Ձեր զգացած ծայրահեղ հոգնածությունը դեպրեսիա՞ է։ Կամ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ՞ (Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ ընդդեմ դեպրեսիայի)

Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ էներգիա չունեք, առավոտյան արթնանալիս շատ հոգնած եք և չեք ուզում օրվա ընթացքում ոչինչ անել։ Նման պահերին մեզանից շատերը մտածում են. «Արդյո՞ք տառապում եմ դեպրեսիայով»։ Ճիշտ է, որ այս ախտանիշները կարող են առաջանալ դեպրեսիա կոչվող վիճակում։ Սակայն դեպրեսիան ինքնին միշտ չէ, որ կարող է լինել պատճառը։ Հնարավոր է, որ պատճառը առանձին վիճակ է, որի մասին դուք կարող է նույնիսկ չմտածեք, բայց որն ունի դեպրեսիայի շատ նման ախտանիշներ։ Այսօր մենք կխոսենք երկու շատ տարբեր վիճակների մասին, որոնք հեշտ է շփոթել։ Դրանք են՝ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը և դեպրեսիան։

Ի՞նչ է քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը (ME/CFS):

Պարզ ասած՝ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը (ՔՀՀ) մի վիճակ է, որի դեպքում դուք զգում եք ծայրահեղ, անսովոր հոգնածություն առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Դա սովորական հոգնածության նման չէ: Պատկերացրեք, նույնիսկ եթե ամբողջ գիշեր լավ եք քնում, առավոտյան արթնանում եք ավելի հոգնած զգալով: Նույնիսկ պարզ գործողություններ կատարելը, ինչպիսիք են խանութ գնալը կամ տունը մաքրելը, կարող է ձեզ ամբողջ օրը ուժասպառ զգալ:

Հոգնածությունից բացի, ME/CFS-ը կարող է ունենալ բազմաթիվ այլ ախտանիշներ.

• Մարմնի ցավեր՝ մկանների և հոդերի ցավեր, հաճախակի գլխացավեր։
• Հիշողության և ուշադրության խնդիրներ. զգացողություն, որ ձեր ուղեղը մշուշոտ է, մոռանում եք ինչ-որ բանի մասին և չեք կարողանում կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա։
• Քնի խնդիրներ. դժվարանում եք քնել կամ արթնանալ քնի ընթացքում։
• Այլ ախտանիշներից են՝ գլխապտույտը, պարանոցի կամ թևատակերի այտուցված և զգայուն ավշային հանգույցները, կոկորդի հաճախակի ցավը, ստամոքսի խանգարումը, տեսողության մշուշոտությունը, լույսի կամ ձայնի նկատմամբ զգայունությունը, սրտի անկանոն աշխատանքը և շնչառության դժվարությունը։

Չնայած ճշգրիտ պատճառը դեռևս պարզված չէ, կարծում են, որ որոշակի վիրուսային վարակներ (օրինակ՝ Էպշտեյն-Բարի վիրուսը), հորմոնալ անհավասարակշռությունը, իմունային համակարգի գերակտիվությունը և գենետիկական ազդեցությունները կարող են նպաստել դրան։

Այսպիսով, ի՞նչ է դեպրեսիան։

Դեպրեսիան լուրջ հոգեկան հիվանդություն է, որը չի սահմանափակվում միայն տխրությամբ։ Այն տխրության, դատարկության և անհույսության երկարատև զգացողություն է։ Այն կարող է խոր ազդեցություն ունենալ ձեր մտածելակերպի, զգացմունքների և վարքագծի վրա։

Դեպրեսիայի ժամանակ նախկինում հաճելի բաները, ինչպիսիք են ընկերոջ հետ խոսելը, ֆիլմ դիտելը կամ հոբբիով զբաղվելը, դառնում են անիմաստ և ձանձրալի: Որոշ մարդիկ կարող են մեղավոր զգալ իրենց նկատմամբ և իրենց անարժեք զգալ: Ամենավատ դեպքերում նրանք կարող են ձանձրանալ կյանքից և նույնիսկ ինքնասպանության մտքեր ունենալ:

Չնայած դեպրեսիան հոգեկան հիվանդություն է, այն նաև ֆիզիկական ախտանիշներ է առաջացնում։

• Հոգնածություն և քնի խնդիրներ. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ քնելու անկարողությունը, չափից շատ քնելը կամ շատ վաղ արթնանալը։
• Ախորժակի փոփոխություններ. Ախորժակի կորուստ կամ չափից շատ ուտելը։ Սա կարող է հանգեցնել քաշի կորստի կամ քաշի ավելացման։
• Ֆիզիկական ցավեր՝ մեջքի ցավեր, գլխացավեր, որոնք առաջանում են առանց որևէ պատճառի։
• Այլ ախտանիշներ՝ հաճախակի լաց, անհանգստություն, դանդաղ խոսք և շարժումներ, ստամոքսի ցավեր և այլն:

Դեպրեսիան հայտնի պատճառ չունի։ Այն կարող է առաջանալ ուղեղի ֆիզիկական փոփոխությունների, տրամադրությունը կարգավորող նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռության, հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունների (օրինակ՝ ծննդաբերությունից հետո, դաշտանադադար), վահանաձև գեղձի խնդիրների և գենետիկ նախատրամադրվածության պատճառով։ Դեպրեսիան կարող է առաջանալ նաև կյանքի տրավմատիկ փորձառություններից, ինչպիսիք են սիրելիի մահը, աշխատանքի կորուստը կամ լուրջ հիվանդությունը։

Որո՞նք են այս երկու հիվանդությունների նմանություններն ու տարբերությունները։

Դուք հավանաբար արդեն կարող եք տեսնել, որ այս երկու հիվանդություններն էլ ունեն բազմաթիվ ընդհանուր առանձնահատկություններ: Ահա թե ինչու է այդքան հեշտ շփոթել դրանք: Եկեք տեսնենք, թե որոնք են երկուսի միջև հիմնական տարբերությունները: Նայեք այս աղյուսակին:

Ինչպե՞ս է բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում սա։

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, բժշկի դիմելն է: Բժիշկը կզննի ձեզ և կորոշի, թե այս երկու հիվանդություններից որն ունեք:

1. Զրույց ձեզ հետ. Սկզբում բժիշկը մանրամասն կզրուցի ձեզ հետ և կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին ամեն ինչ, այդ թվում՝ դրանց սկսման ամսաթիվը, երբ են դրանք ուժեղանում կամ նվազում, և արդյոք ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ունեցել է նմանատիպ հիվանդություններ:

2. Ֆիզիկական զննում. Այնուհետև կատարվում է ամբողջական ֆիզիկական զննում:

3. Ախտորոշիչ չափանիշներ.

• ME/CFS-ի դեպքում. Ընդհանուր առմամբ, ME/CFS-ը կասկածվում է, եթե կա անհասկանալի ծայրահեղ հոգնածություն, որը տևում է ավելի քան 6 ամիս , չի թեթևանում հանգստի ժամանակ, վատանում է աննշան ակտիվության դեպքում և ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են հիշողության կամ ուշադրության խնդիրները կամ գլխապտույտը կանգնած վիճակում:
• Դեպրեսիայի դեպքում. Եթե որոշակի ախտանիշներ շարունակվում են առնվազն 2 շաբաթ, դա կարող է ախտորոշվել որպես դեպրեսիա:

4. Արյան անալիզներ. Արյան անալիզներ են կատարվում՝ համոզվելու համար, որ չկան այլ բժշկական հիվանդություններ, որոնք կարող են հոգնածություն առաջացնել (օրինակ՝ անեմիա, շաքարախտ, վահանաձև գեղձի հիվանդություն):

5.Այլ թեստեր. Ձեզ կարող են նաև ուղեգրել մասնագետի մոտ՝ քնի ուսումնասիրության կամ հոգեկան առողջության գնահատման համար՝ ձեր քնի ռեժիմը ստուգելու համար:

Ի՞նչ անել արտակարգ իրավիճակում։