Ծննդաբերության դասընթացներ - Ինչպե՞ս ընտրել ձեզ համար ճիշտը:

Դուք երեխայի՞ եք սպասում։ Ապա դուք հավանաբար լսել եք « ծննդաբերության դասընթացների » կամ հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացների մասին։ Ոմանք կարծում են, որ դրանք այդքան էլ կարևոր չեն և անհրաժեշտ չեն։ Մյուսներն ասում են, որ դրանք պարտադիր են։ Այսպիսով, ի՞նչ են անում այս դասընթացները։ Արդյո՞ք դրանք իսկապես կօգնեն ձեզ հղիության և ծննդաբերության ընթացքում։ Այսօր մենք կխոսենք այդ ամենի մասին։

Այս դասերը իսկապես կարևո՞ր են բոլորի համար։

Պարզ ասած՝ պատասխանն է՝ «այո՛»։ Մասնագետները նշում են, որ նման դասընթացի մասնակցելն արժե այդ ջանքին։ Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։

Մտածեք այդ մասին, մենք վախենում ենք, երբ պատրաստվում ենք անել մի բան, որը չգիտենք, այնպես չէ՞: Ծննդաբերությունը նույնն է: Եթե դուք ճիշտ չգիտեք, թե դա ինչ է, այդ ժամանակ տեղի ունեցող ցավն ու փոփոխությունները կարող են մեծ վախ և անհանգստություն առաջացնել: Այս դասընթացների հիմնական նպատակներից մեկը ձեզ ծննդաբերության գործընթացի մասին կրթելն է: Այսինքն՝ դրանք ձեզ ամեն ինչ սովորեցնում են այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնի հետ, ինչպես է առաջանում ցավը, ինչպես կառավարել այն և որ իրավիճակներում կարող է բժշկական խորհրդատվության կարիք լինել:

Գիտելիքների աճին զուգընթաց վախը նվազում է։ Վախի նվազմանը զուգընթաց ցավը հանդուրժելու ձեր ունակությունը մեծանում է։ Դուք նաև գիտակցում եք ցավը նվազեցնելու առկա տարբերակները և ինչ անել, եթե ինչ-որ բան այնպես չգնա։

Ինչպե՞ս ընտրել ձեզ հարմար դասը։

Լավ, հիմա դուք հավանաբար մտածում եք. «Ինչպե՞ս գտնել լավ դասընթաց»։ Ամենակարևորը, որ պետք է հասկանալ, այն է, որ «մեկ չափսը բոլորին չի համապատասխանում»։ Այս դասընթացները լինում են տարբեր ժամանակային շրջանակներով, տարբեր ուսումնական ծրագրերով և տարբեր մեթոդաբանություններով։

Լավագույնն այն է, որ սկսեք ձեր մանկաբարձուհուց կամ մանկաբարձուհուց ։ Նրանք կարող են ձեզ համար լավ վայրեր խորհուրդ տալ։ Կարող եք նաև հարցնել ձեր ընկերներին և ընտանիքին։

Դասընթաց ընտրելուց առաջ որոշ հետազոտություններ կատարեք՝ տեսնելու համար, թե արդյոք նրանց դասավանդածը և նրանց փիլիսոփայությունը համընկնում են ձեր փիլիսոփայության հետ: Հատկապես կարևոր է պարզել, թե ինչպիսին է նրանց դիրքորոշումը ցավազրկողների օգտագործման և բժշկական միջամտությունների վերաբերյալ:

Բայց այս ամենի հետ մեկտեղ կա մեկ կարևոր բան, որը պետք է հիշել.«Մեր գլխավոր նպատակը պետք է լինի առողջ երեխա ունենալը, այլ ոչ թե մեր կյանքի ամենամեծ փորձառությունը ունենալը»։ Չնայած ծննդաբերությունն այդ պահին կարող է հավերժություն թվալ, այն ընդամենը մեկ օր է ձեր երեխայի հետ երկար ճանապարհորդության մեջ։

Որո՞նք են ժողովրդական մեթոդները։ Եկեք տեսնենք։

Կան ծննդաբերության վերաբերյալ կրթության տարբեր մեթոդներ, որոնք տարածված են ամբողջ աշխարհում: Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին:

Լամազեի մեթոդը

Սա աշխարհում ամենահայտնի և լայնորեն կիրառվող մեթոդն է։

• Շնչառական վարժություններ . Սրանք հիմնականում սովորեցնում են, թե ինչպես ճիշտ շնչել ցավի ժամանակ՝ առանց մարմինը լարելու, երբ այն գալիս է։
• Այլ մեթոդներ թեթևացման համար. շնչառությունից բացի, սովորեցվում են նաև շեղող տեխնիկաներ, մերսման տեխնիկա և ծննդաբերության համար հեշտ դիրքեր:
• Զուգընկերոջ դերը. Ձեր ամուսինը կամ զուգընկերը (ծննդաբերության մարզիչ) կսովորեցնեն, թե ինչպես աջակցել ձեզ այս գործընթացի ընթացքում:
• Ցավազրկողներ . Լամայի մեթոդը ցավազրկողների օգտագործումը չի համարում «մեղք»։ Դրա փոխարեն, դուք տեղեկացված եք ձեր բոլոր տարբերակների մասին (ներառյալ ցավազրկողները): Հատկապես կարևոր է նշել , որ դուք չպետք է ձեզ անհաջողակ զգաք միայն այն պատճառով, որ չեք կարողանում դիմանալ ցավին և ցավազրկողներ եք խնդրում :

Բրեդլիի մեթոդ

Այս մեթոդում խիստ խրախուսվում է երեխայի հոր, այսինքն՝ ձեր զուգընկերոջ ակտիվ մասնակցությունը։

• «Զույգի իրադարձություն». Բրեդլիի մեթոդի փիլիսոփայությունն այն է, որ «ինչպես երեխա սպասելը երկկողմանի փողոց է, այնպես էլ երեխա մեծացնելը»։ Հետևաբար, ամուսինը լիովին գիտակցում է, թե ինչ է կատարվում և պատրաստված է ձեզ աջակցելու համար։
• Պրոգրեսիվ թուլացում . Սա կարևոր բան է ողջ կյանքի ընթացքում: Այս մեթոդը օգնում է հանգստացնել միտքը և թուլացնել մարմինը, երբ սթրեսի մեջ եք:
• Բնական ծննդաբերություն. Այս մեթոդը խրախուսում է ձեզ փորձել բնական ճանապարհով ծննդաբերել՝ հնարավորինս խուսափելով ցավազրկողներից և կեսարյան հատումներից: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բժիշկն ասում է. «Դուք ուզում եք բնական ճանապարհով երեխա ունենալ, բայց չեք կարողանում որևէ խնդրի պատճառով», կարևոր է հետևել այդ խորհրդին :

Հիպնոծննդաբերություն և այլ մեթոդներ

Բացի այս մեթոդից, կան նաև այլ մեթոդներ։

• Հիպնոծննդաբերություն. սա օգտագործում է ինքնահիպնոս և խորը թուլացման տեխնիկաներ՝ խրախուսելու մորը հանգիստ և առանց վախի ծննդաբերել։
• Հղիության յոգա. սա օգնում է մարմինը պատրաստել ծննդաբերությանը հատուկ հղի մայրերի համար նախատեսված յոգայի վարժությունների միջոցով։

Ո՞վքեր են այն մասնագետները, ովքեր կարող են օգնել։

Այս դասընթացներից բացի, կան երկու տեսակի մասնագետներ, որոնց կարող եք դիմել ծննդաբերության ընթացքում ձեզ օգնելու համար:

Դուլա

Դուլան բժշկական կրթություն չունեցող անձնավորություն է, որը տրամադրում է հուզական և ֆիզիկական աջակցություն ծննդաբերությունից առաջ, ընթացքում և հետո: Սա նշանակում է ձեզ մխիթարել, ձեզ տրամադրել տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչի կարիք ունեք և ուժ տալ: Դուլան սովորաբար օգտագործվում է, երբ զուգընկերը հասանելի չէ կամ երբ զուգընկերոջ համար դժվար է կատարել այդ դերը:

Մանկաբարձուհի

Մանկաբարձուհին դուլայից բոլորովին տարբերվում է,Բժշկական կրթություն և լիցենզիա ունեցող անձ։

• Նրանք կարող են երեխաներ ծնել։
• Նրանք կարող են խնդրել էպիդուրալ անզգայացում ցավի համար, տալ ցավազրկողներ և անհրաժեշտության դեպքում կատարել էպիզիոտոմիա (փոքր կտրվածք հեշտոցի և հետանցքի միջև):
• Արտակարգ իրավիճակներում նրանք միշտ դիմում են մանկաբարձ-գինեկոլոգի օգնությանը։

Ամենակարևորը այն չէ, թե քանի մարդ է քեզ հետ։ Կարևորն այն է, որ քեզ աջակցող թիմը հասկանա քո կարիքները և ճկուն լինի քեզ աջակցելու հարցում։