Ի՞նչ է CKM համախտանիշը: Եկեք տեղյակ լինենք ձեր սրտի, երիկամների և շաքարի մակարդակի մասին:

Երբեմն մտածո՞ւմ եք, թե ինչու են շաքարախտը, բարձր արյան ճնշումը և խոլեստերինը անընդհատ առաջանում, և երբ մեկը լավանում է, ի հայտ է գալիս մեկ այլ հիվանդություն։ Իրականում, այս հիվանդություններից մի քանիսը շատ սերտորեն կապված են միմյանց հետ։ Այսօր մենք խոսելու ենք մի վիճակի մասին, որն ունի նման կապ, ազդում է մեր մարմնի մի քանի հիմնական օրգանների վրա, և որը բժիշկները վերջերս են նույնականացրել։ Սա կոչվում է CKM համախտանիշ։ Մի անհանգստացեք, եկեք պարզ հասկանանք սա։

Ի՞նչ է CKM համախտանիշը:

Պարզ ասած՝ CKM համախտանիշը նոր հայտնաբերված վիճակ է, որը կարող է ազդել մեր մարմնի մի քանի հիմնական օրգանների վրա, մասնավորապես՝ սրտի, երիկամների, ուղեղի և լյարդի վրա: Սա կարող է մի փոքր բարդ թվալ, բայց դուք կհասկանաք, երբ քննարկենք յուրաքանչյուրը: Այս վիճակը պայմանավորված է չորս հիմնական բժշկական վիճակների և դրանց միջև եղած փոխհարաբերությունների համադրությամբ:

CKM երեք տառերը նշանակում են՝

• Գ - Սրտանոթային։ Սա վերաբերում է սրտի և արյան անոթների հետ կապված բաներին։
• K - Երիկամ: Սա երիկամն է:
• Մ - նյութափոխանակություն։ Սա նշանակում է նյութափոխանակության գործընթաց ։ Պարզ ասած՝ նյութափոխանակությունը այն գործընթացն է, որի միջոցով մենք էներգիա ենք արտադրում մեր կերած սննդից։

Այսպիսով, CKM համախտանիշ առաջացնող չորս հիմնական բժշկական վիճակներն են՝

1. Սրտանոթային հիվանդություն. Սա նշանակում է սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ:

2. Երիկամային հիվանդություն. Երիկամների ֆունկցիայի խանգարում:

3. 2-րդ տիպի շաքարախտ. Մենք բոլորս գիտենք, որ շաքարը հիվանդություն է։

4. Ճարպակալում. Մարմնում ավելորդ ճարպի կուտակում, պարզ ասած՝ չափազանց մեծանալը։

Կարևորն այն է, որ այս չորս հիվանդությունները փոխկապակցված են։ Եթե դուք ունեք մեկը, ապա ավելի հավանական է, որ դուք կզարգացնեք մյուսը, կամ առկա հիվանդությունը կարող է ավելի ծանր դառնալ։ Պատկերացրեք դա որպես ձեռք ձեռքի տված ընկերներ, բայց երբեմն այս բարեկամությունը լավ չէ մեր օրգանիզմի համար։

Հաճախ մարդը կարող է միաժամանակ ունենալ այս հիվանդություններից մեկից ավելի։ Սա զարմանալի չէ, քանի որ այս բոլորը կապված են մեր արյան հետ։ Երբ մենք ուտում և խմում ենք, դրանցից ստացված սննդարար նյութերն ու էներգիան արյան միջոցով հասնում են մեր մարմնի բոլոր բջիջներին։ Սիրտը և արյան անոթները այս արյունը տեղափոխում են ամբողջ մարմնով մեկ։ Երիկամները զտում են արյան մեջ եղած թափոնները։ Այսպիսով, մեր առողջության համար կարևոր է, որ այս բոլոր համակարգերը ճիշտ աշխատեն։

Այս հիվանդություններից մեկից ավելի ունենալը մեծացնում է այլ հիվանդությունների ռիսկի գործոնները CKM համախտանիշ ունեցող անձի մոտ։

Որքա՞ն տարածված է այս CKM համախտանիշը։

Քանի որ սա նոր հայտնաբերված հիվանդություն է, դեռևս մեծ քանակությամբ տվյալներ չկան, ինչպես հին հիվանդությունների դեպքում։ Այնուամենայնիվ, Միացյալ Նահանգներում մեծահասակների մոտ մեկ երրորդը (3-ից 1) ունի CKM համախտանիշի ռիսկի գործոններից առնվազն երեքը։Պարզվել է, որ սա կարող է ավելի տարածված լինել, քան մենք կարծում ենք։ Քանի որ նման իրավիճակները Շրի Լանկայում ավելի ու ավելի են հաճախանում, շատ կարևոր է, որ մենք տեղյակ լինենք դրա մասին։

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

CKM համախտանիշի ախտանիշները նույնն են, ինչ նախկինում նշված չորս հիվանդությունների (սրտի հիվանդություն, երիկամների հիվանդություն, շաքարախտ և ճարպակալում) ախտանիշները։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Կրծքավանդակի ցավ կամ լարվածություն։
• Շնչառության դժվարություն , նույնիսկ փոքր ծանրաբեռնվածության դեպքում, զգացվում է ինչպես շնչահեղձություն։
• Հանկարծակի գիտակցության կորուստ («սինկոպե»):
• Ոտքերի, կոճերի, ձեռքերի կամ ոտնաթաթերի այտուցվածություն։
• Ոտքերի ցավը քայլելիս։
• Անընդհատ զգացողություն ծայրահեղ հոգնածության , որևէ բան անելու անկարողության մասին։
• Ախորժակի կորուստ կամ երբեմն ախորժակի ավելացում։
• Սովորականից ավելի հաճախ միզելու անհրաժեշտություն։
• Չոր մաշկ։
• Խռմփոց և քնի ապնոէ։
• Հիվանդություններ, ինչպիսիք են պոդագրան ։

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի։

Ինչո՞ւ է առաջանում այս CKM համախտանիշը։ Որո՞նք են պատճառները։

CKM համախտանիշի հիմնական պատճառը օրգանիզմում ճարպային հյուսվածքի կուտակումն է կամ այդ ճարպային հյուսվածքի աննորմալ գործունեությունը: Պատկերացրեք, երբ մեր մարմինը չափազանց շատ ճարպ է կուտակում, այդ ճարպային շերտերից որոշ նյութեր են արտազատվում: Այս նյութերը բորբոքում են առաջացնում, այսինքն՝ վերքի նմանվող վիճակ մեր սրտի, երիկամների և արյան անոթների հյուսվածքներում:

Այս բորբոքումը առաջացնում է.

• Մեր օրգանիզմում շաքարի մակարդակը կարգավորող հորմոն ինսուլինը դադարում է ճիշտ գործել։
• Արյան անոթների ներսում կարող են կուտակվել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են վահանիկը , որը խոչընդոտում է արյան հոսքը։
• Երիկամների վնասման ռիսկը մեծանում է։

Պարզ ասած, այս չափազանց աճը և դրա հետևանքով առաջացող բորբոքումն է, որ առաջացնում է CKM համախտանիշը:

Որո՞նք են CKM համախտանիշի ռիսկի գործոնները:

Կան որոշ մարդիկ, ովքեր ավելի հավանական է, որ ունենան այս վիճակը։ Ահա մի քանի ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են ազդել դրա վրա.

• Ճարպակալում. Դա նշանակում է չափազանց մեծ լինել։
• Հատկապես գոտկատեղի շուրջ ավելորդ ճարպը (մենք այն անվանում ենք որովայն):
• Բարձր խոլեստերինի մակարդակ։
• Արյան բարձր ճնշում (արյան ճնշման բարձրացում ):
• Արդեն երիկամների հիվանդություն ունի։
• Շաքարային դիաբետ ունենալը։
• Նյութափոխանակության համախտանիշի առկայություն (սա նույնպես կապված ախտանիշների ամբողջություն է, ինչպես CKM-ը):

Եթե ​​դուք ունեք այս բաները, կարևոր է տեղյակ լինել CKM համախտանիշի մասին:

Որո՞նք են այս վիճակի հնարավոր բարդությունները։

Եթե ​​CKM համախտանիշը պատշաճ կերպով չբուժվի, կարող են առաջանալ լուրջ բարդություններ։ Դրանք ներառում են՝

• Սրտային անբավարարություն. Սիրտը չի կարողանում ճիշտ մղել արյունը։
• Սրտի զարկերի անկանոնություն (առիթմիաներ). անկանոն սրտի բաբախյուն։
• Սրտի կաթված ։
• Ուղեղի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ինսուլտը :

Սրանք կարող են վախեցնող թվալ, բայց հիշեք, որ եթե այս վիճակը վաղ ախտորոշվի և պատշաճ կերպով բուժվի, այս լուրջ հիվանդությունները կարող են կանխվել։

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում CKM համախտանիշը: (Ախտորոշում)

Բժիշկները CKM համախտանիշը ախտորոշելու համար օգտագործում են մի քանի թեստեր։ Դրանք ներառում են՝

• Ստուգեք ձեր արյան ճնշումը։
• Լիպիդային թեստ (սա այն է, ինչը ստուգում է խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների նման բաներ):
• Արյան շաքարի մակարդակի ստուգում։
• Երիկամների ֆունկցիայի ստուգում (արյան մեջ միզանյութի և շիճուկային կրեատինինի մակարդակի ստուգում):
• Կորոնար զարկերակի կալցիում (սա հատուկ թեստ է):
• Մարմնի զանգվածի ինդեքսի (BMI) չափում (սա ստուգում է, թե արդյոք ձեր հասակի համար առողջ քաշ ունեք):

Երեխաների վաղ տարիքում այս հիվանդությունների սկրինինգը օգնում է վաղ քայլեր ձեռնարկել ԿԿՄ համախտանիշը կանխելու համար:

Այս թեստերի արդյունքներն են, որոնք կորոշեն, թե արդյոք դուք ունեք CKM համախտանիշ: Այնուհետև վիճակը բաժանվում է փուլերի՝ կախված դրա ծանրությունից: Փուլ 0-ից 4: 4-րդ փուլը սրտի հիվանդություն զարգացնելու ամենաբարձր ռիսկն ունեցող փուլն է:

CKM համախտանիշի փուլերը

Այս իրավիճակը բաժանված է մի քանի փուլերի։ Դրանք հետևյալն են՝

• 0-րդ փուլ. Դուք ռիսկի գործոններ չունեք։ Առողջ եղեք։
• Փուլ 1. Ձեր մարմնում կուտակված է ավելորդ ճարպ, հատկապես որովայնի շրջանում: Սա նշանակում է, որ դուք մի փոքր ավելորդ քաշ ունեք:
• 2-րդ փուլ. Դուք ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ, բարձր տրիգլիցերիդներ, բարձր արյան ճնշում կամ երիկամների հիվանդություն:
• 3-րդ փուլ. Դուք ունեք վաղ փուլում գտնվող սրտի հիվանդություն (բայց ախտանիշներ չեք ցուցաբերում) կամ գտնվում եք սրտի հիվանդություն զարգացնելու բարձր ռիսկի տակ։
• 4-րդ փուլ. Դուք ունեք ախտանշանային սրտի հիվանդություն, մարմնի ավելորդ ճարպ և ​​նյութափոխանակության հիվանդության ռիսկի գործոններ: Դուք կարող եք ունենալ կամ չունենալ երիկամային անբավարարություն:

Ամենալավ բանն այն է,Եթե ​​փոփոխություններ կատարեք ձեր կենսակերպում և զարգացնեք առողջ սովորություններ, կարող եք անցնել այն փուլից այն կողմ, որում գտնվում եք, ինչը նշանակում է, որ կարող եք ավելի լավը դառնալ։

Ինչպե՞ս է բուժվում CKM համախտանիշը։ (Բուժում)

CKM համախտանիշի բուժումը տարբեր է՝ կախված ձեր ունեցած հիմնական բժշկական վիճակից: Բժիշկները կկազմեն ձեզ համար հարմար բուժման պլան: Քանի որ CKM համախտանիշը ազդում է բազմաթիվ օրգանների վրա, ամենաարդյունավետն այն բուժման պլանն է, որը ներառում է մի քանի մասնագետների մասնակցություն:

• Վաղ փուլ. Դուք կարող է անհրաժեշտ լինել միայն մի քանի կենսակերպի փոփոխություններ կատարել, ինչպիսիք են ամենօրյա մարզումները և հավասարակշռված սննդակարգը։
• Միջին փուլ. Դուք կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք ընդունել՝ արյան ճնշումը, խոլեստերինը և արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարգավորելու համար: Ճարպակալում ունեցող մարդկանց կարող են նաև դեղորայք նշանակվել՝ ախորժակը ճնշելու համար: Ժամանակի ընթացքում ձեր բժիշկը կարող է փոխել այդ դեղամիջոցների դեղաչափը:
• Ավելի ծանր փուլերում (առաջադեմ փուլեր). Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հետևյալ բուժումները.
• Ստենտները տեղադրվում են խցանված արյան անոթները բաց պահելու համար։
• Սրտի հետ կապված հատուկ բուժումներ, ինչպիսիք են կարդիովերսիան կամ աբլացիան ։
• Բաց սրտի վիրահատություն կամ սրտի վիրահատություն, որը կատարվում է փոքր կտրվածքների միջոցով։
• Երիկամային դիալիզ ։
• Քաշի կորստի վիրահատություն (բարիատրիկ վիրահատություն)

Կա՞ն բուժման որևէ բարդություններ կամ կողմնակի ազդեցություններ։

• Կենսակերպի փոփոխություններ. Սրանք որևէ կողմնակի ազդեցություն չեն առաջացնում, ուստի դրանք լավագույնն ու ամենաապահովն են։
• Դեղորայք. Շատ դեղամիջոցներ կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ: Եթե դուք ունում եք այս կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկը, դիմեք ձեր բժշկին:
• Վիրաբուժություն և դիալիզ. Այս միջամտությունները պարունակում են վարակի և արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկ: Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր ստացվելիք բուժման և հնարավոր բարդությունների մասին:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում այս բուժումներից ապաքինվելու համար։

Եթե ​​ձեզ վիրահատեն կամ այլ հատուկ բուժում ստանաք, ապաքինման համար կարող է մեկ կամ մի քանի շաբաթ պահանջվել։ Դա կախված է վիրահատության բնույթից, ձեր ունեցած այլ բժշկական վիճակներից և մի քանի այլ գործոններից։

Եթե ​​ես ունեմ CKM համախտանիշ, ի՞նչ պետք է սպասեմ։

Եթե ​​դուք ունեք CKM համախտանիշ, կարող եք ունենալ դրա հետ կապված որոշակի հիվանդությունների ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, մեկից ավելի հիվանդություն ունենալը կարող է բարդացնել ձեր առողջական վիճակը: Սա նշանակում է մի քանի բժիշկների այցելել և մի քանի դեղորայք ընդունել:

Բժշկական հետազոտողները հույս ունեն, որ ապագայում CKM համախտանիշով բոլորը կարող են բուժում ստանալ մեկ վայրում՝ նույն պլանի համաձայն։ Յուրաքանչյուր օրգան համակարգ առանձին բուժելու փոխարեն,Դուք կարող եք բուժել ձեր ամբողջ մարմինը՝ մտածելով դրա մասին: Եթե այցելում եք մի քանի բժիշկների, երբեմն կարող եք հակասական խորհուրդներ ստանալ: Եթե դա տեղի ունենա, մի վախեցեք խոսել դրա մասին և խնդրել հստակ ուղղորդում:

Ի՞նչ հեռանկար ունի CKM համախտանիշ ունեցող անձը։

Ձեր ապագան CKM համախտանիշով կախված կլինի նրանից, թե որքան լավ դուք և ձեր բժշկական թիմը համատեղ կհաղթահարեք այս հիվանդությունները: Հետևելով ձեր բժշկի կողմից խորհուրդ տրված բուժմանը՝ դուք ունեք ուժ փոխելու ձեր CKM համախտանիշի ընթացքը: Այնպես որ, մի՛ կորցրեք հույսը:

Կարո՞ղ է կանխարգելվել CKM համախտանիշը: (Կանխարգելում)

Այո, որոշ մարդիկ կարող են լիովին կանխել CKM համախտանիշը՝ հետևելով առողջ ապրելակերպի: Մյուսների համար առողջ ապրելակերպը կարող է դանդաղեցնել հիվանդության զարգացումը: Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկն ունի այս հիվանդությունը (ընտանեկան պատմություն), բժիշկը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել CKM համախտանիշի զարգացման ռիսկի գործոնները: Այնուհետև դուք կարող եք կազմել այդ ռիսկերը նվազեցնելու և առողջ մնալու ծրագիր:

Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել իմ ռիսկը։

Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ CKM համախտանիշի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար: Օրինակ՝

• Առողջ սնվեք. ուտեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, կանաչեղեն, մանրաթելերով հարուստ սնունդ (օրինակ՝ ամբողջական հացահատիկներ, շագանակագույն բրինձ) և յուղոտ ձուկ: Հնարավորինս նվազեցրեք շաքարային, յուղոտ սննդի և արագ սննդի օգտագործումը:
• Բավարար քուն ստացեք։ Քնեք օրական առնվազն 7-8 ժամ։
• Խուսափեք ծխախոտային արտադրանքներից. Ամբողջովին դադարեցրեք ծխախոտի և բիդիի նման բաների օգտագործումը:
• Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը, արյան մեջ շաքարի և խոլեստերինի մակարդակը. պարբերաբար ստուգեք այս ցուցանիշները բժշկի մոտ և անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք դեղորայք։
• Զբաղվեք կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությամբ. օրական առնվազն 30 րոպե մարզվեք, օրինակ՝ քայլեք, վազեք կամ հեծանիվ քշեք։
• Առողջ քաշի պահպանում. Փորձեք պահպանել ձեր հասակին համապատասխան քաշ։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին (Ինքնախնամք)

Եթե ​​դուք ունեք CKM համախտանիշ, ամենակարևորը ձեր մասին հոգ տանելն է: Հետևյալ բաները կարող են օգնել.

• Սնվեք սննդարար. Ինչպես արդեն նշվեց, զարգացրեք լավ սննդային սովորություններ։
• Ֆիզիկական ակտիվություն. վարժություններ կատարեք ձեր բժշկի նշանակման համաձայն։
• Եթե ​​դուք շաքարախտ ունեք, պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
• Եթե ​​ունեք տնային մոնիտոր, պարբերաբար չափեք ձեր արյան ճնշումը։
• Ձեր բժշկական վիճակի համար բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքը ընդունեք ճշգրիտ և ժամանակին։

Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի։

CKM համախտանիշի կառավարման համար՝Կարևոր է ժամանակին դիմել բժշկի։ Սա թույլ կտա ձեր բժշկին վերահսկել ձեր ռիսկի գործոնները և ախտանիշները։ Նրանք նաև կկարողանան ստուգել, ​​որ դուք կառավարում եք ձեր առողջական խնդիրները և ճիշտ եք ընդունում ձեր դեղորայքը։ Եթե առաջանան նոր խնդիրներ, դրանք կարող են հայտնաբերվել և բուժվել նախքան լուրջ դառնալը։

Ժամը քանի՞սին պետք է գնամ շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) :

Եթե ​​CKM համախտանիշի պատճառով կյանքին սպառնացող բարդություններ եք ունենում, անմիջապես զանգահարեք 911 կամ ձեր տեղական շտապ օգնության համարին։ Դրանք ներառում են՝

• Սրտի կաթվածի ախտանիշներ՝ (կրծքավանդակի ուժեղ ցավ, շնչառության դժվարություն, փսխում, քրտնարտադրություն):
• Կաթվածի ախտանիշներ՝ (դեմքի, ձեռքի կամ ոտքի ֆունկցիայի հանկարծակի կորուստ, խոսելու դժվարություն, տեսողության մշուշոտություն):
• Հիպերոսմոլյար հիպերգլիկեմիկ վիճակ (ՀՀՎ). (Սա լուրջ վիճակ է, որը ի հայտ է գալիս շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ, երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը շատ բարձր է, ինչը հանգեցնում է ջրազրկման և գիտակցության կորստի):

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

Երբ հանդիպում եք ձեր բժշկի հետ, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• «Ի՞նչն է ամենակարևոր բանը, որ կարող եմ անել ՔԿՄ համախտանիշը կանխելու կամ իմ փուլը փոխելու համար»։
• «Պե՞տք է դեղորայք ընդունեմ՝ CKM համախտանիշի ռիսկը նվազեցնելու համար»։
• «Որքա՞ն հաճախ պետք է հետազոտվեմ՝ տեսնելու համար, թե որքանով եմ հասել առողջական նպատակներիս»։
• «Արդյո՞ք իմ ընտանիքը պետք է հետազոտվի այս հիվանդությունների համար, որոնք ես ունեմ»։

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

ՔԿՄ համախտանիշը բարդ հիվանդություն է, որը ազդում է բազմաթիվ օրգանների վրա: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ բուժումներ, որոնք կարող են բուժել դրա հետ կապված տարբեր հիվանդությունները: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, ձեզ համար հասանելի բուժումներից առավելագույնս օգտվելն է և փորձել պահպանել ձեր առողջությունը լավագույն վիճակում:

Բժիշկները գիտեն, որ որոշ մարդիկ դժվարանում են գտնել սննդարար սնունդ, գումար ծախսել դեղորայքի վրա կամ մարզվել: Եթե ձեզ օգնություն է պետք այդ հարցում, մի վախեցեք դիմել ձեր բժշկին: Նա կարող է ձեզ ուղղորդել այնպիսի ծրագրեր, որոնք կարող են օգնել: Որովհետև դուք նույնպես ունեք առողջ կյանքով ապրելու լիակատար իրավունք:

` CKM համախտանիշ, սրտի հիվանդություն, երիկամների հիվանդություն, շաքարախտ, ճարպակալում, նյութափոխանակության համախտանիշ, առողջություն