Երբևէ զգացե՞լ եք, որ ամբողջ սենյակը պտտվում է ձեր շուրջը, երբ անկողնում շրջվել եք, գլուխը բարձրացրել եք՝ ձեր վերևում գտնվող ինչ-որ բանի հասնելու համար, կամ հանկարծակի կանգնել եք։ Մի քանի վայրկյան սա կարող է շատ անհարմար և վախեցնող փորձառություն լինել։ Շատերը դա անվանում են «պարզ
գլխապտույտ »։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս տեսակի գլխապտույտի տարածված պատճառի և դրա շատ պարզ, բայց զարմանալիորեն արդյունավետ բուժման մասին։
Ինչո՞ւ է գլուխս հանկարծ այսպես պտտվում։ Ի՞նչ է ԲՊՊՎ-ն։
Պարզ ասած, սա առաջանում է ձեր ներքին ականջի փոքր փոփոխության պատճառով: Մտածեք այդ մասին, մեր ներքին ականջն ունի շատ զգայուն համակարգ, որը վերահսկում է մեր մարմնի
հավասարակշռությունը : Այս համակարգի ներսում կան կալցիումից պատրաստված փոքրիկ բյուրեղներ: Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք դրանք անվանում ենք «օտոկոնիա» կամ «ջրանցքներ»: Քանի դեռ դրանք ճիշտ տեղում են, խնդիր չկա: Այնուամենայնիվ, երբեմն տարիքի հետ, գլխի աննշան վնասվածքի պատճառով, կամ երբեմն առանց որևէ պատճառի, այս փոքրիկ բյուրեղները դուրս են գալիս իրենց տեղից և տեղափոխվում են այնտեղ գտնվող կիսաշրջանաձև ջրանցքները: Այդ ժամանակ է սկսվում խնդիրը: Երբ դուք գլուխը շրջում եք որոշակի դիրքերով (օրինակ՝ երբ անկողնում շրջվում եք), դուրս եկած բյուրեղները շարժվում են առաջ և ետ ջրանցքի ներսում: Սա սխալ ազդանշան է ուղարկում ձեր ուղեղին, որ դուք պտտվում եք: Նույնիսկ եթե դուք իրականում չեք պտտվում, ձեր ուղեղը այդպես է կարծում: Ահա թե ինչ ենք մենք անվանում
բարորակ պարոքսիզմալ դիրքային գլխապտույտ (ԲԴԴԳ) :
«Բարեն» նշանակում է, որ սա լուրջ, կյանքին սպառնացող վիճակ չէ: «Պարոքսիզմալ» նշանակում է, որ այն անընդհատ չէ, այլ հանկարծակի է գալիս և անհետանում: «Դիրքային» նշանակում է, որ այն առաջանում է միայն գլխի դիրքի փոփոխության ժամանակ: «Վերտիգո» նշանակում է գլխապտույտ: Հիմա հասկանո՞ւմ եք:
Ուրեմն ո՞րն է այս խնդրի լուծումը։ Ի՞նչ է Էփլիի մանևրը։
Լավ, հիմա դուք հասկանում եք խնդիրը։ Ուրեմն ո՞րն է լուծումը։ Այն շատ պարզ է։ Դուք պարզապես պետք է այդ սխալ տեղադրված ողերը վերադարձնեք իրենց տեղը։ Ահա թե ինչ ենք մենք անվանում այդ նպատակով կատարվող պարզ, հատուկ վարժությունների շարքը
՝ Կանալիտի վերատեղադրման ընթացակարգ ( CRP ) : Այս դեպքում մեր կողմից օգտագործվող ամենատարածված, հայտնի և հաջողակ մեթոդներից մեկը
Էպլիի մանևրն է։ Դուք գլուխն ու մարմինը պտտեցնում եք որոշակի ձևով, որոշակի հերթականությամբ և օգտագործում եք ձգողականությունը՝ այդ ողերը վերադարձնելու այնտեղ, որտեղ պետք է լինեն։
Կարևոր է նշել, որ այս բուժումը արդյունավետ է միայն BPPV-ի պատճառով առաջացած գլխապտույտի դեպքում : Այն արդյունավետ չէ ականջի ինֆեկցիաների , միգրենի կամ այլ նյարդաբանական հիվանդությունների պատճառով առաջացած գլխապտույտի դեպքում: Ահա թե ինչու կարևոր է նախ դիմել բժշկի՝ պարզելու համար, թե արդյոք ունեք BPPV:
Ինչպե՞ս եք կատարում Էփլիի մանևրը։
Սա սովորաբար կատարվում է կլինիկայում՝ բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի կողմից: Այն պետք է կատարվի շատ զգույշ՝ հետևելով ճիշտ քայլերին: Ամբողջ գործընթացը սովորաբար տևում է ընդամենը 5-10 րոպե: Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս դա անելու քայլերը: (Օրինակ, ենթադրենք, որ ձեր գլխապտույտը գալիս է ձեր աջ ականջից):
| Քայլ | Ինչպես անել դա (նկարագրություն) |
|---|
| Քայլ 1. Նստած | Նստեք ուղիղ զննման սեղանին։ Բժիշկը կշրջի ձեր գլուխը 45 աստիճանով աջ (դեպի ախտահարված ականջը)։ |
| Քայլ 2. Արագ պառկեք | Հիմա նույն կերպ գլուխը շրջեք աջ և արագ պառկեք մահճակալի վրա։ Ձեր գլուխը պետք է մի փոքր կախված լինի մահճակալի մակարդակից ցածր, իսկ ուսերը՝ մահճակալի եզրին։ Այս դիրքում մնացեք 30-60 վայրկյան։ (Այս պահին կարող եք ավելի շատ գլխապտույտ զգալ, ինչը նորմալ է)։ |
| Քայլ 3՝ գլուխը մյուս կողմը շրջելը | Առանց գլուխը բարձրացնելու, դանդաղորեն շրջեք գլուխը դեպի ձախ (90 աստիճան): Այժմ ձեր գլուխը պետք է շրջված լինի 45 աստիճանով դեպի ձախ: Պահեք այս դիրքը 30-60 վայրկյան: |
| Քայլ 4. Մարմնի շրջադարձ | Հիմա ամբողջ մարմինը շրջեք ձախ, ներառյալ գլուխը, և թեքվեք կողքի վրա։ Հիմա պետք է նայեք հատակին։ Մնացեք այս դիրքում 30-60 վայրկյան։ |
| Քայլ 5. Նորից նստեք | Դանդաղ իջեցրեք ոտքերը մահճակալի եզրից այն կողմ և կրկին ուղիղ նստեք։ |
Կարո՞ղ եմ դա անել ինքս տանը։
Այո՛, կարող եք։ Բայց մի մեծ
«բայց» -ով։ Նախքան տանը սա փորձելը,
անպայման պետք է խնդրեք ձեր բժշկին գոնե մեկ անգամ ցույց տալ դա անելու ճիշտ եղանակը։ Սխալ անելը կարող է
պարանոցի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել կամ գլխապտույտը վատթարացնել ։ Բացի այդ, պետք է խնդրեք ձեր բժշկին պարզել, թե ճիշտ որ ականջն է առաջացնում ձեր գլխապտույտը։ Քանի որ վարժությունը պետք է սկսել գլուխը այդ կողմը շրջելով։ Շատերը սիրում են դա անել գիշերը քնելուց առաջ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ եթե վարժությունից հետո մի փոքր գլխապտույտ ունենաք, այն կանցնի քնի հետ։
Որո՞նք են այս մեթոդի առավելություններն ու ռիսկերը։
Ինչպես ցանկացած բուժում, սա էլ ունի իր առավելություններն ու աննշան ռիսկերը։
| Առավելություններ | Ռիսկերը / բարդությունները |
|---|
| Շատ անվտանգ է։ | Մարզման ընթացքում գլխապտույտի ժամանակավոր աճ։ |
| Վիրահատություն կամ դեղորայքային բուժում չի պահանջվում (ոչ ինվազիվ մեթոդ): | Կարող է առաջանալ սրտխառնոց կամ փսխում։ |
| Շատ հաջողակ (հաջողության մակարդակը մոտ 80%): | Եթե սխալ եք անում, կարող եք վնասել ձեր պարանոցը։ |
| Դա կարելի է անել անմիջապես բժշկի գրասենյակում։ | Շատ հազվադեպ է, որ խորանարդը կարող է տեղափոխվել մեկ այլ ալիք։ |
| Դուք կարող եք սովորել դա անել ինքներդ տանը։ | |
Ե՞րբ պետք է կրկին բժշկի դիմեմ։
Զգույշ եղեք այս բաների հետ կապված։- Եթե դուք ունեք գլխապտույտի, թեթև գլխապտույտի կամ հավասարակշռության կորստի մշտական ախտանիշներ , կարևոր է դիմել բժշկի: Կարևոր է պարզել, թե արդյոք դա գլխապտույտի սինդրոմ է, թե՞ այլ բան:
- Եթե ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում Էպլիի մանևրը մեկ կամ երկու անգամ կատարելուց հետո, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է լրացուցիչ թեստեր անցկացնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան այլ պատճառներ:
- Մարզվելուց հետո լավ գաղափար է խուսափել այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են գլխի հանկարծակի թեքումը կամ գլուխը հանկարծակի թափահարելը օրվա ընթացքում որոշ ժամանակով։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ԲՊՊՎ-ն գլխապտույտի թեթև ձև է, որն առաջանում է ներքին ականջի փոքր ոսկրերի տեղից դուրս շարժվելու հետևանքով:
- Էփլիի մանևրը (Կանալիթի վերադիրքավորման ընթացակարգ) շատ արդյունավետ և պարզ վարժությունների շարք է, որը թույլ է տալիս այս խորանարդները վերադարձնել իրենց ճիշտ դիրքին։
- Այս բուժումը արդյունավետ է միայն BPPV-ի դեպքում, ուստի անհրաժեշտ է նախ բժշկին ճիշտ ախտորոշել վիճակը:
- Տանը սա անելուց առաջ համոզվեք, որ բժշկից սովորել եք ճիշտ մեթոդը՝ պարանոցը չվնասելու և ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար։
- Եթե ախտանիշները շարունակվում են բուժումից հետո, կրկին դիմեք ձեր բժշկին այլ պատճառներ ստուգելու համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը