Պատկերացրեք, ինչպե՞ս կզգայիք ձեզ, եթե բժիշկը հանկարծ ասեր, որ ձեր կյանքի ամենակարևոր մարդը՝ ձեր կինը կամ ամուսինը, քաղցկեղ ունի։ Կզգայիք, որ ամբողջ աշխարհը փլուզվել է ձեզ վրա, այնպես չէ՞։ Մենք լսել ենք, որ նման բաներ պատահում են ուրիշների հետ, բայց երբ դա պատահում է մեզ հետ, շատ դժվար է դիմանալ։ Ես նույնն էի զգում, երբ իմացա, որ կինս կրծքագեղձի քաղցկեղ ունի։ Ես պատկերացում անգամ չունեի, թե ինչպես եմ այս ամենը մենակ անելու, ինչպես եմ աշխատելու՝ միաժամանակ հոգ տանելով նրա մասին։
«Նրա գործը ապաքինվելն է, իմ գործը՝ մնացած ամեն ինչ անելը»
Սա առաջին միտքն էր, որ մտքովս անցավ։ Ես կարծում էի, որ նրա պարտականությունն էր հնարավորինս արագ ապաքինվելը, իսկ իմ պարտականությունն էր անել մնացած ամեն ինչ, այդ թվում՝ տնային գործերը, դրսի աշխատանքները և նրա աշխատանքը։ Բայց թե ինչպես սկսել դա, մեծ խնդիր էր։
Բժիշկներն ինձ ասացին, որ կինս կրծքագեղձի 3-րդ փուլի քաղցկեղ ունի։ Նրան անհրաժեշտ էր մաստէկտոմիա, քիմիաթերապիա և ճառագայթային թերապիա։ Նա ուզում էր, որ ես իր կողքին լինեի այդ ամենի ընթացքում, իսկ ես ուզում էի նրա կողքին լինել ամեն ինչով, ինչ կարող էի։
Այդ ժամանակ մենք ապրում էինք բավականին դժվարին, մեկուսացված տարածքում։ Այնպես որ, մեզ օգնող չկար։ Չկային աջակցության խմբեր կամ նմանատիպ բաներ։ Քանի որ ես աշխատում էի որպես ծրագրային ապահովման մշակող, սկսեցի սա փնտրել ինտերնետում, ինչպես սովոր էի։ Երկար որոնումներից հետո մենք գտանք լավագույն ուռուցքաբանին և լավագույն քաղցկեղի հիվանդանոցը։
Դրանից հետո ես ամբողջությամբ նվիրվեցի նրա ապաքինմանը։ Ճանապարհն ավելի երկար տևեց, քան ես պատկերացնում էի։ Մենք տարիներ շարունակ պայքարել ենք այս հիվանդության դեմ, ներառյալ վեց վիրահատություն, քիմիաթերապիայի երկու փուլ և ճառագայթային թերապիայի երեք փուլ։ Ես վիրակապել եմ նրա վերքերը, մաքրել վիրաբուժական ջրահեռացման խողովակները, լողացրել, կերակրել և ժամանակին տվել եմ դեղորայքը։ Ես նրան մեքենայով տարել եմ մոտ 100 մղոն հեռավորության վրա գտնվող հիվանդանոց և հետ եմ տարել։ Այս ամենը ես արել եմ մեկ բան մտքում ունենալով։ Եվ դա այն էր , որ այս կարճաժամկետ զոհաբերության, որը նրա կյանքն էր, երկարաժամկետ վարձատրությունը անգին էր։
Երբ հոգ ես տանում սիրելի մարդու մասին, մի մոռացիր քո մասին։ Միայն ուժեղ լինելով կարող ես ուժ լինել մեկ ուրիշի համար։
Դուք էլ հոգնե՞լ եք հիվանդի խնամքից (խնամողի գերհոգնածություն):
Մոտ հինգ տարի անց ես սկսեցի շատ հոգնել դրանից և սկսեցի զգալ մտավոր և ֆիզիկապես ուժասպառություն։ Բժիշկները այս վիճակը անվանում են «հոգնածություն» կամ «կարեկցանքի հոգնածություն» (Դա կոչվում է կարեկցանքի հոգնածություն։ Պարզ ասած՝ դա այն ճնշող ուժասպառությունն է, որը մենք զգում ենք մեկ ուրիշին օգնելուց հետո։ Ես մեծ կարիք զգացի որոշ ժամանակով տնից դուրս գալու, քաղցկեղի մասին խոսելուց, դրա մասին մտածելուց հեռանալու համար։ Այդ ընթացքում առաջացած ֆինանսական խնդիրների հետ մեկտեղ, այս ամենը դարձավ չափազանց ծանր։
Հիանալի է իմանալ, որ նման ժամանակներում մենակ չես։ Ես միացա առցանց աջակցության խմբի։ Դա շատ օգնեց ինձ։ Ինձ մեծ ուժ տվեց իմանալը, որ ինձ հետ նույն վիճակում են նաև այլ մարդիկ։
Այս փորձառությունից հետո ես զգացի, որ պետք է օգնեմ ինձ նման մարդկանց, ուստի գիրք գրեցի։ Ես նաև մի քանի կայքեր ստեղծեցի հիվանդներին և նրանց խնամողներին օգնելու համար։
Մարտահրավերներ և դրանց դիմակայելու եղանակներ
Քաղցկեղով հիվանդի խնամքը շարունակական ճանապարհորդություն է: Մենք ճանապարհին բախվում ենք բազմաթիվ մարտահրավերների: Եկեք նայենք այդ մարտահրավերներից մի քանիսին և թե ինչը կարող է օգնել մեզ հաղթահարել դրանք:
| Մարտահրավեր | Օգտակար գործողություններ |
|---|---|
| Մենակություն և մեկուսացում | Խոսե՛ք ձեր մտքին անհանգստացնող հարցերի մասին վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։ Միացե՛ք առցանց աջակցության խմբերին։ |
| Հոգեկան և ֆիզիկական ուժասպառություն (հյուծվածություն) | Օրական մեկ ժամ հատկացրեք ինքներդ ձեզ։ Զբաղվեք ձեզ դուր եկող բանով։ Քնեք, գիրք կարդացեք, երգ լսեք։ |
| Ցավալի բաներ, որ ուրիշներն են ասում | Որոշ մարդիկ կարող են բաներ ասել անտեղյակությունից ելնելով։ Փորձեք անտեսել դրանք։ Երբեմն հումորի օգտագործումը լավ լուծում է։ |
| Ֆինանսական խնդիրներ | Մի վախեցեք օգնություն խնդրել։ Բացահայտ խոսեք այս մասին ձեր ընտանիքի և մտերիմ ընկերների հետ։ Նրանք կարող են օգնել ձեզ։ |
Դասեր, որոնք ես քաղեցի այս ճանապարհորդությունից
Այս երկար ճանապարհորդությունը ինձ շատ բան սովորեցրեց կյանքի մասին։
- Հումորի կարևորությունը. քաղցկեղը կատակ չէ։ Սակայն կան պահեր, երբ դուք բարձրաձայն ծիծաղում եք, երբ նայում եք քաղցկեղի պատճառած որոշ այլ միջադեպերի։ Ծիծաղը հիանալի դեղամիջոց է այս դժվարին ժամանակներում։
- Խոսել և լսել. խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր զգացմունքների, վախերի, անհանգստությունների մասին: Եվ ուշադիր լսեք, թե ինչ է նա ասում: Սա կամրապնդի ձեր միջև կապը:
- Ինչպես վարվել ուրիշների հետ. Մարդիկ նման պահերին տարօրինակ բաներ են ասում։ Ասում են՝ «Օ՜, ինչո՞ւ սա պատահեց», «Չե՞ս փորձել այդ դեղը»։ Այդ պահին զայրանալու փոխարեն սովորիր թողնել դա՝ մտածելով, որ դա իրենց անտեղյակությունն է։
Կնոջս քաղցկեղը մինչ օրս երեք անգամ վերադարձել է (մեկ անգամ՝ ոսկորներին, երկու անգամ՝ ուղեղի ուռուցքների տեսքով): Բայց նա մնացած ամեն ինչում առողջ է: Մենք միասին ենք 25 տարի՝ 24/7 ռեժիմով: Բայց այս դժվարին ճանապարհը մեզ ավելի մտերմացրեց:
Եթե դուք նմանատիպ ճանապարհ եք անցնում, հիշեք, որ միայնակ չեք։ Կան ընտանիք, ընկերներ, բժիշկներ և շատ ուրիշներ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ և ուժ տալ։ Ամենակարևորը՝ չվախենալ օգնություն խնդրելուց։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Քաղցկեղով հիվանդի խնամքը հսկայական պարտավորություն և մարտահրավեր է: Այս ճանապարհորդության ընթացքում հոգնածություն և ճնշվածություն զգալը նորմալ է:
- Համոզվեք, որ մտածում եք նաև ձեր սեփական մտավոր և ֆիզիկական առողջության մասին: Միայն առողջ լինելով՝ կարող եք ուժի աղբյուր լինել ձեր սիրելիի համար:
- Մի վախեցեք օգնություն խնդրել։ Ստացեք օգնություն ընտանիքից, ընկերներից կամ առցանց աջակցության խմբերից։
- Եթե դժվարանում եք հաղթահարել սթրեսը, խոսեք ձեր բժշկի («Բժիշկ») հետ։ Նա կարող է ձեզ ուղեգրել համապատասխան խորհրդատուի մոտ։
- Նույնիսկ այս դժվարին ժամանակներում գտեք մի փոքր ուրախություն և ծիծաղելու հնարավորություն։ Դա մեծ ուժի աղբյուր կլինի ձեզ և հիվանդի համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը