Դարչինն իսկապե՞ս օգտակար է շաքարախտի համար։ Եկեք անպայման պարզենք։

Ձեր ընտանիքում ունե՞ք շաքարախտով հիվանդ։ Կամ դուք ինքներդ շաքարախտ ունե՞ք։ Այդ դեպքում դուք անպայման լսած կլինեք այն պատմությունը, որ «դարչինի օգտագործումը իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը»։ Որոշ մարդիկ մի կտոր դարչին են ավելացնում իրենց թեյին և խմում այն, մի փոքր ավելի դարչին են ավելացնում իրենց ուտելիքին՝ այդ ամենը հույս ունենալով, որ կկարողանան վերահսկել իրենց շաքարախտը։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե այս պատմության մեջ ինչն է ճիշտ կամ սխալ, և ինչ է ասում գիտությունը դրա մասին։

Արդյո՞ք դարչինը իսկապես իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Ի՞նչ են ասում հետազոտությունները։

Պարզ ասած, դեռևս չկա հստակ, վերջնական եզրակացություն այն մասին, թե արդյոք դարչինն օգնում է շաքարախտի դեպքում: Այս թեմայի վերաբերյալ հետազոտությունների արդյունքները հակասական են:

Որոշ փոքրածավալ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել դարչինի օգտագործման և արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարելավման միջև կապը: Այս ուսումնասիրությունների համաձայն, դարչինը կարող է օգնել վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ նվազեցնելով օրգանիզմում ինսուլինի դիմադրությունը:

Օրինակ՝ մեկ ուսումնասիրության ընթացքում կամավորներին 40 օրվա ընթացքում օրական տրվել է 1-ից 6 գրամ դարչին։ (Մեկ գրամ աղացած դարչինը մոտավորապես կես թեյի գդալ է)։ Ուսումնասիրության ավարտին հետազոտողները պարզել են, որ նրանց խոլեստերինի մակարդակը նվազել է մոտ 18%-ով, իսկ արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ մոտ 24%-ով։

Բայց ահա կարևորը։ Շատ այլ ուսումնասիրություններում դարչինը չի ցույց տվել արյան մեջ շաքարի կամ խոլեստերինի մակարդակի որևէ էական նվազում ։ Նման հակասական արդյունքների պատճառով աշխարհի խոշոր առողջապահական կազմակերպությունները, ինչպիսին է Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիան, չեն խորհուրդ տալիս դարչինի օգտագործումը որպես շաքարախտի բուժման միջոց։

Անվտա՞նգ է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար դարչին օգտագործելը։

Մեր սննդի մեջ սովորաբար օգտագործվող դարչինի քանակը անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության համար: Այնուամենայնիվ, շուկայում առկա դարչինի որոշ տեսակներ պարունակում են ծանր մետաղների աղտոտիչներ, ինչպիսիք են կապարը: Հետևաբար, կարևոր է որակյալ դարչին գնել վստահելի աղբյուրից:

Կա ևս մեկ բան, որին պետք է ուշադրություն դարձնել։ Եթե լյարդի հետ կապված որևէ խնդիր ունեք, դարչինի մեծ քանակությամբ օգտագործումը կարող է վատթարացնել վիճակը ։ Հետևաբար, եթե նման խնդիր ունեք, պետք է շատ զգույշ լինեք դարչին օգտագործելիս։

Ինչ պետք է իմանաք դարչինի հավելումների մասին

Այսօր որոշ մարդիկ դարչինի փոշին ընդունում են դեղահաբերի կամ պարկուճների տեսքով որպես հավելումներ: Եթե մտածում եք դա անել, անպայման մի՛ արեք դա առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու՝ որևէ պատճառով : Այս խորհուրդը շատ կարևոր է, հատկապես, եթե դուք ընդունում եք որևէ այլ դեղամիջոց:

Ի տարբերություն դեղագործական արտադրանքի, այս հավելումների արտադրողները օրենքով պարտավոր չեն ապացուցել, որ դրանք անվտանգ կամ արդյունավետ են: Սա նշանակում է, որ մենք չենք կարող վստահ լինել, թե արդյոք դրանք իրականում պարունակում են պիտակի վրա նշված նյութը, թե խառնված են այլ վնասակար բաղադրիչների հետ : Այսպիսով, եթե դուք գնում եք նման բան, ապա որակի հավաստագրման լոգոտիպով ապրանք ընտրելը, ինչպիսիք են NSF International-ը, US Pharmacopeia-ն կամ Consumerlab-ը, կարող է ձեզ որոշակի երաշխիք տալ դրա որակի վերաբերյալ:

Դարչինը փոխազդո՞ւմ է այլ դեղամիջոցների հետ (փոխազդեցություններ)

Այո, սա շատ կարևոր հարց է։ Դարչինը, հատկապես մեծ քանակությամբ, կարող է փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների կամ խոտաբույսերի հետ։

Մասնավորապես, դուք պետք է շատ զգույշ լինեք դարչինն արյան մեջ շաքարի մակարդակը իջեցնող այլ բուսական հավելումների հետ ընդունելիս, քանի որ երկուսի ազդեցությունները կարող են համակցվել և հանգեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի վտանգավոր անկման : Այս վիճակը կոչվում է հիպոգլիկեմիա:

Ստորև բերված աղյուսակում ներկայացված են որոշ խոտաբույսեր և նյութեր, որոնցից պետք է զգույշ լինել։

Ավելին, կան նաև ռիսկեր, երբ դարչինը ընդունվում է շաքարախտի դեղամիջոցների հետ միասին: Այսպիսով, եթե դուք և ձեր բժիշկը քննարկել և որոշել եք փորձել դարչին, անպայման պարբերաբար վերահսկեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը : Եթե զգում եք, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը չափազանց ցածր է, անմիջապես տեղյակ պահեք ձեր բժշկին :