Մենք գիտենք, որ կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարը հեշտ չէ: Շատ տարածված է, որ ձեր սեռական կյանքը փոխվի կամ անհարմար դառնա բուժման ընթացքում կամ դրանից հետո: Չնայած սա դժվար թեմա է խոսելու համար, կարևոր է, որ դուք խոսեք դրա մասին և հասկանաք այն: Եթե պատրաստ եք, դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք միասին դիմակայել այս մարտահրավերին: Մտածեք այս հոդվածի մասին որպես այդ ճանապարհորդության առաջին քայլ:
Ինչո՞ւ եմ ես ունենում այս սեռական կողմնակի ազդեցությունները։
Պարզ ասած, սրա հիմնական պատճառը ձեր ստացած բուժումն է: Հատկապես կրծքագեղձի քաղցկեղի որոշ տեսակների դեպքում (օրինակ՝ հորմոնալ ընկալիչների դրական քաղցկեղների դեպքում), մեր կողմից նշանակվող բուժումները վերահսկում են օրգանիզմում էստրոգեն հորմոնը: Այս հորմոնն է, որը մեծապես ազդում է կնոջ սեռական ֆունկցիայի վրա:
Այսպիսով, եթե դուք դեռ չեք գտնվում դաշտանադադարի շրջանում, այս բուժումը կարող է օգնել ձեզ ավելի շուտ անցնել այն։ Եթե դուք արդեն գտնվում եք դաշտանադադարի շրջանում, այն կարող է վատթարացնել ձեր ախտանիշները։ Սա կարող է հանգեցնել հետևյալի.
- Հեշտոցային չորություն։
- Սեռական ցանկության (լիբիդո) նվազում։
- Սեռական հարաբերության ընթացքում հաճույքի նվազում։
- Ցավ սեռական հարաբերության ժամանակ։
Այս բաները միայն ձեզ հետ չեն պատահում։ Սա շատերի համար տարածված իրավիճակ է։ Ամենակարևորը այս մասին բացահայտ խոսելն է ձեր զուգընկերոջ հետ։
Հնարավոր է՝ դուք երբեք չեք խոսել ձեր սեռական կյանքի մասին, ուստի գուցե չգիտեք, թե որտեղից սկսել։ Մի անհանգստացեք։ Պարզապես ասեք մի բան, օրինակ՝ «Գիտեմ, որ հիմա ամեն ինչ նույնը չէ։ Կարո՞ղ ենք ժամանակ գտնել այս մասին խոսելու համար»։ Այնուհետև միասին խոսեք ձեր առջև ծառացած մարտահրավերների և դրանց հաղթահարման մասին։
Ի՞նչն է առաջացնում հեշտոցային չորություն:
Սա մեկ այլ տարածված խնդիր է, որն առաջանում է էստրոգեն հորմոնի մակարդակի նվազման հետևանքով։ Երբ էստրոգենը նվազում է, սեռական խթանման ժամանակ հեշտոցում առաջացող բնական քսանյութը նվազում է։ Բացի այդ, հեշտոցի հյուսվածքները դառնում են ավելի բարակ, ավելի զգայուն և պակաս առաձգական։
Կան բաներ, որոնք կարող եք անել այս անհարմարությունը նվազեցնելու համար։
1. Ոչ հորմոնալ հեշտոցային խոնավեցնող կրեմ . կարող եք օգտագործել դրանք ամեն օր: Ինչպես մենք խոնավեցնող կրեմ ենք քսում դեմքին, դրանք օգնում են պահպանել խոնավությունը հեշտոցային հատվածում:
2. Լուբրիկանտ. Կան հատուկ լուբրիկանտներ, որոնք կարելի է օգտագործել միայն սեռական հարաբերության ժամանակ: Չնայած դուք կարող եք երկուսն էլ գնել դեղատներից, լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ այն տեսակի մասին, որն ամենահարմարն է ձեզ համար:
Եթե այս բաները չեն լուծում ձեր խնդիրը, մի անհանգստացեք: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ տեղային էստրոգենային քսուք կամ դեղամիջոց, ինչպիսին է DHEA-ն, որը քսվում է միայն հեշտոցին: Սրանք դեղամիջոցներ են, որոնք կարող են անվտանգ օգտագործվել կրծքագեղձի քաղցկեղից հետո: Այսպիսով, խոսեք ձեր ուռուցքաբանի կամ գինեկոլոգի հետ այս մասին:
Ի՞նչ կարելի է անել սեռական հարաբերության ժամանակ ցավի դեմ։
Եթե ցավը չի անցնում նույնիսկ լուբրիկանտներ օգտագործելուց հետո, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկական անձնակազմին: Երբեմն, վիրահատությունից հետո կամ բուժման պատճառով, կոնքի հատվածի մկանները կարող են լարվածություն առաջացնել: Նման դեպքերում կոնքի հատակի ֆիզիկական թերապիա կոչվող բուժումը կարող է շատ արդյունավետ լինել: Սա ներառում է այդ հատվածի մկանների թուլացում, ամրացում և դրանց նորմալ վիճակին վերադառնալուն օգնելը:
Ահա մի քանի այլ խորհուրդներ, որոնք կարող եք փորձել այս ցավը կառավարելու համար։
| Խորհուրդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| դանդաղեցնել | Մի շտապեք սեքսի մեջ։ Միշտ արեք դա ձեզ համար հարմար ձևով։ Եթե ցավ եք զգում, ասեք ձեր զուգընկերոջը։ |
| Փորձեք նոր դիրքեր։ | Որոշ դիրքեր պահանջում են ավելի քիչ ներթափանցում հեշտոցի մեջ։ Փորձեք այնպիսի դիրքեր, որոնք ավելի քիչ ցավոտ են և ձեզ համար ավելի հեշտ։ |
| Հանգստացրեք մկանները։ | Ցավը կարող է հանգեցնել հեշտոցի մկանների ձգման՝ առանց ձեր գիտակցության։ Ֆիզիկական թերապևտը կարող է ձեզ սովորեցնել թուլացման տեխնիկա և Կեգելի վարժություններ՝ այդ մկանները թուլացնելու համար։ |
| Ցավ այլուր | Եթե ցավը զգացվում է մեջքի կամ ազդրերի նման հատվածում, օգտագործեք բարձեր՝ այդ հատվածը թեթևացնելու համար: Դադարեք մտածել ցավի մասին և կենտրոնացեք դրանից վայելելու վրա: |
Եթե ձեր լիբիդոն նվազել է, ինչպե՞ս կարող եք այն վերականգնել։
Զարմանալի չէ, որ երբ հոգնած եք և ցավում եք, կարող է չցանկանաք սեքսով զբաղվել։ Այս խնդրի լավագույն լուծումը սեքսի կամ մտերմության համար ժամանակ հատկացնելն է։ Սա չի նշանակում, որ դա ձանձրալի գործ է։ Այնուամենայնիվ, դա ձեր կյանքի կանոնավոր մաս դարձնելը կարող է օգնել նվազեցնել դրա հետ կապված սթրեսը։
Ամենակարևորը ձեր մարմնի մասին նոր բաներ սովորելն է: Այն, թե ինչպես եք հիմա ձեզ երջանիկ զգում, ինչպես եք սիրում ամեն ինչ, կարող է տարբեր լինել քաղցկեղից առաջ եղածից:
Փորձարկեք, թե ինչպես եք սիրում, որ ձեզ դիպչեն հիմա և ինչն է ձեզ հաճույք պատճառում: Խոսեք այդ նոր բաների մասին ձեր զուգընկերոջ հետ: Այդ դեպքում ձեր երկուսի հետ անցկացրած ժամանակները կլինեն երջանիկ և լիարժեք փորձառություն ձեզ երկուսի համար էլ:
Ինչպե՞ս սովորեմ սիրել այս նոր մարմինը։
Սա, թերևս, ճանապարհի ամենադժվար մասն է։ Քաղցկեղից հետո սովորական է զգալ, որ «իմ սեփական մարմինն է ինձ դավաճանել»։ Ամեն անգամ, երբ նայում եմ հայելու մեջ, տեսնում եմ վիրահատությունից (լումպէկտոմիա կամ մաստէկտոմիա) հետո առաջացած սպիներն ու փոփոխությունները։
Բայց դուք կարող եք կրկին ընկերանալ ձեր մարմնի հետ։ Սկսեք անել այն բաները, որոնք ձեզ լավ էին զգացնում քաղցկեղից առաջ։
- Հագեք հագուստ, որը լավ տեսք ունի ձեզ վրա և հարմարավետ է։
- Կիրառեք որոշ դիմահարդարում ըստ ձեր ցանկության։
- Գեղեցիկ խնամեք ձեր մազերը և եղունգները։
- Սկսեք պարբերաբար մարզվել՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման ։
Այս բաները կարող են փոքր բաներ թվալ, բայց դրանք կարող են ձեզ լավ զգացնել և երջանիկ դարձնել։ Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք։ Ձեր բժշկական թիմը պատրաստ է օգնել ձեզ։ Բացի այդ, եթե կարողանաք միանալ աջակցության խմբին այն մարդկանց հետ, ովքեր նույն փորձառությունն ունեն, ինչ դուք, դա նույնպես ուժի մեծ աղբյուր կլինի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումից հետո սեռական խնդիրներ ունենալը շատ տարածված և նորմալ է։ Մի՛ ամաչեք դրանից կամ մի՛ զգացեք ձեզ միայնակ։
- Անկեղծորեն խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այս մասին: Այս պահին շատ կարևոր է երկուսիդ կողմից հասկացողությունն ու աջակցությունը:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին սեռական անհարմարության ցանկացած զգացողության մասին։ Նրանք կարող են օգնել ձեզ։
- Կան հեշտոցային չորության պարզ լուծումներ, ինչպիսիք են ոչ հորմոնալ խոնավեցնող և լուբրիկանտները: Հարցրեք ձեր բժշկին դրանց մասին:
- Եթե ցավը շարունակվում է, դիտարկեք այնպիսի բուժումներ, ինչպիսին է կոնքի հատակի ֆիզիկական թերապիան :
- Քո մարմինը փոխվում է։ Սիրիր այն, ժամանակ տուր քեզ դրա մասին նոր բաներ սովորելու։ Համբերատար եղիր։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը