Եկեք իմանանք ձեր էրեկցիայի մասին։ Եկեք ճիշտ հասկանանք այս բաները։

Ինչպե՞ս եք։ Այսօր մենք խոսելու ենք մի թեմայի մասին, որը կարևոր է շատերի համար, և երբեմն մի փոքր ամաչկոտ է խոսել դրա մասին, բայց այն անպայման արժե իմանալ։ Դա տղամարդու սեռական գրգռվածությունն է, կամ այն, ինչ մենք անգլերենում անվանում ենք «էրեկցիա»։ Այս մասին բացահայտ խոսելը շատ կարևոր է, քանի որ այն կապված է ինչպես ձեր առողջության, այնպես էլ ձեր երջանկության հետ։

Ի՞նչ է իրականում էրեկցիան։

Պարզ ասած՝ էրեկցիան այն է, երբ ձեր առնանդամի մեջ ավելի շատ արյուն է հոսում, ինչը հանգեցնում է դրա կարծրացմանը և մեծացմանը: Երբ առնանդամը լցվում է արյունով, այն դառնում է ուղղորդված և ձգվում է ձեր մարմնից հեռու: Շատ դեպքերում էրեկցիան տեղի է ունենում, երբ դուք սեռական գրգռվածություն ունեք կամ սեռական մտքեր ունեք: Այնուամենայնիվ, երբեմն էրեկցիան կարող է առաջանալ առանց որևէ պատճառի: Սա նորմալ է: Ինչպես այս էրեկցիան անհետանում է սերմնաժայթքումից հետո, այն կարող է նաև անհետանալ, նույնիսկ եթե դուք սերմնաժայթքում չեք անում:

Ինչպե՞ս է առնանդամի կառուցվածքը նպաստում դրան։

Այս երիտասարդացման գործընթացի ամբողջական պատկերացում կազմելու համար օգտակար է մի փոքր պատկերացում կազմել առնանդամի կառուցվածքի մասին։ Մտածեք այդ մասին, առնանդամը շատ բարդ համակարգ է։

• Ըստ էության, առնանդամը երկայնակի ձգվում է երկու խոռոչով։ Դրանք կոչվում են «կավերնոզ մարմիններ»։ Դրանց ներսում գտնվում է արյան անոթների ցանց, որոնք ունեն սպունգի ձև։ Ինչպես սպունգի մեջ եղած բացատները լցվում են ջրով, այնպես էլ այս բացատները կարող են լցվել արյունով։
• Հաջորդը, մեզի և սերմի (սերմ պարունակող հեղուկ) դուրս բերող խողովակը՝ «միզուկը», գտնվում է այս երկու «կավերնոզ մարմինների» խցիկների տակ:
• Առնանդամը պարունակում է նաև հատուկ հյուսվածք (էրեկցիոն հյուսվածք), որը նպաստում է էրեկցիային, երկու հիմնական զարկերակներ և մի քանի երակներ, ինչպես նաև բազմաթիվ նյարդեր։
• Առնանդամի ամենաերկար մասը կոչվում է «ձողիկ»։
• Մենք առնանդամի ծայրի զգայուն մասը անվանում ենք «գլանս»։
• Առնանդամի ծայրին գտնվող այս անցքը (միզանցքը) այն վայրն է, որտեղից դուրս են գալիս մեզը և սերմը։

Հիմա դուք հավանաբար որոշակի պատկերացում ունեք, թե ինչ է գտնվում առնանդամի ներսում, չէ՞։

Ինչպե՞ս է իրականում տեղի ունենում այս վերակենդանացումը։

Լավ, հիմա տեսնենք, թե ինչպես է տեղի ունենում այսպես կոչված վերակենդանացումը։ Սա շատ զարմանալի գործընթաց է։

Ամեն ինչ սկսվում է ձեր ուղեղից։ Երբ դուք ստանում եք զգայական խթան (օրինակ՝ հպում) կամ ունենում եք սեռական միտք, ձեր ուղեղը նյարդերի միջոցով ազդանշաններ է ուղարկում ձեր առնանդամին։

Պարզ ասած, այս հաղորդագրությունները հրահանգում են վերոնշյալ առնանդամի «կավերնոզ մարմիններ» կոչվող սպունգանման մասի մկաններին թուլանալ: Սա այն ժամանակն է, երբ արյան անոթները բացվում են՝ թույլ տալով արյանը հոսել ներս և լցնել այդ տարածությունը: Երբ արյունը լցվում է, այն խրվում է ներսում բարձր ճնշման տակ գտնվող հատուկ փականների համակարգի միջոցով՝ կանխելով դրա հեշտ դուրս գալը: Սա այն ժամանակն է, երբ առնանդամը դառնում է ուղղորդված, այսինքն՝ այն դառնում է կարծր և ուղղորդված:

Առնանդամի կավեռնոսային մարմնի շուրջ կա նաև ամուր թաղանթ, որը կոչվում է թաղանթ ալբուգինեա: Սա օգնում է պահպանել առնանդամի ներսում արյան հոսքը ամուր և ամուր՝ կանխելով դրա դուրս արտահոսքը:

Ինչպե՞ս է անհետանում էրեկցիան։ Երբ առնանդամի մկանները կրկին կծկվում են, արյունը դադարում է ներս հոսել։ Այնուհետև ճնշումը նվազում է, փականը բացվում է, և արյունը նորից դուրս է հոսում։ Այնուհետև առնանդամը վերադառնում է իր բնականոն վիճակին, որը «թուլ» է։ Հասկացա՞ր։

Խոսե՞նք նաև էրեկցիայի վիճակում գտնվող առնանդամի միջին չափի մասին։

Սա մի խնդիր է, որը շատերն ունեն, և ոմանք անհանգստանում են դրա համար անհարկի։ Ասում են, որ ուղղված վիճակում գտնվող առնանդամը սովորաբար մոտ 5.1 դյույմ (մոտ 13 սանտիմետր) երկարություն ունի։

Բայց ահա մի բան, որը դուք անպայման պետք է հիշեք. միշտ չէ, որ մեծ կապ կա առնանդամի չափի միջև, երբ այն թուլանում է, և այն չափի միջև, երբ այն գտնվում է էրեկցիայի վիճակում: Երբեմն թուլանում թվացող առնանդամը կարող է ավելի երկար լինել, քան նորմալ է, երբ այն գտնվում է էրեկցիայի վիճակում: Այնպես որ, մի անհանգստացեք միայն չափի համար:

Որո՞նք են սեռական գրգռվածության տեսակները։

Շատերը կարծում են, որ սեռական գրգռվածությունը տեղի է ունենում միայն սեքսի ժամանակ։ Սակայն դա այդպես չէ։ Կան գրգռվածության երեք տեսակ՝

1. Ռեֆլեքսոգեն էրեկցիաներ. Սրանք առաջանում են, երբ ձեր սեռական օրգանները գրգռվում են հպումով: Այս տեսակի էրեկցիան տեղի է ունենում ձեռնաշարժության կամ սեռական նախախաղի ժամանակ, ինչպես կարող եք ենթադրել:

2. Հոգեբանական էրեկցիաներ. Սրանք առաջանում են, երբ դուք մտածում եք սեռական բաների մասին, ունենում եք սեռական հիշողություններ կամ սեռական ֆանտազիաներ: Ֆիզիկական շփում չկա, այլ մտային մտքեր:

3. Գիշերային էրեկցիաներ. Սրանք էրեկցիաներ են, որոնք տեղի են ունենում քնի ընթացքում: Դրանք հատկապես հաճախ են հանդիպում քնի խորը փուլերում: Ահա թե ինչու առավոտյան արթնանալիս երբեմն կարող եք ձեզ ուղղված զգալ:

Ինչո՞ւ որոշ մարդիկ չեն կարողանում ճիշտ էրեկցիա ստանալ (էրեկտիլ դիսֆունկցիա – ԷԴ):

Երբեմն լինում են պահեր, երբ դուք չեք կարողանում ստանալ կամ պահպանել սեռական հարաբերության համար բավականաչափ ուժեղ էրեկցիա։ Սա մենք անվանում ենք «( էրեկտիլ դիսֆունկցիա )»։ Սա շատ տարածված վիճակ է, որը ազդում է տղամարդկանց առնվազն 10%-ի վրա։ Այսպիսով, սա այն խնդիրը չէ, որը միայն ձեզ է ազդում։

Կան մի շարք պատճառներ, որոնք կարող են առաջացնել ԷԴ.

• Անոթային հիվանդություն. առնանդամին արյուն մատակարարող արյան անոթները կարող են նեղանալ կամ խցանվել: Սա կարող է առաջանալ բարձր արյան ճնշման , բարձր խոլեստերինի, շաքարային դիաբետի կամԱթերոսկլերոզ (զարկերակների պատերի հաստացում), որն առաջանում է ծխելու նման գործոններից։
• Նյարդաբանական խանգարումներ. Կաթվածը , շաքարախտը կամ այլ նյարդաբանական հիվանդությունները կարող են վնասել այն նյարդերը, որոնք ազդանշաններ են փոխանցում առնանդամին:
• Հոգեբանական վիճակ. սթրեսը, դեպրեսիան և կատարողականի հետ կապված անհանգստությունը կարող են լինել հիմնական գործոններ։
• Վնասվածք. առնանդամի կամ շրջակա տարածքի վնասվածքը նույնպես կարող է առաջացնել էրեկտիլ դիսֆունկցիա։
• Որոշակի դեղամիջոցներ. Ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են ազդել ձեր բերրիության վրա: Հետևաբար, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր ընդունած դեղամիջոցների մասին:
• Վիրահատություն. շագանակագեղձի և միզապարկի վրա կատարված որոշ վիրահատություններ նույնպես կարող են առաջացնել այս վիճակները:

Ի՞նչ բուժումներ կան, որոնք կօգնեն ձեզ ապաքինվել։

Լավ լուրն այն է, որ այսօր կան բուժումներ, որոնք կարող են օգնել սեռական դիսֆունկցիայի դեպքում: Ձեր բժիշկը կարող է գնահատել ձեր վիճակը և խորհուրդ տալ ձեզ համար լավագույն բուժումը:

• Բանավոր ընդունման դեղամիջոցներ. Հաճախ նախ փորձարկվում են բանավոր ընդունման դեղամիջոցները: Օրինակ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են սիլդենաֆիլը (Viagra®), վարդենաֆիլը (Levitra®) կամ տադալաֆիլը (Cialis®):
• Տեստոստերոնային թերապիա. Երբեմն այս խնդրի պատճառը կարող է լինել տեստոստերոն հորմոնի պակասը: Այդ դեպքում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ տեստոստերոնային թերապիա:
• Այլ ոչ վիրաբուժական բուժումներ. Եթե միայն դեղորայքը չի օգնում, կան այլ ոչ վիրաբուժական բուժումներ:
• «Վակուումային էրեկցիայի սարք» (առնանդամի պոմպ). Սա օգնում է արյունը ներծծել առնանդամի մեջ և ստեղծել էրեկցիա։
• Առնանդամի ներարկումներ. Սա որոշակի դեղամիջոցներ ուղղակիորեն առնանդամի մեջ ներարկելու մեթոդ է:
• Դեղամիջոցի փոքր կտորներ, որոնք տեղադրվում են առնանդամի մեջ («մոմիկ»):
• Հետազոտությունների վրա հիմնված բուժումներ. Որոշ ավելի նոր բուժումներ, ինչպիսին է «կենտրոնացված ցածր ինտենսիվության հարվածային ալիքային թերապիան», դեռևս ուսումնասիրվում են: Այնուամենայնիվ, որոշ բուժումներ, ինչպիսին է «ճառագայթային ալիքային թերապիան», նույնպես պակաս արդյունավետ են «(ԷԴ)»-ի համար:

Կարևոր է. Այս բուժումներից որևէ մեկը սկսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ և ընտրել ձեր վիճակին և կարիքներին ամենահարմար մեթոդը:

Սովորաբար որքա՞ն ժամանակ կարող է մարդը կենդանի մնալ։

Էրեկցիայի տևողությունը մեծապես տարբերվում է մարդուց մարդ։ Դժվար է ասել, թե որն է «նորմալ» տևողությունը։ Այն կարող է լինել մի քանի րոպե, կարող է լինել մի քանի ժամ։ Այնուամենայնիվ , սեռական հարաբերության ժամանակ էրեկցիայի համար անհրաժեշտ միջին ժամանակը մոտ յոթ րոպե է։

Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ազդել ձեր կենսունակության տևողության վրա։ Օրինակներ են տարիքը, դեղորայքը, սթրեսը և ալկոհոլի օգտագործումը։

Զգուշացում. Եթե ձեր էրեկցիան տևում է չորս ժամից ավելի, դա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է: Սա կոչվում է «պրիապիզմ»: Եթե դա տեղի ունենա, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեզ մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք: Սա կարող է անդառնալի վնաս հասցնել առնանդամին:

Ի՞նչ կարող ենք անել լավ առողջությունը պահպանելու համար։

Ձեր մարմինը յուրահատուկ է նրանով, թե ինչպես է այն կարողանում զարգացնել և պահպանել էրեկցիան։ Հիշեք, որ էրեկցիայի խնդիրները կարող են առաջանալ նաև տարիքի հետ կամ այլ առողջական խնդիրների դեպքում։ Եթե կարծում եք, որ ձեր էրեկցիան բավարար չէ բավարար սեռական կյանքի համար, կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ և մշակել բուժման պլան։

Բայց, ընդհանուր առմամբ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ առողջ մնալ.

• Առողջ սննդակարգ պահպանեք և պահպանեք ձեզ համապատասխանող առողջ մարմնի քաշը։
• Ձեռնարկեք քայլեր՝ քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և բարձր խոլեստերինը, վերահսկելու կամ կանխելու համար: Սակայն հիշեք, որ այս հիվանդությունների համար որոշ դեղամիջոցներ երբեմն կարող են նաև ազդել ձեր բերրիության վրա: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին:
• Կանոնավոր մարզվեք ։ Առողջապահության մասնագետների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս օրական առնվազն 20-30 րոպե մարզվել։
• Խուսափեք թմրանյութերի օգտագործումից, խուսափեք ծխելուց, իսկ եթե ալկոհոլ եք օգտագործում, դա արեք միայն չափավորության դեպքում։
• Փորձեք նվազեցնել ձեր սթրեսը ։

Վերջապես, ամենակարևոր բանը, որ պետք է հիշել.

Այսպիսով, հուսով եմ՝ դուք որոշակի պարզություն ստացաք այսօր քննարկված սեռական գրգռման թեմայի վերաբերյալ։ Դա շատ բարդ գործընթաց է, որը ներառում է ձեր ուղեղը, նյարդային համակարգը և արյան շրջանառությունը։

Առողջ լիբիդոն կարևոր է ինչպես սեռական, այնպես էլ հոգեկան առողջության համար։ Երբեմն «էրեկտիլ դիսֆունկցիա» կոչվող վիճակը կարող է լինել ավելի լուրջ առողջական խնդրի, օրինակ՝ սրտի հիվանդության, վաղ նշան։

Հետևաբար, եթե դուք ունեք որևէ հարց, մտահոգություն կամ կասկած ձեր բերրիության վերաբերյալ, մի հապաղեք խոսել բժշկի հետ: Այսօր կան բազմաթիվ լավ բուժումներ, որոնք կարող են օգնել այս հիվանդությունների դեպքում: Ձեր բժիշկը կլսի ձեզ և կտրամադրի անհրաժեշտ խորհուրդներն ու բուժումը: