Երբևէ վնասվածք ունեցե՞լ եք, երբ այդ հատվածը կարմրել, այտուցվել և տաքացել է։ Կամ գուցե մարմնի ցավեր եք նկատել մրսածության կամ գրիպի ժամանակ։ Այս ախտանիշները առաջացնող գործընթացը կոչվում է «Բորբոքում»։ Պարզ ասած՝ դա ձեր մարմնի բնական պաշտպանական մեխանիզմն է։ Սակայն երբեմն այս արձագանքը կարող է վերահսկողությունից դուրս գալ և աշխատել ձեր դեմ։ Եկեք վերլուծենք, թե ճիշտ ինչ է կատարվում ձեր մարմնում։
Ի՞նչ է իրականում բորբոքումը։
Պատկերացրեք, որ թեթև վնասվածք եք ստանում, կամ ձեր օրգանիզմ է մտնում ինչ-որ ներխուժող, օրինակ՝ մանրէ կամ վիրուս : Ձեր մարմնի արտակարգ իրավիճակներին արձագանքման թիմը՝ հիմնականում սպիտակ արյան բջիջները և դրանց կողմից արտանետվող քիմիական մեսենջերները , շտապում են դեպքի վայր: Դա ճիշտ այնպես է, ինչպես հրշեջ մեքենաները շտապում են դեպի արտակարգ իրավիճակ:
Երբ սա տեղի է ունենում, արյան հոսքը դեպի այդ հատվածը մեծանում է, ինչի պատճառով մաշկը կարմրում է և տաքանում ։ Բացի այդ, որոշակի քիմիական նյութեր հեղուկի արտահոսք են առաջացնում շրջակա հյուսվածքներ, ինչը հանգեցնում է այտուցի ։ Քանի որ այս պաշտպանական գործընթացը խթանում է տվյալ հատվածի նյարդերը , դուք ցավ եք զգում։ Սա իրականում հիանալի միջոց է ձեր մարմնի համար՝ սեփական ապաքինումը սկսելու համար։
Կան բորբոքման երկու հիմնական տեսակ
Այս երկու տեսակների միջև եղած տարբերությունը հասկանալը կենսական նշանակություն ունի ձեր առողջության համար։
| Բորբոքման տեսակը | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Սուր բորբոքում | Սա «լավ» տեսակն է։ Դա ձեր մարմնի անմիջական, կարճաժամկետ արձագանքն է վնասվածքին կամ վարակին։ Պատկերացրեք դա որպես ժամանակավոր առաջին արձագանքող թիմ, որը լուծում է խնդիրը, ապա հեռանում։ Այն սովորաբար անհետանում է ժամերի կամ օրերի ընթացքում։ Օրինակներ՝ կտրվածք, գրիպ կամ կոկորդի ցավ։ |
| Քրոնիկ բորբոքում | Սա «խնդրահարույց» տեսակն է։ Այն կարող է տևել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ։ Այստեղ իմունային համակարգը մնում է բարձր զգոնության վիճակում նույնիսկ առանց ակտիվ սպառնալիքի, ի վերջո վնասելով առողջ հյուսվածքը։ Սա բազմաթիվ աուտոիմուն հիվանդությունների, ինչպիսին է ռևմատոիդ արթրիտը, հիմքն է։ |
Ի՞նչն է առաջացնում քրոնիկ բորբոքում:
Թեև մենք գիտենք, որ սուր բորբոքման պատճառը սովորաբար վնասվածքը կամ մանրէն է, քրոնիկ բորբոքման արմատը գտնելն ավելի բարդ է։ Այնուամենայնիվ, որոշակի կենսակերպի սովորություններ հիմնական գործոններն են.
- Ֆիզիկական անգործություն և երկար ժամանակ նստած մնալը
- Քրոնիկ սթրես
- ճարպակալում
- Անհավասարակշռություն ձեր աղիքային միկրոբիոմում
- Վատ քնի որակը
- Շրջակա միջավայրի տոքսինների կամ օդի աղտոտվածության ազդեցությունը
- Ծխելը
- Ալկոհոլի չափազանց օգտագործումը
Այս գործոնները դիտարկելով՝ կարող եք հասկանալ, թե որքան կարևոր է դրական փոփոխություններ կատարել ձեր առօրյա կյանքում։
Ախտանիշներ և վիճակներ, որոնք կապված են բորբոքման հետ
Ախտանիշները տարբերվում են՝ կախված անձից և ախտահարված հատվածից։ Երբեմն կարող եք զգալ տեղայնացված անհարմարություն, մինչդեռ երբեմն ամբողջ մարմինը ախտահարված է։
| Ազդված տարածք | Հաճախակի նշաններ |
|---|---|
| Հոդեր | – Կարմրություն - Այտուց և ջերմություն – Հոդերի ցավ - կոշտություն (հատկապես առավոտյան) - Հոդերի ֆունկցիայի նվազում |
| Համակարգային/գրիպանման ախտանիշներ | - Ջերմություն – Սառնություն - Հոգնածություն և էներգիայի ցածր մակարդակ – Գլխացավեր – Ախորժակի կորուստ - Մկանային ցավեր |
| Այլ դրսևորումներ | – Որովայնի ցավ - Մաշկային ցաներ - Մարսողական խնդիրներ - Բերանի խոցեր - Անհասկանալի քաշի փոփոխություններ - Դեպրեսիա կամ անհանգստություն |
Ներքին օրգանների բորբոքում
Երբեմն բորբոքում է առաջանում ձեր օրգաններում, որը կարող է մակերեսային ցավ չառաջացնել, բայց կարող է դրսևորվել այլ ձևերով՝
- Սիրտ (միոկարդիտ). շնչառության դժվարացում, հեղուկի կուտակում։
- Թոքեր՝ մշտական շնչառության պակաս։
- Երիկամներ (նեֆրիտ). Բարձր արյան ճնշում, երիկամների ֆունկցիայի հնարավոր խանգարում:
Ինչպե՞ս է ձեր բժիշկը ախտորոշում այն։
Եթե դուք ունեք քրոնիկ բորբոքման ախտանիշներ, ձեր բժիշկը կվերանայի ձեր բժշկական պատմությունը և կկատարի ֆիզիկական զննում: Նրանք կարող են նաև նշանակել արյան հատուկ անալիզներ, ինչպիսիք են՝
- C-ռեակտիվ սպիտակուց (CRP)
- Էրիթրոցիտների նստվածքի արագություն (ԷՆԱ)
Սրանք «բիոմարկերներ» են, որոնք ցույց են տալիս ձեր մարմնում բորբոքման առկայությունը: Բարձրացված մակարդակը ենթադրում է, որ ձեր իմունային համակարգը ներկայումս ակտիվ է բորբոքային գործընթացի դեմ:
Բուժման մոտեցումներ
Բուժման պլանները կախված են հիմքում ընկած պատճառից, ձեր տարիքից և ախտանիշների ծանրությունից: Հիմնական նպատակներն են՝
- Հիվանդության ընթացքի դանդաղեցում կամ վերահսկում:
- Ցավի և այտուցի նվազեցում։
- Ֆիզիկական թերապիայի օգտագործումը հոդերի շարժունակությունը և մկանների ուժը պահպանելու համար։
- Խուսափեք այն գործողություններից, որոնք սրում են ձեր ցավը։
Դեղորայք
Բժիշկները կարող են տարբեր դեղամիջոցներ նշանակել բորբոքումը կառավարելու համար.
- Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ): Օրինակ՝ ասպիրին կամ իբուպրոֆեն:
- Կորտիկոստերոիդներ՝ օրինակ՝ Պրեդնիզոլոն։
- Հիվանդությունը փոփոխող հակառևմատիկ դեղամիջոցներ (ՀՌԴԴ). դեղամիջոցներ, որոնք փոխում են հիվանդության ընթացքը։
- Կենսաբանական դեղամիջոցներ.Առաջադեմ թերապիաներ, որոնք թիրախավորում են իմունային համակարգի որոշակի մասերը։
Կարևոր է. Երբեք մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ: Միշտ հետևեք ձեր բժշկի նշանակած դեղատոմսերին և նշանակեք հետագա այցելություններ՝ հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները վերահսկելու համար:
Վիրաբուժություն
Այն դեպքերում, երբ բորբոքումը լուրջ վնաս է հասցրել հոդերին, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն, ինչպիսիք են հոդի փոխարինումը կամ արթրոսկոպիան:
Սննդամթերք, որոնք օգնում են և կանխում են բորբոքումը
Ձեր սննդակարգը կարևոր դեր է խաղում բորբոքման կառավարման գործում։
| Հակաբորբոքային սնունդ (օգտակար) ✅ | Հակաբորբոքային սնունդ (խուսափեք) ❌ |
|---|---|
| – Լոլիկներ – Ձիթապտղի յուղ - տերևավոր կանաչեղեն (սպանախ և այլն) - ընկույզ (նուշ, ընկույզ) - ճարպային ձուկ (սաղմոն, թյունոս, սարդին) - Հատապտուղներ և ցիտրուսային մրգեր - Քրքում և կոճապղպեղ | - մաքրված ածխաջրեր (սպիտակ հաց, մակարոնեղեն) - Խորը տապակած սնունդ (կարտոֆիլի ֆրի) - Շաքարային գազավորված ըմպելիքներ և գազավորված ըմպելիքներ - վերամշակված միս (երշիկեղեն, մսամթերք) - Մարգարին և կարագ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բորբոքումը բնական ռեակցիա է, բայց քրոնիկ բորբոքումը առողջության համար խնդիր է։
- Կենսակերպի ընտրությունը՝ սննդակարգը, վարժությունները, քունը և սթրեսի կառավարումը, կարևորագույն նշանակություն ունեն բորբոքման վերահսկման համար։
- Մի անտեսեք հոդերի մշտական ցավը, այտուցը կամ ծայրահեղ հոգնածությունը։
- Ցանկացած անհանգստացնող ախտանիշի դեպքում, նախքան որևէ բուժում սկսելը , միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ բժշկական խորհրդատվություն ստանալու համար ։
- Հետևողական եղեք ձեր նշանակված դեղորայքի հետ և պահպանեք բաց հաղորդակցության գիծ ձեր առողջապահական մասնագետի հետ։
բորբոքում, այտուցվածություն, բորբոքման դեմ պայքար, հոդերի ցավ, արթրիտ, աուտոիմուն, հակաբորբոքային դիետա, CRP, ESR
