Երբևէ վնասվածք ստացե՞լ եք ձեր ձեռքին կամ ոտքին, և այդ հատվածը կարմրել է, մի փոքր այտուցվել և տաք զգացվել։ Կամ երբ ջերմություն կամ մրսածություն ունեք, ձեր մարմինը ցավում է, այնպես չէ՞։ Այս բոլոր բաների հետևում կանգնած հիմնական գործընթացներից մեկը կոչվում է «Բորբոքում»։ Պարզ ասած՝ սա մեր մարմնի պաշտպանական համակարգի արձագանքն է։ Սակայն երբեմն սա կարող է չափազանց հեռու գնալ և մեզ համար խնդիրներ առաջացնել։ Եկեք այսօր խոսենք այս մասին պարզ ձևով։
Ի՞նչ է սա՝ բորբոքում։
Պատկերացրեք, որ ձեր մարմինը վնասվածք ունի, կամ որ ներխուժել է որևէ մանրէ, օրինակ՝ բակտերիա կամ վիրուս : Այդ ժամանակ մեր մարմնի պաշտպանական ուժերը, մասնավորապես՝ սպիտակ արյան բջիջները և դրանց արտադրած քիմիական նյութերը , շտապում են խնդրահարույց տարածք: Ճիշտ այնպես, ինչպես հրշեջ մեքենաները մոտենում են ինչ-որ տեղ բռնկված հրդեհին:
Երբ սա տեղի է ունենում , արյան հոսքը դեպի այդ հատվածը մեծանում է։ Ահա թե ինչու վնասված հատվածը կարմրում է և տաքանում ։ Բացի այդ, որոշ քիմիական նյութեր հեղուկների ներթափանցման պատճառ են դառնում այդ հատվածի հյուսվածքների մեջ։ Այդ ժամանակ է, որ հատվածը այտուցվում է ։ Այս պաշտպանիչ գործընթացը կարող է խթանել նյարդերը և ցավ պատճառել մեզ։ Սա իրականում շատ հրաշալի միջոց է, որն մարմինն օգտագործում է ինքնաբուժման համար։
Բորբոքման երկու հիմնական տեսակ կա։
Այս գործընթացը, որը կոչվում է բորբոքում, կարող է տեղի ունենալ երկու հիմնական ձևով։ Շատ կարևոր է հասկանալ երկուսի միջև եղած տարբերությունը։
| Բորբոքման տեսակը | Պարզ ասած… |
|---|---|
| Կարճաժամկետ (սուր բորբոքում) | Սա «լավ» տեսակն է։ Դա մարմնի անմիջական արձագանքն է վնասվածքին կամ վարակին։ Դա նշանակում է, որ երբ արտակարգ իրավիճակ է առաջանում, մեր պաշտպանությունը միջամտում է, լուծում է խնդիրը, ապա վերադառնում։ Այն անհետանում է մի քանի ժամվա կամ օրվա ընթացքում։ Օրինակներ՝ կտրվածք, գրիպ, կոկորդի ցավ։ |
| Քրոնիկ բորբոքում | Սա է «խնդիր ստեղծողը»։ Սա կարող է տևել ամիսներ, երբեմն՝ տարիներ։ Այստեղ տեղի է ունենում այն, որ չնայած մարմնում չկա որևէ ներխուժող, որի դեմ պետք է պայքարել, մեր իմունային համակարգը գերակտիվանում է և հարձակվում մեր սեփական առողջ հյուսվածքների վրա։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք աուտոիմուն հիվանդություններ։ Օրինակ՝ ռևմատոիդ արթրիտ։ |
Որո՞նք են երկարատև բորբոքման (քրոնիկ բորբոքում) պատճառները։
Մենք գիտենք կարճատև բորբոքման պատճառը՝ ինչ-որ բան, օրինակ՝ վնասվածք կամ մանրէ։ Սակայն այս երկարատև բորբոքման պատճառը մի փոքր ավելի դժվար է գտնել։ Սակայն մեր կենսակերպի որոշ սովորություններ մեծ ազդեցություն ունեն դրա վրա։
- Ֆիզիկական վարժությունների պակաս և մեկ տեղում չափազանց երկար նստած մնալը
- Քրոնիկ սթրես
- ճարպակալում
- Աղիքներում վնասակար միկրոօրգանիզմների թվի աճ և օգտակար միկրոօրգանիզմների նվազում
- Քնի պակաս
- Տոքսինների, ինչպիսիք են օդի աղտոտվածությունը և քիմիական նյութերը, ազդեցությունը
- Ծխելը
- Չափից շատ խմելը
Այս պատճառները դիտարկելով՝ կարող եք տեսնել, թե որքան կարևոր է փոխել մեր առօրյա սովորությունները։
Ախտանիշներ և վիճակներ, որոնք կարող են առաջանալ բորբոքման հետևանքով
Բորբոքման ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։ Երբեմն ախտանիշները կարող են զգացվել միայն մեկ հատվածում, մինչդեռ այլ դեպքերում կարող է ազդել ամբողջ մարմինը։
| Որտեղ են գտնվում հատկանիշները | Օրինակներ |
|---|---|
| Հանգույցների հետ կապված | – Կարմրություն - Հոդերի այտուցվածություն և ջերմություն դիպչելիս – Հոդերի ցավ - հոդերի կարկամություն (հատկապես առավոտյան) – Հոդերի դիսֆունկցիա |
| Հաճախակի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը | - Ջերմություն - Սառնության և դողի զգացում - Ծայրահեղ հոգնածություն/էներգիայի պակաս – Գլխացավ – Ախորժակի կորուստ - Մկանային կոշտություն և ցավ |
| Այլ առանձնահատկություններ | - Ստամոքսի ցավ – Մաշկային ցան – Փքվածություն կամ փորկապություն - Բերանի խոցեր - Քաշի ավելացում կամ կորուստ - Դեպրեսիա կամ անհանգստություն |
Ինչպես է այն ազդում ներքին օրգանների վրա
Երբեմն այս բորբոքումն ազդում է ներքին օրգանների վրա՝ առաջացնելով այլ ախտանիշներ առանց որևէ ցավի:
- Սրտի բորբոքում (միոկարդիտ). շնչառության դժվարություն, հեղուկի կուտակում։
- Թոքերի բորբոքում. շնչառության դժվարություն:
- Երիկամների բորբոքում (նեֆրիտ). Բարձր արյան ճնշում, երիկամային անբավարարություն:
Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։
Եթե դուք ունեք քրոնիկ բորբոքման ախտանիշներ, ձեր բժիշկը կհարցնի ձեր բժշկական պատմությունը և կկատարի ֆիզիկական զննում: Բացի այդ, նրանք կարող են նշանակել որոշ արյան անալիզներ:
Դրանցից ամենակարևորներն են՝
- C-ռեակտիվ սպիտակուց (CRP)
- Էրիթրոցիտների նստվածքի արագություն (ԷՆԱ)
Սրանք ցույց են տալիս, թե արդյոք մարմնում կա բորբոքման «մարկեր»։ Եթե այս թեստերի արժեքները բարձր են, դա նշանակում է, որ բորբոքում տեղի է ունենում մարմնի որևէ մասում։
Ինչպե՞ս է այն բուժվում։
Բուժման տարբերակները կախված են ձեր վիճակից, տարիքից և ախտանիշների ծանրությունից: Բուժման հիմնական նպատակներն են՝
- Հիվանդության ընթացքը դանդաղեցնել կամ վերահսկել։
- Ցավի և այտուցի նվազեցում։
- Ֆիզիոթերապևտիկ վարժությունները պահպանում են հոդերի շարժունակությունը և մկանների ուժը։
- Ցավը մեծացնող գործողություններից խուսափելը։
Դեղերի տեսակները
Բժիշկները տարբեր դեղամիջոցներ են նշանակում բորբոքումը վերահսկելու համար։
- Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ): Ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը:
- Կորտիկոստերոիդներ՝ ստերոիդներ, ինչպիսիք են Պրեդնիզոլոնը։
- Հիվանդությունը փոփոխող հակառևմատիկ դեղամիջոցներ (ՀՌԴԴ). դեղամիջոցներ, որոնք փոփոխում են հիվանդության ընթացքը։
- Կենսաբանական դեղամիջոցներ.Ժամանակակից դեղամիջոցներ, որոնք թիրախավորում են իմունային համակարգի որոշակի մասերը։
Ամենակարևորը՝ մի՛ ընդունեք որևէ այլ դեղամիջոց, բացի ձեր բժշկի կողմից նշանակվածից: Կարևոր է նաև պարբերաբար այցելել ձեր բժշկին՝ կողմնակի ազդեցությունները ստուգելու համար:
Վիրաբուժություն
Որոշ դեպքերում, եթե բորբոքումը լուրջ վնասել է հոդերը, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն, ինչպիսիք են հոդի փոխարինումը կամ արթրոսկոպիան:
Սննդամթերքներ, որոնք նվազեցնում և ուժեղացնում են բորբոքումը
Մեր ուտած սնունդը կարող է մեծ օգնություն լինել այս բորբոքումը վերահսկելու համար։
| Սննդամթերք, որոնք նվազեցնում են բորբոքումը (օգտակար) ✅ | Սննդամթերք, որոնք մեծացնում են բորբոքումը (վատ) ❌ |
|---|---|
| – Լոլիկ – Ձիթապտղի յուղ - Մուգ կանաչ բանջարեղեններ, ինչպիսիք են սպանախը և կաղամբը - Ընկույզներ, ինչպիսիք են նուշը և ընկույզը - յուղոտ ձկներ, ինչպիսիք են սաղմոնը, թյունոսը, սարդինը - Մրգեր, ինչպիսիք են հատապտուղները և նարինջները – Քրքում, կոճապղպեղ | - հացի ալյուրից պատրաստված սնունդ (սպիտակ հաց, մակարոնեղեն) – Կարտոֆիլի ֆրի - Քաղցր ըմպելիքներ (սոդա՝ ավելացված շաքարով) - Կարմիր միս և վերամշակված միս, ինչպիսիք են երշիկեղենը և մսագնդիկները - Մարգարին, կարագ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բորբոքումը մարմնի բնական արձագանքն է վնասվածքին կամ վարակին, բայց խնդիրն այն է, երբ այն դառնում է քրոնիկ։
- Երկարատև բորբոքման կառավարման համար շատ կարևոր է ձեր կենսակերպի, մասնավորապես՝ սննդակարգի, վարժությունների, քնի և սթրեսի կառավարումը։
- Մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մշտական հոդերի ցավը, այտուցը և ծայրահեղ հոգնածությունը։
- Ցանկացած ախտանիշի դեպքում, հատկապես դեղորայք ընդունելուց առաջ, անպայման դիմեք ձեր բժշկին խորհրդատվության համար ։
- Ճիշտ և ժամանակին ընդունեք նշանակված դեղորայքը, ինչպես նաև պարբերաբար կապ պահպանեք բժշկի հետ։
բորբոքում, այտուցվածություն, բորբոքում, հոդերի ցավ, արթրիտ, աուտոիմուն, հակաբորբոքային դիետա, CRP, ESR
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը