Հաճա՞խ եք գռմռում։ Սա նորմա՞լ է։ Եկեք պարզենք, թե ճիշտ ինչ է գռմռումը։

Երբեմն ուտելուց կամ խմելուց հետո բնական է բերանից օդ դուրս թողնելը, ինչպես բոլորս գիտենք՝ «փորկոտում»։ Սա իրականում մեր օրգանիզմում բնական գործընթաց է։ Բայց արդյո՞ք սա ձեզ հետ անընդհատ է պատահում, մինչև այն աստիճանի, որ դուք չեք կարողանում վերահսկել այն։ Արդյո՞ք դա երբեմն ձեզ անհարմարություն է պատճառում։ Այդ դեպքում լավ գաղափար է մի փոքր ուսումնասիրել այս հարցը։ Եկեք տեսնենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում, արդյոք դա լուրջ է և ինչ կարելի է անել դրա հետ կապված։

Ի՞նչ է իրականում նշանակում Գուդուս գնալը։

Պարզ ասած՝ փորփրումը ստամոքսից ավելորդ օդը բերանի միջոցով դուրս մղելու գործընթաց է։ Մտածեք այդ մասին, երբ մենք ուտում կամ խմում ենք, սննդի հետ միասին կուլ ենք տալիս նաև որոշակի քանակությամբ օդ։ Այս օդը կուտակվում է մեր ստամոքսի ներսում՝ ստիպելով այն մի փոքր ընդարձակվել։ Դա նման է փուչիկ փչելուն։ Երբ ստամոքսը այլևս չի կարողանում օդ պահել, կերակրափողի՝ մեր կոկորդը և ստամոքսը միացնող խողովակի ներքևի մասում գտնվող մկանը թուլանում է, և օդը վերադառնում է վերև և դուրս է գալիս բերանի միջոցով։ Ահա թե ինչ ենք մենք անվանում փորփրում։ Այսպիսով, ժամանակ առ ժամանակ փորփրելու համար անհանգստանալու կարիք չկա։

Սակայն, եթե սա հաճախ է պատահում, այսինքն՝ եթե դուք ունեք չափազանց շատ գազեր, դա կարող է լինել ձեր մարսողական համակարգի հետ կապված խնդրի նշան: Այսպիսով, եթե դուք կասկածներ ունեք դրա վերաբերյալ, լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա՞ պատճառ:

Ինչո՞ւ ենք մենք միշտ հիվանդանում։ Որո՞նք են պատճառները։

Կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու մենք հաճախ լուծ ենք ունենում։ Մեր ուտած սնունդը, մեր սովորությունները և նույնիսկ որոշ բժշկական վիճակներ կարող են դրա պատճառ դառնալ։ Եկեք հստակ բացատրենք այս պատճառները։

Այս վիճակը տանը վերահսկելու եղանակներ

Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ մրսածության հավանականությունը նվազեցնելու համար։

• Փոխեք ձեր սննդակարգը. դանդաղ կերեք, լավ ծամեք և նստեք ։ Խուսափեք արագ սնունդ կուլ տալուց։
• Դադարեք գազ խմելուց. խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից, ինչպիսիք են գազավորված ըմպելիքները և գարեջուրը։
• Նվազեցրեք գազեր առաջացնող սննդամթերքների օգտագործումը. Նվազեցրեք վերը նշված սննդամթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են լոբին, կաղամբը և սոխը, և տեսեք, թե արդյոք տարբերություն եք նկատում:
• Խուսափեք մաստակ ծամելուց. Երբ մենք մաստակ ենք ծամում, մենք անգիտակցաբար շատ օդ ենք կուլ տալիս։
• Ֆիզիկական վարժություններ. Ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունները, հատկապես որովայնի մկանները ամրացնող վարժությունները, նպաստում են մարսողությանը:

Ե՞րբ պետք է վախենանք սրանից և դիմենք բժշկի։

Եթե ​​ժամանակ առ ժամանակ ուժեղ հազ եք ունենում, վախենալու բան չկա։ Այնուամենայնիվ, եթե այն շարունակական է, կամ եթե ունեք ստորև նշված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։

• Մշտական ​​​​ստամոքսի ցավ
• Ջերմություն
• Քաշի կորուստ ՝ առանց պատճառ գտնելու
• Մշտական ​​ուժեղ հոգնածություն
• Սնունդը կուլ տալու դժվարություն
• Փսխում կամ սննդի վերադարձ կոկորդ
• Լուծ
• Վերջույթների մեջ ծակծկոց կամ թուլություն

Եթե ​​դուք ունեք նման ախտանիշներ, դա կարող է լինել որևէ առողջական խնդրի նշան։ Հետևաբար, շատ կարևոր է հետազոտվել և դիմել անհրաժեշտ բուժմանը։

Կա՞ արդյոք կապ մարզասրահ գնալու և սրտի կաթված ստանալու միջև։

Սա շատերի մոտ առկա խնդիր է։ Միայն այրոցը սրտի կաթվածի նշան չէ։ Սրտի կաթվածի հիմնական ախտանիշներն են կրծքավանդակի ցավը, շնչառության դժվարությունը և թուլությունը։

Սակայն հիշեք հետևյալը. եթե կրծքավանդակի կենտրոնում զգում եք սուր, սեղմող կամ ճնշող ցավ՝ զուգակցված շնչառության դժվարության հետ, և ցավը ճառագայթում է դեպի ձեր ձեռքը, պարանոցը կամ ծնոտը և ուղեկցվում է քրտնարտադրությամբ, սրտխառնոցով կամ գլխապտույտով, դա կարող է սրտի կաթվածի նշան լինել: Այդ դեպքում անհապաղ դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Եթե կասկածում եք, լավագույնն է անցնել բժշկական զննում:

Փորկապություն, գազեր, մարսողություն, փքվածություն, փռշտոց սինհալերեն, ԳԷՌՀ սինհալերեն, ստամոքսի հիվանդություններ