Մշտապես անհանգստանո՞ւմ եք ձեր արտաքինի համար: Եկեք խոսենք մարմնի դիսմորֆիկ խանգարման (ՄԴԽ) մասին:

Մեզ համար բնական է երբեմն մտածել մեր արտաքինի մասին մանրուքների մասին։ Բայց երբևէ ժամերով մտածե՞լ եք ձեր արտաքինի մեջ առկա որևէ «թերության» մասին և մեծ ճնշում ու տխրություն զգացե՞լ դրա համար։ Դուք դեռ նույն կերպ եք զգում, նույնիսկ երբ ուրիշներն ասում են՝ «նման բան չկա»։ Այդ դեպքում խոսքը կարող է լինել ձեզ համար շատ կարևոր մի բանի մասին։

Ի՞նչ է մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը (ՄԴԽ):

Պարզ ասած՝ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը , կամ կարճ՝ ԲԴԽ-ն , հոգեկան առողջության վիճակ է։ Պատահում է, որ դուք ձեր սեփական ֆիզիկական տեսքը շատ անարդարացիորեն եք դիտարկում։ Ձեր արտաքին տեսքի վերաբերյալ ձեր մտքերն ու զգացմունքները կարող են լիովին մթագնել ձեր միտքը։ Վերջին հաշվով, ԲԴԽ-ն կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի երջանկության և ձեր սեփական անձի նկատմամբ ունեցած զգացողության վրա։

Մենք բոլորս ունենք մարմնի տարբեր գծեր, այնպես չէ՞։ Դա նորմալ է։ Սակայն ԲԶԽ-ով մարդը կարծում է, որ իր մարմնի մեկ կամ մի քանի գծեր «հիմնական թերություններ» են։ Այս համոզմունքի պատճառով դուք շատ ժամանակ եք ծախսում մտածելով այն մասին, թե ինչն եք կարծում, որ «սխալ» է ձեր մարմնի հետ և փորձելով փոխել այն։

Սա շատ կարևոր է. այս վիճակի (մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում) դեպքում ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մտքերի և վարքագծի ռիսկը մեծանում է: Եթե մտածում եք ինքներդ ձեզ վնասելու մասին, կամ կասկածում եք, որ ձեր ծանոթներից մեկը ռիսկի խմբում է, խնդրում ենք անմիջապես դիմել օգնության: Անմիջապես դիմեք բժշկի, հոգեկան առողջության խորհրդատուի կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք: Դուք կարող եք նաև անվճար խորհրդատվական ծառայություններ ստանալ Շրի Լանկայի 1926 Սումիտրայոյի նման վայրերում:

Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը և մարմնի դիսմորֆիան նույն բանն են՞

Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը և մարմնի դիսմորֆիան երկու տարբեր բաներ են: Ոչ, դրանք նույն վիճակի երկու անվանումներ են: Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը այս վիճակի տեխնիկական անվանումն է: Բայց մարմնի դիսմորֆիան այն անունն է, որը մարդկանց մեծ մասին ծանոթ է:

Որքա՞ն տարածված է այս վիճակը (BDD): Ո՞վ կարող է այն զարգացնել:

Որքա՞ն տարածված է ԲԶԴ-ն: Փաստորեն, մասնագետները նշում են, որ Միացյալ Նահանգներում մեծահասակների մոտ 2.4%-ը տառապում է դրանից: Այլ երկրներում այդ ցուցանիշը տատանվում է 1.7%-ից մինչև 2.9%: Չնայած մեր երկրում դրա տարածվածության վերաբերյալ քիչ կոնկրետ տվյալներ կան, այն մի վիճակ է, որը կարող է զարգանալ յուրաքանչյուրի մոտ:

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու ԲԶԽ-ն: Այն հաճախ սկսվում է երիտասարդ տարիքում՝ մոտ 12 կամ 13 տարեկանում: ԲԶԽ-ով մարդկանց երկու երրորդը այն զարգացնում է մինչև 18 տարեկանը: Այնուամենայնիվ, այն երբեմն կարող է սկսվել կյանքի ավելի ուշ շրջանում:

Որո՞նք են ԲԴԴ-ի ախտանիշները։

Լավ, ուրեմն որո՞նք են ԲԶԽ-ի ախտանիշները: Քանի որ այն ազդում է ձեր ընկալման և արտաքին տեսքի նկատմամբ ձեր վերաբերմունքի վրա, ախտանիշները կարող են տարբեր լինել: Եկեք նայենք ամենատարածված ախտանիշներից մի քանիսին.

• Դուք ժամերով մտածում եք ձեր մարմնի առնվազն մեկ «թերության» կամ «խաթարի» մասին։ Նույնիսկ եթե ուրիշներն ասում են, որ դա մեծ խնդիր չէ, նրանք, հավանաբար, նույնիսկ չեն նկատում դա։ Բացի այդ, դուք անընդհատ համեմատում եք ձեր արտաքինը ուրիշների հետ։ Պատկերացրեք, Նիմալին զգում է, որ իր քիթը մի փոքր երկար է։ Նա ամբողջ օրը մտածում է դրա մասին, նայում է հայելու մեջ և հարցնում ընկերներին. «Իմ քիթը երկար է թվում՞»։ Չնայած ընկերներն ասում են. «Ոչ, այդպես չէ», Նիմալին վստահ չէ։
• Գայթակղությունը անընդհատ ստուգելու ձեր արտաքինը հայելու մեջ կամ փայլուն մակերեսի վրա, ինչպիսին է պատուհանը, կամ հարցնելու ուրիշների կարծիքը։ Որոշ մարդիկ խուսափում են լուսանկարվելուց կամ հայելու մեջ նայելուց՝ իրենց արտաքինը տեսնելիս զգացվող ճնշման պատճառով։
• Արտաքինի հաճախակի փոփոխություն։ Օրինակ՝ արևայրուք ընդունելը, սանրվածքի հաճախակի փոփոխությունը կամ հագուստի հաճախակի փոփոխությունը։
• Կանոնավոր կերպով սելֆի անել՝ ձեր արտաքին տեսքը ստուգելու համար, կամ լուսանկարների ֆիլտրեր օգտագործել՝ ձեր արտաքինի այն մասերը թաքցնելու կամ փոխելու համար, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս։
• Վախը, որ ուրիշները կնային ձեզ և կդատեն ձեր մարմնի այն մասերի համար, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, վախը, որ իրենց վրա կծաղրեն, անհանգստության զգացումը։ Որոշ մարդիկ նույնիսկ խուճապի նոպաներ են ունենում, երբ հայելու մեջ տեսնում են իրենց մարմնի այն մասերը, որոնք իրենց դուր չեն գալիս։
• Ամոթի կամ զզվանքի զգացում սեփական մարմնից, արտաքին տեսքից, հատկապես այն հատվածներում, որոնք, ձեր կարծիքով, խնդրահարույց են: Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում (ՄԴԽ) ունեցող մարդիկ հաճախ օգտագործում են «տգեղ», «զզվելի», «դեֆորմացված», «աննորմալ», «թերի» կամ «տհաճ» բառեր՝ իրենց կամ իրենց մարմնի մասերը նկարագրելու համար:
• Հարկադրական խնամքի վնասակար վարքագծեր , ինչպիսիք են մազերը քաշելը (տրիխոտիլոմանիա) և մաշկը քաշելը (դերմատիլոմանիա) : Սրանք Բազմազգ Դեպրեսիայի համախտանիշից (ԲԴԽ) առանձին հոգեկան առողջության խնդիրներ են և պահանջում են տարբեր բուժումներ:
• Խուսափել այն իրավիճակներից, երբ կարծում եք, որ ուրիշները կտեսնեն ձեր մարմնի այն մասերը, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս: Սա կարող է խանգարել ձեր աշխատանքին, դպրոցական առաջադրանքներին կամ ստիպել ձեզ խուսափել հասարակական միջոցառումներից և հանդիպումներից:
• Շարունակաբար դիմել բժշկական միջամտությունների, մասնավորապես՝ կոսմետիկ վիրահատության՝ ձեր արտաքինի այն մասերը «շտկելու» մտադրությամբ, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս։
• Ինքնասպանության կամ ինքնավնասման մտքեր ունենալը ձեր արտաքին տեսքի պատճառով։

Մկանային դիսմորֆիա

ԲԶԴ-ի մեկ այլ յուրահատուկ ձև է մկանային դիսմորֆիան:Սա նշանակում է, որ դուք բացասական զգացողություններ ունեք ձեր մարմնի ձևի և մկանների տեսքի վերաբերյալ (կա՛մ ամբողջ մարմնով, կա՛մ մեկ կամ մի քանի հատվածներում): Դուք հաճախ մտածում եք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ «Ես չափազանց նիհար եմ», «Ես բավարար մկաններ չունեմ»:

Այս իրավիճակի վերաբերյալ պատկերացում

Այժմ, ԲԶԽ-ով մարդիկ կարող են տարբեր մակարդակներով ընկալել իրենց վիճակը։ «Հասկացողություն» նշանակում է, որ նրանք գիտակցում են, որ իրենց մտածելակերպը իռացիոնալ և անիրատեսական է։ Այնուամենայնիվ, միայն այդ պատկերացումն ունենալը չի ​​խանգարում վիճակին ազդեցություն ունենալ։ Բժիշկները նույնպես հաշվի են առնում այս պատկերացումը վիճակը ախտորոշելիս, քանի որ այն կարող է ազդել ԲԶԽ-ի բուժման եղանակի վրա։

Հասկացողության երեք հիմնական մակարդակ կա.

• Բարձր կամ միջին գիտակցություն. Սա նշանակում է, որ դուք գիտեք, որ ձեր մարմնի վերաբերյալ ձեր քննադատություններն ու համոզմունքները պարտադիր չէ, կամ հաճախ ճիշտ չեն։
• Ինքնաճանաչման ցածր մակարդակ. Այս մակարդակում դուք կարծում եք, որ ձեր մարմնի վերաբերյալ ձեր համոզմունքներն ու քննադատությունները հաճախ ճշմարիտ են:
• Հասկանալու բացակայություն. Բազմազգ դեպրեսիայի խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ զարգացնում են մոլորություններ , որոնք ամրապնդում են իրենց համոզմունքները: Սա նրանց ստիպում է հավատալ, որ իրենց մարմնի նկատմամբ իրենց բացասական զգացմունքները արդարացված են: Մոլորություններն այն են, երբ դուք կառչում եք ձեր համոզմունքներից, նույնիսկ այն դեպքում, երբ կան ապացույցներ, որ դրանք սխալ են: Իրենց վիճակի մասին անտեղյակ մարդիկ կարող են չկարողանալ հասկանալ, որ իրենց համոզմունքները սխալ են: Բազմազգ դեպրեսիայի խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ մեկ երրորդն ունի այս մակարդակի հասկացողություն:

Ինչո՞ւ է սա (BDD) առաջանում։

Մասնագետները դեռևս լիովին չեն հասկանում, թե ինչպես կամ ինչու է դա տեղի ունենում, բայց կասկածում են, որ դրան նպաստում են մի քանի գործոններ.

• Գենետիկա. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը (օրինակ՝ մտերիմ ազգական, ինչպիսիք են երեխան, ծնողը կամ քույրը/եղբայրը) ունի ԲԶԽ, ապա դուք երեքից ութ անգամ ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։
• Ուղեղի կառուցվածքի, քիմիայի և գործառույթի փոփոխություններ. ԲԶԽ-ով մարդկանց մոտ ուղեղի որոշակի մասեր դառնում են գերակտիվ կամ չեն աշխատում սպասվածի պես: Այս փոփոխությունները դժվարացնում են վիճակի հետ կապված մտքերի և գործողությունների վերահսկումը:
• Մշակութային ազդեցությունները և զանգվածային լրատվամիջոցները. Տարբեր մշակույթներ ունեն գեղեցկության և արտաքին տեսքի տարբեր չափանիշներ: Զանգվածային լրատվամիջոցները, մշակույթը կամ երկուսի համադրությունը կարող են ազդել ձեր (ՄԶԽ) մտքերի և վարքագծի վրա: Մտածեք այդ մասին, մեր հասարակությունում երբեմն տարածվում են այնպիսի գաղափարներ, ինչպիսիք են՝ «դու պետք է սպիտակամորթ լինես», «դու պետք է նիհար լինես», այնպես չէ՞: Դրանք նույնպես կարող են ազդել դրա վրա:
• Մանկության տարիներին բռնության, անտեսման կամ ծաղրի պատմություն. Եթե դուք մանկության տարիներին վատ փորձառություններ եք ունեցել, ապա ավելի հավանական է, որ դուք զարգացնեք Բազմազգ Դեպրեսիայի խանգարում (ԲԴԽ): Բացի այդ, ուրիշների կողմից ծաղրվելն ու ծաղրելը մեծացնում է այս ռիսկը:

Ի՞նչ այլ բարդություններ կարող են առաջանալ ԲԴԴ-ի պատճառով։

Բազմակենտրոն դեպրեսիա (ԲԴԴ) ունեցող մարդիկ ավելի հակված են ունենալ այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ, այդ թվում՝

• Անհանգստության խանգարումներ։
• Դեպրեսիա։
• Սննդային խանգարումներ։
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում (OCD):
• Նյութերի օգտագործման խանգարումներ ( ներառյալ ստերոիդների օգտագործման խանգարումը մկանային դիսմորֆիա ունեցող մարդկանց մոտ):

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում սա (BDD):

ԲԴԽ-ն ախտորոշելու համար հատուկ բժշկական թեստեր չկան: Հոգեկան առողջության մասնագետը (օրինակ՝ հոգեբան կամ հոգեբույժ ) կարող է ախտորոշել ԲԴԽ-ն՝ ձեզ հետ խոսելով ձեր ախտանիշների, մտքերի, վարքագծի և կենսակերպի մասին: ԲԴԽ-ն ախտորոշվում է հատուկ մշակված հարցաթերթիկների կամ ստուգաթերթիկների (սկրինինգային գործիքներ) միջոցով: Նրանք ստուգում են, թե արդյոք դուք համապատասխանում եք վիճակի չափանիշներին:

Դժվար է՞ ախտորոշել (BDD):

Հաճախ ԲԶԽ-ով մարդկանց մոտ այս հիվանդությունը ախտորոշվում է ախտանիշների զարգացումից և վիճակի չափանիշներին համապատասխանելու համար բավականաչափ ծանր դառնալուց 10-15 տարի անց։ Դրա պատճառներից մեկն այն է, որ նրանք կարող են չճանաչել, որ այդ մտքերն ու զգացմունքները հոգեկան առողջության խնդրի ախտանիշներ են։ Կամ կարող են չափազանց ամաչել կամ վախենալ օգնություն խնդրելուց։

Հետևաբար, եթե դուք կամ ձեր սիրելիներից մեկը նկատում է այս ախտանիշները, շատ կարևոր է խոսել դրա մասին և օգնություն խնդրել։ Եթե խոսեք դրա մասին և օգնություն ստանաք, նախքան այն վատթարանա, դուք կամ ձեր սիրելին կարող եք խուսափել դրա ամենավատ հետևանքներից։

Ինչպե՞ս է բուժվում ԲԴԴ-ն։ Կարո՞ղ է այն բուժվել։

ԲԴԽ-ն չի կարող լիովին բուժվել։ Այնուամենայնիվ, այն կարող է բուժվել։ Ինչպես շատ հոգեկան առողջության խնդիրներ, ԲԴԽ-ն նույնպես բուժվում է տարբեր մեթոդների համադրությամբ։ Հիմնական մեթոդներն են՝

• Հոգեթերապիա. Սա հոգեկան առողջության բուժման տեխնիկական տերմին է: Այն ներառում է ձեր զգացմունքների և փորձառությունների մասին խոսելը և ձեզ օգնելը մշակել օգտակար մտածողության և հաղթահարման ռազմավարություններ: ԲԶԴ-ի բուժման երկու ամենատարածված տեսակներն են՝ կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) և ընտանեկան թերապիան :
• Դեղորայք. Հակադեպրեսանտները ԲԶԴ-ի բուժման համար լայնորեն օգտագործվող դեղամիջոցների տեսակ են: Այս դեղամիջոցները օգնում են վերահսկել ԲԶԴ-ի ախտանիշները: Սա հեշտացնում է ձեր մտքերի և վարքի կառավարումը: Դրանք կարող են նաև բարելավել այլ բուժումների, օրինակ՝ հոգեթերապիայի, արդյունքները:

Որո՞նք են բուժման բարդությունները կամ կողմնակի ազդեցությունները։

Բազմազանության համախտանիշը (ԲԴՀ) բուժելու համար կան տարբեր տեսակի դեղամիջոցներ: Դրանց կողմնակի ազդեցությունները կարող են տարբեր լինել: Հետևաբար, կարևոր է հարցնել ձեր բժշկին ցանկացած բարդության կամ կողմնակի ազդեցության մասին, որը կարող եք ունենալ:

Ի՞նչ կարող եք ակնկալել, եթե ունեք (BDD):

Եթե ​​դուք ունեք ԲԶԽ, սկզբում հետևանքները կարող են աննշան թվալ, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք կարող են վատթարանալ: Ձեր մարմնի մասին բացասական մտքերն ու զգացմունքները ազդում են ձեր մտածողության և վարքի վրա: Երբ դրանք ավելի ինտենսիվ են դառնում, դուք կարող եք ավելի ու ավելի սթրես զգալ ձեր արտաքինի համար: Դրանք կարող են նաև սկսել ազդել և փոխել ձեր կյանքը: Դրանք կարող են դժվարացնել ուսումը, աշխատանքը և ուրիշների հետ շփվելը:

Որքան երկար ԲԴԽ-ն չի բուժվում, այնքան այն սովորաբար վատանում է։ Ահա թե ինչու կարևոր է որքան հնարավոր է շուտ ախտորոշվել և բուժվել մարմնի դիսմորֆիկ խանգարման համար։ Վաղ ախտորոշումը և բուժումը կարող են օգնել կանխել ԲԴԽ-ի ախտանիշների և հետևանքների վատթարացումը։

(BDD) Որքա՞ն կտևի դա։

(BDD)-ն բուժելի և հաճախ կառավարելի վիճակ է: Սակայն, ցավոք, այն չի կարող լիովին բուժվել, և այն ինքնուրույն չի բարելավվում: Զարգանալուց հետո այն կարող է մնալ ողջ կյանքի ընթացքում:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք ստանում եք ԲԴԽ-ի բուժում, կարող եք ունենալ ռեմիսիայի շրջան, որի ընթացքում ձեր ախտանիշները նվազում են, թուլանում կամ նույնիսկ լիովին անհետանում: Չնայած հնարավոր են կրկնություններ , երբ ախտանիշները վերադառնում են և ավելի ծանր են դառնում, արդյունավետ բուժումը կարող է օգնել կառավարել ԲԴԽ-ն և սահմանափակել դրա ազդեցությունը ձեր կյանքի վրա:

Ի՞նչ հեռանկար ունի այս իրավիճակը։

Ինչպես նշեցինք, Բազմազգ Դեպրեսիայի խանգարումը բուժելի վիճակ է: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դեղորայքային բուժում ստացող մարդկանց 50%-ից 80%-ի մոտ ախտանիշների նվազում կամ ծանրության նվազում է նկատվում: Նրանք նաև ավելի քիչ հավանականություն ունեն հիվանդության կրկնվելու, երբ ախտանիշները կրկնվում են:

Մասնագետները խստորեն խորհուրդ են տալիս համատեղել դեղորայքը հոգեթերապիայի հետ, քանի որ այն օգնում է զարգացնել մտածողության և հաղթահարման ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ԲԶԴ-ի հետ կապված մտքերն ու զգացմունքները:

Եթե ​​մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը չբուժվի, այն կարող է լրջորեն խաթարել ձեր կյանքը: Ինքնավնասումը և ինքնասպանությունը նույնպես տարածված են ԲԴԽ-ով (ՄԴԽ) մարդկանց շրջանում, ովքեր չեն դիմում բուժման: ԲԴԽ-ով մարդկանց մոտ 80%-ը ինքնասպանության մտքեր ունի: Եվ ԲԴԽ-ով մարդկանց 4-ից 1-ը կփորձի ինքնասպան լինել: ԲԴԽ-ով մարդիկ 45 անգամ ավելի հավանական է, որ ինքնասպան լինեն, քան նրանք, ովքեր չունեն ԲԴԽ: Հետևաբար, վաղ ախտորոշումը և բուժումը չափազանց կարևոր են, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր ԲԴԽ են զարգացնում մինչև 18 տարեկանը:Եթե ​​դուք նման մտքեր ունեք, խնդրում ենք միայնակ մի մնացեք։ Անմիջապես խոսեք վստահելի մեկի հետ կամ դիմեք բժշկի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի։ Դուք կարող եք նաև անվճար խորհրդատվական ծառայություններ ստանալ այնպիսի կազմակերպություններից, ինչպիսին է «Շրի Լանկայի 1926 բարեկամները»։

Կարո՞ղ է կանխվել ԲԴԴ-ն։

Կարո՞ղ է մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը նվազեցվել կամ լիովին կանխվել: Մասնագետները դեռևս լիովին չեն հասկանում, թե ինչու է այն տեղի ունենում: Հետևաբար, ներկայումս չկա այն կանխելու կամ դրա զարգացման ռիսկը նվազեցնելու որևէ միջոց:

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին։

Եթե ​​դուք ունեք մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում (ՄԴԽ), կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ինքներդ ձեզ օգնելու համար.

• Դեղորայքն ընդունեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է։ Բազմաթիվ Բազմա-մարմնային դեպրեսիա ունեցող մարդիկ իրենց ավելի լավ են զգում, և նրանց ախտանիշները բարելավվում են դեղորայքի շնորհիվ։ Մի դադարեցրեք այս դեղերի ընդունումը առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու։ Դա կարող է լուրջ կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել և ուժեղացնել ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մասին ձեր մտքերը։
• Խորհրդակցեք ձեր հոգեկան առողջության մասնագետի հետ՝ ըստ խորհրդի: Հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ խորհրդակցելը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել մտածողության և վարքագծի այնպիսի մոդելներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ԲԶԴ-ի հետ կապված մտքերն ու զգացմունքները: Չնայած միայն դեղորայքը կարող է օգտակար լինել, դեղորայքի հետ միասին կանոնավոր հոգեթերապիան կարող է բարձրացնել երկու բուժումների արդյունավետությունը:
• Խուսափեք կոսմետիկ վիրահատություններից: ԲԶԽ-ով շատ մարդիկ կարծում են, որ իրենց արտաքին տեսքը փոխելու համար անհրաժեշտ է կոսմետիկ վիրահատություն կամ այլ միջամտություններ: Սակայն այս միջամտությունները սովորաբար չեն օգնում: Իրականում, երբ վիրահատության կամ այլ կոսմետիկ միջամտությունների միջոցով արտաքին տեսքում փոփոխություններ են կատարվում, ԲԶԽ-ի ախտանիշներն ավելի հավանական է, որ վատթարանան և ավելի ծանր դառնան: Սա կարող է հանգեցնել կոսմետիկ վիրահատության ցիկլի:

Ի՞նչ կարող եմ անել, եթե կասկածում եմ, որ իմ սիրելին ունի Բազմակողմանի զարգացման խանգարում (ԲԶԽ):

ԲԽԴ-ով տառապող անձը կարող է չկարողանալ հասկանալ, որ ինքը ունի այս հիվանդությունը: Եթե դա տեղի ունենա, նա կարող է դիմադրել բժշկական օգնություն խնդրելուն: Եթե ձեր մտերիմը ցուցաբերում է ԲԽԴ-ի ախտանիշներ, ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել.

• Լսեք։ Եթե ԲԶԽ-ով մարդը փորձում է բացվել ձեզ հետ և խոսել իր զգացմունքների և իր մարմնի վերաբերյալ իր համոզմունքների մասին, նա հաճախ վախենում է, անապահով է և դա անում է ձեզ մեծ վստահությամբ։ Լսելը կարող է նրան ցույց տալ, որ նա միայնակ չէ, և որ կա մեկը, ով սիրում է իրեն՝ անկախ նրանից, թե ինչպես է նա վերաբերվում իրեն։
• Մի անտեսեք նրանց մտահոգությունները: Մի ասեք Բազմազգ Սթրեսի խանգարում ունեցող մարդուն. «Քո մարմնում ոչ մի խնդիր չկա»: Թեև սա կարող է օգտակար թվալ, այն կարող է նրանց մոտ այնպիսի զգացողություն առաջացնել, որ չեն կարող խոսել ձեզ հետ կամ օգնություն խնդրել:
• Մի՛ դատեք կամ վիճեք։Բազմազգ դեպրեսիա ունեցող մարդիկ կարող են չկարողանալ հասկանալ կամ մշակել ապացույցներ, որոնք հակասում են իրենց մարմնի վերաբերյալ իրենց զգացմունքներին և համոզմունքներին: Նրանց հետ վիճաբանությունը կարող է խանգարել նրանց օգնություն խնդրել կամ նրանց ավելի մեկուսացնել:
• Խրախուսեք նրանց օգնություն խնդրել: Որոշ մարդիկ անհանգստանում են, որ հոգեկան առողջության խնդիր ունենալը կստիպի իրենց զգալ թերարժեքություն և այլ կերպ կվերաբերվեն: Հոգեկան առողջության ծառայությունների մասին դրական և բացահայտ խոսելը կարող է օգնել նվազեցնել կարծրատիպերը: Սա կարող է հեշտացնել ձեր սիրելիի համար հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ խոսելը: Դուք կարող եք նաև օգնել նրանց օգնություն ստանալ՝ զանգահարելով նրանց և օգնելով նշանակել հանդիպում, կամ նրանց հետ գնալով այդ հանդիպումներին:

Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կարող են ձեզ ուղղորդել, թե ինչպես օգնել ԲԶԽ-ով տառապող սիրելի մարդուն: Այս կազմակերպությունների և հենց այդ վիճակի մասին ավելին իմանալու համար ժամանակ հատկացնելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ պատրաստ լինել ձեր սիրելիին աջակցելու համար:

Մարմնի որ հատվածների համար են ԲԶԽ-ով մարդիկ ամենաշատը անհանգստանում։

Երբ մարդիկ ունեն ԲԶԽ, կան մարմնի որոշակի հատվածներ, որոնց մասին նրանք անհանգստանում են, ունենում են բացասական մտքեր կամ զգացմունքներ: Առավել հաճախ ախտահարվող հատվածներն են՝

• Մաշկ. Եթե դուք ունեք ակնե կամ այլ թերություններ, կարող եք ունենալ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում (ՄԴԽ), հատկապես ձեր մաշկի երանգի հետ կապված։
• Դեմք. ԲԽԴ-ն հաճախ ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես են մարդիկ մտածում իրենց դեմքի մասին: ԲԽԴ-ով մարդիկ հաճախ անհանգստանում են իրենց դեմքի չափի, ձևի կամ որոշակի մասերի, մասնավորապես՝ քթի, շուրթերի, աչքերի և ատամների համար:
• Ստամոքս. Բազմազգ դեպրեսիա ունեցող մարդիկ երբեմն անհանգստանում են իրենց ստամոքսի և որովայնի չափի կամ ձևի համար:

Կախված սեռից, ԲԴԽ-ն ավելի հավանական է, որ ախտահարի մարմնի որոշակի մասեր: Օրինակ՝

• Մազեր (հատկապես դեմքի մազեր, որոնք չեն համապատասխանում ձեր զգացողություններին, մազաթափություն և մարմնի որոշակի հատվածներում մազերի քանակ):
• Կրծքավանդակը և/կամ կրծքերը։
• Ազդրեր, կոնքեր կամ հետույք։
• Սեռական օրգաններ (հատկապես առնանդամի չափը կամ սեռական օրգանների ընդհանուր տեսքը):

Կա՞ կապ (BDD)-ի և (OCD)-ի միջև։

Այո, ԲԽԽ-ն և Օբսեսիվ-Կոմպուլսիվ խանգարումը (ՕԿԽ) կապված վիճակներ են: ՕԿԽ-ն և դրան առնչվող վիճակները կազմում են հոգեկան առողջության վիճակների մի ամբողջ խումբ, և ՕԿԽ-ն այդ խմբի մի մասն է: Շատ մարդիկ կարող են միաժամանակ ունենալ և՛ ՕԿԽ, և՛ ՕԿԽ:

Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը (ՄԴԽ) ազդում է ձեր ինքս ինձ ընկալելու ձևի վրա՝ ստիպելով ձեզ անարդարացիորեն և խիստ դատել ինքներդ ձեզ։ Եթե դուք ունեք այս հիվանդությունը, կարող եք զգալ, որ ձեր արտաքինի հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Սա կարող է ձեզ անհանգստացնել, վախենալ, ընկճված զգալ կամ ցանկանալ փոխել կամ շտկել ձեր արտաքինը։

Սակայն, Բազմազգ Դեպրեսիայի խանգարումը (ԲԴԴ) բժշկական վիճակ է, որը խանգարում է ձեզ տեսնել այնպիսին, ինչպիսին իրականում կաք։ Բուժման միջոցով դուք կարող եք պայքարել այս բացասական մտքերի և զգացմունքների դեմ։ Այդպիսով, դուք կարող եք կանխել, որ դրանք փոխեն ձեր կյանքը։

Բաներ, որոնք մենք պետք է հիշենք այս պատմությունից (Տանելու ուղերձ)

Լավ, հիմա դուք ավելի լավ եք հասկանում, թե ինչի մասին էինք խոսում (Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում - BDD) : Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, այն է , որ դուք միայնակ չեք: Եթե ձեր արտաքինի մասին մշտական, անվերահսկելի մտքեր ունեք, որոնք ազդում են ձեր առօրյա կյանքի և երջանկության վրա, մի՛ անտեսեք դրանք որպես աննշան բան:

• Բազմազգ դեֆիցիտը հոգեկան առողջության խնդիր է, այլ ոչ թե թուլություն:
• Կան բուժման եղանակներ դրա համար։ Այս վիճակը մեծապես կարելի է վերահսկել հոգեթերապիայի և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղորայքի միջոցով։
• Որքան շուտ օգնություն խնդրեք, այնքան լավ։ Անհրաժեշտ չէ ամաչել կամ վախենալ։ Դիմեք վստահելի բժշկի, հոգեբանի կամ հոգեբույժի ։
• Արտաքին տեսքը «շտկելու» համար կոսմետիկ վիրահատության դիմելը հաճախ լուծում չէ և կարող է իրականում ավելի վատթարացնել իրավիճակը։
• Եթե ​​ինքնասպանության մտքեր ունեք, խնդրում ենք անմիջապես օգնության դիմել։ Կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել ձեզ (օրինակ՝ 1926 թվականի Սումիտրայո)։

Քո արժեքը չի որոշվում քո արտաքին տեսքով։ Դու իրավունք ունես խուսափել այս իրավիճակից և ապրել երջանիկ կյանքով։ Ստացիր անհրաժեշտ օգնությունը դրա համար։

Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում, ԲԶԽ, մարմնի կերպար, հոգեկան առողջություն, արտաքին տեսքի անհանգստություն, կոսմետիկ վիրահատություն, ինքնասպանության մտքեր