Ձեր պարանոցը անընդհատ ցավո՞ւմ է։ Դուք տառապում եք պարանոցի հետ կապված խնդիրներից։ Եկեք իմանանք պարանոցային սպոնդիլոզի մասին։

Առավոտյան արթնանալիս երբեմն զգո՞ւմ եք պարանոցի ցավ, կարկամություն կամ դժվարություն պարանոցը պտտելու հարցում: Հնարավոր է՝ ամբողջ օրը համակարգչի առջև եք աշխատել կամ ծանր առարկաներ եք բարձրացրել, և ձեր պարանոցը «կողպված» է զգացվում: Մի՛ անտեսեք դրանք որպես նորմալ երևույթ: Այսօր մենք խոսելու ենք մի վիճակի մասին, որը կարող է պարանոցի ցավի հիմնական պատճառ լինել:

Ի՞նչ է պարանոցային սպոնդիլոզը։

Պարզ ասած՝ պարանոցային սպոնդիլոզը մեր պարանոցի ողերի՝ ողնաշարի վերին հատվածի ոսկրային հոդերի դեգեներացիայի տարածված անվանումն է: «Պարանովային» նշանակում է մեր պարանոցի վերին յոթ ոսկորները: «Սպոնդիլոզ» նշանակում է ողնաշարի որոշ մասերի դեգեներացիա: Երբեմն բժիշկները այն անվանում են նաև «պարանոցի արթրիտ»: Ինչպես մեր տների հին կահույքը ժամանակի ընթացքում մաշվում է, այնպես էլ մեր մարմնի որոշ մասեր մաշվում են տարիքի հետ:

Եթե ​​դուք ունեք այս վիճակը, կարող եք զգալ պարանոցի ցավ, ցավեր կամ պարանոցի լարվածության զգացում: Չնայած այն լիովին չի կարող բուժվել, կան արդյունավետ բուժումներ՝ վիճակի վատթարացումը կանխելու և ցավը նվազեցնելու համար: Այնպես որ, անհանգստանալու բան չկա:

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Սա իրականում շատ տարածված է: Սա մի բան է, որը բնականաբար տեղի է ունենում շատ մարդկանց հետ տարիքի հետ: Տարիքի հետ մեր ողնաշարը փոխվում է, և որոշ մասեր սկսում են մաշվել: Շատ դեպքերում սա կարող է սկսվել արդեն 30 տարեկանում: Պատկերացրեք, 60 տարեկանում մոտավորապես տասը մարդուց ինը տառապում է այս հիվանդությունից, որը կոչվում է պարանոցային սպոնդիլոզ: Այսպիսով, սա միայն ձեզ վրա ազդող հիվանդություն չէ, հասարակության շատ մարդիկ կարող են ունենալ այս հիվանդությունը:

Որո՞նք են պարանոցային սպոնդիլոզի ախտանիշները։

Որոշ մարդիկ կարող են ընդհանրապես որևէ ախտանիշ չունենալ, բայց եթե ունենան, կարող են զգալ հետևյալը.

• Պարանոցի ցավ. Սա հիմնական ախտանիշն է: Որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է սկսվել որպես բութ ցավ և աստիճանաբար վատթարանալ: Երբեմն դա կարող է լինել հանկարծակի, ուժեղ ցավ: Այն կարող է զգացվել պարանոցի մեջ ուռուցիկի պես կամ ասեղի խրվելու պես:
• Պարանոցի կարկամություն. Առավոտյան արթնանալիս կարող է դժվար լինել պարանոցը պտտելը։ Կամ պարանոցը կարող է կոշտ և ամրացված լինել ամբողջ օրվա ընթացքում։
• Գնդիկ կամ այտուց պարանոցի մեջ. Որոշ մարդիկ կարող են զգալ գնդիկ պարանոցի հետևի մասում, որը զգացվում է ինչպես ձեռքի գնդիկը։
• Մկանային սպազմեր. պարանոցի և ուսերի մկանները հանկարծակի լարվում են՝ առաջացնելով ցավ։
• «Ճռռոցի» ձայն պարանոցը պտտելիս. պարանոցը կողքից կողք պտտելիս, վերև կամ ներքև նայելիս կարող եք լսել ոսկորների միմյանց բախվելու նման ձայն։
• Գլխապտույտ։Որոշ մարդիկ կարող են գլխապտույտ զգալ պարանոցի ցավի հետ մեկտեղ։
• Գլխացավ. Հաճախ այս գլխացավը սկսվում է պարանոցի հետևի մասից և զգացվում է, որ այն տարածվում է գլխով վերև։

Ի՞նչն է սա առաջացնում։

Ամենատարածված պատճառը մեր ողնաշարի տարիքի հետ տեղի ունեցող փոփոխություններն են։ Այսինքն՝ մեր պարանոցի ողերը և դրանց միջև գտնվող դոնդողանման մասերը (մենք դրանք անվանում ենք սկավառակներ) ժամանակի ընթացքում մաշվում են։ Այս փոփոխությունները կարող են ուղեկցվել այլ հիվանդություններով, որոնք կարող են նաև առաջացնել.

• Դեգեներատիվ սկավառակային հիվանդություն. Մեր ողերի միջև գտնվող սկավառակները նպաստում են ցնցումների կլանմանը: Տարիքի հետ այս սկավառակները կորցնում են իրենց ջրային պարունակությունը, չորանում, բարակում և մաշվում: Դա նման է մեքենայի ամորտիզատորների մաշվելուն: Այդ դեպքում ողերը ավելի հակված են միմյանց հետ շփվելուն:
• Միջողնային սկավառակի ճողվածք. երբեմն միջողնային սկավառակի արտաքին ծածկույթը կարող է պատռվել, ինչը թույլ է տալիս ներսի դոնդողանման նյութին դուրս գալ։ Սա կարող է ճնշում գործադրել ներքևի նյարդերի վրա։
• Օստեոարթրիտ. Սա նույնպես վիճակ է, որը տարիքի հետ հոդերի մաշվածության պատճառ է դառնում: Ցավ կարող է առաջանալ նաև, երբ պարանոցի ողերի միջև գտնվող հոդերը մաշվում են:
• Ոսկրային խթաններ (օստեոֆիտներ). Երբ մարմինը փորձում է ամրացնել մաշված սկավառակները կամ հոդերը, կարող են առաջանալ նոր ոսկրային խթաններ: Դրանք կոչվում են ոսկրային խթաններ: Այս ոսկրային խթանները կարող են նաև ճնշում գործադրել նյարդերի վրա և ցավ պատճառել:
• Ողնաշարի ստենոզ. Ողնուղեղը անցնում է մեր ողերի միջով: Երբեմն ողնուղեղի անցուղին կարող է նեղանալ՝ ոսկրային խարամների կամ միջողնային սկավառակների ճողվածքի պատճառով: Սա կարող է հանգեցնել ողնուղեղի սեղմման:

Որո՞նք են այս վիճակի առաջացման ռիսկը մեծացնող գրգռիչները/ռիսկի գործոնները։

Պարանոցային սպոնդիլոզը ժամանակի ընթացքում զարգացող պրոգրեսիվ վիճակ է: Կան մի քանի ռիսկի գործոններ, որոնք կարող են նպաստել դրան.

• 60 տարեկան կամ ավելի մեծ լինելը. Ինչպես արդեն ասացինք, ծերացումը հիմնական պատճառն է։
• Ծխելը. Ծխողների սկավառակները կարող են ավելի արագ մաշվել։
• Աշխատեք այնպես, որ ժամերով վեր կամ վար նայեք. պատկերացրեք, որ դուք գրասենյակում եք և ժամերով նայում եք համակարգչին, և ձեր պարանոցը նույն դիրքում է։ Կամ կան մարդիկ, ովքեր ներկում են առաստաղներ, և նրանք նույնպես ստիպված են անընդհատ վեր նայել։ Նմանապես, որոշ մարդիկ երկար ժամանակ ծռում են պարանոցը՝ գրքեր կարդալիս կամ հեռախոսներ նայելիս։ Նման բաները երկարաժամկետում ճնշում են գործադրում պարանոցի վրա։
• Ծանրություններ բարձրացնելը, որոնք լարում են պարանոցը. Ծանրություններ բարձրացնելը սխալ կարող է վնասել պարանոցի մկանները և ողերը:
• Ընտանեկան պատմություն. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկն ունեցել է այս տեսակի պարանոցի խնդիր, կա փոքր հավանականություն, որ դուք նույնպես այն զարգանաք:
• Նախկինում պարանոցի վնասվածք ունենալը. Եթե դուք պարանոցի վնասվածք եք ստացել վթարի ժամանակ, դա կարող է նաև հետագայում հանգեցնել այս վիճակին։

Որո՞նք են այս վիճակի բարդությունները։

Շատ դեպքերում, պարանոցային սպոնդիլոզը լուրջ խնդիրներ չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ունենալ հետևյալ ախտանիշները՝

• Պարանոցային միելոպաթիա. Սա այն դեպքն է, երբ պարանոցի ողնուղեղը որոշակի պատճառներով սեղմվում է: Ողնուղեղի սեղմման պատճառ կարող են դառնալ ոսկրային խարամները և միջողնային սկավառակների ճողվածքները: Սա լուրջ վիճակ է:
• Պարանոցային ռադիկուլոպաթիա. սա այն դեպքն է, երբ պարանոցից դեպի ձեռք տանող նյարդը սեղմվում է։ Մենք սա անվանում ենք նաև «սեղմված նյարդ»։ Սա կարող է ցավ, թմրություն և ուժի կորուստ առաջացնել ձեռքում։

Կարևոր է. Ոչ բոլորն են բախվելու այս բարդություններին, բայց եթե դուք ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են պարանոցի ցավը, ձեռքերի թմրությունը կամ կոորդինացիայի կորուստը, անմիջապես դիմեք բժշկի:

Արդյո՞ք պարանոցային սպոնդիլոզը ազդում է ուղեղի վրա:

Ոչ։ Այն չի ազդում ձեր ուղեղի վրա։ Պարանոցային սպոնդիլոզը ազդում է միայն պարանոցի ողերի և սկավառակների վրա։ Ահա թե ինչու է պարանոցը ցավում և կոշտանում։

Ինչպե՞ս է սա ախտորոշվում։

Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին: Այնուհետև նրանք կանցկացնեն ֆիզիկական զննում: Սա կարող է ներառել հետևյալի ստուգումը.

• Պարանոցի ճկունություն. Սա ստուգում է, թե որքանով կարող եք պտտել պարանոցը կողքից կողք, վերև և ներքև։
• Մկանային ուժը և ռեֆլեքսները ձեր ձեռքերում և ոտքերում. Այս թեստը չափում է ձեր ձեռքերի և ոտքերի ուժը, ինչպես նաև ձեր ռեֆլեքսները, օրինակ՝ երբ դուք ինչ-որ բանի եք հարվածում մուրճով:
• Քայլվածք. Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես եք քայլում և պահպանում ձեր հավասարակշռությունը։
• Նրանք նաև ստուգում են պարանոցի վրա ուռուցքների և այտուցների առկայությունը:

Բացի այդ, եթե բժիշկը ցանկանա, նա կարող է նաև կատարել հետևյալ թեստեր՝ արգանդի վզիկի վիճակը ճշգրիտ գնահատելու համար.

• Ռենտգեն։ Սա կարող է ստուգել ոսկրային կոտրվածքների և ոսկրային ամրացումների առկայությունը։
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա. Սա կարող է ստանալ ավելի պարզ, լայնական կտրվածքի պատկերներ, քան ռենտգենը:
• ՄՌՏ սկանավորում։ Սա թույլ է տալիս շատ հստակ տեսնել փափուկ հյուսվածքները, ինչպիսիք են սկավառակները, ողնուղեղը և նյարդերը։
• Միելոգրաֆիա. Այս դեպքում ողնաշարի խողովակի մեջ ներարկվում է հատուկ հեղուկ և կատարվում է ռենտգեն կամ համակարգչային տոմոգրաֆիա: Սա թույլ է տալիս հստակ տեսնել ողնուղեղի սեղմման հատվածները:
• Էլեկտրամիոգրաֆիա (ԷՄԳ) և նյարդային հաղորդունակության ուսումնասիրություն.Այս թեստերը կարող են ստուգել, ​​թե որքան լավ են նյարդերը գործում և արդյոք նյարդային ազդակները ճիշտ են փոխանցվում մկաններին։

Ո՞րն է սրա համար լավագույն բուժումը։

Լավագույն բուժումը այն է, որը նվազեցնում է ձեր ախտանիշները և թեթևացում է բերում: Բժիշկները սովորաբար սկսում են պարզ, ոչ ինվազիվ բուժումներից: Օրինակ՝

• Ֆիզիկական թերապիա. Սա շատ կարևոր է: Ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի վարժություններ՝ պարանոցի մկանները ամրացնելու, ճկունությունը բարձրացնելու և ճիշտ կեցվածքը սովորեցնելու համար:
• Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ. Ցավազրկողներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատնից, ինչպիսիք են պարացետամոլը և իբուպրոֆենը:
• Տաք կամ սառը կոմպրեսներ. Սառցե փաթեթը կամ տաք ջրի շիշը պարանոցին օրական մի քանի անգամ մոտ 15 րոպե դնելը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը:
• Փափուկ օձիք կամ ամրակ. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այն կարճ ժամանակով կրել՝ պարանոցը պահելու համար: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում այն ​​անընդհատ կրել, քանի որ դա կարող է թուլացնել պարանոցի մկանները:

Եթե ​​ձեր պարանոցի ցավը շատ ուժեղ է, բժիշկը կարող է նաև առաջարկել հետևյալ բուժումները.

• Արգանդի վզիկի էպիդուրալ ստերոիդային ներարկում. Այս դեպքում ստերոիդային դեղամիջոցը ներարկվում է ցավի հատվածում՝ նյարդային արմատներին մոտ։
• Ռադիոհաճախականության աբլացիա. սա օգտագործում է ռադիոալիքներ՝ ցավ պատճառող նյարդերի ակտիվությունը նվազեցնելու համար։

Եթե ​​այս բուժումները չեն թեթևացնում ձեր վիճակը, կամ եթե ձեր վիճակը բարդանում է ավելի վաղ քննարկված պարանոցային միելոպաթիայով կամ պարանոցային ռադիկուլոպաթիայով, բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ողնաշարի միաձուլման վիրահատություն ։

Կա՞ն բուժման որևէ կողմնակի ազդեցություններ։

Վերը նշված պարզ բուժումները (օրինակ՝ ֆիզիկական թերապիան և ցավազրկողները) հազվադեպ են առաջացնում լուրջ կողմնակի ազդեցություններ: Այնուամենայնիվ, այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են վիրահատությունը, ստերոիդային ներարկումները և ռադիոհաճախականության աբլացիան, կարող են ունենալ տարբեր կողմնակի ազդեցություններ: Ձեր բժիշկը ձեզ կբացատրի այս ամենը, ներառյալ բուժումների հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները և բարդությունները:

Ի՞նչ պետք է սպասեմ, եթե ունեմ պարանոցային սպոնդիլոզ։

Սա քրոնիկ վիճակ է։ Դա նշանակում է, որ այն լիովին չի կարող բուժվել։ Բայց մի անհանգստացեք։ Այն կարելի է լավ կառավարել՝ ախտանիշները վերահսկողության տակ պահելով և առանց ձեր կյանքի որակի վրա մեծ ազդեցության։ Մարդկանց մեծ մասը կարող է լավ համակերպվել բուժման հետ։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին (Ինքնախնամք)

Պարանոցային սպոնդիլոզը հաճախ ծերացման կողմնակի ազդեցություն է, բայց դուք կարող եք անել հետևյալը ձեր պարանոցը խնամելու համար.

• Պարբերաբար ընդմիջումներ արեք այն գործերից, որոնք լարվածություն են առաջացնում ձեր պարանոցի համար. Եթե ժամերով կռացած եք, ներքև եք նայում կամ կատարում եք այլ գործողություններ, որոնք պահանջում են, որ ձեր պարանոցը լինի անհարմար դիրքում, առնվազն կես ժամը մեկ կարճ ընդմիջում արեք՝ պարանոցը առաջ-ետ շարժելու և ձգվելու համար:
• Հարցրեք ձեր բժշկին այն վարժությունների մասին, որոնք ամրացնում և ձգում են ձեր պարանոցի մկանները. ճիշտ վարժությունները կարող են պահպանել ձեր պարանոցի մկանները ամուր և բարձրացնել ճկունությունը:
• Պարանոցի թեթև ցավի դեպքում օգտագործեք հանգիստ, սառույց կամ ջերմություն, ինչպես նաև առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողներ:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Դիմեք բժշկի , եթե ունեք պարանոցի ցավ կամ կարկամություն, որը չի անցնում մի քանի օր անց։ Բացի այդ, եթե արդեն բուժվում եք պարանոցային սպոնդիլոզի համար, բայց ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում կամ վատանում են, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին ։

Ե՞րբ պետք է հնարավորինս շուտ գնամ հիվանդանոց (ETU) :

Երբեմն, եթե պարանոցի կարկամությունը ուղեկցվում է այս ախտանիշներով, դա կարող է լուրջ հիվանդության նշան լինել։ Անհապաղ դիմեք բժշկի։

• Եթե ​​պարանոցի ցավը սրվում է։
• Եթե ​​ձեռքերում զգում եք թմրություն կամ ծակծկոց։
• Եթե ​​դուք խնդիրներ ունեք կոորդինացիայի կամ քայլելու հետ։
• Եթե ​​զգում եք մկանային թուլություն կամ ծանրություն ձեր ձեռքերում կամ ոտքերում։
• Եթե ​​դուք չեք կարողանում վերահսկել ձեր մեզի կամ կղանքի աշխատանքը (միզապարկի կամ աղիքների աշխատանքի վերահսկողության կորուստ):

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկին։

Երբ այցելում եք բժշկի, կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• Ինչո՞ւ է պարանոցս ցավում։
• Իմ պարանոցի ցավը լուրջ հիվանդության նշան է՞։
• Որո՞նք են պարանոցի ցավի բուժման մեթոդները:
• Կպահանջվի՞ վիրահատություն։
• Կանցնի՞ արդյոք պարանոցիս ցավը ամբողջությամբ։

Վերջապես, հիշեք (Տանելու հաղորդագրություն)

Տարիքի հետ մեր մարմինները ենթարկվում են տարբեր փոփոխությունների: Պարանոցային սպոնդիլոզը նման փոփոխություններից մեկն է: Սա կարող է առաջացնել պարանոցի ցավ, ցավ և կոշտություն: Այն կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ: Այս ռիսկը հատկապես բարձր է այն մարդկանց համար, ովքեր երկար ժամեր են աշխատում՝ վեր ու վար նայելով: Չնայած բժիշկները չեն կարող լիովին բուժել պարանոցային սպոնդիլոզը, կան արդյունավետ բուժումներ՝ պարանոցի կոշտությունն ու ցավը նվազեցնելու համար: Հետևաբար, եթե ձեր պարանոցը ցավում է կամ կոշտություն է զգում մի քանի օրից ավելի, անպայման դիմեք բժշկի և խորհրդատվություն ստացեք: Որքան շուտ հայտնաբերեք այն, այնքան ավելի հեշտ կլինի կառավարել այն:

` Պարանոցի ցավ, պարանոցի ցավ, պարանոցային սպոնդիլոզ, պարանոցային արթրիտ, նյարդերի սեղմում