզվեք ձեր երեխայի համար։ Սա մեծացնում է ուշադրության տևողությունը, քանի որ այն արտադրում է ուղեղի քիմիական նյութեր։
- Պարը, մարմնամարզությունը և կարատեն հիանալի են ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող երեխաների համար, քանի որ դրանք պահանջում են կենտրոնացում և կարգապահություն:
- Օրական առնվազն 30 րոպե տրամադրեք բացօթյա, բնական խաղերի: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սա կարող է նվազեցնել ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշի (ՈՒԴՀՀ) ախտանիշները:
4. Երեխային աջակցելու եղանակներ
- Ստեղծեք հետևողական ռեժիմ. ճաշի, տնային աշխատանքի, խաղի և քնելու ժամերը պահեք նույն հերթականությամբ։
- Տվեք հստակ հրահանգներ. Երբ ձեր երեխային ինչ-որ բան ասելիս եղեք հակիրճ և հստակ: Միանգամից չափազանց շատ առաջադրանքներ մի տվեք:
- Գովեք ձեր երեխային. ADHD ունեցող երեխաները հաճախ ստիպված են լինում լսել քննադատություն: Ուստի գովեք նրանց նույնիսկ փոքր լավ բաների համար՝ ասելով «Շատ լավ» կամ «Ապրես»: Սա նրանց ինքնավստահություն է ներշնչում:
- Հանգիստ կարգապահեք. երեխային հանդիմանելը և հարվածելը չի օգնի, հատկապես ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ ունեցող երեխայի դեպքում: Երբ երեխան վատ է վարվում, ավելի արդյունավետ է ժամանակավորապես կասեցնել արտոնությունը (օրինակ՝ հեռուստացույց դիտելը) (դադարեցնելով կամ զրկելով արտոնություններից):
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ՀԴՀ-ն ո՛չ երեխայի մեղքն է, ո՛չ էլ ձեր։ Դա բժշկական վիճակ է, որը կարելի է կառավարել։
- Բուժումը ճանապարհորդություն է: Ձեր երեխայի համար ճիշտ բուժման պլան գտնելը կարող է որոշ ժամանակ պահանջել: Համբերատար եղեք:
- Միայն դեղորայքը բավարար չէ։ Վարքային թերապիան և կենսակերպի փոփոխությունները այս ճանապարհորդության շատ կարևոր մասեր են։
- Կանոնավոր կապի մեջ մնացեք ձեր բժշկի հետ: Բացահայտ խոսեք դեղորայքի, կողմնակի ազդեցությունների և ձեր երեխայի առաջընթացի մասին:
- Գնահատեք ձեր երեխայի արած նույնիսկ փոքր լավ բաները: Ձեր սերը, աջակցությունը և համբերությունը լավագույն դեղամիջոցն են, որը ձեր երեխան կարող է ստանալ:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը