Հղիության ընթացքում տրավմայի կրկնություն... Խոսե՞նք այս մասին։

Սա զգայուն թեմա է, բայց մենք պետք է խոսենք դրա մասին։ Հղիությունը շատ կանանց կյանքի ամենագեղեցիկ ժամանակահատվածներից մեկն է։ Սակայն որոշ կանանց համար այս ժամանակահատվածը այնքան ուրախալի չէ, որքան նրանք կարծում են։ Փոխարենը, նրանք կարող են վախ, անհանգստություն և ցավ զգալ այս ընթացքում։ Դրա հիմնական պատճառը կարող է լինել տրավմատիկ փորձառությունը, ինչպիսին է սեռական բռնությունը, որը նրանք ունեցել են մանկության կամ երիտասարդության տարիներին։

Քանի որ ձեր մարմինը փոխվում է հղիության ընթացքում, հորմոնները փոխվում են, և դուք պատրաստվում եք ծննդաբերությանը, անցյալի այդ ճնշված հիշողությունները կարող են վերադառնալ մակերես։ Դա նման է հին վերքը վերաբանալուն։ Բայց ամենակարևորը, որ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ դուք պարտավոր չեք միայնակ դիմակայել դրան , և որ կան եղանակներ դա հաղթահարելու համար։

Ինչպես են անցյալի մութ ստվերները ազդում ներկայի վրա

Մանկության նման տրավմատիկ փորձառությունը կարող է ազդել կնոջ ամբողջ կյանքի վրա, հատկապես՝ առողջապահական ծառայություններ ստանալու եղանակի վրա: Այս թեմայով հետազոտող մանկաբարձ-գինեկոլոգները նշում են, որ նման փորձառություններ ունեցած որոշ կանայք վախենում են նույնիսկ գինեկոլոգի մոտ այցելել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հեշտոցային զննման նման բաները նրանց հիշեցնում են հին ցավոտ փորձառության մասին:

Որոշ կանայք այս թեստի ժամանակ իրենց անզգայացած են զգում, կարծես ոչինչ չգիտեն։ Սա նրանց փորձն է մտքում «անջատվել» պահից։ Մյուսների մոտ հին իրադարձությունը վերադառնում է նրանց՝ ինչպես ֆիլմ։ Մենք սա անվանում ենք «հիշողություններ»։ Այդ ժամանակ նրանք կարող են հանկարծակի լաց լինել, վախից դողալ կամ բռնի դառնալ։

Այս ապրումների պատճառով որոշ կանայք վախենում են տղամարդկանց հետ հարաբերություններ ունենալուց, նույնիսկ ամուսնանալուց։ Նույնիսկ եթե նրանք երջանիկ ամուսնացած են, նրանք կարող են դժկամությամբ կամ վախով սեռական հարաբերություն ունենալ։ Նրանք ամաչում և զզվում են իրենց սեփական մարմիններից։

Հղիությունն ամենամեծ մարտահրավերն է՞։

Պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլիներ նման բան ապրած մեկի համար հղիանալը։ Քանի որ փորը մեծանում է, և հորմոնները փոխվում են, այդ հին հիշողությունները սկսում են օրեցօր հետապնդել ձեզ։ Դուք կարող եք զգալ, որ չունեք վերահսկողություն, կարող եք ընկճվածություն զգալ և անապահովություն զգալ։ Որոշ մարդիկ չեն ուզում, որ ուրիշները տեսնեն, որ հղի են, ուստի փորձում են թաքցնել դա՝ կրելով մեծ, ազատ հագուստ։

Այս ընթացքում նույնիսկ ամուսինների հետ սեռական հարաբերությունները կարող են շատ բարդ լինել: Այն զգացողությունը, որ մեկ այլ անձնավորություն «մեծանում է» արգանդում և սեռական հարաբերություն է ունենում, կարող է անտանելի լինել նրանց համար: Ճիշտ է, այս զգացողությունները երբեմն կարող են բնորոշ լինել հղի կանանց, ովքեր բռնության չեն ենթարկվել: Սակայն անցյալում տրավմա ունեցած մեկի համար այս զգացողությունները չափազանց ծանր են:

Այս վիճակը (հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում) կարող է որոշ կանանց մոտ հղիության ընթացքում առաջացնել չափազանց սրտխառնոց և փսխում: Այն նաև կարող է հանգեցնել արգանդի կծկումների սկսման ծննդաբերության ժամկետից շաբաթներ կամ ամիսներ առաջ (վաղաժամ կծկումներ):

Այս վախը չի անհետանում ծննդաբերությունից հետո։ Նման փորձառությունների բախված մայրերը հակված են չափազանց պաշտպանողական լինել իրենց դուստրերի նկատմամբ, իսկ եթե որդի ունեն, անհարկի կասկածամիտ լինել նրա և իրենց ամուսինների նկատմամբ։

Ճանապարհորդություն՝ բուժում և մխիթարություն գտնելու համար

Սա կարող է ձեզ համար վախեցնող թվալ։ Բայց լավ լուրն այն է, որ հղիությունը այն ժամանակը չէ, երբ պետք է ապրել այս ցավոտ հիշողություններից վախենալով։ Կան բազմաթիվ եղանակներ այս հուզական վերքերը բուժելու և հոգեկան խաղաղություն գտնելու համար։

Ասա քո բժշկին ճշմարտությունը. սա ամենակարևորն է։ Պատմիր քո մանկաբարձ-գինեկոլոգին քո անցյալի մասին։ Սա կօգնի նրան հասկանալ քեզ։ Նա կբացատրի քեզ թեստը նախքան այն անելը, կստանա քո թույլտվությունը և կանի այն քեզ համար հարմար ձևով։

Դիմեք խորհրդատվության. որակավորված խորհրդատուի հետ խոսելը կարող է օգնել թեթևացնել ձեր հուզական բեռը: Այն հատկապես արժեքավոր է, եթե դուք կարողանաք օգտվել այս ծառայություններից ձեր հղիության ընթացքում:

Խոսե՛ք ձեր զուգընկերոջ հետ. սա կարող է դժվար լինել։ Սակայն շատ կարևոր է ամուսնուդ պատմել քո զգացմունքների և վախերի մասին։ Չնայած սկզբում նրա համար դժվար կարող է լինել այս մասին խոսելը, երբ նա հասկանա ձեզ, նա շատ կաջակցի ձեզ։ Սա կամրապնդի ձեր միջև եղած հարաբերությունները։

Աջակցության խմբեր. նմանատիպ փորձառություններ ունեցած այլ կանանց հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ զգալ, որ միայնակ չեք։

Օրինակ, երբ ձեր փոքրիկը նայում է ձեզ և ժպտում կրծքով կերակրելիս, և երբ երեխան դադարում է լաց լինել, երբ դուք նրան գրկում եք, դուք կհասկանաք, թե որքան ուժեղ և սիրված է ձեր մարմինը։ Այդ զգացողությունը կօգնի ձեզ աստիճանաբար ջնջել այդ հին մութ ստվերները։ Դուք գուցե չկարողանաք ամբողջությամբ մոռանալ անցյալը, բայց անպայման կարող եք ապրել դրա հետ՝ ուժեղ և հպարտ։

Հղիություն, Հոգեկան առողջություն, Անցյալի տրավմա, Սեռական բռնություն, Խորհրդատվություն, Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում, Կանանց առողջություն