Երբ գնում եք բժշկի մոտ, հավանաբար տեսել եք, թե ինչպես է բուժքույրը կամ բժիշկը ժապավեն կապել ձեր ձեռքին, այն վեր մղել և նայել չափիչ սարքին, այնպես չէ՞։ Դա ձեր «ճնշումն» է, կամ, ինչպես մենք այն բժշկականում ենք անվանում, ձեր արյան ճնշումը։ Դա ընդամենը երկու թիվ չէ, դա շատ կարևոր բան է, որը շատ բան է ասում ձեր ամբողջ մարմնի առողջության մասին։ Այսպիսով, եկեք խոսենք այս մասին սկզբից։
Ի՞նչ է արյան ճնշումը պարզ ձևով։
Պատկերացրեք ձեր մարմնի արյան անոթները որպես ջուր տեղափոխող խողովակների համակարգ: Սիրտը շարժիչն է, որը ջուրը մղում է դրա միջով: Այսպիսով, ամեն անգամ, երբ սիրտը բաբախում է, այն արյունը մղում է ձեր մարմնի գլխավոր արյան անոթի մեջ: Մենք այն անվանում ենք աորտա: Այս կերպ սիրտը արյուն է մղում րոպեում մոտ 60-100 անգամ, օրական 24 ժամ:
Արյան ճնշումը այն ճնշումն է, որը ձեր սիրտը մղում է արյունը ձեր արյան անոթների պատերի վրա: Այս արյան անոթները թթվածին և սննդանյութեր են հասցնում ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մաս, յուրաքանչյուր օրգան:
Բայց այս արյան ճնշումը միշտ չէ, որ նույնն է։ Այն փոխվում է՝ կախված նրանից, թե ինչ եք անում։
- Ձեր արյան ճնշումը բարձրանում է, երբ դուք մարզվում եք, բարձրանում աստիճաններով կամ վազում եք ավտոբուսի հետևից։
- Այն կարող է նաև ուժեղանալ, երբ դուք ուրախ կամ անհանգիստ եք։
- Երբ դուք քնում եք հանգիստ և հանգիստ, ձեր արյան ճնշումը նվազում է։
- Բացի այդ, ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ, ձեր դիրքը (կանգնած, նստած, պառկած) և տարիքը կարող են փոխել այս ճնշումը։
Ինչո՞ւ է արյան ճնշումը կարևոր մեզ համար։
Մենք այդքան շատ ենք խոսում արյան ճնշման մասին, քանի որ այն կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Պարզ ասած՝ այն նման է շնչառական փականի: Եթե դուք այն վերահսկողության տակ պահեք, առողջ կլինեք, բայց եթե կորցնեք դրա նկատմամբ վերահսկողությունը, դա կարող է մեծ խնդիրներ առաջացնել:
- Բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա). սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «բարձր արյան ճնշում»։ Սա սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հիմնական ռիսկի գործոն է։ Սա նշանակում է, որ կա լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը, զարգացման մեծ հավանականություն։ Երբեմն արյան ճնշումը կարող է շատ բարձրանալ։ Մենք դա անվանում ենք «հիպերտոնիկ արտակարգ իրավիճակ»։ Սա արտակարգ իրավիճակ է, որը կարող է նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել։
- Հիպոտոնիա. Սա վիճակ է, որը կոչվում է «ցածր արյան ճնշում »։ Սա կարող է գլխապտույտ առաջացնել, աչքերը կարող են կապտել, կորցնել գիտակցությունը և ընկնել ։ Ընկնելու դեպքում կարող են լինել նաև այլ վթարներ, օրինակ՝ գլխին հարված։ Եթե ձեր արյան ճնշումը չափազանց ցածր է ընկնում, կենսական օրգաններ, ինչպիսիք են ուղեղը և երիկամները, հոսող արյան քանակը կարող է նվազել, և դուք կարող եք նույնիսկ զարգացնել կյանքին սպառնացող վիճակ, որը կոչվում է «շոկ»։
Շատ դեպքերում մենք չենք զգում՝ մեր արյան ճնշումը բարձր է, թե ցածր։ Ահա թե ինչու որոշ մարդիկ այն անվանում են «լուռ թշնամի»։ Հաստատ իմանալու միակ միջոցը այն ճիշտ չափելն է։
Սա սովորաբար արվում է բժշկի այցելելիս։ Դուք կարող եք նաև ստուգել սա տանը՝ արյան ճնշման մոնիտորի (BP սարքի) միջոցով։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ նույնիսկ եթե ստուգում եք տանը, դա չի փոխարինում բժշկի այցելելուն ։
Ե՞րբ պետք է ստուգել արյան ճնշումը։
Կարևոր է, որ ձեր ընտանեկան բժիշկը տարին առնվազն մեկ անգամ ստուգի ձեր արյան ճնշումը: Եթե ձեր բժիշկը որևէ մտահոգություն ունի ձեր արյան ճնշման մակարդակի վերաբերյալ, կամ եթե դուք բուժում եք ուրիշ մեկին, նա կարող է խնդրել ձեզ ավելի հաճախ ստուգել՝ տեսնելու համար, թե որքան լավ է ձեր բուժումը արդյունավետ:
Երբեմն բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ ստուգել ձեր արյան ճնշումը տանը՝ ամեն օր կամ շաբաթը մեկ անգամ: Որոշ մարդիկ նաև 24-ժամյա արյան ճնշման մոնիթորինգի թեստ են անցնում: Սա կարող է հետևել ձեր արյան ճնշմանը ամբողջ օրվա ընթացքում, նույնիսկ քնի ժամանակ:
Պարզապես մտածեք, որ որոշ մարդիկ կարող են արյան ճնշման մի փոքր բարձրացում զգալ բժշկի մոտ կամ հիվանդանոց գնալիս ունեցած վախի և անհանգստության պատճառով: Մենք դա անվանում ենք «Սպիտակ խալաթի համախտանիշ»: 24-ժամյա թեստը նույնպես օգնում է ճշգրիտ բացահայտել նման վիճակները:
Ինչպե՞ս է գործում այս արյան ճնշման թեստը։
Երբ չափում եք ձեր արյան ճնշումը, ստանում եք երկու թիվ։ Օրինակ՝ 120/80։ Ի՞նչ են նշանակում այս երկու թվերը։
- Վերին թիվը (սիստոլիկ արյան ճնշում). Սա ձեր արյան անոթների ներսում ճնշումն է, երբ ձեր սիրտը բաբախում է և արյունը մղում է երակների մեջ։ Սա երկու թվերից ավելի մեծն է։
- Ստորին թիվը (դիաստոլիկ արյան ճնշում). Սա արյան անոթների ներսում ճնշումն է, երբ սիրտը թուլանում է զարկերի միջև ընկած ժամանակահատվածում։ Սա ստորին թիվն է։
Բժշկի համար սա չափելու երկու հիմնական եղանակ կա.
1. Ձեռքով. Այս մեթոդը օգտագործում է մանժետ և ճնշումը ցույց տվող սարք: Բժիշկը մանժետը փաթաթում է ձեր թևի շուրջը, վեր է մղում այն և փչում: Այնուհետև, օգտագործելով ստեթոսկոպ, բժիշկը աստիճանաբար արտանետում է օդը՝ լսելով ձեր թևի միջով հոսող արյան ձայնը:
2. Ավտոմատ մեթոդ. Այս մեթոդը օգտագործում է էլեկտրոնային սարք (արյան ճնշման սարք): Այն ավտոմատ կերպով փչում և դատարկում է մանժետը: Ձեր արյան ճնշման ցուցմունքները հստակ ցուցադրվում են թվային էկրանին: Այս մեթոդը չի պահանջում ստեթոսկոպ:
Ինչպե՞ս պատրաստվել արյան ճնշումը չափելուց առաջ։
Առավել ճշգրիտ արժեքը ստանալու համար կատարեք այս գործողությունները։
- Արյան ճնշումը չափելուց 30 րոպե առաջ խուսափեք ծխելուց, մարզվելուց և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, ինչպիսիք են սուրճը/թեյը, խմելուց։
- Մինչ այդ գնացեք զուգարան ։ Նույնիսկ երբ միզապարկը լիքն է, ճնշման փոքր փոփոխություն կարող է լինել։
- Չափումը կատարելուց առաջ առնվազն 5 րոպե նստեք հանգիստ և մի խոսեք ։
- Եթե կարճ թևքով վերնաշապիկ եք կրում, բժիշկը կարող է հեշտությամբ գոտին դնել ձեր ձեռքին։
Արյան ճնշման մակարդակները և դրանց նշանակությունը
Երբ արդեն չափել եք ձեր արյան ճնշումը, կարևոր է իմանալ, թե ինչ մակարդակի վրա է այն։ Ահա թե ինչպես են սովորաբար դասակարգվում մեծահասակների արյան ճնշման մակարդակները։
| Ճնշման մակարդակ (կատեգորիա) | Սիստոլիկ մմ ս.ս. | ԵՎ/ԿԱՄ | Ստորին արժեք (դիաստոլիկ մմ ս.ս.) |
|---|---|---|---|
| Առողջ մակարդակ (նորմալ) | 120-ից պակաս | և | 80-ից պակաս |
| Թեթևակի բարձրացված | 120-ից 129-ի միջև | և | 80-ից պակաս |
| Հիպերտոնիա - 1-ին փուլ | 130-ից 139-ի միջև | Կամ | 80-89-ի միջև |
| Հիպերտոնիա - 2-րդ փուլ | 140 կամ ավելի | Կամ | 90 կամ ավելի |
| Հիպերտոնիկ ճգնաժամ - անհապաղ դիմեք բժշկի: | Ավելի քան 180 | և/կամ | Ավելի քան 120 |
Կարևոր է. Եթե ձեր վերին և ստորին արժեքները բաժանվում են երկու կատեգորիայի, ձեր բժիշկը կքննարկի ամենաբարձր կատեգորիան: Օրինակ, եթե ձեր արյան ճնշումը 132/78 է, այն դասվում է «Բարձր արյան ճնշում - 1-ին փուլ» կատեգորիային:
Ցածր արյան ճնշումը (հիպոթենզիա) սովորաբար սահմանվում է որպես 90/60-ից ցածր ցուցանիշ։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են բնականաբար ունենալ մի փոքր ցածր արյան ճնշում՝ առանց որևէ խնդրի։ Այնուամենայնիվ, միայն այն դեպքում, երբ կան ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, պետք է մտահոգվեք։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Կան ժամանակներ, երբ դուք պետք է անհանգստանաք ձեր արյան ճնշման համար: Երբեմն կարող եք պարզապես խոսել ձեր բժշկի հետ, բայց երբեմն անհրաժեշտ է անմիջապես դիմել բուժման:
| Հնարավորություն | Ինչ անել |
|---|---|
| Նման դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ։ | |
| Եթե տանը ձեր արյան ճնշման չափումները մշտապես բարձր կամ ցածր են։ | Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս արժեքների մասին: Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի փոխել ձեր դեղորայքի դեղաչափը կամ սկսել նոր բուժում: |
| Եթե գլխապտույտ եք զգում, ձեր աչքերը կապտում են կամ սրտխառնոց եք զգում (սրանք կարող են ցածր արյան ճնշման նշաններ լինել): | Անմիջապես նստեք կամ պառկեք։ Այնուհետև տեղեկացրեք բժշկին։ |
| Եթե ունեք որևէ հարց ձեր արյան ճնշման կամ բուժման վերաբերյալ: | Երբեք մի՛ կռահեք։ Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին ձեր կասկածները փարատելու համար։ |
| Այս դեպքում անմիջապես գնացեք ETU (Շտապ օգնության բաժանմունք): | |
| Եթե ձեր արյան ճնշումը 180/120 կամ ավելի բարձր է, և դուք նաև ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի ցավը, շնչառության դժվարությունը, ուժեղ գլխացավը և տեսողության մշուշոտությունը։ | Սա արտակարգ իրավիճակ է, որը կոչվում է «հիպերտոնիկ ճգնաժամ»։ Անմիջապես գնացեք մոտակա հիվանդանոցի ETU (շտապ օգնության բաժանմունք) ։ |
| Եթե ճնշումը իջնի և դուք կորցնեք գիտակցությունը, ընկնեք և հարվածեք գլխին, կամ եթե ունեք շոկի նշաններ, օրինակ՝ ձեր մարմինը սառչի, քրտնեք և արագ շնչեք։ | Սա նույնպես արտակարգ իրավիճակ է։ Դուք պետք է նրան անմիջապես տանեք ԷԹՈՒ ։ |
Ձեր արյան ճնշումը շատ կարևոր թիվ է, որը ձեր բժիշկը տարիներ շարունակ կհետևի: Նույնիսկ եթե դուք ձեզ լավ եք զգում և խնդիրներ չունեք, ձեր ներքին ճնշումը կարող է բարձր լինել: Այսպիսով, այն պարբերաբար ստուգելը միակ միջոցն է իմանալու համար, թե արդյոք դուք առողջ սահմաններում եք:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Արյան ճնշումը ձեր ընդհանուր առողջության շատ կարևոր չափանիշ է։ Այն ընդամենը երկու թիվ չէ։
- Շատ դեպքերում, բարձր արյան ճնշումը (հիպերտոնիա) որևէ հատուկ ախտանիշ չունի։ Հետևաբար, դուք կարող է այն չնկատել։ Իմանալու միակ միջոցը այն պարբերաբար ստուգելն է։
- Իմացեք ձեր արյան ճնշման չափումները և դրանց նշանակությունը։ Առողջ չափանիշը 120/80-ից ցածր ցուցանիշն է։
- Եթե բժիշկը ձեզ ասում է, որ դուք բարձր արյան ճնշում ունեք, անհրաժեշտ է ճշգրիտ ընդունել նրա նշանակած դեղորայքը և փոփոխություններ կատարել կենսակերպում (սննդակարգ, վարժություններ):
- Երբեք մի անտեսեք շատ բարձր կամ շատ ցածր արյան ճնշման նախազգուշական նշանները: Անհրաժեշտության դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի:
- Եթե դուք և ձեր բժիշկը աշխատեք որպես թիմ և վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը, կարող եք պաշտպանվել լուրջ հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը