Երբ մեզանից շատերը լսում են «շաքարային դիաբետ» բառը, մենք այն պատկերացնում ենք որպես հիվանդություն, որը ազդում է մարմնի շաքարի մակարդակի, սրտի, երիկամների և աչքերի վրա: Դա ճիշտ է: Բայց գիտեի՞ք, որ վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ շաքարային դիաբետը կարող է նաև անմիջականորեն ազդել մեր ուղեղի և հիշողության վրա: Որոշ բժիշկներ նույնիսկ նոր անվանում են օգտագործում այս վիճակի համար՝ «3-րդ տիպի շաքարային դիաբետ»: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք դրա մասին:
Ի՞նչ է իրականում «3-րդ տիպի» շաքարախտը։
Պարզ ասած՝ «3-րդ տիպի շաքարախտ» անվանումն է, որը որոշ մասնագետներ առաջարկել են Ալցհայմերի հիվանդության համար։ Պատճառն այն է, որ նրանք կարծում են, որ Ալցհայմերի հիվանդության որոշ ձևերի հիմնական պատճառը ժամանակի ընթացքում շաքարախտի կողմից ուղեղին հասցված վնասն է։
Երկար ժամանակ գիտնականները կարծում էին, որ ինսուլին հորմոնը կապ չունի ուղեղի ֆունկցիայի հետ։ Սակայն հիմա մենք գիտենք, որ դա այդպես չէ։ Ինսուլինը նաև հասնում է մեր ուղեղի բջիջներին։ Եվ այս ինսուլինը շատ կարևոր է մեր մտածողության և հիշողության համար։
Այսպիսով, երբ ձեր ուղեղը բավարար քանակությամբ ինսուլին չի ստանում, կամ երբ այն չի կարողանում պատշաճ կերպով օգտագործել ստացված ինսուլինը (մենք սա անվանում ենք ինսուլինային դիմադրություն), ուղեղի բջիջների ամենօրյա գործունեությունը սկսում է վատթարանալ: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում Ալցհայմերի հիվանդության դեպքում:
Բայց մեկ բան կարևոր է հիշել։ «3-րդ տիպի շաքարախտը» դեռևս ընդունված բժշկական ախտորոշում չէ։ Այն դեռևս գտնվում է հետազոտության փուլում։ Հետևաբար, ոչ մի բժիշկ պաշտոնապես չի ասի ձեզ, որ դուք ունեք «3-րդ տիպի շաքարախտ»։
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։
Հետազոտությունները հստակ ցույց են տվել, որ նախադիաբետ կամ 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում կյանքի ուշ շրջանում Ալցհայմերի հիվանդություն և այլ դեմենցիաներ զարգացնելու։ Սա պայմանավորված է մի քանի գործոններով։
1. Արյան անոթների վնասում և բորբոքում
Շաքարային դիաբետը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների և կաթվածի առաջացման ռիսկը: Բացի այդ, երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է, մարմնում բորբոքում է առաջանում: Սա լավ չէ մեր արյան անոթների համար: Երբ ուղեղի նուրբ արյան անոթները վնասվում են այս կերպ, դա կարող է հիմք հանդիսանալ Ալցհայմերի հիվանդության համար:
2. Նյարդային բջիջների միջև կապի խափանում
Երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է, ուղեղում կուտակվում են սպիտակուցային կույտեր, որոնք կոչվում են բետա-ամիլոիդ: Այս կույտերը կպչում են միմյանց և խրվում ուղեղի նյարդային բջիջների միջև: Ինչպես ճանապարհի խցանումները, սպիտակուցի այս կույտերը կանխում են նյարդային բջիջների հաղորդակցությունը միմյանց հետ: Սա Ալցհայմերի հիվանդության հիմնական առանձնահատկությունն է:
3. Տաու սպիտակուցի խճճվածություն
Պատկերացրեք, որ մեր ուղեղն ունի փոքրիկ խողովակների (միկրոխողովակների) համակարգ, որոնք սննդանյութերը տեղափոխում են նյարդային բջիջների միջով առաջ և ետ։ Տաու կոչվող սպիտակուցը գործում է որպես «պահապան»՝ այս խողովակների համակարգը կարգուկանոնով պահպանելու և մոլորվելուց խուսափելու համար։ Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող մարդու ուղեղում այս տաու սպիտակուցը խճճվում է։ Այնուհետև խողովակների համակարգը խցանվում է, բջիջները չեն կարողանում տեղափոխել այն, ինչ իրենց անհրաժեշտ է, և բջիջները մահանում են։ Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ շաքարախտով մարդկանց ուղեղում կան ավելի շատ խճճված տաու սպիտակուցներ։
4. Ինսուլինային դիմադրություն
Սա «3-րդ տիպի շաքարախտ» հասկացության սիրտն է։ Ինչպես մարմնի բջիջները, երբ ուղեղի բջիջները պատշաճ կերպով չեն արձագանքում ինսուլինին, այդ բջիջները չեն ստանում իրենց անհրաժեշտ էներգիան (վառելիքը)։ Այդ դեպքում ուղեղի գործառույթը խաթարվում է։ Բացի այդ, ուղեղում ինսուլինային դիմադրությունը մեծացնում է օքսիդատիվ սթրես կոչվող վնասակար վիճակը։
| Այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են ռիսկը | |
|---|---|
| Գենետիկական գործոններ | Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապողների կեսից ավելին ունի APOE4 կոչվող գենը։ Պարզվել է, որ այս գենը դժվարացնում է ուղեղի կողմից ինսուլինի օգտագործումը։ |
| Կենսակերպ | - Քրոնիկ սթրես - Ֆիզիկական վարժությունների պակաս - Բարձր կալորիականությամբ, շաքարով և ճարպով, բայց ցածր մանրաթելային պարունակությամբ սննդակարգ |
Ի՞նչ կարող են լինել այս վիճակի ախտանիշները։
«3-րդ տիպի շաքարախտ» հասկացության հետ կապված ախտանիշները նման են Ալցհայմերի հիվանդության ախտանիշներին։ Դրանք կարելի է տեսնել վաղ փուլերում։
| Ախտանիշների կատեգորիա | Օրինակներ |
|---|---|
| Հիշողության և մտածողության հետ կապված խնդիրներ | - Կարևոր օրերի կամ իրադարձությունների մոռանալը։ - Նույն հարցը անընդհատ տալիս։ - Դժվարություն հետևել մի քանի քայլից բաղկացած բանի, օրինակ՝ բաղադրատոմսի: - Մոռանալով խոսելիս, թե ինչ էիր ուզում ասել։ |
| Փոփոխություններ ամենօրյա ռեժիմում | - Մոռանալ, թե ինչպես օգտագործել երկար ժամանակ օգտագործված սարքը (օրինակ՝ հեռուստացույցի հեռակառավարման վահանակը): - Իրերը անծանոթ վայրերում թողնելը։ - Մաքրության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ։ - փողի հետ կապված վատ որոշումներ կայացնելը։ |
| Վարքագծի և տրամադրության փոփոխություններ | - Աստիճանաբար հեռանալ ընկերներից և ընտանիքից։ - Անցանկալի է դուրս գալ սեփական «հարմարավետության գոտուց»։ - Հեշտությամբ զայրանում կամ անհանգստանում է։ |
Եթե դուք կամ ձեր սիրելիներից մեկը ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, հատկապես, եթե դուք նաև շաքարախտ ունեք, խնդրում ենք խոսել ձեր բժշկի հետ դրանց մասին։ Մի անտեսեք դրանք։
Եկեք ծանոթանանք ախտորոշմանը և բուժմանը։
Ինչպես արդեն նշել էինք, 3-րդ տիպի շաքարախտի համար պաշտոնական ախտորոշում չկա, ուստի բժիշկը չի կարող այն ապացուցելու համար թեստ անցկացնել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեք, ձեր բժիշկը կհետազոտի ձեզ դեմենցիայի առկայության համար:
Սա կարող է ներառել հոգեկան վիճակի հարցաթերթիկներ, ուղեղի սկանավորում (ՄՌՏ կամ ՀՏ) և երբեմն՝ ողնուղեղային հեղուկի թեստեր:
Երբ խոսքը վերաբերում է բուժմանը, «3-րդ տիպի շաքարախտի» համար հատուկ բուժում չկա։ Սակայն կան երկու ամենակարևոր բաներ, որոնք կարող եք անել.
1. Եթե դուք շաքարախտ ունեք, լավ վերահսկեք այն։ Կարևոր է ճշգրիտ օգտագործել ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքը և վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
2. Ստացեք Ալցհայմերի հիվանդության ժամանակակից բուժումներ: Չնայած այս բուժումները չեն կարող լիովին բուժել հիվանդությունը, դրանք կարող են օգնել դանդաղեցնել ախտանիշների վատթարացման արագությունը:
Որոշ հետազոտություններ նաև ենթադրել են, որ շաքարախտի որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են մետֆորմինը և պիոգլիտազոնը, կարող են նվազեցնել կյանքի ուշ շրջանում դեմենցիայի զարգացման ռիսկը: Հետագա հետազոտությունները շարունակվում են:
Ինչպե՞ս կարող եք պաշտպանել ձեր ուղեղի առողջությունը և նվազեցնել այս ռիսկը։
Այս ռիսկից պաշտպանվելու համար կան մի քանի շատ կարևոր բաներ, որոնք մենք կարող ենք ավելացնել մեր կենսակերպին։ Սրանք շատ օգտակար են ձեր ուղեղի առողջության, ինչպես նաև ձեր ամբողջ մարմնի համար։
- Մնացեք ակտիվ. մարզվեք օրական 30 րոպե, շաբաթական առնվազն 5 օր: Ընտրեք ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս: Դա կարող է լինել քայլելը, պարելը կամ հեծանիվ քշելը:
- Խուսափեք ծխելուց. եթե ծխում եք, դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի օգնի թողնել ծխելը։
- Պահպանեք առողջ քաշ. ուտեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական հացահատիկներ (օրինակ՝ շագանակագույն բրինձ), նիհար միս և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Նվազեցրեք շաքարի և հագեցած ճարպերի օգտագործումը:
- Հետևեք ձեր արյան ճնշմանը. եթե բժիշկը դեղորայք է նշանակել, ընդունեք այն ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է։
- Լավ քուն։ Փորձեք օրական 7-8 ժամ լավ քնել։
- Եղեք շփվող. ժամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ։ Միայնությունն ու մեկուսացումը լավ չեն ուղեղի համար։
- Սովորեք նոր բաներ. նոր լեզու, երաժշտական գործիք սովորելը կամ հանելուկներ լուծելը նոր կապեր են ստեղծում ուղեղի բջիջների միջև։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- «3-րդ տիպի շաքարախտը» տերմին է, որն օգտագործվում է շաքարախտի պատճառած ուղեղի վնասվածքը նկարագրելու համար, որը կարող է հանգեցնել Ալցհայմերի հիվանդության: Այնուամենայնիվ, սա դեռևս պաշտոնապես ճանաչված ախտորոշում չէ:
- Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը և ինսուլինի դիմադրությունը կարող են լուրջ վնաս հասցնել ձեր ուղեղի բջիջներին և խանգարել հիշողությանը։
- Եթե դուք շաքարախտ ունեք, արյան մեջ շաքարի մակարդակը լավ վերահսկելը չափազանց կարևոր է ձեր մարմնի և ուղեղի առողջության համար։
- Եթե նկատում եք հիշողության որևէ կորուստ կամ փոփոխություն, հատկապես, եթե շաքարախտ ունեք, մի անտեսեք դա և անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
- Առողջ ապրելակերպ վարելով (լավ սննդակարգ, վարժություններ, շփվել), դուք կարող եք պաշտպանել և՛ ձեր մարմինը, և՛ ձեր ուղեղը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը