Դուք նաև շնչառության դժվարություն և քրոնիկ հազ ունե՞ք: Դա կարող է լինել ՔՕՀ (քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն):

Հաճախակի՞ եք զգում շնչառության պակաս, կրծքավանդակի լարվածություն։ Կամ երկար ժամանակ հազում եք խորխով։ Կարող եք մտածել, որ սա պարզապես սովորական մրսածություն է կամ ասթմայի նման վիճակ։ Բայց եթե այս ախտանիշները շարունակվում են, դա կարող է լինել ՔՕՀ (քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն) , թոքերի հիվանդություն, որի մասին մենք բոլորս պետք է տեղյակ լինենք։ Մի անհանգստացեք, այսօր մենք մանրամասն կխոսենք այս մասին, կարծես ընկերոջ հետ խոսենք։

Ի՞նչ է ՔՕՀՀ-ն (քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն):

Պարզ ասած՝ ՔԱՀ-ն անդառնալի վիճակ է, որը վնասում է մեր թոքերը և շնչուղիները (շնչուղիները), աստիճանաբար նվազեցնելով դրանց գործառույթը և դժվարացնելով շնչառությունը: Հին ռետինե խողովակի նման, մեր թոքերի և շնչուղիների փոքրիկ օդային պարկերը (ալվեոլները) կորցնում են իրենց առաձգականությունը: Դրանք նաև այտուցվում են և լցվում լորձով՝ խցանելով մեր շնչուղիները: Պատկերացրեք դա նման է ջրատար խողովակի, որը խցանվում է կեղտով, ինչը դժվարացնում է ջրի հոսքը:

ՔԱՀ-ի դեպքում ձեր թոքերում և շնչուղիներում կարող են լինել հետևյալ փոփոխությունները.

• Օդային պարկերի (ալվեոլների) և թոքերի շնչուղիների առաձգականության կորուստ։
• Բորբոքում, սպիացում (ֆիբրոզ) և շնչուղիների նեղացում։
• Շնչառական տրակտում խիտ լորձի կուտակում:
• Օդային պարկերի (ալվեոլների) միջև ընկած պատերը քայքայվում են, դրանք մեծանում են, և ներշնչված օդը մնում է ներսում։

ՔԱՀ-ով մարդիկ հաճախ ունենում են շրջաններ, երբ նրանց ախտանիշները հանկարծակի վատանում են: Մենք դրանք անվանում ենք «սրացումներ»: Այս ժամանակահատվածներում շնչառությունն ավելի է դժվարանում, լորձ է կուտակվում, առաջանում են շնչահեղձություններ, և հազը ուժեղանում է: Երբեմն, եթե այս վիճակը ծանրանում է, կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում :

ՔԱՀ-ն պրոգրեսիվող հիվանդություն է, որը ժամանակի ընթացքում վատթարանում է ։ Սակայն սա տարբերվում է մարդուց մարդ։ Որոշ մարդիկ կարող են տարիներ շարունակ որևէ էական փոփոխություն չզգալ, մինչդեռ մյուսները կարող են հիվանդության արագ առաջընթաց ունենալ։

Որո՞նք են ՔԱՀ-ի հիմնական տեսակները:

ՔԱՀ տերմինի ներքո կարելի է առանձնացնել երկու հիմնական հիվանդություն։ Հաճախ ՔԱՀ-ով տառապող անձը կարող է ունենալ երկուսի ախտանիշներն էլ։

Էմֆիզեմա

Սա այն դեպքն է, երբ ձեր թոքերի փոքրիկ օդային պարկերը (ալվեոլները) վնասվում և մեծանում են։ Սա դժվարացնում է շնչառությունը։ Հիմնական ախտանիշը շնչառության դժվարությունն է (դիսպնոե) , որը նման է շնչառության պակասին նույնիսկ փոքր ծանրաբեռնվածության դեպքում։

Քրոնիկ բրոնխիտ

Սա այն դեպքն է, երբ թոքերի խոշոր շնչուղիները (բրոնխները) բորբոքվում են։ Սա հանգեցնում է շնչուղիների նեղացմանը և մեծ քանակությամբ լորձի կուտակմանը։ Հիմնական ախտանիշը կայուն հազն է, հատկապես լորձով հազը ։

Որո՞նք են ՔԱՀ-ի ախտանիշները:

Հիմա եկեք նայենք այն ախտանիշներին, որոնք կարող է դրսևորել ՔԱՀ-ով տառապող անձը։ Մտածեք, թե արդյոք դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը։

• Երկարատև հազ՝ լորձով (հազ, որը տևում է առնվազն երեք ամիս անընդմեջ, առնվազն երկու տարի):
• Դժվարություն խորը շնչառության մեջ։
• Շնչառության դժվարություն , հատկապես առօրյա գործողությունները կատարելիս կամ մի փոքր հոգնածություն զգալիս։
• Շշնջոց կամ այլ աննորմալ թոքային ձայներ։
• Բարելի ձև ունեցող կրծքավանդակ (երբ հիվանդությունը ծանր է):
• Երբեմն մաշկի, մասնավորապես շրթունքների և եղունգների, կապույտ գունաթափում (ցիանոզ) է լինում (երբ արյան մեջ բավարար թթվածին չկա):

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, շատ կարևոր է դիմել բժշկի։

Որո՞նք են ՔԱՀ-ի պատճառները:

ՔԱՀ-ի հիմնական և ամենատարածված պատճառը ծխելն է: Ծխախոտի, սիգարի և մեղվի ծուխը ուղիղ մտնում է մեր թոքերը և վնասում դրանք: Եթե դուք ծխող եք, անպայման պետք է մտածեք այս մասին:

Սակայն ոչ ծխողները նույնպես կարող են զարգացնել ՔԱՀ: Այլ պատճառներից են՝

• Ալֆա-1 հակատրիպսինի անբավարարություն. Սա գենետիկ հիվանդություն է: Երբ այս սպիտակուցը ցածր է, այն կարող է վնասել թոքերը:
• Երկրորդային ծուխ. Նույնիսկ եթե չեք ծխում, եթե հաճախ եք լինում ծխող վայրերում, դա նույնպես կարող է ազդել ձեզ վրա։
• Օդի աղտոտվածություն. բաներ, ինչպիսիք են գործարաններից և տրանսպորտային միջոցներից եկող ծուխը։
• Աշխատանքից կամ հոբբիներից առաջացող փոշու և գոլորշիների ազդեցությունը. Որոշ արդյունաբերություններից (քարարդյունաբերություն, հանքարդյունաբերություն, տեքստիլ արդյունաբերություն) և որոշ հոբբիներից (փայտամշակում, եռակցում) առաջացող փոշին և գոլորշիները նույնպես վնասակար են:

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում այս հիվանդությունը զարգացնելու համար։

Չնայած ծխելը ամենամեծ ռիսկի գործոնն է, ոչ բոլոր ծխողները են զարգացնում ՔԱՀ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ՔԱՀ զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի խմբում լինել, եթե դուք՝

• Եթե ​​դուք կին եք (վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանայք նույնպես զգալի ռիսկի են ենթարկվում):
• Եթե ​​դուք 65 տարեկանից բարձր եք։
• Եթե ​​հաճախ եք ենթարկվում օդի աղտոտվածության ազդեցությանը ։
• Եթե ​​ձեր աշխատանքը ձեզ ենթարկում է քիմիական նյութերի, փոշու կամ գոլորշիների ազդեցությանը։
• Եթե ​​դուք ունեք ալֆա-1 հակատրիպսինի անբավարարություն ։
• Եթե ​​մանկության տարիներին հաճախակի շնչառական վարակներ եք ունեցել։

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ ՔԱՀ-ի պատճառով։

ՔԱՀ-ն կարող է թոքերում մանրէների կուտակման պատճառ դառնալ, ինչը կարող է վարակներ առաջացնել։ Այն նաև կարող է խանգարել մարմնին բավարար քանակությամբ թթվածին ստանալ և ածխաթթու գազը հեռացնել օրգանիզմից։ Սա կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Թոքաբորբ՝ թոքերի վարակ։
• Արյան մեջԱծխաթթու գազի մակարդակի բարձրացում (հիպերկապնիա):
• Արյան մեջ թթվածնի ցածր մակարդակ (հիպօքսեմիա):
• Շնչառական անբավարարություն. Վիճակ, որի դեպքում թոքերը չեն կարողանում ինքնուրույն գործել։
• Թոքային հիպերտոնիա. Թոքերի արյան անոթներում ճնշման բարձրացում:
• Աջակողմյան սրտի անբավարարություն («թոքային կոր»). թոքերի խնդիրները ազդում են սրտի աջ կողմի վրա:
• Պնևմոթորաքս. Օդը դուրս է գալիս թոքերից և կուտակվում կրծքավանդակի խոռոչում։
• Պոլիկիտեմիա. Մարմինը չափազանց շատ կարմիր արյան բջիջներ է արտադրում (երբ թթվածնի պակաս կա):

Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր դիմել պատշաճ բուժման և հետևել բժշկի խորհուրդներին, եթե դուք ունեք ՔԱՀ:

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում ՔՕՀՀ-ն (քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն):

Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք ՔԱՀ-ի ախտանիշներ, լավագույնն է դիմել բժշկի՝ զննման համար: Բժիշկը կզննի ձեզ, կհարցնի ձեր առողջական պատմության մասին և կարող է նաև որոշ թեստեր անցկացնել՝ տեսնելու համար, թե որքան լավ են ձեր թոքերը գործում:

Բժիշկը կարող է ձեզ հարցեր տալ, ինչպիսիք են՝

• Ծխո՞ւմ եք։ Երբևէ ծխե՞լ եք։
• Երկար ժամանակ ենթարկվե՞լ եք փոշու և օդի աղտոտվածության ազդեցությանը։
• Ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունե՞ք ՔԱՀ, այլ թոքային հիվանդություններ կամ լյարդի հիվանդություն:
• Մարզվելիս շնչահեղձություն ունե՞ք։ Դա պատահո՞ւմ է նույնիսկ անշարժ կանգնած ժամանակ։
• Երկար ժամանակ հազո՞ւմ եք և կրծքավանդակից շնչահեղձ անող ձայն լսո՞ւմ եք։
• Հազալիս խորխ դուրս է գալիս՞

Ի՞նչ թեստեր են օգտագործվում ՔԱՀ-ն ախտորոշելու համար:

Ձեր բժիշկը կարող է օգտագործել հետևյալ թեստերը՝ ՔԱՀ-ն հաստատելու համար.

• Թոքերի ֆունկցիայի թեստեր. Այստեղ հիմնական թեստը կոչվում է սպիրոմետրիա : Այն ստուգում է, թե որքան ուժեղ և որքան օդ կարող եք արտաշնչել մեկ շնչով: Սա կարող է ցույց տալ, թե որքանով են ձեր շնչուղիները խցանված:
• Պուլսօքսիմետրիա. Պարզ թեստ, որը չափում է արյան մեջ թթվածնի մակարդակը՝ մատի վրա սեղմակ դնելով։
• Կրծքավանդակի ռենտգեն կամ համակարգչային շերտագրություն. Այս պատկերները կարող են ցույց տալ թոքերի ՔԱՀ-ի պատճառով առաջացած փոփոխությունները:
• Արյան գազերի վերլուծություն. Սա արյան նմուշառման թեստ է, որը կարող է ճշգրիտ որոշել արյան մեջ թթվածնի և ածխաթթու գազի մակարդակը։
• Ֆիզիկական վարժությունների թեստ. Սա արվում է տեսնելու համար, թե արդյոք ձեր արյան մեջ թթվածնի մակարդակը նվազում է վարժությունների ժամանակ։
• Էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ կամ ԷՍԳ): Սա օգնում է որոշել, թե արդյոք շնչառության պակասը պայմանավորված է սրտի հիվանդությամբ, և ստուգել սրտի գործառույթը:
• Արյան անալիզներ՝Դուք կարող եք ստուգել ձեր AAT սպիտակուցի մակարդակը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ունեք «Ալֆա-1 հակատրիպսինի անբավարարություն»։
• Գենետիկական թեստավորում. Այս թեստը կարող է իրականացվել, եթե բժիշկը կասկածում է, որ թոքերը ախտահարված են գենետիկական հիվանդությամբ։

Որո՞նք են ՔԱՀ-ի փուլերը:

Ձեր բժիշկը կարող է որոշել ՔԱՀ-ի փուլը՝ հիմնվելով ձեր սպիրոմետրիայի արդյունքների, մասնավորապես՝ ձեր FEV1-ի (մեկ վայրկյանում հարկադիր արտաշնչման ծավալ) արժեքի վրա: Սա ցույց է տալիս, թե որքանով են ձեր շնչուղիները խցանված:

ՔԱՀ-ի փուլերը, կախված հիվանդության ծանրությունից, հետևյալն են.

• 1-ին փուլ՝ FEV1 արժեքը 80% կամ ավելի է (թեթև դեպք):
• 2-րդ փուլ՝ FEV1 արժեքը 50%-ից մինչև 79% (միջին փուլ)
• 3-րդ փուլ՝ FEV1 արժեքը 30%-ից մինչև 49% (ծանր)
• 4-րդ փուլ՝ FEV1 արժեքը 30%-ից պակաս է (շատ ծանր դեպք)

Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ դասակարգել A, B կամ E կատեգորիաների՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների և սրացման ռիսկի վրա։

• Ա. Ավելի քիչ ախտանիշներ, սրացման ավելի ցածր ռիսկ:
• Բ. Ավելի շատ ախտանիշներ, ավելի քիչ սրացման ռիսկ։
• Ե. Էսկալացիայի ռիսկը բարձր է։

Հիվանդության փուլը և ախտանիշները միշտ չէ, որ համընկնում են։ Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ ավելի քիչ ախտանիշներ, նույնիսկ եթե գտնվում եք 3-րդ կամ 4-րդ փուլում։ Ձեր բժիշկը հաշվի կառնի այս ամենը ձեզ համար լավագույն բուժումը որոշելու համար։

Ինչպե՞ս է բուժվում ՔԱՀ-ն։

Դժբախտաբար, ՔԱՀ-ն լիովին բուժելի հիվանդություն չէ : Թոքերի վնասումը հնարավոր չէ վերականգնել: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ բուժումներ, որոնք կարող են օգնել վերահսկել ախտանիշները, բարելավել կյանքի որակը և նվազեցնել սրացումները :

Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել հետևյալ բուժումները՝

• Ծխելը թողնելու ծրագրեր. Եթե դուք ծխող եք, սա ամենակարևոր և առաջին բանն է, որ պետք է անեք : Ծխելը թողնելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ՔԱՀ-ի վատթարացման ռիսկը:
• Ինհալացիոն դեղամիջոցներ. Բրոնխոդիլատորների և ստերոիդների նման դեղամիջոցները կարող են ընդունվել ինհալյատորի միջոցով կամ հեղուկի տեսքով՝ նեբուլայզերի միջոցով: Սրանք նվազեցնում են շնչուղիների այտուցը, բացում դրանք և հեշտացնում շնչառությունը:
• Թթվածնային թերապիա. Եթե ձեր արյան մեջ թթվածնի մակարդակը ցածր է, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ թթվածին ստանալ։
• Թոքային վերականգնում. Սա վարժությունների և կրթական ծրագիր է, որը օգնում է ամրապնդել թոքերը և օգնել ձեզ հարմարվել ՔԱՀ-ով ապրելուն:
• Կորտիկոստերոիդներ՝Սրացման ժամանակ ստերոիդային դեղահաբեր կամ ներարկումներ կարող են կարճ ժամանակահատվածում տրվել՝ այտուցը նվազեցնելու համար։
• Դրական շնչուղիների ճնշման թերապիա. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել «BiPAP» սարք՝ շնչառությունը բարելավելու համար, հատկապես սրացման ժամանակահատվածներում:
• Հակաբիոտիկներ. Եթե դուք հաճախակի բակտերիալ վարակներ ունեք թոքերում, կարող են նշանակվել հակաբիոտիկներ՝ դրանք կանխելու և հիվանդության ծանրությունը նվազեցնելու համար:
• Թոքերի ծավալի նվազեցման (ԹԾՆ) վիրահատություն կամ միջամտություն. նրանց համար, ովքեր համապատասխանում են պահանջներին և ունեն ծանր հիվանդություն, կարող է իրականացվել վիրահատություն կամ փականի տեղադրման միջամտություն՝ թոքերում կուտակված օդի քանակը նվազեցնելու համար:
• Կլինիկական փորձարկումներ. Ուսումնասիրություններ, որոնք ստուգում են, թե որքանով են անվտանգ և արդյունավետ նոր բուժումները: Եթե կա նոր բուժում, որը կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել դրան:

Կարո՞ղ է արդյոք ՔԱՀ-ով տառապող անձը ապաքինվել:

ՔԱՀ-ի պատճառով թոքերի վնասը մշտական ​​է և չի կարող վերականգնվել: Այնուամենայնիվ, կան եղանակներ ՝ ձեր ախտանիշները կառավարելու, իսկ երբեմն նույնիսկ դրանք բարելավելու և ավելի երկար ապրելու համար: Ուշադիր հետևելով ձեր բժշկի ցուցումներին և մասնակցելով թոքային վերականգնողական ծրագրին՝ դուք կարող եք նվազեցնել ձեր ախտանիշները և բարելավել ձեր կյանքի որակը:

Հնարավո՞ր է երկար ժամանակ ապրել ՔԱՀ-ով։

ՔԱՀ-ով ապրելու տևողությունը կախված է հիվանդության ծանրությունից և վատթարացման արագությունից: Շատ մարդիկ ախտորոշումից հետո ապրում են տասնամյակներ , հատկապես, եթե բուժումը սկսվում է վաղ: Հաշվարկվում է, որ հիվանդության 3-րդ կամ 4-րդ փուլ ունեցող մարդիկ կարող են ապրել վեցից ինը տարով պակաս, քան միջին մարդը: Սակայն սա տարբերվում է մարդուց մարդ:

Արդյո՞ք ՔԱՀ-ն մահացու հիվանդություն է:

Չնայած ՔԱՀ-ն ժամանակի ընթացքում վատթարացող հիվանդություն է, այն միշտ չէ, որ մահացու է լինում : Վատթարացման արագությունը տարբերվում է մարդուց մարդ: Ժամանակի ընթացքում (սովորաբար տարիներ, երբեմն՝ տասնամյակներ), ՔԱՀ-ով շատ մարդիկ այլևս չեն կարողանում ինքնուրույն շնչել: Սակայն որոշ մարդիկ երկար ժամանակ ապրում են առանց ծանր ախտանիշների:

Կարո՞ղ է կանխարգելվել ՔԱՀ-ն:

ՔԱՀ-ի կանխարգելման լավագույն միջոցը ծխելուց խուսափելն է և ձեզ պաշտպանել պասիվ ծխից և այլ աղտոտիչ նյութերից, որոնք կարող են վնասել ձեր թոքերը:

Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն ունեցող մարդիկ ավելի հակված են շնչառական վարակների: Այս վարակները կարող են հանգեցնել թոքաբորբի կամ վատթարացնել ախտանիշները: Դուք կարող եք անել հետևյալը՝ վարակներից պաշտպանվելու համար.

• Ստացեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված բոլոր պատվաստանյութերը : Օրինակներ են գրիպի (գրիպի) պատվաստանյութը, պնևմոկոկային թոքաբորբի (պնևմոկոկային թոքաբորբ) պատվաստանյութը և COVID-19 (COVID-19) պատվաստանյութը:
• Հաճախ լվացեք ձեռքերը։
• Ախտահանեք մակերեսները այն վայրերում, որտեղ հաճախ եք լինում։
• Եթե ​​ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս, դիմակ կրեք այլ մարդկանց շրջապատում գտնվելիս։
• Խուսափեք մարդաշատ վայրերից , հատկապես մրսածության և գրիպի համաճարակների, ինչպես նաև COVID-ի բռնկումների ժամանակ։

Եթե ​​ես ունեմ ՔԱՀ, ինչպե՞ս կարող եմ հոգ տանել իմ մասին։

Եթե ​​դուք ունեք ՔԱՀ, հետևեք այս խորհուրդներին՝ ձեր մասին լավ հոգ տանելու համար.

• Խուսափեք թոքերի համար վնասակար և ախտանիշները սրող բաներից։ Դրանց թվում են ծխելը, պասիվ ծուխը, փոշին, օդի աղտոտվածությունը և ուժեղ օծանելիքները։
• Մասնակցեք թոքային վերականգնողական դասընթացների: Սա ներառում է ֆիզիկական վարժություններ, էրգոթերապիա և կրթական ծրագրեր: Շարունակեք ծրագիրը նույնիսկ դասընթացների ավարտից հետո:
• Խոսեք դիետոլոգի հետ։ Նա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե որ սննդամթերքներն են օգտակար ձեր առողջության համար, ինչ պետք է ուտել և ինչից պետք է խուսափել։
• Ընդունեք ձեր բոլոր դեղերը ըստ նշանակման, նշանակված ժամերին: Բերեք ձեր ամենօրյա դեղորայքը, մինչև այն վերջանա:
• Կազմեք սրացումների դեմ պայքարի ծրագիր։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ և կազմեք ծրագիր այն մասին, թե ինչ անել, եթե ձեր ախտանիշները սրվեն, ինչ դեղամիջոցներ ընդունել և երբ գնալ հիվանդանոց։
• Սովորեք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ձեր բժշկական սարքավորումները: Սա ներառում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ինհալյատորները, նեբուլայզերները և CPAP սարքերը: Խնդրեք ձեր բժշկին ցույց տալ, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք:
• Հոգ տարեք ձեր հոգեկան առողջության մասին։ Քրոնիկ հիվանդությամբ ապրելը կարող է սթրեսային լինել։ Այս մասին խոսելու համար դիմեք հոգեբույժի, հոգեբանի կամ խորհրդատուի։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​կարծում եք, որ կարող եք ունենալ ՔԱՀ, մի հետաձգեք բժշկի դիմելը : Վաղ ախտորոշումը և բուժումը կարող են օգնել նվազեցնել ախտանիշների վատթարացման ռիսկը:

Եթե ​​դուք արդեն ունեք ՔԱՀ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատեք վարակի հետևյալ նշաններից որևէ մեկը կամ ախտանիշների փոփոխություն.

• Շնչառության դժվարության աճ. Եթե զգում եք, որ չեք կարողանում քայլել այն հեռավորությունը, որը նախկինում կարողանում էիք, եթե գիշերը շնչառության դժվարությունն ավելի մեծ է, կամ եթե ստիպված եք շնչառական բուժումներ (դեղորայք, ինհալյատորներ) օգտագործել սովորականից ավելի հաճախ։
• Լորձի փոփոխություններ՝ լորձի գույնի փոփոխություն, արյունոտ լորձ, տհաճ հոտ, սովորականից ավելի շատ լորձ կամ ավելի խիտ լորձ:
• Հազի կամ կրծքավանդակի լարվածության ուժեղացում։
• Նոր կամ վատթարացող այտուց կոճերի, ոտնաթաթերի կամ ոտքերի շրջանում: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե այտուցը չի անցնում նույնիսկ գիշերը ոտքերը բարձրացրած քնելուց հետո:
• Քաշի կորուստ կամ ավելացում առանց որևէ պատճառի։
• Հաճախակի գլխացավեր կամ գլխապտույտ առավոտյան։
• Առանց պատճառիԶգում եք շատ հոգնածություն կամ թուլություն։ Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե սա տևում է մեկ օրից ավելի։
• Ջերմություն կամ դող։
• Վարակի այլ ախտանիշներ՝ կոկորդի ցավ, անսովոր հոսող քիթ, քթի խցանում, գլխացավ կամ ցավ այտի վերին հատվածում:

Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության սենյակ։

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք մոտակա շտապօգնության բաժանմունք։

• Բարձր ջերմություն (40°C-ից բարձր):
• Հանկարծակի կամ ուժեղ շնչառության դժվարություն։
• Անհանգստություն, շփոթվածություն, մոռացկոտություն կամ դյուրագրգռություն։
• Անհնչյուն խոսք։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

Բժշկի հետ հանդիպման ժամանակ կարող է օգտակար լինել հետևյալ հարցերը տալը.

• Որո՞նք են ինձ լավ խնամելու լավագույն եղանակները։
• Կարո՞ղ եմ բարելավել իմ ախտանիշները։
• Ինչպե՞ս պետք է օգտագործեմ այս դեղամիջոցները։
• Ինչպե՞ս պետք է օգտագործեմ իմ ինհալյատորը, նեբուլայզերը կամ այլ բժշկական սարքավորումը։
• Ե՞րբ պետք է քեզ նորից տեսնեմ։
• Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության սենյակ։

Քրոնիկ թոքային հիվանդությամբ, ինչպիսին է ՔՕԱՀ-ն, ապրելը երբեմն կարող է ճնշող, վախեցնող, հիասթափեցնող և միայնակ թվալ: Սակայն կան եղանակներ՝ թոքերի մկանները հնարավորինս երկար ամուր պահելու և նույնիսկ ձեր ախտանիշները կառավարելու համար: Առողջության պահպանման և սրացումները նվազեցնելու ծրագիր մշակելու համար ձեր առողջապահական թիմի հետ համագործակցելը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր վիճակը: Խոսեք ձեր սիրելիների հետ այն մասին, թե ինչպես կարող եք աջակցել նրանց և ինչ անել, եթե ձեր վիճակը վատթարանա:

Հիշե՛ք, եթե անընդհատ շնչառության խնդիրներ ունեք, ունեք մշտական ​​հազ կամ արագ հոգնածություն, մի՛ հետաձգեք բժշկի դիմելը: Վաղ հայտնաբերումը կարող է բարելավել ձեր կյանքի որակը և օգնել ձեզ առողջ մնալ առաջիկա տարիների ընթացքում:

Վերջապես, հիշելու բաներ

Այսպիսով, ՔԱՀ-ն վախենալու բան չէ, բայց այն նաև թեթևամտորեն ընդունելու բան չէ : Ամենակարևորը ախտանիշների առկայության դեպքում անհապաղ բժշկական օգնության դիմելն է, իսկ եթե ծխում եք, այսօր վճռականորեն պարտավորվեք թողնել ծխելը:

• Թողեք ծխելը . Սա ամենամեծ և լավագույն քայլն է, որը կարող եք ձեռնարկել ՔԱՀ-ի դեմ:
• Ճիշտ օգտագործեք ձեր բժշկի նշանակած դեղամիջոցը ։ Սովորեք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ձեր ինհալյատորը։
• Շատ արժեքավոր կլիներ, եթե կարողանայիք մասնակցել թոքային վերականգնողական ծրագրերին ։
• Պահպանեք առողջ սննդակարգ և ֆիզիկական վարժություններ (ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը):
• Պատվաստվեք և պահպանեք առողջ ապրելակերպ ՝ վարակներից պաշտպանվելու համար ։

Դուք միայնակ չեք։ Կան բժիշկներ, բուժքույրեր և ընտանիքի անդամներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ։ Այսպիսով, մնացեք ուժեղ, հետևեք այս խորհուրդներին և փորձեք ապրել լավ կյանքով՝ ունենալով ՔԱՀ։

` ՔՕՀ, թոքերի հիվանդություն, շնչառության դժվարացում, քրոնիկ բրոնխիտ, թոքերի էմֆիզեմա, ծխելը, շնչառական հիվանդություն