Շուտով ձեր կյանքում նոր, փոքրիկ հյուր է հայտնվելու։ Այո՛, դուք հայր եք դառնալու։ Այդ ուրախության հետ մեկտեղ մտքումս շատ հարցեր են առաջանում, օրինակ՝ «Ի՞նչ անեմ հիմա», «Որո՞նք են իմ պարտականությունները», չէ՞։ Երբեմն կարող եք մի փոքր վախենալ։ Դա շատ նորմալ է։ Դուք այս ճանապարհին միայնակ չեք։ Շատ հայրեր ունեն նման զգացողություններ։ Այսպիսով, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես լինել լավագույն աջակից և հասկացող ամուսինը և հայրը կնոջ հղիության ընթացքում։
Ձեր պատասխանատվությունը որպես հայր
Երբ խոսում ենք հղիության մասին, բոլորի ուշադրությունը կենտրոնացած է ապագա մոր վրա: Բոլորը խոսում են նրա մարմնի փոփոխությունների, հորմոնալ փոփոխությունների և նրա հոգեկան վիճակի մասին: Եվ դրանում ոչ մի վատ բան չկա, քանի որ նա է, ով կրում է այս ամբողջ գործընթացի ծանրությունը: Բայց երբեմն, որպես ապագա հայր, դուք կարող եք զգալ, որ «ես ոչ մեկի համար կարևոր չեմ»: Դա այն բանն է, որը պատահում է շատերի հետ:
Լավագույն լուծումը հնարավորինս շուտ ներգրավվելն է: Երբ դուք սկզբից միանաք այս ճանապարհորդությանը, դա մեծ խթան կլինի ձեր կնոջ համար, և դուք կդադարեք ձեզ մեկուսացված զգալուց: Հիշե՛ք, սա թիմային խաղ է: Ձեր դերը նույնպես շատ կարևոր է:
Պատրա՞ստ ենք տանը փոփոխությունների։
Հղիության ընթացքում ոչ միայն ձեր կնոջ մարմինը , այլև ձեր տունը սկսում են շատ փոխվել: Նրա համար կարող է դժվար լինել տնային գործեր անել, որոնք նախկինում դուք միասին էիք անում, բայց հիմա նա չի կարող դրանք մենակ անել: Պատկերացրեք, ձեր կինը, որը նախկինում մաքրում էր տունը և կարգի բերում այգին, այժմ դժվարանում է կռանալ՝ ինչ-որ բան վերցնելու համար:
«Հասկացիր, որ այն գործերը, որոնք նա նախկինում անում էր, հիմա դժվար են նրա համար։ Նույնիսկ եթե նա ցանկանա, նա այլևս չունի այն էներգիան, որ դրանք անի այնպես, ինչպես նախկինում։ Այնպես որ, դու պետք է կամավոր դառնաս և օգնես տնային գործերում»։
Բացի այդ, դուք կսկսեք ձեր տանը ավելացնել բազմաթիվ նոր իրեր: Ձեր տանը կավելացվեն այնպիսի իրեր, որոնց մասին երբեք չէիք մտածել, ինչպիսիք են՝ մանկական մահճակալը, փոխելու սեղանը, կրծքով կերակրման ճոճանակը, մանկական մահճակալը, ճոճանակը, մանկասայլակը և մեքենայի նստատեղը: Եթե դուք առանձին սենյակ եք պատրաստում ձեր երեխայի համար, ապա այն զարդարելը նույնպես մեծ գործ է: Պատրաստ եղեք երկար քննարկումների այնպիսի բաների շուրջ, ինչպիսիք են պատերի գույնը ընտրելը և վարագույրները համապատասխանեցնելը: Քանի որ հղի մայրերը չեն սիրում ներկի հոտը, այդ աշխատանքն ամբողջությամբ ձերը կլինի: Դուք կարող է ստիպված լինեք գույնը փոխել երեք կամ չորս անգամ: Այդ ժամանակ արեք դա առանց զայրանալու և ժպիտով: Ձեր մասնակցությունը շատ արժեքավոր է նրա համար:
Ննջասենյակում նույնպես փոփոխություններ կլինեն։ Նա ավելի շատ անքուն գիշերներ կունենա մարմնի անհարմարության պատճառով։ Նա ստիպված կլինի ավելի հաճախ գնալ զուգարան։ Այդ ժամանակ դուք պարզապես պետք է համբերատար լինեք և թույլ տաք նրան դա անել։ Մահճակալում տեղ ազատեք նրա կողմից օգտագործվող մեծ մարմնի բարձի համար։ Նա նույնիսկ կարող է նախընտրել քնել բազկաթոռի վրա, այլ ոչ թե մահճակալի վրա։ Բացի այդ, եթե ծխում եք տանը, ապա պետք է դադարեցնեք դա այսօր ։ Պասիվ ծուխը շատ վնասակար է երեխայի համար։
Միացե՛ք մեզ կլինիկա տանող ճանապարհին։
Անցյալում հայրերի համար այնքան էլ տարածված չէր բժշկի մոտ գնալը կամ ծննդատուն գնալը: Սակայն հիմա ժամանակները տարբեր են: Նույնիսկ բժիշկները գնահատում են հայրերի կլինիկա գնալը (նախածննդյան խնամքի նշանակումներ): Սովորաբար, եթե բարդություններ չկան, այս ժամանակահատվածում կլինիկայում լինում է մոտ 15 հանդիպում: Կլինիկայի օրերը սովորաբար ամսական մեկ անգամ են մինչև առաջին 28 շաբաթը, ապա երեքից չորս անգամ մինչև 36-րդ շաբաթը, և շաբաթական մեկ անգամ վերջին ամսվա ընթացքում:
Եթե կարող եք, կնոջդ հետ գնացեք կլինիկայի յուրաքանչյուր օրը կամ որքան հնարավոր է շատ օրերին։ Դա մեծ օգնություն կլինի նրա համար։ Դուք նաև ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչ է կատարվում։ Մի բաց թողեք հատկապես այս երկու կլինիկական օրերը։
| Հիմնական նախածննդյան այցելություններ | Ինչո՞ւ է դա կարևոր ձեզ համար որպես հայր։ |
|---|---|
| Առաջին կլինիկա (առաջին հանդիպում) | Սա հիանալի հնարավորություն է ձեր բժշկի հետ խոսելու առաջիկա անելիքների և ձեր երկու կողմերի կարծիքների մասին: Դուք երկուսն էլ կարող եք ստանալ առողջ հղիություն ունենալու համար անհրաժեշտ խորհուրդները: |
| Ուլտրաձայնային հետազոտություն (ուլտրաձայնային հետազոտություն) | Այս սկանավորումը, որը հաճախ կատարվում է 20 շաբաթականում, այն ժամանակն է, երբ շատ ծնողներ առաջին անգամ տեսնում են իրենց երեխային: Դա շատ յուրահատուկ պահ է: Դուք նույնիսկ կարող եք մի փոքրիկ լուսանկար անել և տեղադրել երեխայի ալբոմում: |
Կլինիկայում սովորաբար կատարվում են մեզի և արյան նմուշներ վերցնելը, քաշի ստուգումը, իրանի շրջագծի չափումը և արյան ճնշման ստուգումը: Մի զարմացեք, եթե ձեր կինը սկսի լաց լինել կլինիկայից հետո, քանի որ անհանգստանում է իր քաշի ավելացման համար: Ձեր պարտականությունն է հանգստացնել նրան՝ ասելով. «Ո՛չ, սիրելիս, դու գեր չես: Դա երեխայի պատճառով է»: Բացի այդ, դուք կարող եք անհարմար զգալ ձեր ներքին կոնքի հետազոտության հետ կապված: Չնայած դա սովորական բժշկական հետազոտություն է, նորմալ է, որ ամուսինը մի փոքր տարօրինակ զգա, երբ տեսնի, թե ինչպես է կինը դա անում:
Ամենամեծ օրը - Ծննդաբերություն (Մեծ եզրափակիչ)
Ի վերջո, ձեր կինը կմշակի իր ծննդաբերության ծրագիրը։ Սա նշանակում է, որ նա ունի ծրագիր, թե ինչպես է ուզում, որ ամեն ինչ ընթանա երեխայի ծնվելուց հետո։ Այն կարող է ներառել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ որտեղ է նա ուզում, որ երեխան ծնվի, ում հետ է ուզում լինել, ինչ կանի ցավի կառավարման համար և ինչպիսին կլինի ձեր դերը։ Ծննդաբերության դասընթացներին միասին մասնակցելը կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես աջակցել նրան այս ընթացքում։
Երբ գալիս է կարևոր օրը, ամեն ինչ կարող է ընթանալ ըստ պլանի, կամ կարող է լիովին փոխվել: Շատ դեպքերում դա երկրորդն է: Առաջին անգամ մայրացողը կարող է ակնկալել, որ ծննդաբերությունը կշարունակվի մոտ 12-24 ժամ: Նա ստիպված կլինի մի քանի ժամ տանը մնալ, նախքան հիվանդանոց ընդունվելը: Այդ ընթացքում հնարավորինս շատ եղեք նրա կողքին և օգնեք նրան հանգիստ մնալ: Երբ ժամանակը գա, մի՛ խուճապի մատնվեք և հանգիստ գնացեք հիվանդանոց:
Քանի որ ցավը աստիճանաբար ուժեղանում է, այն շատ դժվար է դառնում տանել։ Նույնիսկ ցավազրկողների դեպքում դա շատ ուժեղ ցավ է։ Մի քանի ժամ անց կարող է թվալ, թե ձեզ հետ ոչինչ չի կատարվում։ Բայց նվիրեք նրան ձեր ողջ ուշադրությունը։
«Սառույցի խորանարդիկներ բերելը, սառը ջուր բերելը դեմքը լվանալու համար, ոտքերը մերսելը, մեջքը մերսելը... այս բաները տեղի են ունենում արդեն որոշ ժամանակ։ Մենք նույնիսկ չենք կարող պատկերացնել, թե ինչ ցավ է նա ապրում»։
Երբ ցավը անտանելի է, նա կարող է քեզ հանդիմանել և ասել՝ դուրս արի։ Բայց այդ ժամին դուրս մի՛ արի։ Մնացիր նրա հետ սկզբից մինչև վերջ։
Ձեր երեխայի ծնունդը մեծ իրադարձություն է, որը փոխում է ձեր կյանքը։ Բայց անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում և աջակցում նրան, դուք այս դրամայի գլխավոր հերոսը չեք։ Ձեր անունը ներքևում գրված է փոքրատառով։ Նույնիսկ մայրը երկրորդական դերում է։ Որովհետև այս պատմության իրական աստղը ձեր երեխան է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Որպես հայր հղիության ընթացքում, դուք նույնպես մեծ պատասխանատվություն ունեք։ Մասնակցեք ամեն ինչին որքան հնարավոր է շուտ։
- Պատրաստվեք տանը փոփոխություններին։ Օգնեք կնոջը տնային գործերում։
- Երբ գնաս կլինիկա, գնա կնոջդ հետ։ Դա նրան շատ ուժ կտա և կօգնի քեզ նաև ամեն ինչ հասկանալ։
- Տվեք նրան լավագույն հոգեբանական և ֆիզիկական աջակցությունը, որը նրան անհրաժեշտ է ծննդաբերության ընթացքում: Ձեր համբերությունն ու սերը անգնահատելի կլինեն նրա համար, երբ նա ցավեր ունենա:
- Սա խմբային ուղևորություն է։ Ձեր մասնակցությունը կօգնի այս ուղևորությունը դարձնել հիանալի։ Եթե հարցեր ունեք, խոսեք ձեր կնոջ և, անհրաժեշտության դեպքում, ձեր բժշկի հետ։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න