Երբևէ զգո՞ւմ եք, որ դժվարանում եք շնչել։ Հնարավոր է՝ կրծքավանդակում լարվածություն եք զգում, կամ գիշերը հաճախակի հազում եք։ Սրանք կարող են ասթմայի ախտանիշներ լինել։ «Նիրոգի Լանկա»-ում մենք ցանկանում ենք օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ է ասթման, ինչու է այն առաջանում և ինչպես կարող եք այն արդյունավետորեն կառավարել։
Ի՞նչ է ասթման։
Պարզ ասած՝ ասթման շնչուղիների վրա ազդող վիճակ է։ Հաճախ անվանում են «բրոնխիալ ասթմա», այն քրոնիկ վիճակ է։ Սա նշանակում է, որ այն երկարատև է և պահանջում է շարունակական բժշկական օգնություն, քանի որ չկա անհապաղ «բուժում», որը կվերացնի այն ընդմիշտ։ Ասթման տարածված է և ազդում է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների վրա։ Եթե այն ճիշտ չբուժվի, այն կարող է վերածվել կյանքին սպառնացող արտակարգ իրավիճակի, այդ իսկ պատճառով ձեր իրազեկվածությունը և նախաձեռնողական կառավարումը շատ կարևոր են։
Ի՞նչ է ասթմայի հարձակումը։
Երբ դուք նորմալ շնչում եք, ձեր շնչուղիների շուրջ մկանները մնում են թուլացած, թույլ տալով օդին հեշտությամբ ներս և դուրս գալ: Այնուամենայնիվ, ասթմայի նոպայի ժամանակ տեղի են ունենում երեք հիմնական փոփոխություն.
- Բրոնխոսպազմ. Շնչուղիները շրջապատող մկանները սեղմվում են, նեղացնելով տարածությունը և դժվարացնելով օդի տեղաշարժը։
- Բորբոքում . Շնչուղիների լորձաթաղանթը այտուցվում է, ինչի հետևանքով էլ նվազում է թոքերին հասնող օդի քանակը։
- Լորձի արտադրություն. Ձեր մարմինը արտադրում է ավելորդ լորձ, որը խցանում է ձեր շնչուղիները և խոչընդոտում օդի հոսքը:
Քանի որ ձեր շնչուղիները նեղանում են, արտաշնչելիս կարող եք լսել սուլոցի ձայն։ Սա հայտնի է որպես շնչահեղձություն ։ Ասթմայի նոպան, որը նաև կոչվում է «սրացում» կամ «բռնկում», նշան է, որ ձեր ասթման ներկայումս վերահսկողության տակ չէ։
Կա՞ն ասթմայի տարբեր տեսակներ։
Այո, ասթման դասակարգվում է ախտանիշների պատճառի և ծանրության հիման վրա։ Բժիշկները սովորաբար այն դասակարգում են որպես՝
- Ընդհատվող ասթմա . ախտանիշները գալիս և անցնում են: Դուք կարող եք ձեզ լիովին լավ զգալ սրացումների միջև ընկած ժամանակահատվածում:
- Մշտական ասթմա. Դուք ավելի հաճախ եք ախտանիշներ ունենում: Ծանրությունը կարող է տատանվել թույլից մինչև միջին կամ ծանր, որը ձեր բժիշկը որոշում է՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որքան հաճախ եք ունենում ախտանիշներ և որքանով են դրանք խանգարում ձեր առօրյա կյանքին:
Ասթմայի առաջացման գործոնները կարող են զգալիորեն տարբեր լինել.
- Ալերգիկ ասթմա։ Առաջանում է բորբոսի, ծաղկափոշու կամ կենդանիների մազերի նկատմամբ ալերգիայի պատճառով։
- Ոչ ալերգիկ ասթմա։ Այն առաջանում է արտաքին գործոններից, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, սթրեսը , հիվանդությունները կամ եղանակի փոփոխությունները։
Ասթման կարող է դասակարգվել նաև կյանքի փուլի կամ միջավայրի համաձայն՝
- Մեծահասակների մոտ սկսվող ասթմա. Ասթմա, որը զարգանում է 18 տարեկանից հետո։
- Մանկական ասթմա։ Նաև կոչվում է «« մանկական ասթմա » հաճախ սկսվում է մինչև 5 տարեկանը։ Չնայած որոշ երեխաներ այն հաղթահարում են մեծանալու ընթացքում, կարևոր է համագործակցել ձեր մանկաբույժի հետ՝ գործողությունների ծրագիր մշակելու, ինհալյատորը ձեռքի տակ պահելու և նոպայի ժամանակ ճիշտ իմանալու համար։
Այլ հատուկ տեսակներ ներառում են.
- Ֆիզիկական վարժությունների հետևանքով առաջացած ասթմա. սրվում է ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ, որը հայտնի է նաև որպես ֆիզիկական վարժությունների հետևանքով առաջացած բրոնխոսպազմ:
- Մասնագիտական ասթմա. առաջանում է աշխատավայրում, օրինակ՝ գործարաններում կամ գյուղատնտեսական պայմաններում, գրգռիչ նյութերի ազդեցության հետևանքով։
- Ասթմա-ՔՕԹՀ համընկնման համախտանիշ (ԱԿՕՀ). Սա տեղի է ունենում, երբ դուք ունեք և՛ ասթմա, և՛ քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն (ՔՕԹՀ), որոնք երկուսն էլ սահմանափակում են ձեր շնչառությունը:
Ո՞վ կարող է ասթմա ստանալ։
Ասթման կարող է ազդել ցանկացած տարիքի մարդու վրա։ Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր ունեն արդեն իսկ ալերգիա և ծխախոտի ծխի ազդեցության տակ գտնվող մարդիկ, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում։ Սա ներառում է «երկրորդական ծուխը» (ուրիշներից ծուխ ներշնչելը) և «երրորդական ծուխը» (հագուստի և կահույքի վրա մնացորդներ)։ Երեխաներին ծխի ազդեցությունից պաշտպանելը կարևոր է։ Կանայք նաև վիճակագրորեն ավելի հակված են ասթմայի, և տարածվածությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված էթնիկ պատկանելությունից։
Ի՞նչն է առաջացնում ասթմա։
Թեև հետազոտողները դեռևս աշխատում են հասկանալու համար, թե ինչու են որոշ մարդիկ զարգացնում ասթմա, իսկ մյուսները՝ ոչ, բացահայտվել են մի քանի ռիսկի գործոններ.
- Ալերգիա. Եթե տառապում եք ալերգիայից, ասթմա զարգացնելու ռիսկը զգալիորեն բարձր է։
- Միջավայրի գործոններ. Որոշ մարդիկ ասթմա են զարգացնում շնչուղիները գրգռող նյութերի ազդեցության տակ լինելուց հետո: Դրանց թվում են ալերգենները, տոքսինները, տարբեր տեսակի ծուխը և նախկինում նշված «երկրորդական» կամ «երրորդական» ծուխը: Սրանք հատկապես վնասակար են նորածինների և փոքր երեխաների համար, որոնց իմունային համակարգը դեռ զարգանում է:
- Գենետիկա. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունի ասթմա կամ ալերգիկ հիվանդություններ, ապա դուք նույնպես ավելի բարձր ռիսկի տակ եք ասթմա զարգացնելու համար։ Ամփոփելով՝ այն կարող է ժառանգական լինել։
- Շնչառական վարակներ. Որոշակի շնչառական վարակներ, ինչպիսին է շնչառական սինցիտիալ վիրուսը (RSV), կարող են վնասել փոքր երեխաների զարգացող թոքերը, ինչը կարող է հանգեցնել ասթմայի զարգացմանը կյանքի ուշ շրջանում:
Որո՞նք են ասթմայի նոպայի ընդհանուր խթանիչները։
Ասթմայի նոպա կարող է առաջանալ, եթե դուք շփվեք այնպիսի նյութերի հետ, որոնք գրգռում կամ գրգռում են ձեր շնչուղիները: Բժիշկները դրանք անվանում են «գրգռիչներ»: Երբ դուք պարզեք, թե հատկապես ինչն է վատթարացնում ձեր ասթման, ավելի հեշտ կլինի խուսափել հնարավոր նոպաներից:
Ոմանց մոտ նոպան կարող է տեղի ունենալ անմիջապես գրգռիչի ազդեցությանը ենթարկվելուց հետո։ Մյուսների մոտ ախտանիշները կարող են սկսվել ժամեր կամ նույնիսկ օրեր անց։
Գրգռիչները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ, բայց ահա մի քանի տարածված գործոններ՝
- Օդի աղտոտվածություն. բազմաթիվ արտաքին գործոններ, այդ թվում՝ գործարանային ծուխը, մեքենաների արտանետումները և անտառային հրդեհներից առաջացող ծուխը, կարող են վատթարացնել ասթման։
- Փոշու տզեր. Սրանք մանրադիտակային արարածներ են, որոնք ապրում են մեր տներում: Եթե դուք ալերգիա ունեք փոշու տզերի նկատմամբ, դրանք կարող են ասթմայի նոպա առաջացնել: Դրանք հատկապես տարածված են հին ներքնակների, բարձերի և գորգերի մեջ:
- Ֆիզիկական վարժություններ. Որոշ անհատների մոտ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է նոպա առաջացնել։
- Բորբոս. Բորբոսը ծաղկում է խոնավ տարածքներում: Եթե դուք ունեք ասթմա, բորբոսը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Դուք պարտադիր չէ, որ ալերգիկ լինեք բորբոսի նկատմամբ, որպեսզի այն նոպա առաջացնի:
- Վնասատուներ. Վնասատուները, ինչպիսիք են խավարասերները և կրծողները, նույնպես կարող են նպաստել ասթմայի նոպաներին:
- Ընտանի կենդանիներ. Ձեր ընտանի կենդանիները կարող են ասթմայի նոպայի պատճառ դառնալ: Եթե դուք ալերգիկ եք «ընտանի կենդանիների մորթու» նկատմամբ (կենդանիների կողմից մաշկի վրա թափվող փոքրիկ բծեր), դրանց ներշնչումը կարող է գրգռել ձեր շնչուղիները:
- Ծխախոտի ծուխ. Եթե դուք ծխում եք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ծխում է, ասթմայի առաջացման ռիսկը մեծանում է: Երբեք մի ծխեք փակ տարածքներում, ինչպիսիք են մեքենաները կամ տան ներսում: Լավագույն գործողությունը ծխելը թողնելն է. ձեր բժիշկը կարող է ցուցումներ տալ, թե ինչպես հասնել դրան:
- Ուժեղ քիմիական նյութեր կամ հոտեր. Որոշակի օծանելիքներ, մաքրող միջոցներ և ուժեղ հոտեր կարող են վատթարացնել ասթմայի ախտանիշները որոշ մարդկանց մոտ:
- Որոշակի մասնագիտական ազդեցություններ. Դուք կարող եք ենթարկվել տարբեր նյութերի ձեր աշխատավայրում: Օրինակներ են մաքրող միջոցները, ալյուրի փոշին, փայտի փոշին կամ այլ քիմիական նյութեր: Եթե դուք ունեք ասթմա, սրանք բոլորը կարող են հանդես գալ որպես գրգռիչներ:
Որո՞նք են ասթմայի ախտանիշները։
Ասթմայով տառապող մարդիկ սովորաբար ցուցաբերում են հստակ ախտանիշներ, որոնցից շատերը նման են շնչառական վարակների.
- Կրծքավանդակի սեղմման, ցավի կամ ճնշման զգացում։
- Հազ (հատկապես գիշերը):
- Շնչառության պակաս։
- Շշնջոց (շնչառության ժամանակ սուլոցի ձայն):
Երբ դուք ունեք ասթմա, կարող է չզգալ բոլոր ախտանիշները յուրաքանչյուր նոպայի ժամանակ։ Քրոնիկ ասթմայով անհատները կարող են տարբեր ախտանիշներ ցուցաբերել տարբեր ժամանակներում, և նույնիսկ ախտանիշներն իրենք կարող են տարբեր լինել նոպայի ընթացքում։
Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում ասթման։
Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր բժշկական պատմությունը, ներառյալ ձեր ծնողների և քույրերի ու եղբայրների մասին տեղեկությունները: Նա նաև կհարցնի ձեր կոնկրետ ախտանիշների, ինչպես նաև առկա ալերգիաների, էկզեմայի (մաշկի հիվանդություն, որը առաջացնում է ալերգիայի պատճառով ցան) կամ թոքերի հետ կապված այլ խնդիրների մասին:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ սպիրոմետրիա ։ Այն չափում է, թե որքան արագ կարող եք օդը շարժել ձեր թոքերով։ Այն օգտագործվում է ասթման ախտորոշելու և բուժման ընթացքը վերահսկելու համար։ Բացի այդ, նրանք կարող են առաջարկել կրծքավանդակի ռենտգեն, արյան անալիզներ կամ մաշկի ալերգիայի թեստեր։
Որո՞նք են ասթմայի բուժման մեթոդները։
Կան ասթմայի արդյունավետ կառավարման տարբեր տարբերակներ: Ձեր բժիշկը կնշանակի դեղորայք՝ ախտանիշները վերահսկելու համար, որոնք կարող են ներառել.
- Բրոնխոդիլատորներ. Այս դեղամիջոցները թուլացնում են շնչուղիների շուրջ մկանները՝ թույլ տալով օդի ավելի հեշտ հոսքին: Դրանք նաև հեշտացնում են շնչուղիներից լորձի հեռացումը: Դրանք օգտագործվում են ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում արագ թեթևացում ապահովելու համար և օգտագործվում են ինչպես ընդհատվող, այնպես էլ քրոնիկ ասթմայի դեպքում:
- Հակաբորբոքային դեղամիջոցներ. Սրանք նվազեցնում են շնչուղիների այտուցը և լորձի արտադրությունը՝ հեշտացնելով օդի մուտքը և դուրս գալը թոքերից: Ձեր բժիշկը կարող է դրանք նշանակել որպես ամենօրյա պահպանողական դեղամիջոց՝ քրոնիկ ախտանիշները վերահսկելու կամ կանխելու համար:
- Ասթմայի կենսաբանական թերապիաներ. Դրանք օգտագործվում են ծանր ասթմայի դեպքերի համար, երբ ախտանիշները շարունակվում են ստանդարտ ինհալյատորային բուժման օգտագործմանը չնայած:
Ասթմայի դեղամիջոցը ընդունելու մի քանի եղանակ կա։ Դեղորայքը ներշնչելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել չափված դեղաչափով ինհալյատոր, նեբուլայզեր կամ այլ տեսակի սարք։ Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նաև նշանակել բանավոր դեղամիջոցներ։
Ի՞նչ է ասթմայի վերահսկումը: Նիրոգի Լանկայի կողմից
Ասթմայի բուժման հիմնական նպատակը ախտանիշների կառավարումն է: Երբ մենք ասում ենք, որ ձեր ասթման լավ վերահսկվում է, դա նշանակում է.
- Դուք կարող եք կատարել ձեր առօրյա գործունեությունը տանը և աշխատել առանց ընդհատումների։
- Դուք ասթմայի քիչ կամ ընդհանրապես ոչ մի ախտանիշ չեք զգում։
- Դուք հազվադեպ եք ստիպված լինում հույսը դնել ձեր փրկարար ինհալյատորի վրա։
- Դուք կարող եք խորը քնել՝ առանց ասթմայի ախտանիշների արթնացման։
Այս նպատակներին հասնելը նշանակում է, որ ձեր ասթման արդյունավետորեն կառավարվում է, ինչը թույլ է տալիս ձեզ վարել նորմալ, ակտիվ կյանք։
Ինչպե՞ս վերահսկել ասթմայի ախտանիշները։
Ձեր ախտանիշների գրանցումը ձեր վիճակը կառավարելու կարևոր մասն է կազմում: Ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ օգտագործել գագաթնակետային հոսքի (ԳՀ) չափիչ : Այս սարքը չափում է, թե որքան ուժով կարող եք արտաշնչել ձեր թոքերից: Այս տվյալները օգնում են ձեր բժշկին անհրաժեշտության դեպքում կարգավորել ձեր դեղորայքը և զգուշացնում են ձեզ, եթե ձեր ախտանիշները սկսում են վատթարանալ:
Ի՞նչ հեռանկար ունի ասթմա ունեցող մեկը։
Նույնիսկ ասթմայի ախտորոշմամբ, դուք դեռ կարող եք վարել բարձր արդյունավետ կյանք և մասնակցել սպորտին և այլ գործունեությանը: Մի վախեցեք: Ձեր բժիշկը կաշխատի ձեզ հետ՝ ձեր ախտանիշները կառավարելու, ձեր կոնկրետ գրգռիչները բացահայտելու և ասթմայի նոպաները արդյունավետորեն կանխելու կամ կառավարելու ռազմավարություններ մշակելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եք կանխել ասթմայի հարձակումը։
Ախտորոշումից հետո կարևոր է բացահայտել ձեր կոնկրետ գրգռիչները: Այս գրգռիչներից խուսափելը նոպան կանխելու լավագույն միջոցն է: Չնայած մենք չենք կարող կանխել ասթմայի զարգացումը, մենք, անշուշտ, կարող ենք կանխել դրա առաջացրած դրվագները:
Ի՞նչ է ասթմայի դեմ պայքարի ծրագիրը։
Ձեր բժիշկը ձեզ հետ կկազմի անհատականացված ասթմայի դեմ պայքարի ծրագիր: Այս ծրագիրը մանրամասն նկարագրում է, թե ինչպես և երբ օգտագործել ձեր դեղամիջոցները, ինչպես արձագանքել որոշակի ախտանիշների և երբ դիմել շտապ օգնության: Եթե ձեր ծրագրի որևէ մասը անհասկանալի է, խնդրում ենք դիմել ձեր բժշկին, որպեսզի այն բացատրի ձեզ:
Ի՞նչ անել ասթմայի ծանր նոպայի ժամանակ։
Եթե դուք ունենում եք ծանր ասթմայի նոպա, ապա ձեզ անհրաժեշտ է անհապաղ բժշկական օգնություն : Ծանր դեպքերում հիվանդները կարող են դժվարանալ շնչել այնքան, որ նրանց թթվածնի մակարդակը վտանգավոր կերպով իջնի:
Առաջին քայլը ձեր փրկարար ինհալյատորի օգտագործումն է: Այս ինհալյատորները պարունակում են արագ ազդող դեղամիջոց, որը արագորեն բացում է ձեր շնչուղիները: Սա տարբերվում է ձեր ամենօրյա պահպանողական ինհալյատորից: Եթե նոպան ծանր է, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել այն ավելի հաճախ օգտագործել՝ համաձայն ձեր պլանի:
Եթե ձեր փրկարար ինհալյատորը չի օգնում, կամ դուք այն չունեք, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք, եթե նկատեք հետևյալ ախտանիշները.
- Ուժեղ անհանգստություն կամ խուճապ։
- Կապույտ երանգ եղունգներին կամ շրթունքներին (կամ մոխրագույն/սպիտակ՝ ավելի մուգ մաշկի երանգների համար):
- Կրծքավանդակի ցավ կամ ուժեղ ճնշում։
- Անվերահսկելի հազ կամ ուժեղ շնչահեղձություն։
- Լրիվ նախադասություններով խոսելու դժվարություն։
- Գունատ, քրտնած դեմք։
- Արագ, դժվարացած շնչառություն։
Ինչպե՞ս իմանալ, որ ասթմա ունեք։
Ասթմա, թե՞ այլ հիվանդություն ունեք, հաստատելու համար պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Շնչառական այլ հիվանդությունները կարող են նմանակել ասթմայի ախտանիշներին, ինչպիսիք են շնչառության դժվարացումը և խզզոցը։ Խնդրում ենք խուսափել ինքնախտորոշումից և վստահել մասնագիտական բժշկական գնահատմանը։
Բուժելի՞ է ասթման։
Ոչ, ներկայումս ասթմայի դեմ դեղամիջոց չկա։ Այնուամենայնիվ, այն բավականին կառավարելի է։ Որոշ դեպքերում երեխաները կարող են հաղթահարել ասթման՝ մեծահասակ դառնալուն պես։
Ինչո՞ւ է իմ ասթման վատանում գիշերը։
Գիշերը վատթարացող ասթման հաճախ անվանում են գիշերային ասթմա ։ Չնայած ճշգրիտ բժշկական պատճառը միշտ չէ, որ պարզ է, կան մի քանի նպաստող գործոններ։
- Քնի դիրքը. Մեջքի վրա հարթ քնելը կարող է լորձի կուտակում առաջացնել կոկորդում կամ թթվային ռեֆլյուքս առաջացնել, ինչը կարող է վատթարացնել ասթման: Ավելին, հարթ պառկելը ճնշում է գործադրում կրծքավանդակի և թոքերի վրա, ինչը հնարավոր է դժվարացնի շնչառությունը: Եվ հակառակը, փորի կամ կողքի վրա քնելը երբեմն կարող է ճնշում գործադրել թոքերի վրա:
- Ննջասենյակում և երեկոյան գրգռիչներ. Ձեր անկողնային պարագաները, բարձերը և բարձի պատյանները կարող են պարունակել փոշու տզեր, բորբոս կամ կենդանիների մազաթափություն: Եթե երեկոյան դրսում եք եղել, հնարավոր է, որ պատահաբար ծաղկափոշի եք բերել ներս:
- Դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները. Ասթմայի որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են որոշ ստերոիդներ և մոնտելուկաստը, երբեմն կարող են խանգարել ձեր քնի ռեժիմին:
- Օդի ջերմաստիճանը. Շատ տաք օդ շնչելը կարող է նեղացնել շնչուղիները, մինչդեռ սառը օդը շատերի մոտ ասթմայի լուրջ խթան է հանդիսանում:
- Թոքերի բնական ֆունկցիայի փոփոխություններ. Գիշերվա ընթացքում թոքերի ֆունկցիայի բնականորեն փոքր-ինչ անկումը նորմալ ֆիզիոլոգիական գործընթաց է:
- Օրվա ընթացքում ասթմայի վատ վերահսկողություն. Եթե ձեր ասթման լավ չի կառավարվում օրվա ընթացքում, ախտանիշները, հավանաբար, կշարունակվեն կամ կվատթարանան գիշերը: Կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ՝ ապահովելու համար, որ ձեր ասթման լավ վերահսկվի ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը: Գիշերային ախտանիշների բուժումը կարևոր է. ծանր ասթմայի նոպաները, որոնք կարող են կյանքին սպառնացող լինել, հաճախ տեղի են ունենում գիշերը:
Ի՞նչ պետք է իմանամ COVID-19-ի և ասթմայի մասին։
Եթե դուք ունեք միջինից մինչև ծանր աստիճանի ասթմա կամ եթե ձեր ախտանիշները լավ չեն վերահսկվում, ապա COVID-19-ով վարակվելու դեպքում դուք ավելի մեծ ռիսկի տակ եք հոսպիտալացման կարիք ունենալու։ Հետևաբար, խնդրում ենք դիմակ կրել փակ հանրային տարածքներում, ժամանակին կատարել ձեր պատվաստումները և հեռավորություն պահպանել հիվանդ անձանցից։
Ասթմայով տառապող շատ մարդիկ վարում են լիարժեք, ակտիվ կյանք, ոմանք նույնիսկ դառնում են էլիտար պրոֆեսիոնալ մարզիկներ: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ գտնել ձեր վիճակը կառավարելու լավագույն միջոցը: Խնդրում ենք բաց զրույց ունենալ ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես արդյունավետորեն վերահսկել ձեր ախտանիշները:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
Այսօր մենք շատ բան ենք քննարկել ասթմայի վերաբերյալ։ Հիշե՛ք, որ ճիշտ բուժման դեպքում ասթման չպետք է խանգարի ձեզ ապրել նորմալ, կենսունակ կյանքով։
- Բացահայտեք ձեր կոնկրետ գրգռիչները և հնարավորինս խուսափեք դրանցից։
- Օգտագործեք ձեր նշանակված դեղամիջոցները ճիշտ այնպես, ինչպես նշված է հրահանգներում: Միշտ պահեք ձեր փրկարար ինհալյատորը ձեզ մոտ:
- Հետևեք ձեր ասթմայի դեմ պայքարի ծրագրին։ Համոզվեք, որ դուք և ձեր ընտանիքը հասկանում եք, թե ինչ անել արտակարգ իրավիճակում։
- Եթե ձեր ախտանիշները վատթարանում են գիշերը, անմիջապես քննարկեք դա ձեր բժշկի հետ։
- Խուսափեք ծխից։ Համոզվեք, որ ձեր տան միջավայրը ծխից զերծ է։
- Եթե երբևէ կասկածներ ունեք, անմիջապես դիմեք մասնագիտական բժշկական օգնության: Եթե շնչառության հետ կապված լուրջ դժվարություն ունեք, անմիջապես զանգահարեք 911 կամ ձեր տեղական շտապօգնության ծառայություններին:
Ասթմայով ապրելը կարող է մարտահրավեր լինել, բայց դուք միայնակ չեք: Մասնագիտական ուղեցույցի և ձեր առողջության նկատմամբ ձեր նվիրվածության շնորհիվ, Նիրոգի Լանկան այստեղ է՝ ձեզ աջակցելու հարմարավետ և առողջ կյանք վարելու հարցում:
